1、幼兒健康知識講座（一） 幼兒健康知識內(nèi)容概要 一、認(rèn)識健康 （一）培養(yǎng)兒童生理健康 （二）培養(yǎng)兒童心理健康 （三）培養(yǎng)兒童社會適應(yīng)能力 （四）培養(yǎng)兒童道德健康 二、少兒常見疾病及預(yù)防 “健康”傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為：各個器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體 質(zhì)健壯，精力充沛，有良好的勞動效能狀態(tài)，就是健康。 （交往障礙 個體）1990年世界衛(wèi)生組織（WHO）在對健康定義的闡述中又增加 了道德健康：健康不僅僅是沒有疾病，而且還要具備心理健康、社 會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才 是一個完全健康的人。 生理健康：是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常； 心理健康：主要的指標(biāo)為具有同

2、情心和愛心，情緒穩(wěn)定，積極向上， 具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦共處，善于交往，有較強(qiáng)的 社會適應(yīng)能力，知足常樂等。 社會適應(yīng)健康：適應(yīng)良好是指能勝任各種社會和生活角色。 （幼兒入園適應(yīng)難） 道德健康：最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人 (一)培養(yǎng)兒童生理健康 人生中兩次生長發(fā)育較快的突增期！第一次在 2歲以前；第二次在 青春發(fā)育期，年齡在 10 15歲期間。在第二次突增期結(jié)束的時候男 女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達(dá)到成人的 90.6%和 94.6%。 堅持鍛煉運(yùn)動系統(tǒng)的作用經(jīng)常從事科學(xué)合理的體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng) 可以使骨變得更加粗壯和堅固；可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動 范圍加大，靈活而牢固對心臟的意義經(jīng)

3、常參加體育鍛煉能使心血管 系統(tǒng)的機(jī)能得到明顯提高對肺的作用經(jīng)常參加體育鍛煉可以使呼吸 肌增強(qiáng)，因而胸圍增大，也可以增大肺活量，還能使呼吸深而緩慢， 因此活動耐久，不易疲勞。良好的個人生活衛(wèi)生習(xí)慣 (1)早晚洗臉 (2) 早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭(6)勤洗澡 (7)勤 剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 (二)培養(yǎng)兒童心理健康兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： (1) 正常的智力發(fā)展水平 (2) 基本的自我認(rèn)識能力 (3) 基本的人格協(xié)調(diào)能力 (4) 基本的自主獨(dú)立性 (5) 能夠控制自己的情緒 (6) 基本的生活適應(yīng)能力 (7) 基本的社會交往

4、能力 幼兒健康知識講座（二） 兒童心理健康的心理品質(zhì)表現(xiàn)人的心理是否健康，目前尚無統(tǒng) 一測量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達(dá)到心理 健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)。 一、智力發(fā)育正常 正常智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康 的重要標(biāo)志之一。智商（IQ）在8 0分以上屬智力正常，智商低 于7 0分屬智力落后，智力發(fā)展落后于實際年齡屬心理發(fā)育異常， 常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童學(xué)習(xí)困難的主要原因之一。 二、穩(wěn)定的情緒 心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢 盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù) 長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使

5、之保持相對穩(wěn)定。 三、能正確認(rèn)識自己 對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意， 并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚(yáng)光大，對自己 的缺點也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對 未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。 四、有良好的人際關(guān)系 心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重理解他 人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別 人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信 任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實，有 朋友和知己。 五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性 人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精

6、神面貌。心理健康 的人有健全的 “自我 ”，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自已進(jìn)行客觀 的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進(jìn)行有效的控制和 調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力， 靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。 六、熱愛生活 健康的兒童應(yīng)有的特質(zhì) 1. 積極的心態(tài) 心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。千萬別認(rèn)為是事件 影響了你的心態(tài)，要知道正是你的心態(tài)影響了你的發(fā)展。人與人之 間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很 小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是 成功與失敗。 2. 學(xué)會微笑 3. 心理承受力（耐挫折

7、能力） ：當(dāng)你覺得不公正時，告訴自己有時 人生便是如此，媽媽告訴我，人生就像一盒巧克力，你不知道會嘗 到什么味道 4. 心中有愛心中有愛、心中有集體、心中有他人 5. 與人合作 幼兒健康知識講座（三） 作為健康的兒童，如果沒有合作精神，就無法調(diào)動合作伙伴的積 極性，無法形成向心力與凝聚力，團(tuán)體就沒有成功的可能。 如何監(jiān)定兒童的心理問題 監(jiān)定本就是一件相當(dāng)棘手的工作，以下 我們愿提出幾項原則，供父母作為判定的標(biāo)準(zhǔn)（然而若想正確的判 定可能就得請教心理專家或精神科醫(yī)師。 ） 1. 行為與年齡的關(guān)系：每個年齡的孩子都有一般的行為表現(xiàn)與發(fā)展 程度，如果你發(fā)現(xiàn)孩子比其他同齡孩子落后許多，最好能到醫(yī)檢查。

8、 2. 異常行為出現(xiàn)的頻率：假如怪異行為偶爾才出現(xiàn)一兩次，父母就 暫時用不著大驚小怪，但是如果經(jīng)常產(chǎn)生，甚至經(jīng)過約束后仍無法 矯治的話，就得注意并尋求治療。 （開關(guān)門、凝視物品、用物品安慰 心理） 3. 對日常生活妨礙的程度：假如孩子的問題已嚴(yán)重干擾孩子正常生 活或?qū)W習(xí)的話，就須求助于心理專家了。 4. 觀察孩子是否已有其他相關(guān)的并發(fā)癥。 兒童本身缺乏適當(dāng)表達(dá)能力，所以面對自己的問題他們常會透過一 些怪異行為表達(dá)，例如：想博取關(guān)心而佯裝頭疼、以反抗父母掩飾 內(nèi)心的焦慮。諸如此等問題，我們絕不可用成人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。 其次，兒童心理問題的臨床癥狀也不見得與成人相合，例如：憂 郁癥；成人可能會有自殺

9、傾向，而兒童卻無此種傾向；同樣地，成 人精神分裂癥的主要癥狀可能是幻覺、妄想、幻聽等，不過兒童期 精神分裂癥的主要癥狀卻是退縮。 另外，由于兒童正逢運(yùn)用周遭環(huán)境建立自我概念的階段，如果 能及早治療，較具成效、且對孩子的傷害會減少許多，但是若拖延 處理時效，就得多費(fèi)一番周折。 兒童常見的心理問題傳統(tǒng)觀念里，總認(rèn)為心理問題只會發(fā)生在 成人身上，其實并不然。也許有人會問：難道兒童也會有心理問題 嗎？很不幸地，答案是肯定的。一般而言，我們將兒童的心理問題 分成一般性及特殊性二類。 一般性的問題如：口吃、尿床、逃學(xué)、不吃飯、說謊、好動等; 特殊性的問題如：自閉癥、適應(yīng)障礙、癲癇、兒童期精神分裂癥等。 也

10、許你會說，你所碰到的問題不只這些。的確；孩子的問題并不只 以上所提及的。然而我們列舉這些常見的心理疾病，并不是想對兒 童的心理問題加以分類，而是想讓父母親了解孩子出現(xiàn)哪些行為時 必須注意、甚至治療。 自閉癥 典型自閉癥的孩子，目光與言行都不與人接觸，常使自己活在 自我的世界里，而且脾氣異常強(qiáng)烈，他們同時會固執(zhí)的愛聽某種旋 律或某種玩具，甚至具有靈巧的動作及想法。日常生活中，他對 物的興趣比對人來得高，有時甚至?xí)讶说闹w當(dāng)成物體 來玩；玩的時候，常常會有一些重覆且節(jié)奏性的動作；對於喜歡的 東西相當(dāng)執(zhí)著且一成不變。產(chǎn)生自閉癥可能的原因有：遺傳、腦傷 以及父母對子女冷漠的管教態(tài)度等。其治療方法，積

11、極方面：應(yīng)注 意自己的管教態(tài)度、適時提供愛及關(guān)懷、并妥為設(shè)計適宜的學(xué)習(xí)環(huán) 境。消極方面：則應(yīng)給予行為治療，例如用代幣學(xué)習(xí)或社會性增強(qiáng) 等方式來建立自閉癥兒童的人際關(guān)系，飲食行為等 過動兒 活動量過大的孩子容易坐立不定、整天跑東跑西、爬上爬下、 話多、手勢多、父母或老師往往非常討厭這種孩子，他們有時會認(rèn) 為這些孩子是故意搗蛋的。一般而言，這些孩子的特質(zhì)有：。注意 力難以集中肌肉協(xié)調(diào)不良缺乏抑制力，挫折容忍度偏 低情緒不穩(wěn)易發(fā)怒過度敏感。 兒童過度好動的可能原因有三種：一是家庭壓力太大、二是輕 微的腦部受損、另一種是天生就屬于活動型的孩子。 治療可分成二部分，積極方面應(yīng)盡量減低家庭壓力，懷孕時不

12、要亂服成藥；消極方面則可使用鎮(zhèn)靜劑，降低孩子的活動量（但不 宜長久服用），在教學(xué)上則盡量安排消耗體力的或簡單的活動，并時 時給予必要的增強(qiáng)。 恐懼癥 兒童對鬼、神及不明物體的恐懼似乎是司空見慣，但是這種恐 懼若持續(xù)不斷地存在著，則將影響孩子的正常生活。造成恐懼癥的 原因不外以下三種，其一是過去可怕的經(jīng)驗所引起：如突來的巨響、 朋友或兄弟的恫嚇等；其二，恐懼可能是焦慮的代替品；其三是社 會學(xué)習(xí)而來。矯正上應(yīng)盡量避免危言恫嚇；如果過度恐懼可以服用 輕微鎮(zhèn)靜劑減低其恐懼程度，然后再使用系統(tǒng)敏感消除法除去其恐 懼。 1、自卑 是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。 無疑，自卑對兒童

13、的心理健康將產(chǎn)生負(fù)面影響，更對一個人的身心 兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出： 當(dāng)家長的須關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫 助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。霍夫曼還 認(rèn)為，自卑兒童往往會表現(xiàn)出如下早期征兆：常年情緒低落，如果 孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理的前期表現(xiàn)。 過度怕羞 兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度 （包括從來不敢 面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等 ），則 可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。拒絕交朋結(jié)友一般來說，正 常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩 子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為 洪水猛獸 ”。難以集中 注意力 自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短 時間地集中