1、體育課上要注意培養(yǎng)學(xué)生的自信心讓學(xué)生重新愛上體育運(yùn)動(dòng)摘要：生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。但現(xiàn)代社會(huì)的種種因素往往令學(xué)生都不運(yùn)動(dòng)了，大部分學(xué)生要不被家長要求學(xué)習(xí)而放棄體育運(yùn)動(dòng)，要不就迷上了電視、電腦。那我們?cè)鯓硬拍軒椭鷮W(xué)生重新愛上運(yùn)動(dòng)呢？本人認(rèn)為，學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)主要是對(duì)自己沒有信心，迷上電視、電視的學(xué)生主要是因?yàn)樗麄兡軓耐骐娔X中得到自信，滿足自己。那我們?cè)鯓优囵B(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自信讓他們愛上運(yùn)動(dòng)呢？關(guān)鍵詞：體育課培養(yǎng)學(xué)生自信心生

2、命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。學(xué)生一般都是靜坐在教室低頭彎腰學(xué)習(xí)，長期處于這種姿勢(shì)，又不參加身體鍛煉，往往會(huì)引起各種疾病。如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉，因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性

3、休息。但現(xiàn)代社會(huì)的種種因素往往令學(xué)生都不運(yùn)動(dòng)了，大部分學(xué)生要不被家長要求學(xué)習(xí)而放棄體育運(yùn)動(dòng)，要不就迷上了電視、電腦。那我們?cè)鯓硬拍軒椭鷮W(xué)生重新愛上運(yùn)動(dòng)呢？本人認(rèn)為，學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)主要是對(duì)自己沒有信心，迷上電視、電視的學(xué)生主要是因?yàn)樗麄兡軓耐骐娔X中得到自信，滿足自己。那我們?cè)鯓优囵B(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自信讓他們愛上運(yùn)動(dòng)呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)方法：一、 對(duì)學(xué)生上課的表現(xiàn)要多作肯定的評(píng)價(jià)。小學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和互評(píng)能力一般都較差，他們的表現(xiàn)一般以老師的評(píng)價(jià)為標(biāo)準(zhǔn)，這在小學(xué)低年級(jí)尤其明顯，學(xué)生需要從老師給予的肯定性評(píng)價(jià)中確立自信心。在一個(gè)班中，總有那么幾個(gè)學(xué)生是喜歡體育運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)樗麄儚男【偷玫襟w育老師的肯定，越

4、得到老師的肯定，他們就越用心運(yùn)動(dòng)，越用心運(yùn)動(dòng)，就越得到老師的肯定，這樣良性循環(huán)。相反，開始不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生就不斷的惡性循環(huán)著。英國心理學(xué)家羅森塔爾在美國一所小學(xué)做實(shí)驗(yàn)，以18個(gè)班的學(xué)生，作了預(yù)測(cè)未來的測(cè)驗(yàn)，然后把具備“最佳發(fā)展前途”的學(xué)生名單交給老師。這種暗示堅(jiān)定了老師對(duì)這名單上的學(xué)生的肯定。使這些原本是隨意指定的學(xué)生感到異樣的自信、自尊、自愛，敢于提問、回答。8個(gè)月后復(fù)試，這些學(xué)生進(jìn)步快、活潑、可愛。實(shí)驗(yàn)表明：教師對(duì)學(xué)生的情感、笑容、肯定評(píng)價(jià)形成了期待效應(yīng)。從心理學(xué)的角度講，我們?yōu)楹尾粷M足他呢？既能調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主、自強(qiáng)、自信、自立，還能展示生命的原生態(tài)，何樂而不為呢

5、？上學(xué)期，我剛接手三年級(jí)的一班的體育課。當(dāng)時(shí)，那個(gè)班的班主任學(xué)習(xí)上抓得非常緊，很多學(xué)生都要求把體育課的時(shí)間用來背書或做作業(yè)。這個(gè)班對(duì)運(yùn)動(dòng)根本提不起興趣，我就得用上面的心理學(xué)方法。我跟他們說，只要你們認(rèn)真上好體育課，你們的成績一定會(huì)好起來的。開始，同學(xué)們都不太相信，但我還是堅(jiān)持讓他們上好體育課。慢慢地，部分同學(xué)的成績果然有了好轉(zhuǎn)。我跟班主任分析原因，班主任也明白到，整天讓學(xué)生對(duì)著課本只會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種厭倦的情緒，班主任也非常配合。結(jié)果一個(gè)學(xué)期下來，這個(gè)班從一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的班級(jí)，轉(zhuǎn)變成一個(gè)人人愛運(yùn)動(dòng)的班級(jí)。二、 學(xué)生成功之后要多作鼓勵(lì)。當(dāng)學(xué)生自己主動(dòng)做運(yùn)動(dòng)，或根據(jù)老師的指令完成了力所能及的要求，老師

6、所給予的肯定和鼓勵(lì)，能產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)。適當(dāng)?shù)馁澝姥赞o是滋潤自信心的雨露。我在上體育課的時(shí)候總愛說“你是一個(gè)運(yùn)動(dòng)能手！”“你真利害！”“做得好！”。美國教育家羅達(dá)貝克梅斯特爾說：“如果我們希望自己的學(xué)生自信，我們就必須相信他們。”在學(xué)校，教師要多給學(xué)生嘗試運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，還可以委托他們做一些有一定難度的。大部分體育老師都怕發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)事故，對(duì)于學(xué)生過份保護(hù)，過份操縱，不放心他們獨(dú)自運(yùn)動(dòng)，自己一手操縱，這是對(duì)學(xué)生的力量估價(jià)過低的表現(xiàn)。剝奪實(shí)踐，不僅障礙了能力的形成，而且使學(xué)生喪失主動(dòng)運(yùn)動(dòng)態(tài)度和自信心。聰明的體育老師是從不壓抑學(xué)生躍躍欲試的愿望而鼓勵(lì)他們運(yùn)動(dòng)的。三、 多給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生擺脫失敗。經(jīng)

7、常的挫折會(huì)使人失去信心，我們要讓學(xué)生知道失敗乃成攻之母。我對(duì)四年級(jí)以下的學(xué)生從不打不及格分?jǐn)?shù)，而讓他們重新練習(xí)重新嘗試，讓他們?cè)谶M(jìn)步中得到好成績，并從中發(fā)現(xiàn)自己的力量。可見體育教師要在教學(xué)中，活動(dòng)中不斷地虛擬成功的機(jī)會(huì)讓自卑的學(xué)生不知不覺地參與當(dāng)中來享受成功的快樂，獲取足夠的自信心，如果學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的機(jī)遇中沒有把事情做好，老師就加以指責(zé)，甚至挖苦、諷刺，這不僅會(huì)使學(xué)生失去信心，而且會(huì)跟你對(duì)立。我就有碰到過這樣的事情，黃嘉輝是三年級(jí)一名活潑的學(xué)生，但他的學(xué)習(xí)成績一直都不太理想，平時(shí)受到老師的批評(píng)都比較多，以至他連運(yùn)動(dòng)的自信心都失去了。我最初接觸他的時(shí)候，他連跑步也不愿跑，所以體育成績都不太理想。在

8、這個(gè)學(xué)期，在課堂上我不斷地鼓勵(lì)他，課余時(shí)間多指導(dǎo)他，漸漸地他不知不覺地有了進(jìn)步，在上學(xué)期的測(cè)試中，他在班上跑步排第6名，我也當(dāng)場(chǎng)表揚(yáng)了他，這個(gè)學(xué)期他上每一節(jié)課都非常積極。四、 為學(xué)生找到“表演”的舞臺(tái)每一個(gè)學(xué)生都有一種表演欲，作為一名體育老師，我們應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生不應(yīng)該壓抑學(xué)生的表演欲。天生我才必有用，無論是體育優(yōu)生還是體育后進(jìn)生總會(huì)有一兩項(xiàng)強(qiáng)項(xiàng)的，我們應(yīng)該盡量滿足體育后進(jìn)生的表演欲，為他們尋找到可以表演的舞臺(tái)。黃平是一名體弱多病的學(xué)生，平時(shí)她都不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，每次測(cè)試的成績都不太理想，所以她一直都不喜歡上體育課。這學(xué)期我就一直注意她，我發(fā)現(xiàn)她的協(xié)調(diào)性非常好，非常喜歡踢毽球。在這學(xué)期我特意在教學(xué)內(nèi)容中添加了踢毽球的內(nèi)容，并請(qǐng)她作示范。開始請(qǐng)她作示范的時(shí)候她不太愿意，我就再三的鼓勵(lì)她，學(xué)生也不斷的鼓掌，最后她終于出來作示范了，她示范的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，得到了全班同學(xué)的肯定，部分學(xué)生甚至稱她為“師傅”