1、拓展訓(xùn)練心得感受第一篇：拓展訓(xùn)練心得感受拓展訓(xùn)練心得體會25 、26 日在人力資源部袁總的組織帶領(lǐng)下，所以新同事來到了前南峪拓展培 訓(xùn)基地，參加兩天一夜的拓展訓(xùn)練，這是一個艱難但著實(shí)充滿意義的兩天一夜，它 帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。到達(dá)目的地后，隊(duì)伍沒有作片刻停留，被直接領(lǐng)到訓(xùn)練場的。在教練的介紹下， 我逐漸了解到 拓展訓(xùn)練 的含義，它的內(nèi)涵是 磨練意志、陶冶情操、完善自我、 熔煉團(tuán)隊(duì) ，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能 力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。訓(xùn)練開始后，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊(duì)，每隊(duì)都由隊(duì)員自己 起一個隊(duì)名，并

2、選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼。經(jīng)所有同事的集思妙想，為我們的隊(duì)伍起 名勇者隊(duì) ，隊(duì)歌是好漢歌 ，隊(duì)呼為 狹路相逢，勇者勝 ！一直到結(jié)束項(xiàng)目后， 我們始終都大聲的唱我們的隊(duì)歌，喊隊(duì)呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己 不是一個人，而是在一個大的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個人的努 力，需要大家的充分合作。在之后各個項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功 的完成了各個訓(xùn)練項(xiàng)目。其中，最讓我難忘一個項(xiàng)目是集體翻越 畢業(yè)墻 ，要求一個集體翻越一堵高 4 米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。 我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到男同胞們搭起

3、 人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保 護(hù)著我們，這讓我們每個人都清醒地認(rèn)識到，自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起 拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精 神所感動，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。最后，直到墻下只剩下一個同伴，在沒 有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下 來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定地抱著住了墻上同伴的腳和身體，當(dāng)最后一名隊(duì)員成功躍上墻 頭的時候，訓(xùn)練場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送 給垂在墻上伸手去拉最后一名隊(duì)友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻(xiàn)搭起人梯做 好支撐

4、的勇士們！拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很 大。只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造 1+1>2 的 可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團(tuán)結(jié)，去合作，去感恩第二篇：拓展訓(xùn)練感受心得拓展訓(xùn)練感受6 月 4 日下午，我?guī)е毡男膽B(tài)開始接受視易加拓展項(xiàng)目培訓(xùn)，培訓(xùn)前我深 知，拓展訓(xùn)練是灌輸式教育，感受是從內(nèi)心激發(fā)的。這一天的體驗(yàn)培訓(xùn)確實(shí)讓我從 心里徹底地做了一次思想洗禮。拓展培訓(xùn)的目的就是：挑戰(zhàn)自我，凝聚團(tuán)隊(duì)。我們公司倡導(dǎo)的是：主人翁意識， 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。我覺得通過拓展我們個人和團(tuán)隊(duì)的目的都

5、達(dá)到了 ，從中我有哦一些 個人感受。感受一、有組織有紀(jì)律的行動 我覺得我們獵人隊(duì)每一次都勝利的關(guān)鍵就在于有組織有紀(jì)律的做每項(xiàng)任務(wù)，可 以說是有條不紊的進(jìn)行，可能途中出現(xiàn)一些小問題，但是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，通過大 家的共同努力，都被化解了。感受二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識 思想融入到一個團(tuán)隊(duì)非常重要，作為個人成員一定要有團(tuán)隊(duì)意識， 獵人隊(duì)都有一個共同的目標(biāo)，每個人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，每個人前進(jìn)一小步， 團(tuán)隊(duì)就會前進(jìn)很遠(yuǎn)。我們每個人的才華，放在個人去挑戰(zhàn)困難，只是微不足道的。 而在一個團(tuán)隊(duì)里，小力量匯聚大能量，將可以打敗一切，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！如果 不是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們獵人隊(duì)不可能穿越電網(wǎng)，也不可能在（超音速）和（挑

6、戰(zhàn)no1）中拿第一。感受三、溝通 可能平時大家工作繁忙，溝通機(jī)會不是很多，我與大家之前還不是很了解，經(jīng) 過這次拓展培訓(xùn)，和大家熟悉了，大家對我也會有一定的了解。在工作中更不能缺 少溝通，可能因?yàn)橐粫r的疏忽沒有有效溝通，會給我們的公司帶來巨大的損失。感受四、做事找方法 成功一定有方法，失敗一定有原因，（驛站傳輸）這個項(xiàng)目告訴了我們，嘗試 中一定要要找到成功方法，才能獲得勝利，光有努力是沒有用的，要摸索做事成功 的的秘訣。工作中也是這樣，不要盲目的去工作，要講究技巧和方法，效率會提高。感受五、信任與責(zé)任 驛站傳輸讓我知道要相信身后自己的隊(duì)友，不要懷疑對與錯。按照他的旨意傳 下去即可，還有就是自己執(zhí)

7、行的時候不能出任何失誤，如果我一個人錯了，那么整 個團(tuán)隊(duì)就前功盡棄了。如果我們所有的人能把這種精神運(yùn)用到工作中，各部門之間、 每個人之間都有充分信任和責(zé)任感，那么咱們的團(tuán)隊(duì)間的配合更加順暢。我們每個人的潛能是無限的，不挖掘激發(fā)出來會埋的更深，相反，每個人的能 力是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的每個人的力量加在一起是巨大的。對于個人不可能完成的 任務(wù)，放在團(tuán)隊(duì)一起協(xié)作就能共同完成，所以，好團(tuán)隊(duì)的力量是無窮大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，要把其中的道理那拿到工作中，那么我個人和視易加的團(tuán)隊(duì) 都會有較高的提升，公司也會越來越壯大！第三篇：拓展訓(xùn)練 感受櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷

8、花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒 有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底 的毅力，就不會成為拓展訓(xùn)練中的一顆亮星。今天一進(jìn)入訓(xùn)練營大門，就以為會像軍訓(xùn)那樣，在灼灼烈日之下站軍姿、經(jīng)過 種種艱難地測驗(yàn)。可是慢慢的才發(fā)現(xiàn)并不像我想的那樣。我們第一項(xiàng)就是組織隊(duì)伍，為自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、起口號。我們的隊(duì)叫“也” 狼隊(duì)，口號是“也狼，也狼！比你更強(qiáng)！”很霸氣吧，確實(shí)我們是天下無 雙的“也”狼隊(duì)。在展示自己的隊(duì)伍時，我們每一個人心中都記住“滴水不成海， 獨(dú)木難成林”這句話，團(tuán)結(jié)就是力量！第二項(xiàng)是進(jìn)行信任被摔這個訓(xùn)練，幾名同學(xué)在下面接著

9、，一個人在臺階上往同 學(xué)身上倒。這是在考驗(yàn)這個人對自己的隊(duì)友的信任度，我在上面時，心里非常恐懼， 生怕隊(duì)友會不接我，但是想了想我們是一個隊(duì)的，要想隊(duì)伍團(tuán)結(jié)起來就必須先相信 隊(duì)友。我對我自己的隊(duì)友充滿了信心，往下倒，他們果然沒有辜負(fù)我對他們的信任 成功的接住我。然后我們進(jìn)行了一個壓人輔助盲人經(jīng)過難關(guān)的訓(xùn)練。我扮演的是盲人，用眼罩 蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，經(jīng)過啞人隊(duì)友的幫助我成功的度過險關(guān)。然后啞人圍 成一圈，把盲人留在中心，讓盲人尋找自己的啞人伙伴，可是真的好難好難，好不容易才找 到。感到在人生的路上有許多坎坷、磨難，雖然很難但是有朋友的幫助，困難也一 點(diǎn)一點(diǎn)的度過了。但是如果失去了身邊的朋友

10、，在茫茫人海中再嘗試著尋找真的好 難好難。所以能交知心朋友，是我們這一生的財(cái)富。最后，是我們?nèi)珗?219 名同學(xué)用力扯一根繩子，五名班主任走在上面，我們像 把握住班主任老師的性命，謹(jǐn)慎著拽著繩子。當(dāng)松手時我弄了弄這根繩子，這繩子 像鋼筋一樣硬，真是人心齊，泰山移呀！不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高 質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量， 以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。 其實(shí)在 自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使 那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也

11、得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行 進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。短暫而又緊張的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，回顧其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感到精彩而 充實(shí)。此時此刻，當(dāng)我執(zhí)筆寫下今天的感觸時，深知自己不僅僅是有了健壯了體魄、 增強(qiáng)了防護(hù)意識、提高了政治素質(zhì)，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了 自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了健康向上的心態(tài)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識和組織紀(jì)律觀念，更明白了一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬座山的道理。這也是我今天所獲得的最寶貴的財(cái)富。第四篇：野外拓展訓(xùn)練感受野外拓展訓(xùn)練感受 記得于大城老師曾說過這么一句話“你們的老板給你們錢，你們能花光。給你 們衣服穿，你們能穿破。給你們

12、機(jī)會讓你們學(xué)習(xí)知識，這將會對你們一生有益。” 當(dāng)時聽到這句話時，雖然心里面也有同感，但卻不是那么的刻苦銘心，聽完于老師 講的課，確實(shí)讓我懂得了很多的道理，但總感覺不能夠應(yīng)用到工作和生活當(dāng)中。現(xiàn) 在想來，我終于明白，理論是理論如果不和實(shí)踐相結(jié)合的話，是永遠(yuǎn)也發(fā)揮不出它 的最大能量。這次野外拓展培訓(xùn)讓我親身驗(yàn)證了于老師所說的每句話的真正含義， 對我受益非淺。“移花接木”這個培訓(xùn)項(xiàng)目看上去很簡單，我們這個團(tuán)隊(duì)只需要將兩個先后滾 動的乒乓球一個接一個的把它引到終點(diǎn)，在這個過程當(dāng)中，不允許乒乓球碰到手、 掉下去或者兩球相碰。看上去很簡單的事情，做上去卻并不是如你所想的那樣。就 這個簡單的項(xiàng)目讓我們足足做

13、了有 20 多次，幾乎要放棄的時候，終于出人意料的 做到了。從中我們意識到：一個團(tuán)隊(duì)必須要有凝聚力，互相協(xié)調(diào)好，才能發(fā)揮這 個團(tuán)隊(duì)最大的力量。要用寬容的心態(tài)對待別人，不要埋怨別人，如果當(dāng)時我們這 個團(tuán)隊(duì)就那樣一直相互埋怨別人的話，我相信我們到最后也不會完成任務(wù)。當(dāng)我 們做錯事情的時候，對別人說自己做錯了，別人是會原諒你的。只有給自己找見對手，讓自己產(chǎn)生危機(jī)感，才能逼迫自己上進(jìn)。從企業(yè)的角度出發(fā)，高層 領(lǐng)導(dǎo)如果做了中層領(lǐng)導(dǎo)的事，那么中層領(lǐng)導(dǎo)在做什么呢？“跳斷橋”這個項(xiàng)目的內(nèi)容是：教官讓我們爬到八米高的高空，從斷橋的這邊 跳到斷橋的另一邊，中間隔 1.5 米。看上去也很簡單，可當(dāng)我們爬上去的時候，

14、我 們的腿都軟了。這個時候如果你想著自己跳不過去，害怕掉下來的話，那結(jié)果就會 掉下來。因?yàn)槟闾崆耙呀?jīng)給你自己下了這樣一個結(jié)論。如果你調(diào)整好心態(tài)，相信自 己一定能夠跳過去的話，即使跳了之后過不去，那我相信結(jié)局不一定會壞到哪里去 的。因?yàn)橹灰愀姨鸵馕吨阋呀?jīng)挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了自己。這就告訴我們這 樣一個簡單的道理：在做任何事情時，只要我們調(diào)整好心態(tài)，相信自己一定能做到， 那結(jié)果總會向好的方面去發(fā)展。如果我們沒有調(diào)整好心態(tài)，對自己沒有信心的話， 那我相信結(jié)果是不會好到哪里去的。“共建美麗家園”這個項(xiàng)目培訓(xùn)的是：教官將我們整個隊(duì)的隊(duì)員分成五個小組， 并且給我們每個小組都發(fā)一張任務(wù)卡，然后把我們的

15、眼睛都蒙上，在我們前方八米 的地方放了一困系的很緊的繩子，然后讓我們摸著繩子并且解開它，再把繩子圍成 一個正方形。看上去也很簡單吧，但是做起來，就不是你想像的那樣了。在這個培 訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)行的過程當(dāng)中，如果各個小組之間溝通不到位或者說相互協(xié)調(diào)不好的話， 都有可能導(dǎo)致這個項(xiàng)目的失敗。最終因?yàn)槲覀冞@個團(tuán)隊(duì)協(xié)作不到位，各個小組之 間沒有更好的溝通，導(dǎo)致整個項(xiàng)目的失敗。從中我們有以下一些感受：在我們項(xiàng) 目進(jìn)行的過程當(dāng)中，有的隊(duì)員總喜歡把責(zé)任推給別人。只有當(dāng)我們在工作當(dāng)中有 了目標(biāo)，才能讓我們產(chǎn)生動力。壓力不是發(fā)自內(nèi)心的而是來自外在環(huán)境的影響， 正如于大城老師所講的，對于個人而言，只有找見對手才能把自己逼成

16、高手，而對 于一個團(tuán)隊(duì)或企業(yè)而言，只有當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)或企業(yè)產(chǎn)生危機(jī)感的時候，才能使這個團(tuán) 隊(duì)或企業(yè)蒸蒸日上。正如我們在企業(yè)里工作一樣，做事情要站在老板的角度替老 板考慮，這樣做事情你就知道做到什么程度才能讓老板滿意。兩天一夜的野外拓展培訓(xùn)結(jié)束了，讓我們感觸最深的是，那種軍人的氣質(zhì)，軍 人做事的作風(fēng)和速度，從來沒有借口，只有服從執(zhí)行。隊(duì)員：孫嘉瑞代號：獵豹2014 年 10 月 25 日第五篇：拓展訓(xùn)練感受拓展訓(xùn)練感受9.25 號很榮幸由公司派我參加拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練我感受頗深，從 自我優(yōu)缺點(diǎn)，到團(tuán)隊(duì)建設(shè)，乃至感悟生活等，無不受益良多，為我今后可能的質(zhì)變 做了一次量的積累。 第一個項(xiàng)目是信任

17、背摔，一開始看別人做感覺很簡單，甚至 還有點(diǎn)可笑，沒等過多長時間就感覺到這項(xiàng)任務(wù)似乎不是那么簡單。終于輪到自己， 站在臺上我居然感到了緊張，而且小腿還有點(diǎn)顫抖，可是當(dāng)我問到親愛的隊(duì)友你們 準(zhǔn)備好了沒有，而我瞬間想起來了我自己在下面認(rèn)真的準(zhǔn)備的樣子，便不再膽怯了， 大膽的閉上雙眼倒了下去。直到聽到大家的喊聲才知道我完成了，而且完成的還很 好，不過我自己清楚，當(dāng)我快要躺平了的時候，心底又泛起了一絲恐懼。我想一方 面是因?yàn)樽约旱哪懶。砩系姆磻?yīng)，另一方面還是我對我的隊(duì)友不是完全的信任。 聯(lián)想到工作中，更是如此，我是一個多疑的人，或者說總是懷疑別人是否能干好的 人，總希望自己去親自解決。這樣做既讓自

18、己很累，又給別人造成尷尬，只有充分 相信別人，給予他信心，才能更好的完成任務(wù)，又促進(jìn)彼此關(guān)系更加融洽。第二項(xiàng)任務(wù)是紅黑博弈，都是一個團(tuán)隊(duì)的四個小組進(jìn)行比賽，看誰的成績最好 當(dāng)我們組費(fèi)盡心機(jī)得到第一的時候才知道我們都錯了，大家都是一個公司的，卻為 了自己的成績而斗得頭破血流，原本完全可以完勝卻都輸?shù)囊凰浚绻覀児?司真的出現(xiàn)這種局面，那么等不到結(jié)果出來，公司便會破產(chǎn)。同時我也感受到在一 個行業(yè)競爭，對手不但是對手，同時也是朋友，共贏是最重要的，換句話說，競爭 是建立在共贏的基礎(chǔ)上的。這也在告誡自己將來如果獨(dú)擋一面的時候，一定處理好 與競爭對手間的關(guān)系。第三項(xiàng)任務(wù)是眉目傳情，一組隊(duì)員取一組數(shù)

19、據(jù)通過嘴巴眼睛傳向下一位，結(jié)果 簡單的一組數(shù)字卻被傳的一塌糊涂，通過這項(xiàng)任務(wù)告訴我，與領(lǐng)導(dǎo)同事之間在接受 各項(xiàng)任務(wù)的時候應(yīng)該得到共識。再有指示的同時得有反饋，雙方必須確認(rèn)同一任務(wù)。 在與同事交接的時候更應(yīng)該交接清楚，有時候一些任務(wù)自己以為對方清楚，其實(shí)并 不清楚。這樣導(dǎo)致任務(wù)出現(xiàn)差錯。下一步在工作中，一定在接任務(wù)的時候問清楚， 在交任務(wù)的時候也交代清楚，防止出現(xiàn)不必要的麻煩。第四項(xiàng)任務(wù)是穿越電網(wǎng)，任務(wù)要求所有人安全穿越電網(wǎng)，教練給我們3 分鐘時間，我自己滿以為這項(xiàng)任務(wù)很簡單，結(jié)果沒怎么計(jì)劃就開始了，計(jì)劃不好、領(lǐng)導(dǎo)沒 有選對，過程復(fù)雜，有些人沒有融入進(jìn)來。這些都是其次的，關(guān)鍵是我犯了一個我 現(xiàn)在

20、一直存在的毛病，對某些事情不重視，不認(rèn)真對待一些事情。直接錯誤便是我 看到一根電網(wǎng)有個紐扣想往上掰掰，結(jié)果被電到成為植物人，成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。由 于我的瞎指揮，不但沒有起到應(yīng)有的結(jié)果，反而使結(jié)果變得更糟。特別是最后原本 應(yīng)該順利的通過，結(jié)果在聽到時間不夠時，兩人草率的通過導(dǎo)致最后一人成為植物 人。不得不說，這件任務(wù)我負(fù)有 80%的責(zé)任，這件事狠狠的刺痛了我。在今后的工 作生活中，一定要重視每件任務(wù)，認(rèn)真對待每件事，每個人，加強(qiáng)個人能力培養(yǎng)、 人格培養(yǎng)，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。有時候積極是對的，自信是對的，盲目的積極自信便 是嚴(yán)重的錯誤。第五項(xiàng)任務(wù)是穿越亞馬遜。同樣以為簡單的任務(wù)，簡單的計(jì)劃下就開始了，同

21、 樣的以失敗告終。雖然自己的一組沒有被槍斃，但使得我們整個團(tuán)隊(duì)沒有成功的主 要原因便是我的致命錯誤，上次培訓(xùn)便意識到自己對一些事情重視不夠，這次同樣 犯了這樣的一個錯誤。第一次一條小船從我手中溜走，第二次卻犯了同樣的錯誤， 導(dǎo)致隊(duì)伍最后沒有船可乘。工作無小事，事事都需要完成。在我的工作中也存在這 些問題，由于沒有重視，或者提前意識到，導(dǎo)致一些任務(wù)沒有完成。在以后的工作 中一定要每件事情都條理分清，加上備忘，爭取不落下一件任務(wù)。而我在面對一些 問題，不是感覺它十分簡單，就是感覺它十分困難，完全沒有客觀的去分析問題， 從而出現(xiàn)不重視某項(xiàng)工作或者紀(jì)律導(dǎo)致出現(xiàn)差錯，而這些差錯根本就是完全可以避免得。有

22、事出現(xiàn)把問題又看得十分大，結(jié)果當(dāng)你真正去干的時候， 才發(fā)現(xiàn)問題很容易的迎刃而解了。不得不說我在這些方面我犯了很多錯，不是感覺 某些事情很小，不注意而犯錯，就是感覺某項(xiàng)任務(wù)太重沒有積極去完成，導(dǎo)致項(xiàng)目 進(jìn)展緩慢影響大局。有時候自信是必須的，但絕對不能盲目自信，面對困難不能感 覺壓的喘不過氣來，而選擇逃避、等待，而是應(yīng)該積極的分析所有問題難題，最起 碼應(yīng)該做到客觀的衡量這些問題。第六項(xiàng)任務(wù)是坎坷人生路，首先為自己扮演盲人感到幸運(yùn)，為扮演啞人的朋友 感到遺憾，因?yàn)槲覀儼缪莸拿と艘劝缪輪“偷年?duì)友要感受的多。蒙上眼睛走上山 路的時候我才知道自己原來是個“瞎子”，原來有很多人都在默默的幫助我。每個 人能一步步走到今天，不管好也罷壞也罷，無不是自己的親人、朋友、同事、自己 知道的和不知道的在幫助自己，沒有他們的幫助，自己就如同瞎子般摸索前進(jìn)，可 能你也能前行但必將摔得頭破血流。如果沒有人幫助你，你就會感到特別迷茫、失 落、無助，哪怕僅僅一個輕輕的問候，也會感到無比溫暖。有時候人就是靠信念得 以存活下