1、 淺談大學生如何利用課余時間 作者: 日期: 淺談大學生如何利用課余時間 摘 要：分析大學生課余時間利用狀況，掌握了大學生課余時間的利 用情況，淺談大學生如何利用課余時間并為大學生合理安排時間提出 了有價值的建議。 關鍵詞：大學生；課余時間；合理安排 大學是人生最美好的階段、是過渡到成人的關鍵時刻、也是實 現自我價值的理想場所。在這里，大學生生活、學習、成長、成才。 進入象牙塔大學生群體有著充足的課余時間，據有關部門統計：除去 每天8小時的睡眠時間，以每周 40節課每節45分鐘計算，每周上 課時間為1800分鐘，而課余時間為4920分鐘，幾乎是上課時間的3 倍，那么大學生是如何來處置這每周 4

2、920分鐘的課余時間的呢？而 根據一些回訪調查總結：絕大多數大學生課余生活用在上網、運動、 閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學生開始談戀愛以滿足感情 生活的需要，來充實自己的課余生活；也有一部分選擇在學習的同時 做些兼職工作，增長閱歷，豐富知識，鍛煉自己。然而，并非每位大 學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時 間。大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有 各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活 動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如 何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意 性太大，很難

3、有效地利用高校的有利環境和資源。 蘇霍姆林斯基說：“一個在求學時代最寶貴的財富就是自由支配 的時間，只有具備這個條件，才可能特別喜歡一門學科，才可能發揮 智力的積極性。” 大學生自己更應該努力把握自己的課余時間，合理的安排一下 課余時間，把自己從單一學習的枯燥之中拉出來，開發自己的潛力， 從生活的各個層面充實自己的頭腦， 找到一個有活力、充滿成就感的 自己。大學生的課余時間在忙什么？他們課余時間的活動內容與分配 結構怎樣？這些指標是反映大學生課余生活是否健康的重要指標，也 是表征學生課余生活質量的重要依據，更是我們有針對性地展開教育 工作的基礎和條件，應如何安排課余活動則因人而異，但要注意：

4、課余活動的安排應有利于促進自身的 發展；課余活動的安排應適合 本人特點；課余活動的安排應遵守充實而適度的原則，不應和學業 相沖突。 要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個 理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什么，自 己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。 然后做出最好的時間安排，并且在執行計劃中不斷地修正和發展。 另 外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項 目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行， 使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實 可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之

5、前，你的心情會是愉快 而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。 最后要留出足夠的時 間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從 事一切活動的本錢，也是一個人心理健康的物質基礎。 培養學生創新精神和創新能力使 現代大學教育的神圣使命，大 學生的創新精神和創新能力的培養是一項系統工程， 應該在大學教育 的全過程，既包括課堂教學和實踐環節，也包括豐富的課余生活，使 學生擁有廣博的知識，較強的創造思維能力和解決實際問題的能力. 課余活動，豐富多彩。我們應該從以下幾個方面 ，合理的安排課余時 間。 課余時間，參加活動鍛煉自己

6、，如今社團、協會百花爭艷，不 斷推出自己的特色活動，吸引著大量的學生尤其是剛剛進入大學的新 生積極參與，成為了校園文化的一道亮麗的風景線。 大學已經不再是 單純的文化知識的學習，更重要的是綜合實踐能力的提升，而參加社 團、協會正是獲得鍛煉的方式之一。學校舉行的各類講座、比賽對我 們來講十分新鮮，還可以學到不少課外知識。通過參與、組織社團活 動，我們體驗到了豐富的社團文化，結識了很多志趣相同的朋友，在 充實而歡樂的氛圍中提升了自己。 課余時間合理，正確的利用網絡資源。大學生，一方面需要 作為弄潮人，熟悉數字化社會；另一方面應該注重自己的學業，合理 調整上網與學習時間比例，建議廣大大學生多了解、多

7、掌握關于網絡 的知識，為迎接新型數字化社會做準備。 課余時間多留意就業信息、現狀與動向，由于現在人才競爭 激烈，市場對人才提出更高的要求，就業壓力增大，導致許多大學生產生危機感。一些在校大學生為日后適應社會激烈競爭，提前做好“充 電”工作，在課余時間主動聯系實習單位和第二語言、 計算機的學習， 在校大學生們課余時間“充電熱”的現象，正是從一個側面反映了目 前的現實。 利用課余時間做兼職，自食其力，在世界各國，大學生利用 課余時間做兼職是一種普遍的現象， 在我國也不例外，不管是出于家 庭方面的因素，還是個人喜好，很多人都會有課外找兼職的想法。學 生街人流涌動，是一個消費大空間。因此，不少同學將目

8、光投向了這 里。餐館、禮品屋、奶茶店、KTV等處的服務工作，既能賺點生活費 又符合大部分人課余時間不知道如何打發的條件， 因此許多同學加入 了這個行列。大學生利用課余時間打工，不僅僅是為了掙錢，更是走 向獨立和社會生活的起點。學生通過打工接觸社會，可以培養學生的 社交能力和社會責任感，同時也形成以自立為榮的樸實健康的社會風 氣，讓更多的同學有積極的事可做。 利用課余時間進行體育鍛煉，“運動不止，生命不息”，用 來形容正值青春年華又酷愛運動的大學生們，是最合適不過了。較高 中來講，大學里的運動設施更加齊全了，志同道合的伙伴也多了，因 此再也按奈不住了一一只要一逮住有時間，就往籃球場、田徑場、乒

9、乓球場等運動場奔去！可以是為了一場比賽拼命練習， 可以是自娛自 樂式的消遣，可以是朋友間的較量，也可以是獨自一人發泄內心重拾 自信的捷徑。 在信息社會和“大教育觀”的時代背景下，大學生的課余生活時空將不斷拓展，如何把大學生課余生活與課堂教育有機的結合起 來，使課內與課外、學校與社會相互協調，互為補充，形成合力，共 同為培養高素質的人才服務，這是一個永遠值得我們去探索和實踐的 課題。 大學是人生最有意義、最豐富多彩的年華，不能像機器上的零 件一樣一刻不停地工作，否則你的這一段回憶就是蒼白的。“浪費要 適度”就是說，大學生活遠比高中心無旁物的學習要復雜，一個人要 全面地塑造自己，某些時間的浪費是不可避免的。 但是浪費不能無止 境，必須堅持適度原則。其次，不能用簡單的學習成績來衡量一個人。 我們要學會去找到時間的有效利用和自己優勢的完美結合點，不斷尋 找自己、調整自己，正確的定位自己。第三，時間是會縮水的，它對 不同的人的意義不同，但每個人都有權利對其做出規劃。 一個人的涉 獵可以是廣泛的，但課余時間必須科學規劃、有效利用。 課余生活是大學生活很重要的一個部分，我們在各種課外學 習