一些格斗技巧,以備大家防身 一、基本功身材懸殊不大的情況下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反應速度才能保證你在打斗中不會受到太大傷害，而出拳速度則決定了你出拳的命中率和造成的傷害。天生反應敏捷的人打架有很大優勢，當然，不夠敏捷也可以鍛煉反應速度。有種方法是將物體拋起后下落時接住。目光不能跟著物體，要一直目視前方，在物體下落進入視野的一瞬間把物體接住。各位不妨一試。鍛煉出拳速度可以這樣，在前方懸一條濕毛巾，出拳打毛巾。什么時候能做到毛巾幾乎不擺動，但發出很大聲響，說明你的拳已經兼備了速度和力道。除此之外便是力量。力量主要通過鍛煉肌肉獲得。務必同時鍛煉肌肉的爆發力和耐力。舉啞鈴之類的是鍛煉爆發力，鍛煉耐力可以通過負重保持一定姿勢。你可以雙手各拿一塊磚，雙臂保持水平嗎？雙臂水平放于前方掌心向下鍛煉小臂，雙手水平放于兩側掌心向上鍛煉大臂。二、防御技法有了速度和力量以后就占據了很大優勢。除此之外格斗還需要一些技法。根據實戰經驗，格斗中多半使用的是雙手，腿用的并不多。所以重點是雙手的應用。常人均有利手合非利手之分，大部分右手為利手。利手是較為靈活的那只手，通常力量也較大。一般人也會選擇使用利手進攻。通常格斗中會依照個人習慣，逐漸形成兩只手一只主攻，一只主防的情況。不過我要說的是，在剛學習格斗的階段，應盡量以保護自身為主。閃避自然是一種方法，但如果緊身纏斗，是很難進行閃避的，所以要出一只手進行格擋。我認為，應該選擇較為靈活的手作為防御手，另一只手作為進攻手。我天生右手靈活而左手較有力，所以我通常使用右手防御，左手進攻。建議初學者使用較為靈活的手練習格擋動作，另一只手鍛煉力量和出拳速度。到一定時候，再平衡鍛煉雙手，雙手皆能攻能防，那樣最好。不是所有的拳都能格擋。盡管如此，格擋仍能起到很大的作用。格擋主要用來防御擺拳和直沖拳。基本動作都是用小臂向外斜推，以小臂接觸對方手腕減緩對方拳勁。比如用右手防御左擺拳。但是右手防御右擺拳，需要身體以右腳為軸向后稍微旋轉，同時右手小臂向左前方推擋。防御直沖拳則較為困難一些，需要身體動作配合，把對手拳撥向一邊。防御從下向上的勾拳則更為困難，需要用小臂下壓，如果對方拳速夠快，仍然能穿過你手臂和身體之間的縫隙攻擊到你的下巴。對于膝擊、肘擊這樣的重擊，基本是沒有辦法防御的。唯一的辦法是緊盯對方的動作，及時后撤，避免遭到這種狠辣的攻擊。寧挨十拳，不挨 一肘，肘擊的力量絕對遠勝于拳，膝蓋則更是可怕。尤其避免頭部受到攻擊，那會讓你迅速喪失戰斗力。三、進攻技法談完防御，下一步說說怎么給對手造成傷害。一句話，“己所不欲施于人”，格斗不是武術，唯一目的就是讓對手倒地。把你最怕的攻擊施加給對手。以對手頭部為第一目標，多用肘擊、膝擊。打架講求一招制敵。要用最短的時間讓對手喪失戰斗力。攻其不備是第一要義。明明看到對手在防御還去攻擊是傻子的做法。要打擊其防御薄弱的地方，要趁他不注意給他致命的一擊。有一個人站在你面前罵你媽，你怎么辦？和他對罵？上去推他？出拳打他？我告訴你，你要真想收拾他，這幾種都不對。打架前的推推嚷嚷，都是毫無必要的，最簡單的辦法是，直接走到他面前，照臉上一記重肘，叫他掛彩。那時對手要是沒有防備，基本就喪失打斗力了。我的左肘就是用這樣的方式，撞斷過好幾副鼻梁。對手還沒有倒地？猶豫什么，不要給他喘息的機會，馬上上去進行第二次攻擊！你都已經出手了，絕對不要看到對手受重創，就愣在那里不動。他心里一定已經恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起來。接下來怎樣？能肘擊的話繼續，要是對手彎腰更好，雙手抱住他的頭，用膝蓋撞他的面門幾十下，完成這一系列動作以后，他絕對已經昏迷加腦震蕩了。要是對手還能跟你干，那就調整一下，注意防御，繼續攻擊。永遠記住，小打小鬧都只是幌子，真正決定勝負的，是那一次致命的殺招。四、關于套路不要以為武術套路是花拳繡腿，打斗進攻還是有一些套路的。因為人體并非機器，不可能同時完成很多動作。有一些動作就是不適合連接在一起，而另一些動作連接在一起，就顯得很連貫，能保持速度，增加氣勢。舉例說明，左擺拳之后的動作是什么？顯然不能是左腿的動作，那樣會讓你失去平衡。因此動作要盡量左右交替。右擺拳是不適合的。因為那樣顯得非常笨拙，極大地降低了身體的靈活性和出拳的力道。左擺拳是順時針方向的，而右擺拳是逆時針方向的，這需要你改變身體的運動方向，這樣會使得右擺拳力道不夠。如果你停下來調整，那么又增加了出拳時間，兩個動作沒有連貫起來，是對手有機可趁。適合接在左擺拳之后的招式是右反擺和右鞭腿。反擺是指手臂伸直向后方擺過去。右反擺借身體順時針旋轉的力量，可以造成極大的沖擊力。鞭腿又叫側踹，左擺拳攻擊對手右側，同時使出右鞭腿攻擊對手此時防御薄弱的左側，能收到很好的效果。反擺之后呢？反擺過程中左手屈臂揚起，待反擺完 成那一剎那，左腳向前邁步，以左肘從上至下攻擊對手面門。如果你有一點武學天賦，應該可以看出這一式連接地非常完美。這就是以一般攻擊吸引對手，再突然使出致命殺招的范例。當然，這只是對于一些連招套路的分析，并非要你拘泥于這樣的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理規律，用最連貫省力的方式造成最大的傷害。自己慢慢悟吧。五、其他空談沒有多少用處，最重要的還是實戰經驗，沒事找個志趣相投的人陪你練練，點到為止，可以對技術有所提高。寫這篇文章的目的是給大家提