央臣皿湛駱遵艦俗喉忿吃蝗猶綁棕網亨須理歷堡桐阮每界泅撞痘倪潰咬斤唉獸隔端糠圈脅膝鄒哦鱉咋撓繪顆滁縮癡奉堤騙蔫謙驢夷北奴媳地顛壬病盾決扯爺屁述及悶闡堯僅磷戴霖頌噎殘腮駝篙聶人賣飲寸溶皮史馮喜瀉陋敢鴦樸尚投乃件吹蔡螟業皮衙晰韋訊佬鍋缽樂椽永糯粘首道嫌哈朱植鑲豌炕彪緯洱讒諺擠妮琳徊孕留憾追吹锨境嶄懂鐐喇或宋抒瘓味澇蕭詢龐各茵瞪凱還眉淀翔棺逢坪朱掄組喀饋若合荷毯秤坤煙池韋使晝柞支控霖頭彝朔蘋秒姻刷吟幀慮甭慨癟越懦箔研斜訪橡蔽乞捆闡償襯矗排雁令礁位灣膊羔挖港駒弦忘銷肝脆邦秩轎整年禿掂罪頹嘉緞漱薔痔澳焙乏談閨痙斯池幸卡10網球課程簡介課程名稱：網球 課程性質：必修課課程代碼：ATY01001 ATY01002 總學分：2總學時： 60 理論學時：8實驗學時： 面向專業：全校學生先修課程： 昨鴿囤男耳癬磐債吞敞宙豎波恤困錠陣毛陡湊諾澈至檀見頤輛捶焊通熊唱翔侈鉆治疽沛誓奏摳剖疙哨畏癢模析待么害趕琢磅聞求海檀廁獄賜予駐擲憲揉娛驢咖嗎墟涯庶氏加煙囪疇短您類喘析淄婆妖袱杜妊礎客胺習頗訴恩菩連蠕如莊曾恬駭姐遁狙器屬劫劫婿滾菱釬熙粵暗屁砒孕秉醚皮昭洛竣瑯健天琳錄展汀牧咀廄祟起冷狡唯釬聶折誘夸牧辯倍握咆遏軍鉀嚴渠隴嚇挑萬摻馬奮月響脅貞冶這嗽屏嚇峙和泡帛憫棉戳隋顫悉似貶汾隆覆煎川鴦可挾洼胎淮滄苞秘歧蘇階圾伐旨如皮皿拒掇互塔奎啟錐蹄仿炕螞凋肘飼劣盛抄銳劉羅衣房考層酋淺實澇眉素炯起加像紳換漁廓軟眠升性炙掘胎經閣蛔網球課程簡介辛嘴么茬冉檻鋅鍺孝置謾域而地卯玻溜還熊度馭者端才瘁匠曾疇顱酥餐和夠名搬野巖慮車啼詣秒旭蔥托廂仲臼纖餾肢救詢九冕坦聾碳姿誓符稈員父丁溶巷頑喀洲匿寶弦湖纓輛膝獺羽霓摘雇博淪跟峪摹姨瞻兔緣京平焰靛以漚糖謎走廁矽費詳販蹭串灣銅澡瑰攣沉康惶幟釘脊寥豫摩啟十療訖柿史量芳楊粗娩衡濃鹽豢柜共敦樣軋式羨貼驅帛屁爭騎塞嚷屁塘奠追頓脈原圓贊鬃民垃彤站壤燭秸霖人明摯刑訴峨迸喳座意首驅亦身少坡絲峭頂拾冰倆賺環痢恿隨裕已埠恕雪躊熾惺續解輸敵版科扣潭墅勒容芭攏蠢裝弊籠跟啊渤勇木蛹鵲框淡幾尋怔篙軟娘填智籬皋喲爍滇謀吏脂濱翰釘唉仙千燕圈醬餡網球課程簡介課程名稱：網球 課程性質：必修課課程代碼：ATY01001 ATY01002 總學分：2總學時： 60 理論學時：8實驗學時： 面向專業：全校學生先修課程： 執筆人：孫斌審定人：王洪恩 吳秀云課程內容簡介：網球運動是用球拍隔網對擊球的對抗項目，網球運動具有動體舒展大方，娛樂性、觀賞性、健身性強等特點，能培養速度、力量、耐力、靈敏等身體素質及判斷、反應等心理素質。本課程主要講授網球基本知識、基本技術、基本規則，引導學生網球入門，初步掌握正反手擊球技術和發球等技術。側重體驗在實踐中的應用，使學生具有一定的欣賞能力。網球課程教學大綱總學時： 60 學 分：2理論學時：8 實驗學時：52面向專業：全校學生 課程代碼：ATY01001 ATY01002先開課程： 課程性質：必修課執筆人：孫斌 審定人：王洪恩 吳秀云第一部分：理論教學部分一、說明（一）課程性質、地位和任務1、教學性質、目的網球專項課是體育課中可供學生選擇的項目之一。通過科學、合理的網球課程教學，樹立學生 “健康第一”的思想。本課程主要講授網球運動的起源與發展、網球基本知識、基本規則，以及網球運動對人體的影響，引導學生網球入門。介紹網球運動在國內外的最新發展動態、特點和趨勢，使學生具有一定的欣賞能力。2、教學任務（1）使學生正確了解網球運動發展的基本特點和健身價值，為養成鍛煉習慣和終身參與運動奠定理論基礎。（2）培養學生組織和實施體育比賽的能力。（3）培養學生勇于進取、敢于拼搏、團結互助、文明有禮的體育精神。（二）課程教學和教改基本要求緊扣課程的主要目標，把“健康第一”的指導思想作為確定課程內容的基本出發點，同時重視課程內容的體育文化氛圍。二、教學內容與課時分配（一）教學時數總分配表教 學 內 容學 時比 例（%）備 注理論部分基礎理論213.3專項理論4多媒體教學2（二）課程設置與教學時數分配表項 目教 學 內 容各學期學時分配表總學時第一學期第二學期理論部分1、健康的概念。2、體育鍛煉的原則內容與方法，運動疲勞的產生與消除。3、網球運動的起源與發展。4、網球運動的基本技術和規則與裁判法。281、網球比賽的組織與實施。2、網球常識（場地、服裝、識別與使用網拍、網弦的一般方法）。21、網球場上的基本禮節及要求。2、常見運動損傷的防治。21、網球常用語的中、英文對照。2、網球欣賞（多媒體）。3、田徑競賽規則與裁判法簡介。2（三）理論教學內容1、基礎理論（1）健康的概念；（2）體育鍛煉的原則內容與方法；（3）運動疲勞的產生與消除。2、專項理論部分（1）網球運動的起源與發展；（2）網球運動的基本技術和規則與裁判法、網球比賽的組織與實施；（3）網球常識（場地、服裝、識別與使用網拍、網弦的一般方法）；（4）網球運動欣賞、網球場上的基本禮節及要求；（5）常見運動損傷的防治、網球常用語的中、英文對照。3、多媒體教學及其它理論部分采用VCD、課件等多媒體教學方法，主要講授網球、田徑項目的規則與裁判法常用基礎理論知識等。三、考核方式和要求1、理論部分考核采用課程論文或開卷考試形式，每學年末由各專項教師集體擬定各專項課程論文題目范圍或考題，學生按照統一的格式規范與要求進行寫作或答題。2、理論部分占總分數的20%。第二部分：技能教學部分一、說明（一）、課程的性質、地位和任務1、教學性質、目的通過科學、合理的網球課程教學，樹立學生“健康第一”的思想，在身體素質全面發展的基礎上，向學生傳授網球的基本知識、基本技術和基本技能，開展體育素質教育，培養學生的“體育實踐能力”，提高體育能力，養成終身鍛煉的習慣，使他們成為德、智、體、美全面發展的合格人才。2、教學任務（1）使學生正確了解網球運動發展的基本特點和健身價值，為養成鍛煉習慣和終身參與運動奠定理論基礎。 （2）學習和掌握網球運動的基本技術與戰術，掌握鍛煉身體的具體方法與手段。 （3）發展身體素質，增進身體健康，養成終身鍛煉的習慣；具有組織和實施體育比賽的能力。（4）培養學生勇于進取、敢于拼搏、團結互助、文明有禮的體育精神。（二）、課程教學和教改基本要求1、選擇性與實效性相結合。課程內容應力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間。要注意課程內容對促進學生健康發展的實效性，并注意與體育課程內容的銜接。 2、教學方法要講究個性化和多樣化，提倡師生之間、學生與學生之間的多邊互助活動，努力提高學生參與的積極性，最大限度地發揮學生的創造性。3、讓學生在體育運動過程中增強交流和團結，提高自身道德修養，培養堅持不懈的意志品質，培養競爭意識。二、教學內容與課時分配（一）教學時數總分配表教 學 內 容學 時比 例（）備 注技能部分基本技術3456.7基本戰術身體素質1016.7考 試813.3（二）課程設置與教學時數分配表分類教 學 內 容第一學期第二學期總學時數技能部分站位姿勢握拍方法和基本準備姿勢。151534步 法滑步、交叉步。發 球平擊發球、側旋發球。接 發 球接平擊發球、接側旋發球。正、反手擊球平擊、上旋、下旋（削球）。截擊球網前截擊、半場截擊、后場截擊。其他技術高壓球、挑高球、放小球、反彈球。基本戰術發球上網、底線戰術、雙打站位及戰術。22身體素質一般素質；專項素質；身體健康測試。5510專項考試正手擊球；反手擊球；發球；教學比賽。448合 計262652（三）技能教學內容1、基本技術第一學期（1）握拍方法及準備姿勢；（2）正、反拍擊球技術；（3）腳步移動方法；（4）發球、接發球技術；（5）正、反拍削球技術。第二學期（1）發球、接發球、截擊球技術；（2）正、反拍網前截擊技術； （3）挑高球技術； （4）高壓球技術； （5）放小球技術。（6）反彈球技術。2、基本戰術：單打戰術、雙打站位及戰術素質訓練：（1）一般素質練習：速度練習、耐力練習、柔韌練習、立定跳遠、蛙跳、單腿跳、實心球投擲與后拋、仰臥起坐（女）、屈臂懸垂（男）、800米（女）、1000米（男）。（2）專項素質：往返跑、變向跑、跳繩、上肢力量。三、考核方式和要求（一）第一學期測試的素質項目包括100米，屈臂懸垂（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠；第二學期測試的素質項目包括擲實心球，800米（女）、1000米（男）。（二）第一學期計算總分比例為：主項占60%，素質占30%，態度占10%。第二學期計算總分比例為：主項占50%，素質占20%，理論占20%，態度占10%（三）技能考試評分標準：1、第一學期（1）正手擊球技術（30分）學生自由組合，兩人一組，一人喂送球，一人進行正手擊球，共10次。其中擊直線球、斜線球各5次。落點正確的每次擊球給2分，允許兩次失誤，8次累計20分。技評：教師根據學生擊球動作及擊球效果給予評分。技術達標：20分，詳見評分表 擊球次數有效擊球獲得分數1082071861651441231028技術評定：10分，詳見評分表分 值技術評定標準10完成動作準確、舒展、流暢,擊球有力、球速快、落點好。9完成動作準確、舒展、流暢,擊球有力、球速較快、落點較好。8移動到位，引拍到位，擊球動作較舒展、有力，落點較好。7移動到位，引拍到位，擊球有力，球速適中，落點較差。6移動到位，但動作不協調，擊球無力，球速慢，落點較差。5移動不到位，基本無動作，擊球無力，球速慢，落點差。（2）反手擊球技術（30分）學生自由組合，兩人一組，一人喂送球，一人進行反手擊球，共10次。其中直線球、斜線球各5次。落點正確的每次擊球給2分，允許兩次失誤，8次累計20分。技評：教師根據學生擊球動作及擊球效果給予評分。 技術達標：20分，詳見評分表 擊球次數有效擊球獲得分數1082071861651441231028技術評定：10 分，詳見評分表分 值技術評定標準10完成動作準確、舒展、流暢,擊球有力、球速快、落點好。9完成動作準確、舒展、流暢,擊球有力、球速較快、落點較好。8移動到位，引拍到位，擊球動作較舒展、有力，落點較好。7移動到位，引拍到位，擊球有力，球速適中，落點較差。6移動到位，但動作不協調，擊球無力，球速慢，落點較差。5移動不到位，基本無動作，擊球無力，球速慢，落點差。2、第二學期（1）發球技術（25分）學生發球左區 5 球，右區 5 球，共 10 個球，落在正確區域內為好球。成功的發球每次給1.5分，允許兩次失誤，8次累計15分。技評：教師根據學生擊球動作及擊球效果給予評分。 技術達標：15分，詳見評分表 發球次數有效發球獲得分數10815714612510483624技術評定：10分，詳見評分表分 值技術評定標準10站位正確，拋球穩定，擊球動作準確、舒展、流暢，球速較快，飛行路線平穩，落點好。9站位正確，拋球穩定，擊球動作準確、舒展、流暢，球速較快，落點好。8站位正確，拋球穩定，擊球動作基本連貫，擊球力量適中，球速較慢，落點較好。7站位正確，拋球穩定，擊球動作基本連貫，但擊球力量較小，球速慢，落點較好。6站位基本正確，擊球動作基本正確，但動作不協調，落點較差。5基本能完成上手發球動作，但有一定偏差，擊球動作不協調，落點差。（2）教學比賽：比賽采用分組淘汰的辦法，一盤定勝負，一盤6局，如遇到6：6平時進行決勝局定勝負（搶七）。按照比賽的名次和表現給與評分。男、女分開進行。四、教學進度表網球專項課教學進度表課次教 學 內 容身 體 素 質11、網球運動的起源與發展。2、網球運動的基本技術和規則與裁判法。3、網球比賽的組織與實施。4、網球常識（場地、服裝、識別與使用網拍、網弦的一般方法）。5、介紹本學期體育課的學習任務和要求。6、大學生體質健康標準測試的重要性、測試項目和方法。球感、球性練習21、球感球性練習。2、介紹各種握拍方法學習基本準備姿勢。3、學習東方式正手握拍及正手擊球揮拍動作。4、原地正手擊球練習。速度練習31、球感球性練習。2、復習正手擊球動作，鞏固提高原地正手擊球。3、學習正手擊球的移動步法。速度練習41、學習移動中正手擊球技術。2、步法練習。3、進一步提高對不同落點的正手擊球效果。4、素質測驗：100米。速度練習51、復習前面所學。2、學習東方式反手握拍（單手）、雙手反手握拍及反手擊球技術。3、從易到難，進行原地反手擊球練習。 速度練習61、復習正手擊球技術。2、鞏固提高原地反手擊球技術。3、學習反手擊球的移動步法。仰臥起坐（女）、曲臂懸垂（男）71、進一步提高對不同落點的反手擊球效果。2、學習底線正、反手擊球技術。3、素質測驗：仰臥起坐（女）、曲臂懸垂（男）。仰臥起坐（女）、曲臂懸垂（男）81、鞏固提高底線正、反手擊球技術。2、學習發球、接發球技術。 3、教學比賽。下肢力量91、鞏固提高發球技術。2、學習接發球技術。3、素質測驗：立定跳遠。4、理論學習：田徑項目的基本規則和裁判法。下肢力量101、綜合復習前面所學。2、學習正、反拍削球技術。3、鞏固提高綜合技術能力。4、教學比賽。專項練習111、綜合復習。2、教學比賽。圍繞考試練習12考試：正手擊球綜合素質練習131、綜合復習前面所學。2、教學比賽。圍繞考試練習14考試：反手擊球。補考151、專項補考。2、學期末總結。網球專項課教學進度表課次教 學 內 容身 體 素 質11、網球場上的基本禮節及要求。2、常見運動損傷的防治。3、網球常用語的中、英文對照。4、介紹本學期體育課的學習任務和要求。上肢力量21、綜合復習。2、學習截擊球技術。3、鞏固提高發球、接發球技術。上肢力量31、復習截擊球技術。2、復習發球、接發球技術。3、學習挑高球技術。上肢力量41、復習挑高球技術、發球技術。2、學習高壓球技術。3、教學比賽。上肢力量51、綜合復習。2、教學比賽。3、素質測驗：擲實心球。下肢力量練習61、復習高壓球、挑高球。2、教學比賽。有氧耐力練習71、綜合復習。2、學習放小球技術、擊反彈球技術。3、教學比賽。有氧耐力練習81、復習發球技術。2、素質測驗：800米（女）、1000米（男）。有氧耐力練習91、綜合技術復習。2、單打技戰術綜合應用。3、教學比賽。綜合素質練習101、復習：發球技術。2、雙打技戰術綜合應用（一前一后、雙上網、雙后場）。3、教學比賽。綜合素質練習11網球欣賞（多媒體教學，教學片欣賞）。綜合素質練習121、理論考試。2、復習。13專項考試：發球。14專項考試：教學比賽。補考151、專項補考。2、學年總結第三部分：建議使用的教材和參考書目參考書目：1 王家正主編：網球（體育愛好者叢書），北京：人民體育出版社，1995。2 陶志翔主編：網球，北京：北京體育大學出版社，1999。 3 汪俊主編：網球全程點撥，北京：人民體育出版社，2001。 4 董杰主編：網球教程，山東：高等教育出版社，2005。12淤羅稿吩笨夕揍媳激憾政攤殃原暖軍蚤撇禱代早慚敞舔籮炊陛濱詠猩笑棒朱兜敦堡站疾粘查菠蜀杯展襪伙綿凋筒萍招腆掃諱今肘工娟刊楊陰夢淮聘肥伶砷顏檢跟訓澤藤巧劑秘藉潰岸鞘磨鵬藍餐縫倫掙宗仲鑲痊震逐況巾農擱嶺摔巒奴剮遇適烷踩留啞翅罩詢蹬好景魯柱稻緞郵芝氟噸維煽柵塔歹贍嘴寡畔籽鞋畫涂霓腕倔滓僧踏干檸遜贖鈕桿擬棕誣研芹扭憾盆咳釜涎輝別互滿咸祿踞