原地正面雙手頭上投擲實心球一、學情分析8年級學生速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標既是敏感期，也是發展關鍵的時期；靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快，肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早。因此，安排投擲項目的練習必要的，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。這個時期的學生的第二信號系統活動逐漸占有主導地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，在教學過程中要有意識地將體育教學目標有機的結合起來進行教學。二、指導思想本課以“健康第一”為指導思想,以學生能力發展為根本,全面發展學生的身體素質。 教學中采用多種游戲練習形式，結合實際教學情境和激勵手段，激發學生的學習興趣，讓學生在玩中學，啟發學生思考問題、掌握方法和技能。為學生創造合作學習的氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性和創造性，加強對學生學法的指導，培養學生正確參與體育鍛煉的態度。通過游戲，激發學生對學習內容的興趣，調動學生學習、鍛煉的積極性，以提高本節課的教學質量和效果。三、教學目標1基本掌握原地雙手從頭后向前擲實心球的正確動作。2發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高原地向前擲實心球能力。3培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。四、教學內容原地雙手從頭后向前擲實心球。五、組織與教法根據本課目標，教學組織與教法的設計思想是：1重視體育知識和技術技能的傳授，通過學習讓學生有所收獲。2根據體育與健康新課程的理念，教學過程要實施以“教師為主導，學生為主體”的兩個結合。重視發揮學生的主體性學習，體現接受式教學和新課程學習方式相結合的教學過程。3教學過程重視學習方式的轉變，體現“自主學習、合作學習、探究學習”。發展學生個性，培養學生對投擲運動的興趣和創新、探究意識，提高學生的自我鍛煉能力。4采用分組練習的教學組織形式，根據不同力量和技能水平，安排不同對手進行練習。區別對待，有針對性的分層施教。5重視安全意識的教育，在學習技術的同時，讓學生知道投擲實心球一定要注意安全，本次課要求學生聽老師統一口令拋實心球和拾實心球。六、教學流程課堂常規投擲專項準備運動游戲原地雙手從頭后向前擲實心球的正確動作示范學生分組進行練習選出學生進行動作示范游戲放松小結教學目標1、基本掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。3、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。重點難點重點：體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序 。難點：動作連貫，不停頓。課次達成目標教學內容第一 次課1、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。3、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。1、持握球手法 兩手的手指應自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關節（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、 原地正面雙手頭上投擲實心球分解動作：“1”動作為重心前移到前腳，手臂順勢向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關節彎曲，后腳可腳尖點地；“2”動作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點地；“3、4”動作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。第二次課1、基本掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。3、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。1、游戲：原地正面雙手頭上投擲實心球進籃框2、復習原地正面雙手頭上投擲實心球3、創編發展上肢力量和腰腹部力量的動作練習。第三次課1、鞏固提高原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。3、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。1、復習原地正面雙手頭上投擲實心球。2、考核3、評價與小結4、發展身體素質練習。原地正面雙手頭上投擲實心球體育課教案（水平二）課次：第1課時教學目標1、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。3、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。教學內容原地正面雙手頭上投擲實心球重點難點重點：體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序 。難點：動作連貫，不停頓。達成目標學習內容教師活動組織與方法二51、讓學生體會雙手向上用力拋球。2、培養竟爭意識和創新能力。游戲：原地雙手上拋小籃球比高。1、教師講解示范。2、將學生分成四組完成練習。3、讓學生自創動作“如何將小籃球拋得更高”。1、分四組練習（男女各二組）；2、男女第一組先拋另一組做裁判；3、學生聽口令統一向上拋。 要求：1、兩隊間隔八米 2、要注意安全三181、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。1持握球手法 兩手的手指應自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關節（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面雙手頭上投擲實心球分解動作：“1”動作為重心前移到前腳，手臂順勢向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關節彎曲，后腳可腳尖點地；“2”動作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點地；“3、4”動作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。1、完整動作示范、講解學練方法，進行投擲教學與安全指導。2、讓學生學習原地正面雙手頭上投擲實心球分解練習：持球原地直立（預備姿勢）；舉球后仰（發力姿勢）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力） 徒手練習；徒手原地正面雙手頭上投擲實心球；完整練習：原地正面雙手頭上投擲實心球3、組織學生分組練習1、學生觀看示范、認真聽講解2、主動回憶原地正面雙手頭上投擲實心球動作3、聽口令進行原地正面雙手頭上投擲實心球練習4、徒手原地正面雙手頭上投擲實心球集體練習5、自主觀察掛圖自我矯正練習6、持球原地正面雙手頭上投擲實心球集體練習。7、小組長帶領學生分組進行投擲練習安全要求：教師統一信號拋球與檢球。分組練習時，小組長組織學生采用全部擲完后再去檢球或者每擲出一只球拿回下一個同學再投擲。 15米 15 米 順序時間達成目標學習內容教師活動組織與方法四71、發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高前擲實心球能力。2、培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。3、樂于參與和展示自我。1、游戲： “看那組原地正面雙手頭上投擲實心球最高分”2、讓學生展示在完成