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文檔簡介

梁家墩中心學校快樂足球社團實施方案20142015一、校園足球活動的指導思想為了貫徹實施國家體育總局、教育部關于開展全國青少年校園足球活動的通知精神，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養技能、啟迪智慧、團結合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養全面發展、特長突出的后備人才。二、具體活動辦法1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。3、加大體育課中足球相關內容的教學，六、七、八、九年級每周一節專題足球課內容， 4、每周二、四為快樂足球社團活動日，固定1小時的足球活動。5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。6、組織各年級各班級之間足球聯賽。7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎。三、訓練計劃（1）訓練時間周二、周四： 下午：4：305：30（2）訓練地點：學校足球場（3）訓練基本任務、內容、要求及手段（A）提高隊員的訓練、比賽作風。訓練方面：1、嚴格組織紀律性2、嚴格訓練質量比賽作風方面1、養成良好的體育道德作風。2、加強發揚勇猛頑強的戰斗作風。3、嚴格的比賽紀律。（B）提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質1、學習掌握跑的正確技術。2、發展提高速度所需要的肌肉力量，3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。（C）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人的技術特長1、提高活動中控球能力。2、正確掌握傳球、接球技術。3、提高技術運用的合理性。4、注意發現隊員特點并加以培養。（D）提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和局部戰術）1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成321防守反擊的基本打法。（E）主要訓練手段1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種1對1攻守，23人1組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。

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