學生常見的心理壓力分析與紓解策略說課稿各位評委老師好，我是xx號考生。今天我要為大家講的課題是：學生常見心理壓力分析與紓解策略。首先,我對本節教材進行一些分析:一、教材分析（說教材）：1教材所處的地位和作用： 學生常見心理壓力分析與紓解策略是普通高等教育十一五國家級規劃教材：高職高專學生心理健康指導第五講第二、三節的內容。在此之前學生已經學習了壓力與心理健康，認識了壓力與心理健康的關系，在此基礎上，本節將具體分析學生常見的心理壓力及紓解策略。本節既是對前一小節的具體化，也為第六講情緒的管理與認識奠定基礎，在教材中占據重要地位具有承上啟下的作用，占據重要地位。2教育教學目標 根據上述教材分析，考慮到學生已有的認知結構和心理特征，制定如下教學目標：（1）知識目標：正確認識學習壓力、交往壓力、經濟壓力、戀愛壓力、就業壓力五種學生常見的壓力。 （2）能力目標：通過教學初步培養學生分析問題，解決實際問題，掌握紓解壓力的方法，正確紓解自己的壓力。（3）情感目標：通過學生常見心理壓力分析與紓解策略的教學，引導學生正確認識壓力，培養積極、樂觀的生活態度，走出各種壓力的陰影。3教學重點、難點及依據本著課程標準，在熟悉教材和學生情況的基礎上，我確定了如下的教學重點難點重點：對學習壓力、交往壓力、經濟壓力、戀愛壓力、就業壓力五種學生常見壓力的認識，通過學生對自我壓力的分析來突出重點。難點：對各種壓力紓解方法的掌握，通過案例分析和演練突破難點。下面，為了講清重難上點，使學生能達到本節課設定的目標，再教法上談談：二、教學策略（說教法）1教學手段：如何突出重點，突破難點，從而實現教學目標。在教學過程中采用如下一些教學方法：基于本節課的特點，在教學中應著重采用討論法的教學方法，輔助以啟發法和多媒體教學法。2教學方法及其理論依據：堅持“以學生為主體，以教師為主導”的原則，根據學生的心理發展規律，采用學生參與程度高的學導式討論教學法。在學生看書，交流的基礎上，在老師啟發引導下，運用問題解決式教法，師生交談法，問答式，課堂討論法。在采用問答法時，特別注重不同的問題，提問不同層次的學生，面向全體，使各類學生都能有表現機會，培養其自信心，激發其學習熱情。有效的開發各層次學生的潛在智能，力求使學生能在原有的基礎上得到發展。同時通過課堂練習和課后作業，啟發學生對所學知識的思考，從書本知識回到自身生活。提供給學生與其生活和周圍世界密切相關的心理健康知識，明確的學習目的，積極解決學習、生活中的問題。老師應在課堂上充分調動學生的學習積極性，激發來自學生主體的資源和動力。為了讓學生更好的學習該節課的知識，有效的達到教學目標，再從學法上談談三、學法指導（說學法）“授人以魚”不如“授人以漁”充分的表明了知識本身重要，但學習、掌握知識的方法同樣重要。讓學生掌握學習方法，培養學生學習能力也是教學中的重要內容。學情分析：（1）學生特點分析：中學生心理學研究指出，應抓住學生特點，積極采用形象生動，形式多樣的教學方法和學生廣泛的積極主動參與的學習方式，定能激發學生興趣，有效地培養學生能力，促進學生個性發展。（2）知識障礙上：知識掌握上，學生原有的知識結構的欠缺，所以教學中老師應積極引導，予以簡單明白，深入淺出的分析。（3）動機和興趣上：明確的學習目的，老師應在課堂上充分調動學生的學習積極性，激發來自學生主體的資源和動力學習方法：根據本節課的特點，擬采用如下一些學習方法。對比法、質疑法與合作探究法。最后我具體談談這一堂課的教學過程：四、教學程序及設想1播放一小段（5分鐘左右）某學生因學習壓力大二情緒低落導致學習成績更加下滑的影片，將學生帶入情景。2影片播放完畢讓學生思考自己是否正處于或曾有過這樣的困境，這兩種情況分別讓一位同學發言，講述自己現在的情況和曾經處于這種困惑時是如何讓接解決的。3發散思維，讓同學們想想生活還有那些壓力，學生可以小組討論還可以在班上講述。4根據同學們的討論和課本知識學習、認識生活中的各種壓力。5通過案例分析講述紓解壓力的策略，（1）直面壓力：壓力是生活的一部分，能動的接受壓力；（2）改變思維方式：警惕非理性的行為方式，培養理性的處世態度；（3）適度宣泄；（4）培養樂觀豁達的性格：正確認識性格與壓力的關系，保持正向樂觀的態度；（5）放松訓練：健身活動、深呼吸、放松調節；（6