預防冬季疾病 健康你我他 流行性感冒急性出血性結膜炎流行性腦脊髓膜炎流行性腮腺炎麻疹猩紅熱水痘手足口病 常見傳染病種類 流行性感冒 傳染源 病人和帶菌者傳播途徑 空氣飛沫傳播潛伏期 1 3天臨床表現 癥狀較普通感冒重 表現為突然起病的高熱 寒顫 頭痛 肌痛 全身不適 水痘 傳染源 病人為唯一傳染源傳播途徑 密切接觸及空氣飛沫傳播潛伏期 12 21天 平均14天臨床表現 1 發熱 低熱或中等發熱及頭痛 全身不適2 皰疹 初期為紅斑疹 經數小時發展為皰疹 形似露珠水滴 3 5mm大小 皰液透明 后轉為混濁 先出現于軀干和四肢靠近心臟一端 四肢遠端較少 曾接種過疫苗者表現不典型 流行性腮腺炎 腮腺炎患者和健康帶毒者是本病的傳染源 腮腺炎主要在兒童和青少年中發生 尤以5 15歲患者較為多見 由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經空氣傳播 被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具 在短時間內接觸到易感者的口腔亦可引起感染 本病潛伏期14 21天 平均18天 臨床表現 1 腮腺腫大 為該病的特征性病變 75 患者表現為雙側腮腺腫大 疼痛明顯2 起病急 有發熱 怕冷 頭痛等類似感冒癥狀 猩紅熱 傳染源 病人和帶菌者傳播途徑 空氣飛沫傳播潛伏期 通常2 3天臨床表現 1 發熱 多為持續性 可達39 2 咽峽炎 表現有咽痛 吞咽痛 可在皮疹出現之前發生3 皮疹 發熱后第2日 由耳后 頸部及上胸部開始發疹 分布均勻 針尖大小的丘疹 按壓會褪色 伴有發癢的感覺 4 草莓舌 楊梅舌 舌乳頭腫脹形成 草莓舌 2 3日后舌苔脫落 舌乳頭凸起 稱為 楊梅舌 麻疹 由于近年來麻疹疫苗的應用 使麻疹的臨床癥狀變得不十分規律 典型麻疹有潛伏期 前驅期 出疹期和恢復期 典型癥狀是高熱 皮疹及呼吸道卡他等炎癥 潛伏期 平均為10 14天 前驅期 2 4天 發熱上呼吸道卡他結膜炎等 此期后期可見到頰粘膜周圍有紅暈的0 5 1mm灰白色小點 稱柯氏斑 是早期診斷麻疹的標志 出疹期 多在發熱4 5天后出現 持續2 5日不等 皮疹為玫瑰色丘疹 自耳后 發際 前額 面 頸部開始逐漸波及軀干和四肢手掌足底 出疹時體溫達到高峰 皮疹出齊后體溫開始下降 恢復期 皮疹色變暗 有色素沉著及糠皮樣脫落 如不出現并發癥 病情自愈 手足口病 傳染源 患者和隱性感染者傳播途徑 密切接觸傳播 多發生5歲以下幼兒潛伏期 3 7天臨床表現 1 發熱 約半數病人于發病前1 2天或發病的同時有發熱 多在38 左右2 出疹 主要侵犯手 足 口 臀四個部位 因為疹子不像蚊蟲咬 不像藥物疹 不像口唇牙齦皰疹 不像水痘所以又稱四不像 而且臨床上更有不痛 不癢 不結痂 不結疤的四不特征 傳播途徑 1 空氣 飛沫 塵埃 以呼吸道為進入門戶的傳染病 如麻疹 流感 水痘等2 水 食物 蒼蠅 以腸道為進入門戶的傳染病 如菌痢 傷寒等3 手 用具 玩具 又稱日常生活接觸傳播 如手足口病4 蟲媒傳播 蚊子 跳蚤等 如乙腦等5 血液 體液 血制品 見于乙肝 艾滋病等6 土壤 被蟲卵 芽孢等污染時 成為傳播途徑 個體衛生行為10條 1 飯前便后要洗手 2 每天早晚刷牙 3 定期洗澡 理發 剪指甲 4 服裝整潔 5 勤曬被褥 6 講衛生 講公德 不亂扔亂倒 不隨地吐痰 7 每天進行一次鍛煉 8 不吸煙 不酗酒 9 按時讓孩子參加計劃免疫 10 主動學習衛生知識 養成良好的衛生習慣 是預防秋季傳染病的關鍵 要保持學習 生活場所的衛生 不要堆放垃圾 飯前便后 以及外出歸來一定要按規定程序洗手 打噴嚏 咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋 用過的衛生紙不要隨地亂仍 勤換 勤洗 勤曬衣服 被褥 不隨地吐痰 個人衛生用品切勿混用 接種疫苗 常見的傳染病現在一般都有疫苗 進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節 預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段 如果同學們家庭條件允許 不防建議你到就近的接種單位接種相關的疫苗 1 每天掃地 2 常擦桌椅和門窗 3 不亂扔紙屑果皮 4 不隨地吐痰 5 桌椅擺放整齊 6 注意通風換氣 怎樣保持教室的清潔衛生 加強鍛煉 增強免疫力 應積極參加體育鍛煉 多到郊外 戶外呼吸新鮮空氣 每天鍛煉能使身體氣血暢通 筋骨舒展 體質增強 在鍛煉的時候 必須注意氣候變化 要避開晨霧風沙 要合理安排運動量 進行自我監護身體狀況等 以免對身體造成不利影響 生活有規律 睡眠休息要好 生活有規律 保持充分的睡眠 對提高自身的抵抗力相當重要 要合理安排好作息 每天的睡眠時間不應少于8個小時 做到生活有規律 勞逸結合 無論學習或其他活動使身體勞累過度 必然導致抵御疾病的能力下降 容易受到病毒感染 衣 食細節要注意 秋冬季氣候多變 早晚溫差較大 極易降低人體呼吸道免疫力 使得病原體極易侵入 同學們必須根據天氣變化 適時增減衣服 合理安排好飲食 飲食上不宜太過辛辣 太過則助火氣 也不宜過食油膩 要減少對呼吸道的刺激 如不吸煙 不喝酒 要多飲水 攝入足夠的維生素 宜多食些富含優質蛋白 糖類及微量元素的食物 如瘦肉 禽蛋 大棗 蜂蜜和新鮮蔬菜 水果等 切莫諱疾忌醫 由于秋冬季