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野外拓展活動方案 活動是由共同目的聯(lián)合起來并完成一定社會職能的動作的總和?;顒佑赡康?、動機和動作構(gòu)成,具有完整的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。下面是給大家分享的野外拓展活動方案,讓我們一起來看看吧! 野外拓展活動方案一 主題:激情飛揚 活動目的:穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。 活動時間:20xx72220xx723 活動地點:肇慶九峰山風景區(qū) 參加活動人數(shù):20人 活動內(nèi)容: 1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山 2、10:00到達九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。 3、12:00返回賓館用中餐。 4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營 5、14:00“雙人跳” 賽道設(shè)置: 此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1。5m,厚度約為80cm,中間相隔約1。5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m) 規(guī)則: 兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。 兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。 趣味性: 兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。 中間距離約為1。5m,看似簡單,但實際操作困難。 6、15:00“過障礙” 賽道設(shè)置: 此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m) 規(guī)則: 兩人三足繼續(xù)前進,但必須從橫桿底下穿過。 選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。 橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。 趣味性: 橫桿設(shè)置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。 此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。 7、16:00“獨木橋” 賽道設(shè)置: 此賽道設(shè)置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m) 規(guī)則: 兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。 通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。 趣味性: 兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。 8、17:00“小心陷阱” 賽道設(shè)置: 此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。 每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m) 規(guī)則: 此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。 選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。 選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性: 輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。 兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手怎么通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。 9、17:30自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營) 10、19:00篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。 11、22:30晚會結(jié)束,洗漱就寢。 第二天 1、07:30起床,洗漱,晨練。 2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片) 3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐) 4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園 5、10:00到達森林公園 6、10:30挑戰(zhàn)團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。 10人一組,分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。 7、12:00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/) 8、12:30合影留戀 9、13:00中餐 10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回 活動費用預(yù)算: 1包車費用:來回1600元 2拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元 3人均費用290元/人 安全注意事項: 1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護; 2、背包及攜帶物品需做好防水準備; 3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋); 4、個人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。 5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”; 6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設(shè)定行進的路線和活動的范圍 野外拓展活動方案二 預(yù)算費用:每人50元(多退少補)包括:場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費 目的: 1、增強班級向心力和凝聚力; 2、增進一班和五班同學(xué)的了解; 3、考過英語四六級,期末還有一段時間,給大家一個放松的機會; 活動安排: 早上八點半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個班級有三個小隊長帶路),戶外拓展活動方案。 九點半正式開始拓展訓(xùn)練: 附:執(zhí)行方案 08:5009:30開營儀式破冰儀式做開訓(xùn)動員;星光燦爛:我們的團隊我們的家 活動意義:促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào),隊員的協(xié)作,為榮譽而戰(zhàn)。 09:3010:30信任背摔 內(nèi)容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。 目的:1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。 2、信任,是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任,那么不僅這個大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。 3、信任背摔經(jīng)過了心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但是讓人與人之間的信任迅速升值。 10:4011:50生死電網(wǎng) 內(nèi)容:您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進,但每條生路卻只能使用一次。 目的:1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。 2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。 3、把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。 寓意:沒有完美的個人,只有完美的團隊! 中午 12:0012:30午餐6元標準餐 12:3013:40午休游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念 下午 13:4014:30互動游戲熱身 14:4015:50挑戰(zhàn)五分鐘 內(nèi)容:比賽以游戲的方式進行,主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成,游戲合作性很強,需要選手融入團體,展現(xiàn)團體的智慧。 16:0017:00求生墻 內(nèi)容:在規(guī)定的時間內(nèi),團隊的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個上不去則全體失敗。 目的:1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。 2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候! 你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們! 17:0017:20活動總結(jié) 活動備注:活動結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費支出用

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