舞蹈興趣小組活動內容第一周：一、基礎訓練：波浪柔手組合等 兒表現力基礎訓練之一，主要是通過波浪和柔手的訓練，加強學生身體表答以及手、眼、身、情緒配合的表現能力。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊型表現小姑娘采蘑菇的快樂心情。能根據音樂的節奏做動作。第二周：一、基礎訓練：勾繃腳組合它主要是控制腳部關節的能力，以及通過腿部肌肉的伸展和收縮，使下肢肌肉線條伸長，拉直，更具韌性。二、舞蹈組合：小苗快快長本舞蹈組合以地面動作為主，加上手臂及手腕的動作來表現小樹生長的過程。兩課時完成。第三周：一、基礎訓練：提沉、呼吸組合等本組合主要是通過中國古典舞身韻中“提”“沉”兩個主要元素的訓練，訓練幼兒學會用呼吸帶動脊椎進行伸展和收縮，使動作更加富有韻律更加協調、順暢，它是幼兒藝術表現力最基本的訓練之一。二、舞蹈組合：小苗快快長本舞蹈組合以地面動作為主，加上手臂及手腕的動作來表現小樹生長的過程。兩課時完成。第四周：一、基礎訓練：壓胯組合等本組合主要是在“對腳盤坐”的位置，訓練幼兒跨部的開度以及髖關節的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。二、舞蹈組合：小螺號本舞蹈組合以手臂動作，和扭跨為主，表現在海邊等待阿爸歸來的情景。一課時完成。 第五周：一、 基礎訓練：繞腕練習等繞腕動作在幼兒舞蹈中經常使用，為了訓練幼兒的腕子的靈活性與表現力以及適應幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊型表現小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時完成。第六周：一、基礎訓練：眼睛訓練組合等 眼睛是心靈的窗戶，在幼兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內心情感都是通過它表達出來的，因此需要對幼兒進行眼部訓練，讓他們學會運用眼睛表達情感。同時為舞臺表演打下良好的基礎。二、舞蹈組合：潑說歌本舞蹈組合以手臂、胯的動作、隊型變化來表現潑水、嬉戲的快樂情景。兩課時完成。第七周：一、基礎訓練：前抬腿組合 它屬于腿部控制能力的基礎訓練，本組合在地面仰臥進行解除了支撐腿和上身控制的負擔，使動力腿得到充分的伸展，這對不能很好控制自己身體的幼兒來講，是一種非常好的訓練方法。通過前抬腿的這一控制訓練，來增強腿部肌肉的能力，為將來掌握舞姿的規格與動作的穩定打下良好的基礎。二、舞蹈組合：潑說歌本舞蹈組合以手臂、胯的動作、隊型變化來表現潑水、嬉戲的快樂情景。兩課時完成。第八周：一、基礎訓練：后抬腿組合俯臥下后腰雙腿并攏，臀部夾緊，大腿緊貼地面，先仰頭，身體在隨之后仰。雙手夾腰兩側撐地。后抬腿身體俯臥，上身、腰、胯不能離開地面。動力在大腿，肌肉拉長，膝蓋伸直，臀夾緊，腿有控制地慢起慢落。二、舞蹈組合：下一朵大紅花本舞蹈是三排子節奏，重要通過地面動作和手部的起落和收放來表現，加上造型，讓幼兒感受三拍子音樂的柔美。兩課時完成。第九周：一、基礎訓練：大踢腿組合它是舞蹈訓練中重要內容之一訓練的目的主要在訓練腿部的柔韌性，速度以及爆發力，為更好的完成舞姿造型和動作打下基礎。二、舞蹈組合：下一朵大紅花本舞蹈是三排子節奏，重要通過地面動作和手部的起落和收放來表現，加上造型，讓幼兒感受三拍子音樂的柔美。兩課時完成。第十周：一、基礎訓練：碎步練習組合在幼兒舞蹈中碎步是常見的步伐之一，本組合通過不同姿態的碎步練習，訓練幼兒的腳下碎步動作及舞臺調度能力。二、舞蹈組合：春天在哪里本音樂歡快，旋律優美，舞蹈動作以次序轉身和變化造型來表現春天的花紅，草綠的美麗。整個過程幼兒情緒愉快，動作優美。兩課時完成。第十一周：一、芭蕾基本功，地面練習為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈組合地面：腰部訓練，站立：頭部訓練。1、老師先示范腰部訓練，讓學生在仔細觀察后自己總結，你認為在做這些動作時該注意些什么？然后老師再進行補充。注意腰部要收緊，臀部和大腿都要夾緊，這樣，才不容易扭傷。2、教師分小結進行教學，每一個動作結束后要求同學們保持住，老師再進行動作糾正。3、同學們跟著節奏，和老師一起完整的跳一遍，然后舉手總結自己認為做的不夠好的地方。在跳第二遍的時候，注意克服第一次出現的問題。4、和著音樂再練習兩次，教師帶領同學們做。選出優秀的小演員進行表演。5、同學們自己合著音樂練習兩次。要求動作連貫、節奏準確。第十二周：一、 課前熱身游戲二、 芭蕾基本功復習手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習。三、 上肢訓練1、開肩、壓肩、胸腰練習，教師逐個活動。2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習。四、（音樂舞蹈小組合，這是教學的重點內容。） 組合分為：肩部練習、頭部練習、腿部練習、腰的動作，波浪手、擺臂。五、 隨音樂做放松法，下課第十三周：一、伴奏音樂1=C2/4 快板556 556 |51 33 |656 51 |53 3 |556 556 |51 22 |434 31 |23 2 |556 556 |51 33 |656 51 |16 6 |15 63 |51 36 |556 52 |1 1 |二、動作示范三、動作說明準備姿態：坐地，雙腿前伸直，繃腳，挺胸，立腰，正頭，眼平視。雙手三位手。第1-4小節：前壓腿兩次。最后一拍變旁腿。第5- 8小節：旁壓腿兩次最后一拍變后腿。第9-12小節：壓后腿兩次。第13-14小節：變回準備姿態。第15-16小節：壓前腿一次。第二遍音樂時，換左腿做同樣的動作。四、教學提示（1）地面前壓腿時，用整個身體向前，而不是用頭，身體盡量貼著腿。起身時，身體先向遠方出去身體才慢慢起來。（2）地面旁壓腿時，盡量用后背往腿上貼。（3）地面后壓腿時，呼吸須保持自然、不憋氣。雙肩放平往后壓腿第十四周：學習手部動作“蘭花手”教學關鍵：要求手指并攏，五指伸直，不能過于緊張，（教師進行個別指導）學習“蘭花手”韻律組合學生模仿學習新動作教學關鍵：手型不能變，腕部要靈活，注意要大臂帶動小臂，手臂要舒展。注意學生的表情，眼睛要隨手在動。腹部收緊。小八字腳位。老師念口令，學生獨立完成組合。老師個別輔導。學生找伙伴進行自由練習。分小組比賽練習。從學生中找出跳的好的當小演員，進行表演。三、 隨音樂做放松法，結束第十五周：一、學習把桿上正壓腿吸腿上把桿，壓正腿。教師注意學生容易彎曲膝關節，讓學生注意壓腿的正確姿勢，而不要一次壓的太重。不正確的姿勢容易拉傷韌帶。要求盡量用小腹貼大腿，學生最容易犯的錯誤就是用頭去碰膝蓋。教師要加以指導，對有困難的學生要加以糾正，告訴學生不要勉強。學習轉壓旁腿教師個別指導學生的壓腿姿勢。糾正不正確的姿勢。學習轉壓后腿教師個別指導學生的壓腿姿勢。糾正不正確的姿勢。在壓之前先做曲膝壓胯動作兩個八拍。再直立主力腿，身子向后壓爭取手拉腳后跟，要求胯要正。第十六周：一、訓練步驟：1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型， 二、體會運用呼吸表演： 1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。三、調整呼吸法，下課第十七周：一、組織教學學生在彝家娃娃真快樂的音樂中有秩序的走進教室。二、聽音樂律動三、學習慢采步、快采步、跳踢步通過學習這些動作，了解彝家娃娃的快樂生活，了解舞蹈組合的基本動作要領。、四、游戲“演音樂”教師給提示：對于不同的音樂段落要在情緒、動作上有變化。包括隊形的變化。五、師生共同討論舞蹈特點六、小結 第十八周：一 、段抒情的音樂二、 熱身運動：小雨滴老師：我們一起來做個小雨滴的游戲。（手指游戲）三、1) 分發給每個學生一個道具，當我們看到下小雨的動畫，就讓你手里的東西發出下小雨的聲音，看到下大雨的動畫就發出下大雨的聲音。2) 你是怎么發出下大雨的聲音的？怎么來表示下小雨呢？3) 請個別學生演示大雨和小雨不同的不同聲音，讓其他學生猜。四、 情景表演：下雨啦1