毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論課程實踐報告 報告名稱 大學生身體健康狀況調查 年 級 2011級 學 院 管理學院 專 業(yè) 公共管理 學 號 11305026、11305027、113050651、11305003、11305021 姓 名 李小情、李藝馨、張丹、陳露、李潔 任課教師 姜宏波 完成時間 2012年10月8號 成 績 （報告在給出成績的同時須由評閱人寫出評語）課 程 實 踐 報 告 評 語評閱教師簽字：年 月 日 大學生身體健康狀況調查內容摘要：通過文獻資料、問卷調查、數理統(tǒng)計等研究方法，對高校在校大學生的體質健康狀況、目前生活方式進行了調查研究。結果表明：在校大學生在飲食、飲酒、吸煙、睡眠、健康意識和從事體育鍛煉等方面存在著一定的問題，并對這些問題進行認真分析，探討改善大學生身體健康狀況的方法和途徑。關鍵詞：大學生、身體健康、狀況、調查研究對象與方法本次調查以沈陽師范大學的部分在校大學生為研究對象。采取隨機抽樣調查，根據研究假設設計了關于在校大學生健康狀況調查問卷，發(fā)放并回收，共獲得有效問卷50份，調查方式為無記名問卷調查，人工進行分析結果，從而得出調查結論： 一 大學生健康意識的研究 通過問卷調查方式對沈陽師范大學在校大學生的身體健康意識進行了分析和研究，得出結論：目前高校學生的健康意識急需加強。 （一） 大學生自身健康了解程度調查認為自己非常健康的同學有40%，認為自己身體健康狀況還可以，只是偶有小病的占到50%，認為自己身體狀況很不好的僅占10%。從表面上看這個數字還是可以的。但是對自己身體的一些具體測量值雖然清楚但并不關心的占60.77%，對自身狀況不知道也無所謂的占20.38%，只有不到五分之一的同學對自身身體情況了解并十分關心。所以說，同學們很可能根本不了解自己的身體狀況，只是自己認為身體很健康，不是很了解且十分關心。對自身身體一些具體指標的了解情況（二）體檢習慣調查大部分同學沒有定期體檢的習慣，其中23%左右左右的同學都是只有到生病以后或生病到實在挺不住了才去醫(yī)院治療，其中還有70%左右的同學從不主動體檢，除非學校或其他機構組織才去，問及原因，多回答說沒這個習慣不想去或說覺得浪費錢。只有少得可憐的7%左右的同學還記得定期體檢。 二學生參與體育鍛煉的調查研究（一）男女大學生鍛煉情況通過問卷調查，在校大學生中男生經常參加體育鍛煉的比較多，統(tǒng)計每周不鍛煉的人數比例，男生要小于女生，而在每周鍛煉12次、34次、5次以上的人數比例上，男生都明顯多于女生。（二）限制大學生體育鍛煉因素限制大學生體育鍛煉的因素很多，調查顯示：許多人認為自己學習較重，還有其他工作，沒有時間鍛煉；一部分同學都沒有健身的習慣；還有的同學認為學習健身設施不全，人均資源占有率低。還有同學覺得沒有人陪同，自己一個人鍛煉沒有意思。三學生飲食情況的調查研究 （一）一日三餐情況通過對學生的問卷調查，在校大學生沒有良好的飲食習慣。一日三餐能夠做到定時定量的只占統(tǒng)計人數的36.50%，不到調查人數的一半。我們還發(fā)現一些女生也是不經常吃正餐，有些人以零食代替正餐。這些飲食方面的局限性對在校大學生的身體健康也造成了消極影響。 （二）吃早餐情況吃早餐對身體健康非常重要，早餐承擔了我們人體一天的消耗，俗話說，早餐要吃的好，要吃的像個皇帝。通過問卷調查，我們發(fā)現，女生做到每天以及經常吃早餐的人數多于男生，總體來說，吃早餐還算樂觀，調查結果顯示；四學生睡眠情況調查研究（一） 大學生晚睡活動情況通過問卷調查，有一個個很讓人擔憂的現象：晚睡的同學很少是因為學業(yè)，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中有大部分的學生卻是因為上網、打游戲等無聊的事情而熬夜，只有少部分的同學是忙于學習。具體調查結果如下所示：（二） 大學生精力是否充沛調查根據問卷調查，其中有31.23%的同學有充足精力，可以輕松應對每天的學習、工作；睡眠質量不高直接導致每天面對學習和工作帶來的壓力時，有66.35%的同學都需要依靠中途小憩一節(jié)課才能勉強恢復精力，還有2.42%的同學每天狀態(tài)很糟糕，經常上課睡著。（五）大學生吸煙及飲酒情況的調查（一） 大學生吸煙情況通過問卷調查表明，總體而言，在校大學生不吸煙的占絕大多數87%左右。經常抽煙有吸煙習慣的占總人數的8%左右，較少吸煙的有3%左右，曾經吸煙現已戒掉的的僅有有2%左右。 （二）大學生飲酒情況通過調查表明，目前雖然絕大部分學生不怎么飲酒，但是經常飲酒的人中以男生居多，無論男女生，大部分大學生都是飲酒主要是出現在同學聚會、班級聚餐等場合。具體調查結果如下所示：（六）大學生身體健康狀況下降原因調查 對于大學生身體健康狀況下降的原因分析，同學們持有很多不同的觀點。其中，有41.05%的同學認為是大學生自身鍛煉意識減弱導致大學生體質下降；有18.50%的同學認為是飲食不健康所導致的；還有21.50%的同學覺得睡眠不足是其主要原因；另外的18.50%的同學則是認為現代社會高科技發(fā)展，信息時代的到來，網絡的普及是大學生足不出戶知曉天下事從而導致身體健康狀況下降。 （七）我們的調查結論及建議（一）大學生身體健康狀況調查結論通過問卷調查，我們可以發(fā)現，大部分的在校大學生的身體健康狀況有待提高，而且大部分大學生出現所謂的亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界于健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。如心理障礙、胃腸道疾病、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好，甚至有欲死的感覺。亞健康狀態(tài)是一個客觀存在的事實，但卻沒有引起我們足夠的重視。重視自身的健康狀況，從點滴做起，從身邊做起，從現在做起。（二）提高大學生健康意識目前大部分大學生還沒有形成健康生活方式的意識，對健康的重要性認識不夠，建議高校體育工作者通過體育課加強對健康生活方式的宣傳，讓大學生們從思想上對健康引起足夠的重視。大學生也要主動吸收知識，化知識為力量，不斷提高自己的健康意識。（三）增加學校的體育硬件設施，養(yǎng)成鍛煉習慣建議部分學校盡可能解決體育場地設施不足的問題，鼓勵學生創(chuàng)建更多的體育協會，讓更多的學生有機會來參加體育鍛煉，提高身體素質。大學生也要養(yǎng)成鍛煉的習慣，增強自己的體質。（四）健康合理的生活飲食建議校領導部門加大對學校食堂的管理力度，改善飯菜質量，增加飯菜品種，爭取做到合理的飲食結構、營養(yǎng)搭配。另外，大學生也要做到合理并且有規(guī)律的飲食，一日三餐定時定量，合理搭配，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，做一個美麗健康充滿活力的大學生。（五）遠離吸煙與酗酒聯合國衛(wèi)生組織相關部門的研究表明，煙草中含有焦油和苯，燃燒是會散發(fā)多種放射性有害物質，對人體呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等有較大的損害作用。吸煙是導致癌癥、心血管疾病、骨質脆弱等重大疾病的誘因。吸煙不僅對吸煙者本身有很大危害作用，被動吸煙者的身體健康也會受到一定程度的影響。 醫(yī)學表明，醉酒對人的身體各個器官都有不同程度的傷害，尤其對肝臟功能損害較大。經常飲酒會為各種慢性疾病埋下病根，如同一枚“定時炸彈”。吸煙百害而無一例，可以少量飲酒，但是絕對不能酗酒。因此，想要擁有健康的體魄，我們就要做到遠離吸煙與酗酒。（六）大學生要做出正確的抉擇 珍惜時間，關鍵在于自己如何去平衡得與失的天平。是每晚在通宵教室里苦讀到深夜凌晨，又或者只是吧時間浪費在虛擬的網絡里，造成睡眠嚴重不足，無論對身、心都是巨大的損傷。大學時光很短，我們應該充分利用這有限的時間去汲取盡可能多的知識，但是我們也要懂得取舍，把時間花到值得花的地方，好好珍惜我們生命里最美的四年韶華。參考文獻1劉桂珍.現代健康