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長尾詞：頸椎病怎么辦標題：頸椎病怎么辦，應該如何調理？頸椎病是中老年人群中最常見的一種頸椎間盤退變疾病，甚至是常坐辦公室的白領一族也是高發人群。頸椎病與長期低頭、頸部反復輕度扭挫傷、過度疲勞、睡眠姿勢不良、枕頭過高過低、工作生活中不良姿勢、長期處于濕冷環境，風寒入侵，容易導致脊柱失穩、誘發頸椎病。那么頸椎病應該如何調理呢？需要注意那方面的問題。原料：維生素 B1、B12，健力多氨糖軟骨素1.白領日常.伏案工作的時候要注意頸部要保持正直，微微向前傾，要避免低頭的時間過長，工作超過半小時應要休息片刻，做些頸部運動或者按摩；2.要防止頸部受涼，避免長時間對著關節吹冷風，要注意給關節保暖；3.需要注意休息，切勿有長期熬夜的習慣；4.需要選擇合適的枕頭睡覺，能夠支撐頸椎的生理曲線，保持頸椎的平直，避免頸椎 受到壓迫；5.在家里休息的時候可以使用熱毛巾、熱水袋對頸椎部位進行熱敷，能夠緩解頸椎不適6.可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如 B1、B12） ，對癥狀的緩解有一定的效果。還可嘗試使用氨糖和硫酸軟骨素進行支持治療。

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