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文檔簡介
輪滑興趣小組教案
第次課
任1、學習輪滑原地站立及行走
務2、專項素質和柔韌性練習
部時備
內容組織教法
分間注
1、教師整隊在籃球場北端呈_列橫隊
開4
始2、師生問好XXXXXXXX
部分
3、點名XXXXXXXX
分鐘
4、宣布本課任務△
5、安排見習生要求:學生隊伍整齊、認真聽講
方
時針
場逆
籃球
圈(繞
跑兩
1、慢
)
滑鞋
穿輪
跑(不
1、慢
進)
向前
手操
2、徒
運動
擴胸
(1)
XX
IXX
運動
振臂
(2)
運動
轉體
(3)
運動
腹背
(4)
運動
腰部
(5)
___
____
|
XX
XX
運動
壓肩
(6)
運動
壓腿
準(7)
6
)
X8拍
形,4
操隊
(呈體
手操
備2、徒
運動
踢腿
部(8)
分
動
節運
踝關
膝、
、腕、
分(9)指
XX
XX
XX
XX
鐘
XX
XX
XX
XX
△
要領
動作
示范
講解、
:教師
教法
致
齊一
調、整
動作協
:學生
要求
部時備
內容組織教法
分間注
1、學習輪i能拉及行走(穿輪滑鞋)1、學習輪滑站立及行走
(1)教師講解、示范輪滑基本站
立姿勢一各種保護方法一
行走技術動作要領
基35基本站立姿勢一各種保護方法一
本行走練習
分
部
分鐘
XXX
練
習
前
XXXXX
測
要求:體會對輪滑鞋的感覺
學
2、專項素質練習
生
半蹲:25次x3組
脈
高抬腿:30次x3組
搏
2、專項素質練習
1、整理器材測
馬口
5XXXXXXXX
束2、整隊放松學
分
立XXXXXXXX
nPR
3、本課小結生
分鐘△
4、師生再見脈
要求:學生動作迅速、隊伍整齊
持
課
后
小
結
輪滑興趣小組教案
第次課
1、復習輪滑站立及行走
任
2、學習直線滑行和急停
務
3、專項素質和柔韌性練習
部時
內容組織教法
分間5注
1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊
2、師生問好XXXXXXXX
開4
始3、點名XXXXXXXX
部分
4、宣布本課任務A
分鐘
5、安排見習生要求:隊伍整齊排列
1、慢走(穿輪滑鞋)1、慢走(繞籃球場逆時針方向前進)
2、徒手操
(1)頸部運動
IXXXX
(2)擴胸運動
(3)振臂運動
(4)轉體運動
(5)腹背運動
XXXX|
(6)腰部運動
準6(7)壓肩運動
備
分(8)膝部運動
部
2、徒手操(呈體操隊形,4X8拍)
分鐘(9)壓腿運動
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法:教師講解示范動作要領
要求:學生整齊一致動作協調
部時內容組織教法備
分問注
1、復習輪滑站立及行走教法:
1、復習輪滑站立及行走
2、學習直線滑行和急停要求:站姿正確、行走穩定
2、學習直線滑行和急停
基35
本
分
部
分鐘
練
要求:學生分組/每組5人,分別進行
習
直
前
線滑行和急停練習
測
3、專項素質練習
學
深蹲:20次x3組
生
單腿支撐:30秒x4組
脈
搏
3、專項素質練習
1、整理器材籃球場北端呈二列橫隊
2、整隊放松
結5
測
束3、本課小結
分
部4、師生再見學
鐘
分XXXXXXXX生
XXXXXXXX脈
△搏
課要求:動作迅速、隊伍整齊
后
小
結
輪滑興趣小組教案
第次課
任1、復習直線滑行和急停,加強單腳支撐滑行
務2、專項素質和柔韌性練習
部時備
內容組織教法
分間注
1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊
開4
始2、師生問好XXXXXXXX
分
部
3、點名XXXXXXXX
分鐘
4、宣布本課任務△
5、安排見習生要求:學生隊伍整齊、認真聽講
1、慢跑(不穿輪滑鞋)1、慢跑兩圈(繞籃球場逆時針方向
2、徒手操前進)
(1)擴胸運動
(2)振臂運動
IXXXX
(3)轉體運動
(4)腹背運動
(5)腰部運動
(6)壓肩運動
XXXX|
(7)壓腿運動
準6
備(8)踢腿運動
分
部(9)指、腕、膝、踝關節運動
分鐘2、徒手操(呈體操隊形,4X8拍)
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法:教師講解、示范動作要領
要求:學生動作協調、整齊一致
部時組織教法
內容
分間備
/注工
1、復習直線滑行和急停,加強單腳支教法:
撐滑行1、復習直線滑行和急停,加強單腳
支撐滑行
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