輪滑興趣小組教案

第次課

任1、學習輪滑原地站立及行走

務2、專項素質和柔韌性練習

部時備

內容組織教法

分間注

1、教師整隊在籃球場北端呈_列橫隊

開4

始2、師生問好XXXXXXXX

部分

3、點名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務△

5、安排見習生要求：學生隊伍整齊、認真聽講

方

時針

場逆

籃球

圈(繞

跑兩

1、慢

)

滑鞋

穿輪

跑(不

1、慢

進)

向前

手操

2、徒

運動

擴胸

(1)

XX

IXX

運動

振臂

(2)

運動

轉體

(3)

運動

腹背

(4)

運動

腰部

(5)

___

____

|

XX

XX

運動

壓肩

(6)

運動

壓腿

準(7)

6

)

X8拍

形，4

操隊

(呈體

手操

備2、徒

運動

踢腿

部(8)

分

動

節運

踝關

膝、

、腕、

分(9)指

XX

XX

XX

XX

鐘

XX

XX

XX

XX

△

要領

動作

示范

講解、

：教師

教法

致

齊一

調、整

動作協

：學生

要求

部時備

內容組織教法

分間注

1、學習輪i能拉及行走(穿輪滑鞋)1、學習輪滑站立及行走

(1)教師講解、示范輪滑基本站

立姿勢一各種保護方法一

行走技術動作要領

基35基本站立姿勢一各種保護方法一

本行走練習

分

部

分鐘

XXX

練

習

前

XXXXX

測

要求：體會對輪滑鞋的感覺

學

2、專項素質練習

生

半蹲：25次x3組

脈

高抬腿：30次x3組

搏

2、專項素質練習

1、整理器材測

馬口

5XXXXXXXX

束2、整隊放松學

分

立XXXXXXXX

nPR

3、本課小結生

分鐘△

4、師生再見脈

要求：學生動作迅速、隊伍整齊

持

課

后

小

結

輪滑興趣小組教案

第次課

1、復習輪滑站立及行走

任

2、學習直線滑行和急停

務

3、專項素質和柔韌性練習

部時

內容組織教法

分間5注

1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊

2、師生問好XXXXXXXX

開4

始3、點名XXXXXXXX

部分

4、宣布本課任務A

分鐘

5、安排見習生要求：隊伍整齊排列

1、慢走(穿輪滑鞋)1、慢走(繞籃球場逆時針方向前進)

2、徒手操

(1)頸部運動

IXXXX

(2)擴胸運動

(3)振臂運動

(4)轉體運動

(5)腹背運動

XXXX|

(6)腰部運動

準6(7)壓肩運動

備

分(8)膝部運動

部

2、徒手操(呈體操隊形，4X8拍)

分鐘(9)壓腿運動

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解示范動作要領

要求：學生整齊一致動作協調

部時內容組織教法備

分問注

1、復習輪滑站立及行走教法：

1、復習輪滑站立及行走

2、學習直線滑行和急停要求：站姿正確、行走穩定

2、學習直線滑行和急停

基35

本

分

部

分鐘

練

要求：學生分組/每組5人,分別進行

習

直

前

線滑行和急停練習

測

3、專項素質練習

學

深蹲：20次x3組

生

單腿支撐：30秒x4組

脈

搏

3、專項素質練習

1、整理器材籃球場北端呈二列橫隊

2、整隊放松

結5

測

束3、本課小結

分

部4、師生再見學

鐘

分XXXXXXXX生

XXXXXXXX脈

△搏

課要求：動作迅速、隊伍整齊

后

小

結

輪滑興趣小組教案

第次課

任1、復習直線滑行和急停，加強單腳支撐滑行

務2、專項素質和柔韌性練習

部時備

內容組織教法

分間注

1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊

開4

始2、師生問好XXXXXXXX

分

部

3、點名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務△

5、安排見習生要求：學生隊伍整齊、認真聽講

1、慢跑(不穿輪滑鞋)1、慢跑兩圈(繞籃球場逆時針方向

2、徒手操前進)

(1)擴胸運動

(2)振臂運動

IXXXX

(3)轉體運動

(4)腹背運動

(5)腰部運動

(6)壓肩運動

XXXX|

(7)壓腿運動

準6

備(8)踢腿運動

分

部(9)指、腕、膝、踝關節運動

分鐘2、徒手操(呈體操隊形，4X8拍)

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解、示范動作要領

要求：學生動作協調、整齊一致

部時組織教法

內容

分間備

/注工

1、復習直線滑行和急停，加強單腳支教法：

撐滑行1、復習直線滑行和急停，加強單腳

支撐滑行