學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁大理大學

《運動與減脂塑形》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定2、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定3、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規B.不判罰犯規C.警告該球員D.視情況而定4、在武術套路比賽中，評分標準通常包括動作規范、勁力協調、精神風貌等方面。以下關于武術評分的說法，正確的是：（）A.動作難度越高，得分就越高B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風貌好但動作不規范，也能獲得較好的分數D.動作規范、勁力協調、精神飽滿的表現才能獲得高分5、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動6、在田徑短跑項目中，起跑的反應時間對于比賽成績至關重要。以下關于起跑反應時間的說法，正確的是：（）A.起跑反應時間越短越好，低于0.1秒才算優秀B.起跑反應時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應時間對成績影響不大，主要看速度和耐力7、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷8、在羽毛球比賽中，發球時球擦網后落在規定的發球區內，此球應如何判定？（）A.重發B.得分C.失分D.繼續比賽9、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球10、在體操比賽中，運動員在完成一套動作時，落地不穩但未摔倒，會對成績產生多大影響？（）A.嚴重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績11、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋12、對于足球比賽中的越位規則，以下描述準確的是：越位是足球比賽中的一個重要規則，判斷越位需要考慮進攻隊員、防守隊員和球的位置關系。那么，當進攻隊員處于越位位置接到隊友傳球，且此時他干擾了比賽，應該？（）A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對13、在武術比賽中，如果運動員出現擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？（）A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽14、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網后過網并落在有效區域內，這種情況如何判罰？（）A.重發球B.得分C.失分D.比賽繼續15、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在田徑的鏈球比賽中，運動員在投擲鏈球時，鏈球脫手但未出界，應重新投擲，這種規定合理嗎？（）2、游泳時，采用自由泳的姿勢相比蛙泳能更有效地鍛煉全身肌肉，且消耗的能量更多，此說法是否成立？（）3、網球比賽中，在雙打比賽中，同隊隊員之間可以互相交流戰術。（）4、籃球比賽中，進攻隊員在三秒區內停留超過三秒，應被判為違例，這是合理的規則嗎？（）5、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用頭頂對方球員來搶籃板球。（）6、在健身騎行過程中，站立騎行比坐著騎行更能鍛煉腿部肌肉。（）7、對于患有心臟病的人，適當的散步運動有助于康復，但劇烈的籃球運動則不適合，這種說法準確嗎？（）8、對于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進行力量訓練而忽略有氧運動是可行的。（）9、籃球比賽中，球員在運球過程中，球彈起的高度超過其頭部，應被判為運球違例，這是正確的判定嗎？（）10、游泳比賽中，運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達終點就行。（）11、對于想要通過健身減肥的人，運動后大量喝碳酸飲料有助于補充能量和水分。（）12、足球比賽中，在加時賽中若雙方仍未分出勝負，則進行點球大戰來決定勝負，這個規則公平嗎？（）13、在健身跑步時，穿鞋底較薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力，有助于提高跑步效果。（）14、在進行籃球的運球練習時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）15、在羽毛球比賽中，球速越快，對運動員的反應速度要求越高。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述在游泳運動中，如何提高水感和減少水的阻力？2、（本題5分）瑜伽練習中的平衡體式如何幫助提高身體的平衡能力和專注力？3、（本題5分）排球的扣球技術，怎樣才能發揮出最大的威力？包括助跑、起跳和擊球等環節。4、（本題5分）簡述籃球運動中，如何在防守時避免犯規，掌握合理的防守動作和身體接觸尺度。5、（本題5分）在射箭運動中，如何調整心態以應對比賽中的壓力和緊張情緒？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）探討大學體育與大學生職業規劃的關系。分析體育鍛煉和體育素養對大學生職業規劃的影響，以及如何在大學體育教