關(guān)愛女生健康成長湖南喜玫瑰校園公益行第一頁，共二十五頁。主講嘉賓：喜玫瑰醫(yī)藥培訓(xùn)師楊珍：聯(lián)系手機/微信號Q：1415630230歡送聯(lián)系我~竭誠為您排憂解惑第二頁，共二十五頁。第一局部生理衛(wèi)生健康知識第二局部女生經(jīng)期衛(wèi)生

第三頁，共二十五頁。第一局部女生健康知識生理衛(wèi)生知識第四頁，共二十五頁。女性一生的六個特殊階段第五頁，共二十五頁。

世界衛(wèi)生組織(WHO)對青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲，分為三期：青春早期------大約女孩從10歲開始，男孩從12歲開始，表現(xiàn)為生長突增;青春中期------表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮，這是女孩發(fā)育的顯著標志;青春晚期-------生長發(fā)育稍緩慢，此時性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育到達成人水平。每期約持續(xù)2——4年。女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年青春期的三個階段第六頁，共二十五頁。正確認識月經(jīng)

---它是怎么回事？月經(jīng)的形成：

月經(jīng)是受女孩體內(nèi)產(chǎn)生的激素支配引起的。一般女孩長到12-15歲，她的性腺—卵巢就開始排卵，此時卵巢內(nèi)產(chǎn)生兩種激素：雌激素和黃體激素。這二種激素使子宮的內(nèi)膜增加變厚，排卵結(jié)束后這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜得不到激素的支持，會急劇出現(xiàn)退行性變化和缺血壞死而脫落，經(jīng)過陰道流出體外，形成月經(jīng)月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。溫馨提示：18歲左右仍沒有月經(jīng)，最好去醫(yī)院做婦科做相應(yīng)檢查第七頁，共二十五頁。女生經(jīng)期護理第八頁，共二十五頁。問題一：月經(jīng)血與我們受傷時所流的血液是一樣的嗎？答案：不一樣。除少局部是血液以外，大局部是脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無血塊，內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，略有血腥味。問題二：正常月經(jīng)周期是多少天呢？答案：正常月經(jīng)周期為28天，提前或錯后3-5天視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不認為是月經(jīng)不調(diào)女生該知道的小常識第九頁，共二十五頁。問題三：正常月經(jīng)的出血量是多少呢？答案：正常月經(jīng)持續(xù)2-7天，少數(shù)3-5天。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。每次月經(jīng)的出血量一般為50毫升左右，約為4—8湯勺，個別女性到達100ml問題四：月經(jīng)會引起貧血嗎？答案：正常的經(jīng)血缺乏以令女性產(chǎn)生貧血，只需保持營養(yǎng)均衡的飲食即可。如果周期超過7天，并且月經(jīng)量過多，就會導(dǎo)致貧血，需看醫(yī)生。在月經(jīng)周期，適當?shù)某鲅瑢τ跊_洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。當然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。女生該知道的小常識第十頁，共二十五頁。女生怎樣做好保健衛(wèi)生〔l〕防止感染：女性生殖道的外口與肛門很近，而糞便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。所以月經(jīng)期要使用干凈的月經(jīng)帶，帶上的墊子要勤洗勤換，并在日光下曝曬消毒，不宜放在陰暗處。要保持清潔，月經(jīng)期應(yīng)常用干凈的布巾擦洗陰部，但不宜盆浴或下身浸泡水內(nèi)，更不能游泳，以免臟水進入陰道。月經(jīng)期一般情況下不做陰道檢查。〔2〕防止過勞：月經(jīng)期可照常參加一般的勞動，促進盆腔的血液循環(huán)，但這時機體容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行經(jīng)期間必須注意防止精神和體力的過勞，不宜做劇烈的運動。〔3〕防止?jié)窭洌涸陆?jīng)期間，由于全身抵抗力減低，容易患感冒，所以要注意身體保暖，防止寒冷刺激，特別要防止下半身受涼，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗腳，洗冷水澡、坐涼地等。這些情況容易引起盆腔臟器的血管收縮，使經(jīng)血過少，甚至突然中止。應(yīng)對小竅門：第十一頁，共二十五頁。〔4〕選用適宜的經(jīng)期衛(wèi)生用品〔5〕防止情緒波動：月經(jīng)期和神經(jīng)精神活動密切相關(guān)，情緒容易波動，情緒不穩(wěn)又可反過來影響月經(jīng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能紊亂，月經(jīng)也會失調(diào)，因此，月經(jīng)期應(yīng)樂觀開朗。〔6〕防止刺激性食物：月經(jīng)期要吃新鮮易消化的食物，不宜進食生、冷、酸、辣等刺激性食物。月經(jīng)期容易發(fā)生便秘，而便秘可引起下半身充血，應(yīng)多喝水，保持大便通暢。應(yīng)對小竅門：女生怎樣做好保健衛(wèi)生第十二頁，共二十五頁。一、女人一生有40年左右要用到衛(wèi)生巾，大概要用1.5萬-2萬片左右，而且每一片都要跟女人最脆弱的部位進行接觸。二、數(shù)據(jù)顯示：60%以上的婦科疾病、宮頸糜爛、宮頸癌均與使用了劣質(zhì)的不符合標準的衛(wèi)生巾有關(guān)。

三、中國女性對衛(wèi)生巾知識了解很少，選擇衛(wèi)生巾的標準與方法不夠正確。1、熒光劑事件2、菌群超標事件3、海外代購現(xiàn)象

衛(wèi)生巾的好壞直接影響女性健康

衛(wèi)生巾很重要第十三頁，共二十五頁。厚薄側(cè)漏材質(zhì)吸水透氣舒適品牌選擇標準平時如何選擇衛(wèi)生巾第十四頁，共二十五頁。衛(wèi)生巾最核心最重要的是什么？平安性：1，是否含可遷移性熒光劑2，菌群數(shù)量是否超標熒光劑就是漂白劑，它分為兩種：不可遷移性熒光劑和可遷移性熒光劑，不可遷移性熒光劑不會遷移到人體的皮膚上，非常平安。而可遷移性熒光劑它跟人體的蛋白質(zhì)相結(jié)合，很難通過人體正常的代謝排出體外，時間久了直接導(dǎo)致人體的免疫力下降，它會阻礙傷口的愈合，有致癌隱患，對婦科炎癥就是傷口上撒鹽，醫(yī)學(xué)證明可遷移性熒光劑是婦科疾病的罪魁禍首，子宮肌瘤，子宮癌、宮頸癌等與它有直接的關(guān)系。菌群指標：使用菌群超標的衛(wèi)生巾會直接感染炎癥，導(dǎo)致婦科疾病。菌群指標第十五頁，共二十五頁。優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾的標準〔五大優(yōu)勢〕更平安產(chǎn)品的醫(yī)用級別，不添加可遷移性熒光劑，產(chǎn)品到達國家的菌群指標。更柔軟表層使用ES無紡布，零刺激，呵護嬌嫩肌膚，減少過敏和不適病癥。更透氣三層透氣會呼吸，全程干爽舒適，減少細菌繁殖更吸收超強吸收鎖水，是一般衛(wèi)生巾的3-5倍，免受潮濕困擾，減少細菌滋生。更健康4大系列，每個系列都含有健康功能芯片，分別具有改善微循環(huán)、暖宮緩解痛經(jīng)、殺菌祛味、調(diào)節(jié)經(jīng)期心情的成效第十六頁，共二十五頁。第十七頁，共二十五頁。不含可遷移性熒光劑的檢驗報告

第十八頁，共二十五頁。菌群指標檢驗報告

第十九頁，共二十五頁。優(yōu)勢二：喜玫瑰更柔軟喜玫瑰護理品采用的是進口的ES無紡布,不會斷裂,柔軟,舒適無刺激.進口ES無紡布無刺激，更舒適第二十頁，共二十五頁。優(yōu)勢三：喜玫瑰更透氣韓國進口底膜，透氣率高達53%