職業(yè)生涯規(guī)劃書13頁4100字?jǐn)?shù)姓名：班級：22級中醫(yī)養(yǎng)生保健2班學(xué)號：目錄TOC\o"1-2"\h\u引言 1第一部分自我認(rèn)知 2一、個性特征 2二、職業(yè)興趣 2三、職業(yè)能力 3四、職業(yè)價值觀 4五、自我認(rèn)知小結(jié) 4第二部分職業(yè)認(rèn)知 4一、環(huán)境分析 4二、社會整體就業(yè)趨勢分析 6三、行業(yè)分析 6四、職業(yè)分析 7第三部分職業(yè)決策 7一、個人SWOT分析 7二、職業(yè)目標(biāo)確定 8第四部分計劃與路徑 8一、近期計劃及路徑 8二、中期計劃及路徑 8三、長期計劃及路徑 9第五部分評估與調(diào)整 9一、評估方案 9二、風(fēng)險預(yù)測與調(diào)整方案 10結(jié)語 11引言作為一名當(dāng)代大學(xué)生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的社會，我們需要提前為自己做一個規(guī)劃。規(guī)劃自己未來的職業(yè)方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好地適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。做好職業(yè)規(guī)劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認(rèn)識。對現(xiàn)在的社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和就業(yè)政策等都應(yīng)該有所了解。對自己的性格特征、職業(yè)興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規(guī)劃，當(dāng)我們在畢業(yè)走上社會的時候，才能更好地適應(yīng)社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。

自我認(rèn)知一、個性特征通過對自己進行的MBTI的測評，發(fā)現(xiàn)我是ISFP藝術(shù)家型。主要的特點有：ISFP型的人平和、敏感，他們保持著許多強烈的個人理想和自己的價值觀念。他們更多的是通過行為而不是言辭表達自己深沉的情感。ISFP型的人謙虛而緘默，但實際上他們是具有巨大的友愛和熱情之人，但是除了與他們相知和信賴的人在一起外，他們不經(jīng)常表現(xiàn)出自我的另一面。因為ISFP型的人不喜歡直接地自我表達，所以常常被誤解。ISFP型的人耐心、靈活，很容易與他人相處，很少支配或控制別人。他們很客觀，以一種相當(dāng)實事求是的方式接受他人的行為。二、職業(yè)興趣對于任何職業(yè)的認(rèn)識首先都應(yīng)該從自身的性格出發(fā)，我對我自己進行了霍蘭德職業(yè)興趣測評，我的類型是SCI型主要的特點有：頭腦聰明，個性獨立，求知欲強，有邏輯，肯動腦，善思考，喜歡不斷探索未知的領(lǐng)域；喜歡與分析推理、抽象思考有關(guān)的活動。性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關(guān)心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。三、職業(yè)能力溝通能力：能傾聽和理解；能分享信息。團隊合作能力：能懂得如何作為組織的一員進行角色定位；能識別團隊成員的優(yōu)勢。問題解決能力：能在發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程中發(fā)揮主觀能動性。創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)能力：能適應(yīng)新環(huán)境。規(guī)劃與組織能力：能管理時間和決定優(yōu)先順序；能調(diào)整資源配置以應(yīng)對意外狀況。四、職業(yè)價值觀最看重的三種職業(yè)價值要素為同事關(guān)系、生活方式和成就滿足?？粗赝玛P(guān)系：希望一起工作的大多數(shù)同事人品較好，相處在一起感到愉快、自然?？粗厣罘绞剑合Ｍぷ髂茌p松、自由，成為生活中令人享受的部分。看重成就滿足：希望能及時看到自己工作的成績，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。所以我希望未來的工作能夠輕松自由的同時，可以實現(xiàn)自我價值。通過我的能力使工作的人際關(guān)系輕松友好，中醫(yī)保健師這一工作滿足以上幾點。五、自我認(rèn)知小結(jié)綜上所述，我對自己又有了一個全方面的嶄新認(rèn)識，明確了自己的長處和不足，加速讓我對職業(yè)的探索之路，有利于我在以后的學(xué)習(xí)和工作道路上穩(wěn)步前進，為我將來做一名中醫(yī)保健師打下良好的基礎(chǔ)，更能幫助我早日抵達成功的彼岸。職業(yè)認(rèn)知一、環(huán)境分析1.家庭環(huán)境分析我的家庭氛圍都是開明、民主的，家里長輩極其尊重我的個人想法，充分認(rèn)同我的選擇，不會將他們的意志強加給我，也支持我朝著自己的意愿和喜好的方向發(fā)展。原生家庭的教育，促成了我廣交摯友、情感細膩、謹(jǐn)慎認(rèn)真、獨當(dāng)一面的保護者人格特征，為我今后的職業(yè)生涯發(fā)展打下基礎(chǔ)。2.學(xué)校環(huán)境分析福建生物工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院是一所公辦全日制高等職業(yè)院校學(xué)校整體的環(huán)境氛圍很好，為我提供了一個很好的發(fā)展平臺，這里的老師教學(xué)認(rèn)真負責(zé)，應(yīng)有的圖書、資料和設(shè)備也很完善，足以讓我享受學(xué)校的各種資源，進而全面發(fā)展自己的各方面能力和素質(zhì)，充實自我、提升實力。來到學(xué)校，開始了我的中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)學(xué)習(xí)，我享受于這個發(fā)展平臺，在最美麗的地方，提升自己。二、社會整體就業(yè)趨勢分析就業(yè)形式：隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們教育觀念的提升，國民受教育程度呈現(xiàn)一個上升的趨勢。導(dǎo)致我國人才出現(xiàn)競爭日趨激烈的現(xiàn)象，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高這些問題，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，現(xiàn)在出現(xiàn)大學(xué)畢業(yè)生每年逐漸增加，但是需求量呈現(xiàn)飽和的狀態(tài)。大學(xué)生就業(yè)形勢：就業(yè)人數(shù)龐大，就業(yè)高峰持續(xù)時間長，形勢嚴(yán)峻。三、行業(yè)分析隨著社會進入到高速發(fā)展的模式中，每個人的壓力都變得越來越大，不是失眠就是焦慮，脫發(fā)更是找上了三十出頭的年輕人，所以中醫(yī)養(yǎng)生被越來越多人重視。在醫(yī)院里面，已經(jīng)開設(shè)了一些中醫(yī)保健科室，外面也有許多的養(yǎng)生館，在周末的時候生意火爆，可依舊還是滿足不了日益增長的需求，從業(yè)人員缺少已經(jīng)成為一種行業(yè)現(xiàn)狀。一個普通的按摩師工資都有上萬元，更何況是具有專業(yè)能力的中醫(yī)養(yǎng)生師呢？這個行業(yè)的就業(yè)前景是非常大的。當(dāng)社會發(fā)展腳步再快一點的時候，人們對于中醫(yī)養(yǎng)生的依靠程度會呈直線上升，到時候就真的會成為一個朝陽行業(yè)。四、職業(yè)分析1.崗位職責(zé)根據(jù)顧客的病因，特點、情況，全面合理的計劃康復(fù)項目，制定康復(fù)方案。通過專業(yè)技術(shù)幫助顧客調(diào)理身體問題，熟悉推拿、火罐、艾灸等理療手法。2.崗位要求具備中醫(yī)基礎(chǔ)保健知識；熟悉掌握康復(fù)理療、針灸、推拿等專業(yè)技術(shù)；有責(zé)任心，溝通能力強，團隊協(xié)作能力強；有親和力，對待客戶有耐心，具備良好的服務(wù)態(tài)度；持有國家保健按摩師證書。職業(yè)決策一、個人SWOT分析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）性格非常的細心和耐心；組織與溝通能力較強踏實肯干，成績優(yōu)秀。性格不夠果斷，情緒波動，有些情緒化，遇事有時不夠冷靜，容易沖動。外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）近年來對于中醫(yī)保健方面很重視，行業(yè)需要大量人才。行業(yè)有意加入的人士逐年增加，自身學(xué)歷文憑不夠高，希望通過后期學(xué)習(xí)提升至更高學(xué)歷，以增加競爭優(yōu)勢。二、職業(yè)目標(biāo)確定通過SWOT分析法讓我明確了自己的優(yōu)勢與劣勢，外界機遇和外界的威脅，這給了我反省的機會，也感受到了緊迫感，希望在今后時間能夠把握當(dāng)下，有所作為。我的職業(yè)目標(biāo)定為中醫(yī)保健師。職業(yè)發(fā)展路徑設(shè)計：初級中醫(yī)保健師——中級中醫(yī)保健師——高級中醫(yī)保健師備選方案：中醫(yī)藥膳師。第四部分計劃與路徑一、近期計劃及路徑時間段：2022-2025年目標(biāo)：完成大學(xué)學(xué)業(yè)，學(xué)好專業(yè)知識，做好就業(yè)準(zhǔn)備。計劃：（1）專心學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)知識，提高專業(yè)能力，開闊自己的眼界。強化職業(yè)能力，提高自己的交際，溝通，能力。（2）關(guān)注行業(yè)動態(tài)，了解行業(yè)信息。（3）要多參加集體活動，培養(yǎng)自己團隊協(xié)作能力，不斷提高自己的競爭力。（4）做好就業(yè)準(zhǔn)備，順利找到目標(biāo)工作。二、中期計劃及路徑時間段：2025-2030年目標(biāo)：適應(yīng)職場環(huán)境，達到中級中醫(yī)保健師水準(zhǔn)。計劃：在崗位上盡心盡職，主動積極、高效地完成分內(nèi)工作；注意自己的言行舉止；虛心向他人請教所遇到的困難和問題。認(rèn)真、積極、熱情的參加單位的所有培訓(xùn)，活動。不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，考取與職業(yè)相關(guān)的證書，提高自己的能力，增長各方面見識，積極博取提升的機會。三、長期計劃及路徑時間段：2030-2040年目標(biāo)：成為一名優(yōu)秀的中醫(yī)保健師。計劃：繼續(xù)學(xué)習(xí)，考取相關(guān)證書。在崗位上盡我所能給予單位全力的幫助，不斷完善個人專業(yè)技能，提升競爭力；在工作崗位上充分開發(fā)自己潛能，嚴(yán)格要求自己，全面提高自己。充分發(fā)揮自己的人際溝通優(yōu)勢，廣交朋友，維系一個廣闊的人際空間。第五部分評估與調(diào)整一、評估方案職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直不能達到該目標(biāo)的要求，那么我將考慮從事中醫(yī)藥膳師的工作。職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)我在中醫(yī)保健師的道路上一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導(dǎo)致無法繼續(xù)完成該目標(biāo)，我將選擇中醫(yī)藥膳師這個方向進行發(fā)展。實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果在預(yù)計期限內(nèi)沒有達到自己的要求，那么我會分析沒有達到的原因，實時調(diào)整，盡量從各方面改進，來達到自己的要求。其他因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及基于、意外的及時評估）如果因為身體問題，導(dǎo)致無法繼續(xù)進行中醫(yī)保健師工作，我會考慮辭職，養(yǎng)好身體后再做打算；如果因為家庭問題，我會綜合考慮，看事情的輕重緩急，從而來確定是否離職或者換行業(yè)；如果因為經(jīng)濟狀況問題，是我的第一位考慮因素，如果有更好的經(jīng)濟條件，我會選擇好的一方。二、風(fēng)險預(yù)測與調(diào)整方案首先自己所選擇的發(fā)展方向時刻本著依據(jù)自己的特長發(fā)展，其次所獲得的社會認(rèn)可與地位要與社會價值觀相符，若自身的發(fā)展違背自身的職業(yè)價值觀或有悖于社會的倫理道德將立即停止！再次多多吸取他人的經(jīng)驗教訓(xùn)，聽取他人的意見和建議，避免盲目的跟風(fēng)。同時自身的性格特征已經(jīng)成型，工作中要揚長避短，盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢能力，盡力克服自身的弱點。另外還要在學(xué)習(xí)中不斷地修正和考量自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和行動規(guī)劃，及時調(diào)整及時修改，跟上時代發(fā)展的潮流和變化！風(fēng)險一：畢業(yè)時校園招聘企業(yè)中沒有合適單位。應(yīng)對方案：假期開始留意哪些企業(yè)招收實習(xí)生，把握機會，充實自身，爭取在畢業(yè)時能夠獲得實習(xí)機會。風(fēng)險二：畢業(yè)時幾次應(yīng)聘都失敗。應(yīng)對方案：1）不氣餒，繼續(xù)勇敢嘗試；2）總結(jié)前幾次應(yīng)聘失敗的原因，制定解決方案；3）求助專業(yè)老師、就業(yè)指導(dǎo)老師；4）請有經(jīng)驗的學(xué)長學(xué)姐為自己提供一些面試技巧、簡歷制作技巧。結(jié)語“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)；臨渴掘井，毋寧未雨綢繆?！敝贫ê侠淼穆殬I(yè)生涯規(guī)劃不僅讓我更加深入了解和認(rèn)識自己，同時也提升了我的就業(yè)競爭力。通過職業(yè)生涯里循序漸