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文檔簡介
維生素-維生素A主講老師:課程名稱:營養(yǎng)與膳食指導請輸入標題內(nèi)容三維目標知識目標能力目標思政目標掌握維生素A的生理功能熟悉維生素A的缺乏與過量能夠為缺維生素A患者提供膳食建議能識別維生素A營養(yǎng)相關的偽科學宣傳培養(yǎng)社會責任感樹立職業(yè)使命感目錄01020304維生素A的生理功能缺維生素A與過量的危害維生素A的推薦攝入量維生素A的食物來源維生素A缺乏案例在尼泊爾山區(qū),孕婦也要干很多農(nóng)活,但是她們只能在白天干,因為天一黑就什么都看不見了。一個孕婦說:“我周圍的孕婦都是如此,等孩子一出生就好了。這不是病,每個人都會這樣的”。這到底是不是孕婦的正常反應呢?維生素A營養(yǎng)特性具有視黃醇生物活性的一類化合物。動物:維生素A
視黃醇、視黃醛、視黃酸植物:類胡蘿卜素(維生素A原)
-、-、-胡蘿卜素植物性食品僅含有
-胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素
維生素A的生理功能缺乏維生素A與過量的危害1.維持正常視覺
眼部:暗適應
夜盲;
干眼病—角膜干燥、Bitot’s斑、穿孔失明
2.維持皮膚和粘膜健康
皮膚:毛囊角化、皮膚干燥(魚鱗樣)免疫:兒童易患呼吸道感染~缺乏維生素A與過量的危害1.維持正常視覺
眼部:暗適應
夜盲;
干眼病—角膜干燥、Bitot’s斑、穿孔失明
2.維持皮膚和粘膜健康
皮膚:毛囊角化、皮膚干燥(魚鱗樣)免疫:兒童易患呼吸道感染~缺乏維生素A與過量的危害1.維持正常視覺
~3.維持上皮細胞的正常生長與分化缺乏維生素A與過量的危害4.促進生長發(fā)育、維護生殖功能
兒童生長停滯、發(fā)育遲緩,骨骼發(fā)育不良影響女性受孕或胎兒畸形、死亡
5.維持正常免疫功能免疫力低下,容易發(fā)生呼吸道炎癥、腹瀉~缺乏維生素A與過量的危害過量:大量攝入類胡蘿卜素不會引起中毒。中毒多發(fā)生在長期誤服過量的VA濃縮劑的兒童。中毒:食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐~鐵的推薦攝入量我國VA的每日推薦攝入量(μgRE):兒童500~700,14歲以上及成年男子800,女子700,孕婦800~900,乳母1000。維生素A含量以“微克視黃醇當量(μgRE)”或微克(μg)表示維生素A含量=β-胡蘿卜素/6=其他類型的胡蘿卜素/12食品中總的維生素A含量=維生素A+1/6(β-胡蘿卜素+1/12其他類型的胡
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