站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學(xué)號：凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共1頁西南民族大學(xué)

《公共體育健身跑》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術(shù)的長拳項目中，以下關(guān)于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是2、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？（）A.截?fù)鬊.削球C.上旋球D.平擊球3、在戶外運動中，預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質(zhì)D.適當(dāng)休息，避免過度疲勞4、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪5、在田徑短跑項目中，起跑的反應(yīng)時間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時間的說法，正確的是：（）A.起跑反應(yīng)時間越短越好，低于0.1秒才算優(yōu)秀B.起跑反應(yīng)時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應(yīng)時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應(yīng)時間對成績影響不大，主要看速度和耐力6、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定7、在乒乓球比賽中，如果球在臺面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向，這一分應(yīng)該怎么判？（）A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實際落點判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時的情況決定8、對于經(jīng)常進行高強度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素9、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止10、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘11、在舉重比賽中，運動員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？（）A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對12、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)13、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定14、在羽毛球運動中，以下關(guān)于殺球技術(shù)的運用，錯誤的是：殺球是一種攻擊性很強的技術(shù)，但需要選擇合適的時機。那么，在對方回球較高時，是否適合殺球？（）A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對15、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、羽毛球比賽中，發(fā)球時球拍未擊中球，應(yīng)判重發(fā)球。（）2、在游泳比賽中，仰泳運動員在出發(fā)時可以在水下潛泳一段距離。（）3、在田徑的1500米比賽中，運動員可以在彎道處超越對手。（）4、在田徑的接力比賽中，傳接棒時掉棒但隊員撿起后繼續(xù)比賽，成績?nèi)匀挥行В@種情況符合規(guī)則嗎？（）5、在游泳訓(xùn)練中，為了提高游泳速度，應(yīng)該盡量減少劃水的次數(shù)，增大每次劃水的距離，因為這樣可以更有效地利用力量和能量。這種訓(xùn)練思路是否正確？（）6、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球拍脫手后擊球，應(yīng)判此球無效。（）7、在武術(shù)套路比賽中，運動員的動作表現(xiàn)力和精神風(fēng)貌會影響最終得分，這個評判標(biāo)準(zhǔn)合理嗎？（）8、在籃球比賽中，球員在罰球時可以起跳。（）9、進行長跑訓(xùn)練時，一開始就采用沖刺的速度跑，能夠更快地提高耐力。（）10、乒乓球比賽中，球在比賽過程中破裂，只要雙方球員同意，可以繼續(xù)使用。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中皮劃艇項目的教學(xué)方法和安全注意事項，以及皮劃艇對大學(xué)生身體素質(zhì)和冒險精神的培養(yǎng)作用。2、（本題5分）論述體育鍛煉對青少年心理健康的促進作用，分析體育活動如何緩解學(xué)習(xí)壓力、增強自信心、培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力，以及如何引導(dǎo)青少年養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。3、（本題5分）請結(jié)合具體案例，分析大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育團隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。4、（本題5分）在大學(xué)體育教育中，體育心理學(xué)的應(yīng)用有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和運動表現(xiàn)。請深入探討體育心理學(xué)在激發(fā)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機、克服運動恐懼、培養(yǎng)良好競賽心理等方面的作用，分析如何運用體育心理學(xué)原理進行教學(xué)和訓(xùn)練，以及在大學(xué)體育課程中融入體育心理學(xué)教育的方法和途徑。5、（本題5分）體育康復(fù)作為一門新興的交叉學(xué)科，對于受傷或患病后的身體恢復(fù)具有重要意義。請詳細(xì)論述體育康復(fù)的理論基礎(chǔ)和方法，分析其在運動損傷康復(fù)、慢性疾病康復(fù)和殘疾人康復(fù)中的應(yīng)用，探討如何根據(jù)個體差異制定個性化的體育康復(fù)方案，以及體育康復(fù)專業(yè)人才的培養(yǎng)和發(fā)展。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）詳細(xì)說明排球比賽中的“