夏季中暑預防與急救演講人：日期:CATALOGUE目錄01020304中暑基本認知高風險人群管理現場急救流程日常預防措施0506科普宣教體系應急設備配置中暑基本認知01中暑定義與分類標準中暑定義中暑是由于長時間暴露在高溫環境中，導致身體調節體溫的中樞神經系統失調而引起的一種急性疾病。01分類標準根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。其中重癥中暑又可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。02人體熱調節機制人體下丘腦是體溫調節的主要中樞，通過神經和體液調節產熱和散熱過程，維持體溫的相對穩定。體溫調節中樞散熱方式熱平衡人體主要通過皮膚輻射、傳導、對流和蒸發等方式散熱，其中蒸發散熱是人體最主要的散熱方式。人體在正常情況下，產熱和散熱處于動態平衡狀態，當環境溫度過高或濕度過大時，散熱受阻，體溫會升高，導致中暑。早期癥狀識別表先兆中暑癥狀出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高。輕癥中暑癥狀重癥中暑癥狀除上述癥狀外，還可能出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，體溫升高至38℃以上。包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣表現為肌肉疼痛或抽搐；熱衰竭表現為面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降等；熱射病則表現為高熱、無汗、意識模糊等嚴重癥狀，若不及時救治可能危及生命。123日常預防措施02高溫時段防護準則避免在高溫時段進行高強度體力活動或長時間暴露在陽光下。減少戶外活動穿戴淺色、寬松、透氣的衣物，材質可以選棉麻類，以減少熱量吸收。穿著防曬衣物如遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等，有效防止紫外線傷害。佩戴防曬用品科學飲水時間規劃飲水溫度避免飲用過冷或過熱的水，以溫水為宜，便于身體吸收。03每次飲水量控制在200-300毫升，避免一次性大量飲水。02飲用量與次數定時飲水即使不感到口渴也要定時飲水，每天至少飲用1500-2000毫升水分。01環境溫濕度控制法室內溫度調節使用空調或電扇等降溫設備，將室內溫度控制在26℃左右。01室內濕度調節保持室內濕度在50%左右，避免過度干燥或潮濕。02空氣流通定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，有助于散熱。03現場急救流程03環境轉移優先原則將中暑者迅速轉移到通風、陰涼、干燥的地方，避免陽光直射。立即脫離高溫環境轉移至舒適環境脫離危險環境如室內或樹蔭下，并確保空氣流通。如有其他因素導致中暑，如密閉空間、過度潮濕等，需立即脫離。用濕毛巾、冰袋等冷敷中暑者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，以降低體溫。冷敷用濕毛巾或酒精擦拭中暑者全身，尤其是腋窩、腹股溝等大血管處，幫助散熱。擦拭身體可貼于中暑者額頭、太陽穴等處，幫助散熱。散熱貼體表降溫操作步驟清醒程度判斷中暑者是否清醒，能否正確回答問題。01呼吸頻率觀察中暑者呼吸是否急促、淺快，有無呼吸困難。02脈搏跳動檢查中暑者脈搏是否微弱、細速，有無異常。03體溫變化監測中暑者體溫，判斷是否出現高熱、發熱等癥狀。04意識狀態判斷標準高風險人群管理04易感人群特征分析老年人老年人身體機能逐漸衰退，體溫調節能力下降，容易中暑。01嬰幼兒嬰幼兒體溫調節中樞發育不完善，對高溫環境適應能力差，容易中暑。02慢性病患者患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，身體機能較差，容易中暑。03肥胖者肥胖者體內脂肪較多，散熱困難，容易中暑。04特殊職業防護方案室外工作者高溫環境工作者環衛工人交警定期休息，避免長時間暴露于高溫環境下，合理安排工作時間和強度。加強通風換氣，提供防暑降溫設備，如風扇、空調等，合理安排工作時間和強度。加強環衛工人的防暑降溫措施，提供足夠的飲用水和休息場所。加強交通管理，合理安排警力，避免交警在高溫下長時間執勤。心臟病患者加強心臟病患者的監護，避免劇烈運動，保持情緒穩定，及時就醫。高血壓患者定期監測血壓，避免在高溫環境下長時間活動，及時調整藥物劑量。糖尿病患者加強血糖監測，避免在高溫環境下長時間活動，及時調整飲食和藥物。呼吸系統疾病患者加強呼吸系統監測，避免吸入高溫空氣，保持呼吸道濕潤。慢性病患者監護要點應急設備配置05急救包必備物品清單體溫計急救藥品冰袋或冰毛巾救生毯或濕毛巾用于測量體溫，及時發現中暑癥狀。可用于降低體溫，減輕中暑癥狀。如藿香正氣水、十滴水、風油精等，具有解暑、醒腦、舒緩癥狀的作用。可用于包裹身體，防止體溫過高。降溫設備使用規范中暑時可輕輕吹風，避免直吹身體，以免感冒。風扇將室溫調至適宜溫度，一般建議在26℃左右，避免過低溫度導致身體不適。空調可用冷水擦拭身體，但切勿用冰水直接澆淋，以免引起身體不適。冷水浴藥品有效期管理定期檢查藥品有效期確保應急藥品在有效期內，以免藥品失效影響急救效果。01藥品儲存環境將藥品存放在干燥、陰涼、通風的地方，避免陽光直射和高溫環境。02及時處理過期藥品發現藥品過期應及時更換，以免誤用過期藥品導致不良后果。03科普宣教體系06社區宣傳重點內容夏季高溫天氣預防知識如何識別中暑癥狀，如何避免高溫時段外出等。02040301水分補充與飲食調理強調及時補充水分和電解質，介紹富含水分和礦物質的飲食。防護措施與技巧如何正確使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等防護用品，以及穿著透氣的衣服。急救知識普及教授基本的中暑急救技能，如何進行緊急呼救、物理降溫等。企業防暑培訓模塊6px6px6px介紹相關的勞動法規，強調企業防暑的責任與義務。法律法規與責任培訓如何觀察員工中暑跡象，以及初期中暑的急救措施。員工健康監測與應對講解如何設置通風設備、遮陽設施，合理安排工作時間等。工作場所防暑措施010302制定詳細的中暑應急預案，定期組織員工進行演練。應急預案與演練04家庭急救演練指南家庭急救包準備列出中暑急救所需物品