跳水大冊題目及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.跳水運動員起跳蹬板時主要利用的力是（）A.重力B.彈力C.摩擦力答案：B2.跳水時身體入水角度最好是（）A.水平B.垂直C.傾斜45度答案：B3.跳板跳水比賽有（）個規(guī)定動作。A.5B.6C.7答案：B4.跳臺高度不包括以下哪種（）A.3米B.5米C.10米答案：B5.國際跳水比賽中，單人項目預(yù)賽成績（）決賽。A.帶入B.不帶入C.部分帶入答案：B6.跳水運動員在空中完成動作的時間一般是（）A.1-2秒B.2-3秒C.3-4秒答案：A7.正式跳水比賽中，運動員需在（）內(nèi)完成準備動作。A.30秒B.60秒C.90秒答案：B8.跳水比賽中評判運動員得分的是（）A.教練B.裁判C.觀眾答案：B9.以下哪種不屬于跳水基本姿勢（）A.直體B.團身C.側(cè)身答案：C10.跳板跳水的跳板彈性是（）A.固定的B.可調(diào)節(jié)的C.隨意的答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.跳水的基本動作包括（）A.向前跳水B.向后跳水C.向內(nèi)跳水D.反身跳水答案：ABCD2.跳水比賽的計分因素有（）A.動作難度系數(shù)B.動作完成質(zhì)量C.入水效果D.起跳高度答案：ABC3.跳臺跳水和跳板跳水的區(qū)別在于（）A.高度不同B.器材不同C.動作難度不同D.計分方式不同答案：ABC4.跳水運動員日常訓(xùn)練內(nèi)容有（）A.體能訓(xùn)練B.動作技術(shù)訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.水上適應(yīng)訓(xùn)練答案：ABCD5.影響跳水入水水花大小的因素有（）A.身體姿勢B.入水速度C.手臂動作D.腿部動作答案：ABCD6.以下屬于跳水個人項目的有（）A.男子單人3米板B.女子單人10米臺C.男子雙人3米板D.女子雙人10米臺答案：AB7.跳水比賽中動作難度系數(shù)與（）有關(guān)。A.動作組別B.翻騰周數(shù)C.轉(zhuǎn)體周數(shù)D.姿勢變化答案：ABCD8.跳水運動員需要具備的身體素質(zhì)有（）A.力量B.速度C.柔韌性D.協(xié)調(diào)性答案：ABCD9.正式跳水比賽的流程包括（）A.預(yù)賽B.半決賽C.決賽D.附加賽答案：ABC10.跳水比賽中，裁判評分依據(jù)包括（）A.起跳的高度和遠度B.空中動作的規(guī)范性C.入水的穩(wěn)定性D.整體姿態(tài)的優(yōu)美性答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.跳水運動員在空中只能做規(guī)定動作，不能隨意發(fā)揮。（）答案：對2.跳臺跳水的難度一定比跳板跳水大。（）答案：錯3.跳水比賽中，運動員的服裝顏色不能影響裁判打分。（）答案：對4.跳板跳水時，跳板彈性越好，運動員跳得越高。（）答案：對5.單人跳水比賽和雙人跳水比賽評分標準完全一樣。（）答案：錯6.跳水運動員入水時濺起的水花越大得分越高。（）答案：錯7.跳水比賽中，運動員可以在賽前臨時更換動作。（）答案：錯8.跳水的動作難度系數(shù)是固定不變的。（）答案：錯9.跳水運動員只需要注重技術(shù)訓(xùn)練，不需要體能訓(xùn)練。（）答案：錯10.國際跳水比賽對運動員的年齡有嚴格限制。（）答案：對四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述跳水比賽中動作難度系數(shù)的作用。答案：動作難度系數(shù)用于衡量動作的難易程度，它與運動員的得分密切相關(guān)。難度系數(shù)越高，動作完成后得分上限越高，是體現(xiàn)運動員技術(shù)水平和比賽成績的重要因素。2.跳水運動員入水時如何減少水花？答案：入水時身體要保持垂直、緊繃，手臂伸直并攏，手掌下壓，頭正直，雙腿并攏伸直，以減少入水瞬間與水面的沖擊，從而有效控制水花大小。3.說說跳臺跳水和跳板跳水在起跳上的區(qū)別。答案：跳臺跳水起跳主要依靠自身腿部力量蹬離跳臺；跳板跳水則借助跳板的彈性，先下壓跳板，利用跳板反彈力獲得向上的初速度，起跳高度和效果受跳板彈性影響大。4.簡述跳水比賽中裁判評分的主要方面。答案：裁判主要從起跳的高度、遠度和姿勢；空中動作的規(guī)范性、完整性、協(xié)調(diào)性；入水時的穩(wěn)定性、水花大小以及整體姿態(tài)的優(yōu)美性等方面進行評分。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高跳水運動員的心理素質(zhì)，以應(yīng)對重大比賽壓力？答案：可通過模擬大賽場景訓(xùn)練，讓運動員熟悉比賽壓力環(huán)境。加強心理輔導(dǎo)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和放松技巧。樹立正確比賽心態(tài)，把比賽當作提升自我的機會，不過分看重結(jié)果，從而提高心理素質(zhì)。2.分析跳水運動對運動員身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感要求高的原因。答案：跳水運動員需在空中快速完成復(fù)雜動作，從起跳、翻騰到轉(zhuǎn)體再到入水，各環(huán)節(jié)緊密相連。良好的協(xié)調(diào)性能保證動作準確、連貫，節(jié)奏感則幫助把握動作時機和速度，使整個跳水過程流暢優(yōu)美，所以對二者要求高。3.探討現(xiàn)代跳水技術(shù)發(fā)展趨勢對運動員訓(xùn)練帶來的挑戰(zhàn)。答案：現(xiàn)代跳水技術(shù)難度不斷提高，動作更加復(fù)雜多樣。這要求運動員訓(xùn)練時間更長、強度更大，需更精細地打磨動作技術(shù)。同時對體能、心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)要求也更高，教練要制定更科學(xué)、個性化的訓(xùn)