大學(xué)生心理測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你遇到挫折時，你通常會（）A.一蹶不振B.冷靜分析，努力克服C.立刻放棄D.抱怨他人答案：B2.你覺得大學(xué)生活中最大的壓力來源是（）A.學(xué)業(yè)B.人際關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)D.未來規(guī)劃答案：A3.當(dāng)與室友發(fā)生矛盾時，你會（）A.大吵一架B.冷戰(zhàn)C.主動溝通解決D.找其他人評理答案：C4.你對自己未來職業(yè)的規(guī)劃程度是（）A.有清晰詳細(xì)的規(guī)劃B.有大致方向C.完全沒想法D.走一步看一步答案：A5.面對考試失利，你首先會（）A.難過哭泣B.分析原因C.逃避現(xiàn)實D.無所謂答案：B6.你在集體活動中通常是（）A.積極組織者B.參與者C.旁觀者D.盡量不參加答案：B7.當(dāng)感到孤獨時，你會（）A.獨自待著B.找朋友聊天C.做自己喜歡的事D.以上都有答案：B8.你對自己外貌的滿意度是（）A.非常滿意B.比較滿意C.不滿意D.很自卑答案：B9.你處理情緒的方式主要是（）A.壓抑B.爆發(fā)C.合理宣泄D.轉(zhuǎn)移注意力答案：C10.對于戀愛，你認(rèn)為（）A.大學(xué)一定要談一場戀愛B.遇到合適的人就談C.專注學(xué)業(yè)，畢業(yè)后再考慮D.無所謂答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些屬于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（）A.制定學(xué)習(xí)計劃B.及時復(fù)習(xí)C.拖延D.善于總結(jié)答案：ABD2.大學(xué)生常見的心理問題有（）A.焦慮B.抑郁C.自卑D.人際關(guān)系困擾答案：ABCD3.提升人際關(guān)系的方法有（）A.學(xué)會傾聽B.真誠待人C.多參加社交活動D.只和志同道合的人交往答案：ABC4.緩解壓力的有效方式有（）A.運動B.聽音樂C.暴飲暴食D.旅游答案：ABD5.以下哪些是積極的自我暗示（）A.我可以的B.我不行C.我一定能成功D.這太難了答案：AC6.良好的宿舍氛圍包括（）A.相互尊重B.共同維護(hù)衛(wèi)生C.不干涉他人隱私D.經(jīng)常爭吵答案：ABC7.培養(yǎng)興趣愛好對大學(xué)生的好處有（）A.豐富課余生活B.緩解壓力C.提升綜合素質(zhì)D.浪費時間答案：ABC8.以下哪些屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（）A.情緒穩(wěn)定B.能正確認(rèn)識自己C.有良好的社會適應(yīng)能力D.經(jīng)常感到絕望答案：ABC9.面對就業(yè)壓力，大學(xué)生可以（）A.提前準(zhǔn)備簡歷B.參加實習(xí)C.降低就業(yè)期望D.逃避就業(yè)答案：ABC10.保持良好睡眠的方法有（）A.規(guī)律作息B.睡前不玩手機(jī)C.睡前劇烈運動D.營造安靜環(huán)境答案：ABD判斷題（每題2分，共10題）1.大學(xué)生只要學(xué)習(xí)好，心理健康不重要。（）答案：×2.情緒不好的時候可以通過摔東西來發(fā)泄。（）答案：×3.經(jīng)常參加社交活動一定能提升人際關(guān)系。（）答案：×4.制定學(xué)習(xí)計劃但不執(zhí)行也沒關(guān)系。（）答案：×5.自卑心理是無法改變的。（）答案：×6.戀愛中應(yīng)該完全依賴對方。（）答案：×7.適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力。（）答案：√8.大學(xué)期間不需要培養(yǎng)職業(yè)技能。（）答案：×9.自己一個人也能很好地處理所有心理問題。（）答案：×10.樂觀的心態(tài)有助于心理健康。（）答案：√簡答題（每題5分，共4題）1.簡述大學(xué)生如何應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力？答案：合理安排時間，制定學(xué)習(xí)計劃；掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法；遇到困難及時向老師、同學(xué)請教；適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合。2.如何建立良好的人際關(guān)系？答案：真誠待人，尊重他人；學(xué)會傾聽與表達(dá)；積極參與社交活動；懂得包容和理解他人；保持適當(dāng)?shù)木嚯x。3.當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時，有哪些自我調(diào)節(jié)方法？答案：深呼吸，放松身體；轉(zhuǎn)移注意力，做喜歡的事；進(jìn)行積極的自我暗示；運動鍛煉，釋放壓力。4.談?wù)勅绾芜M(jìn)行自我心理調(diào)適？答案：正確認(rèn)識自己的情緒和問題；學(xué)會傾訴，與朋友、家人交流；培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活；學(xué)習(xí)心理知識，用科學(xué)方法調(diào)節(jié)。討論題（每題5分，共4題）1.討論大學(xué)生戀愛中可能遇到的問題及解決方法。答案：可能遇到溝通不暢、價值觀差異等問題。解決方法：加強(qiáng)溝通，互相理解包容；尊重對方價值觀，協(xié)商解決分歧；遇到矛盾冷靜處理，不情緒化。2.說說如何在大學(xué)平衡學(xué)習(xí)與社團(tuán)活動。答案：要明確自身目標(biāo)，根據(jù)重要性安排時間。優(yōu)先保證學(xué)習(xí)任務(wù)完成，合理選擇社團(tuán)活動。利用碎片時間，提高學(xué)習(xí)和活動效率。3.探討面對挫折時，大學(xué)生應(yīng)如何保持積極心態(tài)。答案：把挫折視為成長機(jī)會，冷靜分析原因。從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，進(jìn)行自我鼓