學前兒童家庭教育指導模塊一0-6歲兒童家庭養育指導一、運動與健康的含義

廣義上，運動被稱為身體活動或體力活動。

狹義上，運動是指兒童在自身神經運動系統的支配下，全身上下多個部位或單獨某個部位關節骨骼肌肉的收縮活動。（一）什么是運動項目三敏的教育指導任務三

運動與健康

研究表明，0-6歲兒童的運動與其骨骼，心肺健康，動作和認知能力發展以及社會心理等健康指標均密切相關，并且也將持續影響著兒童成年后乃至一生的健康。

因此，運動與營養，睡眠，情緒和親子關系等要素一起構成了兒童生長發育的最基本條件，運動保健也成為家庭養育的重要任務之一。世界衛生組織明確指出：“健康是一種身體、心理和社會性的完滿狀態，二而不僅僅是沒有疾病或虛弱的狀態。”其中，身體方面應當發育勻稱，功能健全。心理方面應當情緒穩定、精力充沛；社會性方面應當社會關系和諧，道德健康。（二）什么是健康幼兒體育活動的重要性有哪些？想一想二、0-6歲兒童運動與健康的發展特點（一）0-6歲兒童運動的發展特點2.1-3歲兒童——輕度運動1.0-1歲嬰兒——被動運動3.3-6歲兒童——輕中度運動（二）0-6歲兒童健康的發展特點

0-6歲兒童的身體和心理都處于不斷生長發育過程中，他們在與周圍環境和人的相互作用中不斷地社會化。人們對于健康的理解會隨著時間的推移不斷變化。0-6歲兒童健康的發展特點一歲時身高達到75厘米，體重達10千克。出生時，其頭圍大于胸圍，1歲時胸圍接近頭圍大小。頭圍胸圍變化明顯身體動作逐漸分化消化能力進步快速1.0-1歲嬰兒健康的發展特點身高體重增長顯著1歲時，可以吃軟爛的各種固體食品，其消化能力接近成人。經過一年發展，嬰兒學會了抬頭，翻身，坐立，爬行，站立，開始蹣跚學步。0-1歲是嬰兒身心發展速度最快的一個時期。0-1歲是嬰兒心理初步發展的時期，也是為后期的發展做準備，打基礎的時期。2.與人交往的需求逐漸增加。1.感知覺功能強弱不一。11-3歲身高體重增長速度放緩2.1-3兒童健康的發展特點2大腦高速發育3大肌肉群動作優于優先于小肌肉群動作發展先學前期11-3歲言語真正形成2.1-3兒童心理發展特點2思維能力開始出現3自我意識開始萌芽先學前期13-6歲體重增長速度落后于身高增長速度2.3-6歲兒童健康的發展特點2大腦發育趨于成熟3動作靈活性，協調性和準確性增強學齡前期13-6歲認識活動的具體形象性2.3-6歲兒童心理上的發展特點2心理活動及行為的無意性3開始形成最初的個性傾向學齡前期三、兒童運動與健康的指導策略（一）幫助家長建立科學正確的運動與

健康觀念

現代健康的含義是多元，廣泛的，除了無疾病，身體健康外，還包括心理健康，社會適應良好及道德健康。各個維度的健康構成了兒童的全面健康。

案例

有一個孩子，6個月不會翻身，不會坐，不會伸手抓物品，被懷疑是腦癱患兒，這個孩子也是正常出生，沒有任何高危因素，體格檢查未發現如何肌張力或反射異常。問他媽媽是如何養育的，他媽媽說，6個月前一直讓孩子平躺著，雙手用被蓋在被內。通過運動訓練，1個月后就會翻身和坐了，這個孩子有的發育落后很可能是缺乏養育知識造成的。這樣的例子很多，有的家長到4-5個月不敢讓孩子坐起，怕損壞腰部，8-9個月孩子不讓站，怕引起腿的彎曲。

以上這些情況都是由于缺乏嬰兒運動發育的知識，阻礙了孩子正常的運動發育。運動發育延遲，將對孩子的認知發育有不利的影響，在一定程度上將影響孩子潛能的正常發展。2.指導家長避免過度保護，給予兒童運動空間

活潑好動是兒童與生俱來的特性，隨著兒童獨立性的萌芽，其活動的范圍在擴大。作為兒童動作發展和運動教育指導的第一任教師，家長應適當將手中的線放一放，給兒童足夠的空間，解放兒童的天性。3.幫助家長遵循兒童發展規律，引領兒童適宜發展。

為更好地促進兒童在活動過程中發展體能，養成良好的健康心態和運動習慣，家長要根據不同年齡階段兒童的發展規律進行引導，盡量做到適切，適度，適量。（二)指導家長幫助兒童養成良好的運動習慣和衛生習慣1.指導家長激發兒童內驅力，養成良好的運動習