2025年運動治療法教育訓練技術知識考試題與答案1.在運動治療法中，如何通過運動改善睡眠質量?A、睡前2小時進行高強度運動B、下午或傍晚進行適度有氧運動，避免臨睡前劇烈運動C、僅在早晨運動，其他時間不活動D、長期熬夜后通過運動“補覺”標準答案：B2.增強耐力訓練強調E.以上都不是標準答案：C3.運動治療法中，關于運動與睡眠的相互作用，以下哪項正確?B、規律性日間運動可改善睡眠結構，但需避免臨睡C、睡眠不足時增加運動強度以“提神”D、運動對睡眠無影響4.有關關節炎的運動療法不正確的是A.強調等長收縮肌力練習B.注意維持正確姿勢C.鼓勵負荷運動D.避免過度負荷運動E.保持關節正常活動度5.運動治療法在康復過程中，主要強調的是什么?A、快速恢復至病前狀態6.哪項治療方法可能導致關節活動度下降A.預防關節及周圍組織損傷B.避免關節的長期不運動C.及時處理關節的各種炎癥D.骨折后固定8周E.關節被動活動7.運動治療法對于抑郁癥患者有何益處?8.下列有關牽引治療作用描述正確的是A.增加肌張力B.維持關節活動范圍C.促進炎癥擴散D.增大肌力E.解除小關節的負荷9.下列哪項不是關節牽引練習的禁忌證B.神經損傷或神經吻合術后1個月C.嚴重骨質疏松E.關節活動或肌肉被拉長時劇痛10.下列不屬于持續被動性活動的治療作用是?B.增強記憶力C.改善關節活動范圍E.預防關節僵硬不超過痛點。B.運動關節松動術治療關節僵硬時，手法不應超過僵硬C.關節松動術操作中手法應平穩、有節奏，持續30秒至1分鐘。D.小范圍、快速的關節松動可抑制疼痛。E.大范圍快速的關節松動可緩解攣縮。標準答案：B12.運動治療法中，針對兒童多動癥(ADHD),以下哪些運動方式有助于改善注意力與行為?B、結合認知任務的運動(如邊運動邊計數)C、完全避免運動以防止過度興奮D、團體運動(如足球、籃球)提高社交能力E、僅進行靜態認知訓練，忽略運動干預13.以下哪些是運動治療法中，針對老年肌少癥患者的有效干預措施?A、漸進性抗阻訓練(如彈力帶訓練、坐姿抬腿)D、平衡與柔韌性訓練(如太極拳、瑜伽)14.運動治療法中，針對產后盆底肌功能障礙患下哪些措施有助于恢復盆底功能?A、規律性凱格爾運動(盆底肌收縮訓練)D、輕柔的瑜伽體式(如橋式、貓牛式)輔助盆底肌放松與激活運動形式?A、規律性有氧運動(如慢跑、游泳)B、戶外團體運動(如徒步、騎行俱樂部)D、正念運動(如瑜伽、太極)結合呼吸調節16.下列哪一項不是運動治療的原則()A.因人而異B.循序漸進C.持之以恒D.被動參與E.全面鍛煉17.為增強和發展肌肉力量，下列哪種訓練方式不能達A.被動運動B.主動助力運動C.抗阻運動E.助力運動18.影響協調訓練的因素不包括B.視覺C.本體感覺E.患者的認知功能19.運動治療法中，針對2型糖尿病患者，以下哪些措A、餐后1小時內進行低強度有氧運動(如散步)B、每周至少3次抗阻訓練(如舉重、彈力帶訓練)C、避免所有運動以防止低血糖D、結合運動與飲食調整，定期監測血糖20.以下哪些是運動治療法中，針對慢性腰A、核心穩定性訓練(如平板支撐、鳥狗式)B、柔韌性訓練(如貓牛式伸展、坐姿體前屈)C、長時間彎腰搬重物以“鍛煉腰部”D、結合有氧運動(如游泳)提高心肺功能21.運動治療法中，針對骨質疏松癥患者，以下哪些運動有助于預防骨折?A、負重運動(如慢跑、跳繩)B、抗阻訓練(如彈力帶訓練、啞鈴訓練)D、平衡訓練(如單腳站立、太極拳)22.運動處方的最核心部分為A.運動方式B.運動強度C.運動持續時間E.運動程序A.關節活動度、肌力增強、耐力、步態訓練，神經發育療法B.關節活動度、肌力增強、耐力、步態訓練C.關節活動度、肌力增強，耐力訓練E.以上都不是略有助于預防糖尿病進展?A、每周至少150分鐘中等強度有氧運動(如快走、跳舞)B、每周2-3次抗阻訓練(如深蹲、俯臥撐)D、減少久坐時間，增加日常活動量(如站立辦公、步行)效康復措施?A、大幅度、有節奏的運動(如太極拳、舞蹈)B、平衡與步態訓練(如單腳站立、側步走)D、結合認知任務的運動(如邊運動邊記憶)26.運動治療法中，針對慢性心力衰竭患者A、間歇性低強度有氧運動(如短距離步行、室內自行車)B、呼吸肌訓練(如縮唇呼吸、腹式呼吸)D、結合氧療進行運動(如低強度運動時吸氧)E、僅進行上肢力量訓練，忽略下肢27.以下哪些是運動治療法中，針對青少年近視防控的有效運動方式?A、每日戶外活動(如羽毛球、足球)B、眼球運動訓練(如遠近交替注視、眼球轉動)D、結合陽光照射的視覺放松(如閉眼曬太陽)29.運動治療法中，哪種運動形式常用于增強心肺功能?C、力量訓練D、平衡訓練動?B、低強度有氧運動31.以下哪項不是運動治療法的適應癥?A、慢性疼痛B、骨折恢復期少應進行多少次?33.對于老年人，運動治療法應特別注重哪方面的訓練?A、爆發力C、肌肉耐力D、最大力量34.運動治療法在實施前，通常需要進行哪項評估?C、飲食習慣評估第15頁共70頁么指標來衡量?A、運動時間B、心率型是什么?D、高強度間歇訓練(HIIT,但初期不推薦)38.在運動治療法中，對于慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者，哪種運動形式有助于改善呼吸功能?C、靜態力量訓練D、瑜伽(非主要針對呼吸功能)39.運動治療法在實施過程中，若患者出現過度疲勞，B、減少運動時間和強度，適當休息40.關于運動治療法中的運動時間安排，是合理的?A、每次運動應持續數小時B、每次運動時間不宜過長，以避免過度疲勞C、運動時間應固定在一天中的某個特定時段，不考慮個人狀態D、運動時間越長，效果越好種運動?C、太極拳D、瑜伽制定什么?C、長期休假計劃D、藥物治療方案43.以下哪項是運動治療法在康復醫學中的重要地位體現?B、是康復治療的重要組成部分，與其他治療手段相輔相成D、對所有疾病都無效44.運動治療法中，關于運動后的恢復是正確的?C、運動后立即大量飲水45.運動治療法對于糖尿病患者的主要益處是什么?D、對糖尿病治療無直接影響A、憋氣力量訓練B、動態有氧運動(如慢跑、騎車)C、長時間靜坐冥想(非主要降壓方式)47.運動治療法中，對于腦卒中后遺癥患B、被動關節活動與簡單主動運動動?C、慢性疲勞綜合征(非急性期可謹慎運動)49.運動治療法中，關于運動安全性的描述，正確的是?C、無需考慮患者年齡和基礎疾病D、所有人群適用同一運動方案50.針對帕金森病患者，運動治療法中哪種A、靜態站立(基礎但非核心)51.運動治療法中，如何評估患者的運動耐受性?52.以下哪項是運動治療法在慢性疼痛管理中的優勢?53.運動治療法中，針對兒童多動癥(ADHD),推薦哪種運動形式?A、長時間靜態專注類運動(如棋類)C、高風險競技運動(如拳擊)54.運動治療法在實施過程中，若患者出現運動損傷，應首先?A、繼續運動以“以痛治痛”55.關于運動治療法的長期效益，以下描述正確的是?B、可改善心肺功能、增強免疫力、提高生活質量有助于緩解癥狀?B、核心肌群強化訓練(如平板支撐、橋式運動)什么?B、過度負重或高沖擊性運動(如跳躍、深蹲)C、水中運動(如游泳)建議正確?A、運動后無需調整飲食C、運動后立即大量進食高脂肪食物59.針對老年癡呆癥(阿爾茨海默病)患者，運動治療A、復雜策略類游戲(如象棋)60.運動治療法中，如何判斷運動強度是否適宜?B、通過心率監測(如靶心率范圍)、主觀疲勞感(RPE量表)等綜合評估D、模仿他人運動強度么為主?A、高強度力量訓練B、被動關節活動、肌肉等長收縮訓練62.運動治療法中，關于運動頻率的描述，以下確?A、每周運動1次即可見效B、一般建議每周3-5次，根據個體情況調整D、僅在周末集中運動63.針對哮喘患者，運動治療法中應注意什么?B、選擇低強度有氧運動(如慢走、游泳),并控制環境D、高強度間歇訓練為主64.依靠肌肉協調等長收縮維持平衡，保持一定的姿B.動態平衡訓練法C.靜態平衡訓練法和態平衡訓練法D.以上都是E.以上都不是A.支撐面積由大到小B.穩定極限由小變大C.從靜態平衡到動態平衡D.逐漸增加訓練的復雜性E.從睜眼到閉眼法應強調什么?B、脊柱柔韌性訓練與平衡訓練結合，避免過度扭轉67.運動治療法中，針對慢性心力衰竭患者，運動重點監測什么?A、僅關注運動時長68.針對兒童肥胖，運動治療法推薦哪種干預方式?A、單一高強度運動(如長跑)B、趣味化、多樣化的游戲性運動(如跳繩、球類)C、嚴格限制運動時間，避免過度疲勞確?B、充分熱身、規范動作、佩戴護具、循序漸進增加負荷C、忽視疼痛信號，堅持完成訓練計劃70.對于慢性腎病患者，運動治療法中需特別注意什么?C、長時間禁食后進行運動以“排毒”71.運動治療法中，如何通過運動緩解焦慮情緒?A、長時間獨處運動以“冷靜思考”B、規律性有氧運動(如慢跑、瑜伽)促進內啡肽分泌72.針對產后女性，運動治療法早期應側重什么?73.關于運動治療法的科學性，以下哪項描述正確?A、運動方案無需個性化，所有人適用同一標準B、需結合醫學評估、運動科學原理與患者反饋動態調整74.運動治療法中，針對多發性硬化癥(MS)患者，哪B、平衡訓練結合步態矯正練習(如使用助行器輔助行走訓練)75.對于慢性阻塞性肺疾病(COPD)穩定期患者，治療法推薦哪種呼吸配合運動的方式?A、屏氣運動B、縮唇呼吸結合腹式呼吸的慢節奏有氧運動(如太極拳)C、憋氣進行力量訓練施有助于改善體能與代謝?A、低強度有氧運動(如水中運動、室內步行)B、抗阻訓練(如彈力帶訓練、坐姿劃船)并肌肉流失患者的有效干預策略?A、漸進性抗阻訓練(如啞鈴訓練、彈力帶訓練)B、蛋白質補充結合維生素D攝入D、平衡與柔韌性訓練(如瑜伽、普拉提)78.運動治療法中，針對兒童孤獨癥譜系障礙(ASD),A、結構化運動(如感統訓練、球類運動)B、團體運動(如足球、籃球)提高社交互動D、結合視覺提示的運動任務(如顏色卡片引導動作)者的有效康復措施?A、漸進性低強度運動(如短距離散步、拉伸)B、結合運動與睡眠管理(如固定作息時間)D、放松訓練(如漸進性肌肉松弛、冥想)81.在運動治療法中，如何通過運動改善代謝綜合征(如高血脂、高血糖)?D、僅進行力量訓練，忽略有氧運動82.針對青少年脊柱側彎，運動治療法早期干預的核心是什么?A、脊柱負重訓練B、脊柱柔韌性訓練與核心肌群強化(如施羅斯體操)C、長時間彎腰寫字以“矯正姿勢”83.對于帕金森病患者，運動治療法中哪種訓練可減少B、視覺提示下的步態訓練(如地面標記線)與大步幅行走練習C、快速原地踏步訓練D、長時間低頭行走A、高強度間歇訓練以“突破疲勞”B、低強度、短時間、漸進性運動(如從5分鐘散步開C、一次性完成長時間運動以“消耗疲勞物質”的關節功能?B、低沖擊性有氧運動(如游泳)結合關節周圍肌肉力C、長期固定關節以減少磨損86.關于運動治療法的綜合效益，以下哪項描述最全面?B、促進生理功能恢復、增強心理韌性、提高社會參與能力A、僅進行靜態冥想B、規律性有氧運動(如每周3次、每次30分鐘快走)何開展?B、醫生評估后，從低強度游戲性運動(如短時間踢球)89.運動治療法中，針對纖維肌痛綜合征患者，運動的A、長時間高強度運動以“突破疼痛閾值”B、個性化、低強度、多形式的運動(如水中運動、瑜伽)結合疼痛管理90.在運動治療法中，如何通過運動降低老年人跌倒風險?A、減少日常活動以“避免危險”B、平衡訓練(如單腳站立)、下肢力量訓練(如坐立訓練)與步態調整D、長期臥床以“保護骨骼”A.重視體檢C.循序漸進E.預防運動損傷92.運動治療技術屬于哪類康復治療范疇()B.作業治療C.言語治療E.康復工程式?A、高強度間歇訓練B、規律性有氧運動(如游泳、騎行)與放松訓練(如漸進性肌肉松弛)C、長時間低頭運動(如編織)94.運動治療法中，關于運動與認知功能的關系，以下哪項正確?B、有氧運動可促進海馬體神經再生，改善記憶力與注意力95.對于慢性腎病透析患者，運動治療法需特別注意什么?A、透析后立即進行高強度運動B、避免透析當天過度疲勞，選擇低強度運動(如室內步行)96.運動治療法中，針對自閉癥譜系障礙兒童，運動干B、通過結構化運動(如感統訓練)改善社交互動與感C、僅進行個體運動，避免集體活動97.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性便秘?A、長時間久坐以“促進腸道蠕動”B、規律性腹部按摩結合有氧運動(如快走)與膳食纖維攝入98.運動的潛在危險不包括()A.臟器功能衰竭C.消耗體力D.運動損傷E.臟器功能過負荷99.關于運動治療法的長期可持續性，以下哪項描述最關鍵?B、結合患者興趣、生活習慣與目標，制定可長期堅持100.運動治療法中，針對慢性心力衰竭合并肥胖的患者，運動方案應如何設計?A、高強度間歇訓練快速減重B、低強度有氧運動(如水中慢走)結合飲食控制，逐101.對于類風濕關節炎緩解期患者，運動治療法中哪種運動可幫助維持關節活動度?A、長時間關節固定不動B、關節全范圍主動與被動活動訓練(如手指抓握、肩部環繞)C、高強度沖擊性運動(如跳繩)102.運動治療法中，針對腦卒中后偏癱患者，早期運B、良肢位擺放、被動關節活動與床上翻身訓練，預防D、強制患者自行行走以恢復功能103.在運動治療法中，如何通過運動改善更年期女性B、負重運動(如快走、爬樓梯)結合鈣與維生素D攝入D、僅依賴激素替代療法，不進行運動104.針對青少年特發性脊柱側彎，運動治療法中哪種B、脊柱側彎特定運動療法(如Schroth方法),強化弱側肌肉D、長時間彎腰搬重物以“鍛煉脊柱”105.運動治療法中，關于運動與免疫力的關系，以下哪項正確?B、規律性適度運動可提升免疫細胞活性，但過度運動運動治療法應如何調整?B、病情穩定后，從低強度呼吸操與短距離步行開始，逐步恢復107.運動治療法中，針對產后盆底肌松弛的女性，哪種運動最有效?B、凱格爾運動(Kegelexercises)結合生物C、長時間站立以“自然恢復”108.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性前列腺炎癥狀?B、規律性有氧運動(如慢跑)與盆底肌放松訓練，避免久坐C、僅依賴抗生素治療，不進行運動109.關于運動治療法的安全性，以下哪項描述最重要?B、運動前需全面評估患者健康狀況，制定個體化方案C、無需專業指導，患者可自行嘗試高難度運動110.運動治療法中，針對老年癡呆(阿爾茨海默病)早期患者，哪種運動方式有助于延緩認知衰退?B、規律性有氧運動(如散步、舞蹈)結合認知訓練游戲(如拼圖、記憶卡片)C、僅進行單一重復性動作(如原地踏步)第44頁共70頁111.對于甲狀腺功能減退(甲減)患者，運動治療法中應注意什么?B、低強度有氧運動為主(如瑜伽、太極),避免過度疲D、僅進行力量訓練，忽略有氧運動112.運動治療法中，針對慢性靜脈功能不全患者，如B、踝關節屈伸運動(如足泵運動)、步行與抬高下肢休息C、穿緊身褲替代運動113.在運動治療法中，如何通過運動改善多囊卵巢綜第45頁共70頁合征(PCOS)患者的代謝問題?B、規律性有氧運動(如游泳、慢跑)結合抗阻訓練，法推薦哪種運動形式?A、長時間靜態專注訓練(如長時間閱讀)B、結構化運動(如武術、球類運動)提高注意力與沖動控制能力115.運動治療法中，關于運動與血壓的關系，以下哪項正確?B、規律性有氧運動(如快走、騎車)可長期穩定降低C、運動對血壓無影響116.對于慢性踝關節不穩患者，運動治療法中哪種訓練可增強關節穩定性?B、本體感覺訓練(如單腳站立平衡練習)與踝關節周117.運動治療法中，針對慢性疼痛(如纖維肌痛)患B、低強度、漸進性運動(如水中運動、太極)結合疼痛管理，避免過度刺激C、高強度運動“以痛治痛”118.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性阻塞性B、呼吸肌訓練(如縮唇呼吸、腹式呼吸)結合有氧運動119.關于運動治療法的長期效益，以下哪項描述最準確?B、持續規律運動可改善生理功能、心理狀態與社會適120.運動治療法中，針對糖尿病前期患者，哪種運動A、僅偶爾進行高強度短時運動B、每周至少150分鐘中等強度有氧運動(如快走)結合抗阻訓練(如深蹲、啞鈴)D、僅進行低強度伸展運動，忽略有氧與力量訓練121.對于慢性心力衰竭患者，運動治療法中如何監測運動安全性?控制運動強度122.運動治療法中，針對兒童肥胖癥，如何通過運動改善健康?B、趣味性運動(如游戲、舞蹈)結合飲食調整，逐步123.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性腎病患B、低強度有氧運動(如室內自行車)結合抗阻訓練，D、高強度運動以“增強體質”124.關于運動治療法的個性化原則，以下哪項描述最關鍵?A、所有人使用同一套運動方案B、根據患者年齡、病情、體能與興趣制定個體化運動C、僅參考疾病類型，忽略患者個體差異125.運動治療法中，針對慢性疲勞綜合征患者，哪種A、高強度間歇訓練快速恢復體能B、低強度有氧運動(如短時間慢走、瑜伽)結合漸進C、完全臥床休息以“積蓄能量”D、僅進行靜態拉伸，不進行動態運動126.對于帕金森病患者，運動治療法中哪種運動可改善運動遲緩與平衡能力?B、節奏性運動(如太極拳、舞蹈)結合平衡訓練(如單腳站立)127.運動治療法中，針對妊娠期女性，如何通過運動預防妊娠糖尿病并維持健康?B、規律性低強度有氧運動(如孕婦瑜伽、游泳)結合128.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的運動耐力?D、僅進行上肢力量訓練，忽略下肢129.針對青少年近視防控，運動治療法推薦哪種運動形式?B、戶外陽光下運動(如羽毛球、放風箏),增加遠眺與B.視覺C.本體感覺E.患者的認知功能131.運動治療法中，關于運動與心血管健康的關系，以下哪項正確?B、規律性中等強度有氧運動(如快走、游泳)可降低132.對于乳腺癌術后上肢淋巴水腫患者，運動治療法中應注意什么?B、漸進性上肢功能訓練(如肩部環繞、握力訓練)結C、高強度上肢力量訓練以“沖破水腫”133.運動治療法中，針對多發性硬化癥(MS)患者，如何通過運動改善癥狀?B、低強度有氧運動(如水中運動)結合平衡與柔韌性134.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性失眠患者的睡眠質量?A、睡前進行高強度運動以“消耗精力”B、規律性日間有氧運動(如晨跑)結合睡前放松訓練(如深呼吸、冥想)135.關于運動治療法的長期依從性，以下哪項描述最重要?B、運動方案需簡單可行、符合患者興趣，并定期調整136.運動治療法中，針對慢性偏頭痛患者，哪種運動A、高強度爆發性運動(如短跑沖刺)B、規律性低強度有氧運動(如慢跑、騎行)結合放松訓練(如漸進性肌肉松弛)第55頁共70頁137.對于脊柱側彎青少年，運動治療法中哪種訓練可輔助矯正體態?B、脊柱側彎特定運動療法(如SEAS方法)結合日常姿C、僅進行背部負重訓練以“壓直脊柱”138.運動治療法中，針對老年肌少癥患者，如何通過B、漸進性抗阻訓練(如彈力帶訓練、坐姿抬腿)結合蛋白質攝入D、僅進行平衡訓練，忽略肌肉力量提升139.在運動治療法中，如何通過運動改善代謝綜合征第56頁共70頁B、規律性有氧運動(如游泳)結合抗阻訓練與飲食控140.針對產后抑郁女性，運動治療法推薦哪種運動形式以緩解情緒?B、團體性有氧運動(如產后健身操)結合戶外活動，141.運動治療法中，關于運動與關節健康的關系，以B、適度運動(如游泳、騎自行車)可增強關節穩定性，C、關節疾病患者應完全避免運動D、僅老年人需關注關節保護，年輕人無需在意142.對于慢性腎病合并貧血患者，運動治療法中應注意什么?A、高強度運動刺激紅細胞生成B、低強度運動(如室內步行)結合營養支持，避免過如何通過運動改善社交與行為?B、結構化運動(如感統訓練、團隊球類運動)結合社交互動游戲144.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性便秘患者的腸道功能?B、規律性有氧運動(如快走)結合腹部按摩，促進腸145.關于運動治療法的安全性與有效性平衡，以下哪項描述最關鍵?B、運動方案需在專業指導下制定，兼顧安全性、個體D、運動風險僅與運動類型相關，與患者健康狀況無關A.是一門專業核心課程B.有完整的專業理論基礎及治療技術C.是一門專業基礎課程E.臨床最基礎有效的治療方法A.運動量應一次性達到最大量B.有針對性選擇某一運動療法C.患者積極主動參與訓練D.不需要全身性耐力E.以上都不是148.運動治療法中，如何提高患者的依從性?B、制定個性化方案，結合患者興趣與目標，定期反饋進展D、一次性制定長期計劃，不作調整149.關于運動治療法的長期效果，以下哪項是科學共識?B、可改善代謝功能、降低慢性病風險、提升心理健康150.運動治療法中，針對糖尿病前期人群，哪種運動B、每周至少150分鐘中等強度有氧運動(如快走、騎車)D、僅進行力量訓練，忽略有氧運動151.運動治療法中，針對類風濕關節炎患者，如何通過運動緩解關節僵硬并保護關節功能?B、低強度關節活動度訓練(如手指屈伸、手腕旋轉)結合溫和有氧運動(如水中運動)C、僅進行高強度力量訓練“強化關節”152.對于更年期女性，運動治療法中哪種運動方式有A、高強度間歇訓練加劇身體應激反應B、規律性有氧運動(如瑜伽、慢跑)結合深呼吸放松153.運動治療法中，針對腦卒中后偏癱患者，如何通過運動促進肢體功能恢復?B、漸進性主動運動訓練(如Bobath技術)結合平衡與步行訓練154.在運動治療法中，如何通過運動改善慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的呼吸效率?B、呼吸肌訓練(如腹式呼吸、縮唇呼吸)結合有氧運動(如步行)D、僅進行上肢運動，忽略呼吸肌訓練155.針對青少年脊柱健康，運動治療法推薦哪種運動A、長時間低頭玩手機后進行高強度運動補償B、規律性脊柱伸展運動(如貓牛式、游泳)結合正確D、僅進行單側運動(如羽毛球)導致脊柱側彎風險156.運動治療法中，關于運動與免疫功能的關系，以B、適度規律運動(如每周3-5次有氧運動)可提升免157.對于慢性心力衰竭合并水腫患者，運動治療法中應注意什么?B、低強度有氧運動(如室內自行車)結合下肢抬高休如何通過運動提升認知能力?B、結構化運動(如平衡木訓練、球類運動)結合