小學五年級下冊

心理健康教案

主備人：康定杰

第一課調節憤怒

一、本課的現實意義

憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方

方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，

有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；而憤怒會影響

個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且小學生

的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力

較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主

動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，正確地調節自己的憤怒

是當務之急。

二、教學目標

1、認識憤怒對人身心健康的危害。

2、了解憤怒是可以調節和控制的，能正確面對憤怒情緒。

3、初步學會調節和控制憤怒情緒。

三、教學過程

（一）活動名稱：明鏡臺

（什么令他們如此憤怒？）

步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了

雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒

調查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。

2、說說他們為什么憤怒/。

3、討論：如果你處在以上幾位同學的處境之中，憤怒之下你

會怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂

首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到過類似的事情嗎？仔細想想，最近一次憤怒的情景：

使你憤怒的事情：

你的心里感受：

你的行為反應：

小結：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時,

憤怒就像火山爆發，滾燙的巖漿，會使濃郁的叢林變成荒野。其實,

擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權利，因為你并不是火山呀!

過度：那么，前面我們選擇的行為態度到底哪些有利于身心健康

呢？

（二）活動名稱：智慧泉

（找控制憤怒的法寶）

步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為態度哪些有利于身心健康，

談談你的看法，并說明理由。（讓多人發言）

2、為憤怒的朋友出條妙計。（學生說說控制憤怒的法寶。）

說后出示：

（1）當即將發怒之際，在心里對自己說:“我不發怒，我不發怒！”

（2）當怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉移，聽聽歌曲，

到室外看看天空等。

（3）要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。

（4）學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己:

“為這點事發怒值得嗎？對方做得不對，我不學他J

3、說說這些詭節憤怒的方法有什么好處，并給個適當的名稱。

小結：當憤怒的火花要爆發時，我們就可以用上以上法寶來熄滅

它。那你就會發現原來生活是那么美好。

（三）活動名稱：回音壁

（用調節憤怒的法寶解決實際問題）

步驟：

（1）當聰明的小諸葛

幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡

樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛逐個給他們出法

寶。

（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家幫助降火。

（3）表演“理直氣和”小品，說說感想。

歸納（送你一句話）：通過這節課的學習，我們知道了每個人心

里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死

火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

第二課多變的情緒

教學目標：

1、學習如何妥善調控自己的情緒。

2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

自助目標：

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

2、學會在生活中找“樂二

教學過程：

一、創設情景引入新課

（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投

影）

（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形

勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

（5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽

的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同

時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀

課題）

二、交流分享體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把

快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴

朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學血前說說自己最開心的事，讓大家一起

分享你的快樂。

師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺

得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）

《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可

以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖

花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們

最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我

們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

小品《拍手游戲》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手游戲興高采烈

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二

人吵了起來。

（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令

人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就

放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，

很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情

緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結深化主題

（1）講解游戲規則

（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我

們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制

不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增

加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的

情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

第三課與快樂同在

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑

對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態

和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到

快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好

地調整自己。活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我

們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，

老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避

不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,

連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規則，

又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著

摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事

情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱:

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近

遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家

來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理

發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹

丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹

沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不

去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月

份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老

師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心

里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討

論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問

題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以

排解的，可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻

悶悶不樂?

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作

文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么

死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處

理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語兒句，丁丁眉頭舒展

開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一

個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她

是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老

師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺

滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，

他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的

想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到

快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會

有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態

的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，

唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！

這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱,

忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你

尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里「做”好的同學，

請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳

肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍

手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的

辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能

給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興

趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與

鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快

樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去

調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

第四課埋葬“我不能”

活動背景：

學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和

指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好

地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，要讓學生建立自信，堅定

“我能行”的思想，有助于學生健康成長。

活動目標：

1、讓學生充分了解、認識自己。

2、學會欣賞和悅納自我。

3、樹立“我能行”的思想。

活動重難點：

幫住學生消除膽怯，自卑的心理，樹立“我能行”的思想。

活動準備：

1、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁二

2、課件

3、《相信自己》的歌曲

活動過程：

一、暖心活動

1、同學們，讓我們一起來玩玩我們自己動手做的“不倒翁”，請

你從不同方向擊打它，觀察它的反應。

（1）學生玩后討論。

（2）教師引導得出“不倒翁”的反應：面帶微笑，永遠不倒。

二、認識不自信

導語：同學們，你們小時侯就象這個不倒翁一樣，經歷了無數次

的摔倒，磕絆，又無數次的爬起，終于學會了走路，學會了很多知

識……長成了今天的陽光少年。但是，在我們長大的日子里，總會有

幾次小成功的經歷，有的同學就會這樣：（出示課件）

A：這條路太復雜，我怎么也記不住……

B：唉，昨天的課文我到現在還不會背，我的記憶真不好。

你們有類似的情況嗎？，當時怎么想的，怎么做的，結果如何？

（學生討論）

三、感受自信的重要

1、聽了同學們自己的故事，讓我想到了一頭大象的經歷。我給

你們講講吧：

身上帶著細鏈子的大象（圖）。

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不

能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然

而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。

這是為什么？

（學生討論）

2、舉起你們的不倒翁，想象不倒翁會對這頭大象說些什么？

3、這些不倒翁說得真好。現在，把不倒翁面對小組的同學，面

對剛才覺得自己不行的同學，也送給他們幾句話吧！（小組活動）

四、尋找自信

在生活中，我們因信心不足，會失去一些機會，其實只要我們善

于發揚自己的優點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的

優點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。下面我們來

玩幾個小小的游戲，找回我們的自信。

活動一：優點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出

一個確實存在的優點（不能重復），被談論者只允許靜聽，不必做任

何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

討論：

1、被大家指出優點時有何感受？

2、指出別人的優點時你有何感受？

活動二：目光炯炯

要求：同桌兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優

點，態度肯定，大聲說三遍。

討論：每一遍說優點時的感覺有什么不同？

小結：沒想到吧，你還有這么多優點。在生活中，我們只要發揚

自己的優點，正視自己的缺點，一定可以找回我們的自信心。（板書：

發揚正視）

五、說到還要做到

同學們，一個自信的人，他的想法常常顯示出很大的威力，可以

改變、控制自己的想法和情緒。下面，老師要采訪剛開始上課時發言

的幾位同學：

1、這節課你發現了自己有哪些優點？

2、以后遇到自己難辦的事時，會怎么辦？

總結：相信你們，一定能行，你們是最棒的！大拇指送給你們,

全體起立，豎起大拇指對著自己大聲講：“我能行，我是最棒的！”

自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，

才可以成功。

六、伴隨著零點樂隊的《相信自己》為自己寫一句鼓勵的話！

全班交流

結束語：讓我們用行動和自信，去實現我們的夢想，相信我們一

定行！

第五課大聲地說：“我行!”

活動設計:

二十一世紀對人才的高要求不但只限于其學識與能力的高

素質，更要求其具備有較好的心理素質主動參與競爭。而當今兒童初

初體驗對新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯；

這是因為他們對自己的實力沒有正確的認識，從而不相信自己的能力,

導致出現退縮或回避的消極行為，最終無法得到成功的體驗。針對這

一現象，我們迫切需要讓學生正確認識自身實力，幫助學生消除膽怯、

自卑，掌握樹立自信心的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實現自我

價值，體驗成功，成為真正高素質的、適應社會的人。

輔導目的：學會樹立自信心

1、通過活動使學生了解成功的關鍵之一是自信。

2、通過游戲活動讓學生體會成功，幫助學生了解自己的長

處，嘗試建立自信心。

3、幫助學生掌握了解自己，建立自信心的方法。

輔導重點：感受自信，學會自信

輔導難點：幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方

法。

輔導方式：游戲、活動、討論、交流、表演等

輔導前準備：記分冊、學生自備小禮物

輔導過程：

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同學說說歌曲的意思。

3、教師講解歌曲的含義，請學生歸納主題一一相信自己、

敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

二、嘗試成功

1、感受自信心對個人行為的影響。

進行詞語接龍游戲，要求學生在接詞之前可在心里或大聲地

說:“我行!”

將學生分為三至四個小組。教師說出一個常見字，要學生以

組為單位派代表以成語的最后一個字為頭，在限定時間內說出另一個

成語，請四位同學統計各組所接的成語數量，多者為勝，評出龍頭小

組，教師給予及時地鼓勵。

2、小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參加接龍的次數是多少?誰接得最多？

交流：⑴接龍次數多的同學談談自己的經驗以及接龍前.、接

龍成功后的感受。（教師引導學生學會感受成功的愉快，激發自信心）

板書：相信自己一->嘗試一->成功

（2）接龍成功次數少的同學談談自己失利的原因及感受。（教

師同樣加以鼓勵）

啟發思考：（再設疑，引發學生深入思考）在接龍過程中，是

什么原因讓你沒有參與或不愿再接龍呢？你當時是怎么的一種狀態?

現在你對當時的狀態有什么看法？

可能的答案：（投影）

A、不會答；

B、會答，但不敢答；

C、還沒想好，不敢答；

D、前面答錯了，受到同學的嘲笑，不敢再回答了。

師生共議，教師總結：失利的原因是對自己的實力沒有正確

的認識，不敢嘗試。

板書：懷疑自己一~＞退縮一~^失敗

教師激勵：如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取

嗎?（激勵學生增強自信心，努力爭取成功）

3、談談自信使你成功地做好了一件什么事?（體驗自信帶來

的成功的喜悅）

三、情景辨析

1、結合剛才的結論，要求學生分析在下列情境中的正確做

法。（學生可自由組合成討論小組）

表演：（1）學習上：遇到一道計算步驟較多的數學題，你擔心

自己做不對、做不出，因為從來沒有做過……

（2）生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，

你自信地對自己說……

（3）交友中：班上來了一位新同學，你很想與他（她）成為好朋

友，又怕遭到拒絕，怎么辦……

第六課男女生交往

選題目的：

自心理信箱開設以來，收到許多學生的來信，其中談到最多的問

題是男女生的交往。有的學生甚至在信中坦言，就是喜歡某個人C可

見青春期的萌動，給男女生的交往罩上了一層神秘的面紗。而這層神

秘面紗又給許多學生帶來許多無謂的煩惱。

教學目的：

1、讓學生保持異性間的交往，避免早戀誤區。

2、端正健康的異性交往觀，注意與異性交往的事項。

3、建立高尚的友情觀。

教學難點：

男女生之間友情的建立。

教學重點：

端正健康的異性交往觀，注意與異性交往的事項。

教學步驟：

一、討論：

1、你認為異性間應如何交往？

2、你認為那些現象有：早戀傾向？

3、你認為早戀會影響學習嗎？

小結：異性相吸，無法改變。異性朋友互相交往，也是順理

成章。關鍵是如何把握好度。正常的異性交往應該是：由學生總結。

二、分析：（一）。健康的異性交往觀

1、任何一個人在他她的交往中都可以有異性朋友。

2、男性強壯，有陽剛之美，女性柔和，有溫柔之美,適

度的正常的交往對雙方有利。

(二).注意與異性交往的事項

1、有節制的態度和言行。

2、心地坦誠，自然大方，熱情而不輕浮，大方而不庸俗。

3、穿著整潔，得體，而不俗套。

4、語言文明，不自作多情。

附：青春期男女兩性交往注意：

(1)、端正交往動機，發展健康文明關系。

(2)、建立廣泛的友誼圈。

(3)、用理智控制情感。

(4)、盡量少單獨相處，若單獨相處時，應選擇環境和場所。

(5)、保持一定距離，防止發生身體接觸，避免作出超出異性交

往范圍的舉動。

三、談談友情：

友誼能增進快樂，減輕負擔，因為她能倍增我們的喜悅，分擔我

們的煩惱。

——愛迪生

討論:

男女同學之間同樣有友情，怎樣正確進行男女同學之間的交往？

建立男女生之間的交往

總結：男女生之間的正常交往，那是一種純真的友情。無可厚非，

而且還要大力提倡。我們不要捕風捉影，或者開不健康的玩笑。我們

要通過參加集體活動增加男女同學之間的了解，拂去面紗，讓異性之

間的交往更加自然、健康。

第七課男生女生

設計意圖：

小學高年級的學生，從11、12歲左右開始逐漸進入青春發育期。

青春期來臨，孩子體內一場蓬蓬勃勃的變化正在發生，與此同時，他

們的心理也有了新的發展，對異性一種朦朧的好奇感和接近的欲望在

悄悄地萌發。在某些高年級班里，過去從來沒有過的“男女界限”劃

分出來了；還有的學生在下面暗暗傳播“誰喜歡誰。這些青春期心

理的萌動讓男女生的交往變得不自然起來。教師應通過活動培養學生

正確的異性交往態度。

活動目標：

1、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康

的異性交往觀念，形成正確的異性交往態度。

2、了解異性交往中應注意的一些準則，把握異性交往的技巧。

活動準備：

1、節奏感強的音樂、《友誼地久天長》。

2、準備報紙、剪刀、膠布。

3、排練小品

課時安排：一課時

活動過程：

一、抽牌結識新伙伴

1、播放節奏感強的音樂，全班同學在音樂中上臺從盒子里抽取

撲克牌，抽到同一數字的坐在一個小組。

2、做一件讓新伙伴高興的事：可以為對方錘錘背，也可以為對

方哼一段小曲、講一個笑話。

二、時裝展示會

1、將事先準備好的報紙、剪刀、膠布發到各小組，要求：從小

組內選出一個“時裝模特”，小組成員通力合作為模特設計一套服裝，

時裝展示會上要有一個代表介紹你們設計的服裝。

2、活動準備。

3、小組展示服裝。

4、交流：

(1)在剛才的活動中你們小組是怎樣分工的？

(2)問男生：在這個任務中，女生起的作用大不大？

(3)問女生：這個任務男生不太擅長，他們是怎樣和你們配合

的？

三、解開心結

1、在剛才的活動中，男生女生密切配合，發揮各自所長，出色

地完成了任務，設計出了一套套漂亮的服裝。可在平時的學習、生活

中男生女生之間卻經常鬧不團結，這是為什么呢？

2、大家設想一下，假如我們的班級只有男生或只有女生，會怎

樣？

男生回答：假如只有男生，籃球比賽時就會少很多加油聲；聯歡

會上也看不到舞蹈了；老師上課會被壞小子氣壞的……

女生回答：假如只有女生，衛生大掃除時就沒有人敢擦電棒了；

一些難的數學題讓女生很頭疼；我們再也看不到精彩的足球賽了……

4、世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。男生女

生之間的交往，不僅可以，而且是正當的，也是健康的。男生理科稍

強，女生文科略好；男生喜歡標新立異，女生學習扎扎實實；男生愛

好動手實驗，女生擅長社會交往。男女生之間通過相互切磋，完全可

以從對方那里吸取優點，提高自己的學習效率，彌補自己的不足。

四、掌握技巧

1、男女生之間該怎樣交往呢？

欣賞小品《課間》一一下課了，莉莉和班里的女生一起跳皮筋,

同桌亮亮看見了，就跑過搗亂，女孩子們生氣了，就追著他打起來。

欣賞小品《都助》一一下課了，林紅端著加餐正往樓上走，正要

上樓的王新看到了，對他說：“太重了，我來幫你端一會兒吧」林紅

把加餐遞給王新，兩人一起向樓上走去。

2、你對這兩件事怎么看？男生和女生應該怎樣交往呢？

小結：男生要有“紳士風度”，女生要有“淑女風范”，男女生交

往只要心懷坦蕩、不過分拘謹、不過分隨便、不過分冷淡、不過分親

昵，都是正當的、健康的。

五、結束活動

相識是緣，男女生之間的交往，使我們的人際關系更完善、使我

們更自信、自強、自愛。讓我們珍惜寶貴的學習時光，相互關愛，取

長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久!

大家手拉手共唱同一首歌《友誼地久天長》。

第八課自信是成功的第一秘訣

教學目標：

1、使學生知道“自信”對一個人的成功是非常重要的。自信是

成功的第一秘訣。

2、培養學生的自信心，教給學生增強自信心的方法。

教學重點：

1、使學生明白挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前失掉自信

心。

2、使學生明白自信不是盲目自大。引導學生理解自信的真正含

義。

教學準備：

36個心形卡、咨詢信箱一個、不同形狀的自信名言卡片6個、

測試卡36張、多媒體課件。

教學過程：

一、課前談話心理互融

二、新授課

（一）書信引出問題出示課件1：信

（二）測試找出問題出示課件2：測試卷

師生互動

（三）解決問題

1、找出原因宣泄情緒

學生在心形卡下寫下自己的煩惱。

團體交流。

2、強化正確觀念明確自信才能成功

出示課件3：小貓爬雪山，教師配音渲染氣氛。

學生發表自己的看法。

教師小結。

學生交流課下收集的有關自信的圖片、文字材料。

學生互動交流。根據學生發言相機板書；

自信是成功的第一秘訣。

3、給出方法強化結論

出示自信名言，討論，交流，匯報。

學生在理解自信的基礎上，在教師的引導下總結出獲取自信的方

法。

說自信方法并演示。

三、實踐體驗拓展延伸

談收獲，學生才藝展示

大家共唱一首歌《自信與成功》（自編詞）。

整節課在歌聲中結束。

板書設計

自信是成功的第一秘訣

《自信是成功的第一秘訣》點評

聽完該老師執教的心理健康課《自信是成功的第一秘訣》，感受

最深的是這位老師在課堂教學很自信、充滿激情、與學生的交流非常

順暢，顯現出融洽的師生關系。

講這節課堂的目的是通過團體咨詢活動，使學生知道“自信”

對一個人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘訣。其次通過

一個又一個的團體咨詢活動，培養學生的自信心。同時教給學生增強

自信的方法。整個教學環節設計新穎，教法靈活，感染力較強。突出

了心理健康課的特點。是一節好課。被評為河南省課堂公開課一等獎。

心與心的互動一一《自信是成功的第一秘訣》教學反思

本節新林健康活動課以團體咨詢的形式出現，通過問卷調查、小

組合作、活動體驗等方法進行教學，運用多媒體輔助手段創設情景,

營造良好的心理氛圍。引導學生積極主動地參與教學過程，使學生在

聽中激情，看中感悟，意中求真，從而從塑自信心。

為了優花可拓本感教學過程，體現學生的主體地位和主動發展,

充分調動學生的各種感官，緊緊圍繞教學目標以及教學重難點我是這

樣設計過程的。

（一）課前談話

對于一節團體咨詢課來說，課前談話很重要。上課一開始，

在舒緩的背景音樂的伴湊下，我以知心姐姐的身份與學生精心親切交

談、委婉的交談從而拉近了學生和老師之間的距離，達到師生心理互

融。在這一環節中，講后我感覺特別好。因為在餓哦創設的情景中，

學生很快進入了狀態，這對我下一步講好這節課做了很好的鋪墊。

（二）團體咨詢。

以（1）發現問題（2）解決問題（3）在解決問題在一環節，我

是這樣進行課堂教學的首先要讓學生宣泄情緒，領悟原因。其次討論

展示，樹立正確觀念然后進行信鴿傳書，尋找方法。最后實踐體驗,

行為訓練。這樣設計的目的很符合團體咨詢的過程。在這四個環節中,

學生在傾訴挫折，明辯道理，學習方法，實踐體驗之后，自信心得到

了加強，問題得到解決，完成了咨詢任務。

（三）在歌聲中結束這節課。

歌聲響起，自信心重塑。強化自信是成功的第一秘訣，在歌聲《自

信與成功》中結束。歌聲營造了一個自信向上的極好的心里氛圍，使

學生在感動中，在感悟中樹立自信。對成功充滿希望。教師扎住這一

契機，在尾聲中升華主體：把個人的自信不僅與青少年個人聯系起來,

而且與祖國的命運聯系起來。由此民事主題得到了升華。至此，學生

滿懷自信的結束了這節課，充滿自信的走向生活，走向成功。

講完這節課，我深深地體會到：一節精心設計的心理健康課，會

讓學生的身心和思維在課堂上充分活躍起來，得到春風化雨般的心里

滋潤，我努力的追求這一理想境界

第九課自信不倒翁

理念闡述：

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能煉從小鍛煉較強

的自信心，對其一生都會產生重大影響。這個時期的學生經歷幾次失

敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠

不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就

容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們

在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。

自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內

心體驗，更能激發人的各種潛在的能力，是積極心態的催化劑。要

建立各鞏固自信，關鍵是不煒地處我激勵與自我訓練。而科學、

實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。本課通過對“不倒翁”

的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生

活中不斷應用。

活動目標：學會建立與鞏固自信的方法。

活動準備：課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。

活動設計：

（一）、玩玩想想，激趣導入

1、談話：同學們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁”，請你從

各個角打擊它，觀察它的反應。

（1）學生玩后討論。

（2）教師引導得出“不倒翁”的反應：面帶微笑，永遠不倒。

2、導語：人生就像一次遙遠的航行，人不可能任何事都一帆風

順，每個人多少都曾受到過一些打擊：如遇到難題、考試失利、朋友

誤會。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？

（讓學生動手玩“不倒翁”，活躍氣氛，消除緊張感，梧學生從

的“小倒翁”身上得到啟示：只有自信才會不倒的道理。）

（二