第四小學落實“雙減”及“五項管理”工作方

案

為全面貫徹落實市、區“雙減”工作會議精神，扎實做

好“雙減”工作，規范辦學行為，增強教學效益，促進學校

內涵發展，根據各級教育主管部門有關文件精神，結合學校

實際，制定本實施方案。

一、指導思想

進一步貫徹落實有關“雙減”工作的文件精神，以辦公

廳、國務院辦公廳印發的《關于進一步減輕義務教育階段學

生作業負擔和校外培訓負擔的意見》為準繩，按照市、區教

體育局的相關文件要求，學校以切實減輕學生課業負擔為突

破口，以精致化管理為抓手以課堂教學改為主陣地，以強化

德育、提升自主學習能力為重點，深入探索增效的策略方法

和途徑，逐步建立和完善“雙減”的長效機制，推進學區科

學內涵發展，穩步提高素質教育實施水平。

二、成立“五項管理”工作領導小組

學校成立了以校長為組長的“五項管理”領導小組，層

層落實責任。切實加強對作業管理與評價工作的領導，將作

業管理作為減輕學生負擔、提升教育理念、提高教育質量、

完善教學常規、改進教學管理的重要抓手，科學構建作業管

理機制，推進作業管理改。

組長：XX

副組長：XX

組員：X各班主任各學科任課教師

三、工作遵循基本原則

（一）堅持基礎性和科學性并重的原則。學生的作業布

置要基于課程標準、關注核心素養、體現課程性質。

（二）堅持統整性和協同性原則。

堅持“六育并舉”，系統、整合推進“五項管理”o推

動學校各組齊抵、共管，明晰職責分工，從學校管理、班級

管理、家庭指導、社會協同等方面入手，協同推進，做到全

覆蓋、齊步走、抓督察、常態化，推進“五項管理”全部落

地，確保取得實實在在的成效。

（三）堅持科學性和專業性原則。

遵循教育規律和學生成長發展規律，分類指導、精準施

策，結合“五項管理”的專業性和教育的專業性，科學指導

教師、學生、家長做好“五項管理”相關工作。堅持“剛性

約束”和“柔性管理”相結合，提高工作的精準化精細化水

平。

（四）保護合法權利、尊重學生人格；強化家校共育、

校內校外并重。

（五）堅持統整性和協同性原則。

堅持“五育并舉”，系統、整合推進“五項管理”。推

動各部門齊抓共管，明晰職責分工，從學校管理、家庭指導、

家校協同等方面入手，做到全覆蓋、齊步走、常態化，推進

“五項管理”全部落地，確保取得實實在在的成效。

四、目標要求

立足學生學習活動整體考慮，系統、科學、合理設計不

同形式多種層次的作業，引導學生自覺預習、及時整理和鞏

固所學知識，并使知識轉化為能力。功實減少簡單記憶、機

械重復練習，精心選擇與學生基礎相適應的、重在遷移運用

的作業。作業布置數量適當，難易適度，以學生的認知能力、

學習狀況、實際發展水平為依據，不布置超越學生能力的作

業。鼓勵各學科布置適量的探索性、研究性、實踐性作業，

增強作業形式的靈活性和趣味性，調動學生的學習積極性和

創造力。

五、具體工作

（一）體質健康管理

為貫徹落實《健康行動（2019—2030年）》《關于全面

加強和改進新時代學校體育工作的意見》等文件精神，確保

2030年《國家學生體質健康標準》達到規定要求，現就有關

工作通知如下。

1、上好體育常態課組織體育教師進行新課標培訓，通

過錄制游戲或輔助練習的短視頻，突破技能教授的重難點，

讓學生樂學、樂練，扎扎實實上好每一節課。指導學生規范

做好眼保健操，定期給學生講解愛眼護眼相關知識，引導學

生多進行乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等運動，緩解用眼疲

勞。

2、暢通監督舉報渠道

家長反映問題和意見渠道，設立監督舉報電話（XXX）、

班級群等，及時改進相關工作，切實保障學生體質健康科學

管理。

3、加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，

培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識

和技能，促進學生自資地采納和保持有益于健康的行為和生

活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠

定堅實的基礎。

4、設計個性化體育作業圍繞國家體質健康測試項目，

每周給學生布置一定量的個性化體育作業，指導學生進行專

項訓練。釗對不同學段制定不同的訓練內容、訓練日標和訓

練量，學生根據自身素質選擇完成當日訓練任務。

5、學校開設籃球。足球、乒乓球。羽毛球等體育類選

修課程。

6、學校制定大課間活動制度，并按照要求全面落實，

每天大課間及體育活動時間不少于1小時。

7、組織豐富多彩的體育競賽活動以賽促學、以賽促練，

結合運動季、比賽月開展足球、籃球、長跑、跳繩、廣播操

比賽等體育專項運動競技賽，豐富課余生活，提高學生身體

素質。通過學校拓展課、體育社團、校隊的專項訓練，達到

培優提升效果，發展學生體育特長。小學落實“五項管理”

規定給家長的建議為進一步做好我校學生作業、睡眠、手機、

讀物、體質等五項管理工作，促進學生身心健康發展，形成

家校合力協同育人，特溫馨告知各位家長。

8、加強體育社團建設。開發更多的體育類社團活動逐

步帶動更多的學生喜歡運動、參與運動，增強體質。

（二）睡眠管理

為保證中小學生享有充足的唾眠時間，促進學生身心健

康發展，根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠

管理工作的通知》要求。

1、合理布置作業。布置作業堅持“難易適度、數量適

當”的原則，不額外布置課后作業。

2、加強作業管理。每天書面作業時間按照要求嚴格執

行，21:20前應準時就寢。嚴格落實學生作業、學習不接觸

電子屏幕。告知并督促家長保證學生按時就寢、不熬夜，對

超過就寢時間仍未能完成的作業，允許學生隔天補交，對長

期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必

要時調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長

擠占正常睡眠時間。每月開展專項工作調研，及時反饋，落

實整改措施。

3、保證學生睡眠時間。我校嚴格執行，上午上課入早

于8:00,不要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，住

宿生上午上課前以自習為主。通過告家長一封信的形式，告

知并督促家長保證學生在校外的時間也能按時就寢，保證睡

眠時間。

4、合理安排學生就寢時間

各學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保

證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況.午休

時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管

理.規律作息.按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20；

個別學生到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢

不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，

加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和

作業量。

5、嚴禁學業過重擠占睡眠時間

小學生睡眠時間保證10小時，杜絕學業過重擠占睡眠

時間。學校加強作業統籌管理，班主任合理調控學生書面作

業總量，教導處嚴格把關，一二年級無書面作業，三-六年

級書面作業總量保證在一小時內完成，指導學生充分利用自

習課或課后服務時間，在校內基本完成書面作業，防止作業

過重擠占睡眠時間。

6、培養良好作息習慣。

引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午

休，每天唾眠時間不少于10小時，建議每天21：20之前上

床休息。

7、小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到

9小時，高中生應達到8小時，學校、家庭及有關方面應共

同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

8、嚴格加強作業管理，減輕學生作業負擔，告誠家長

并通過家長引導學生不熬夜寫作業、不以犧牲學生休息時間

和身體健康為代價提高學業成績。

（三）手機管理

為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心

健康發展，根據《教育部辦公廳關于加強中小學生手機管理

工作》文件要求。

1、手機有限帶入校園。告知學生和家長，原則上不得

將個人手機帶入校園，學生確有將手機帶入學校需求的，須

經學生家長同意，書面提出申請，經班主任同意，進校后應

將手機交由班主任統一保管，學生使用時去班主任處領取，

使用完畢立即交班主任繼續保管，班主任在放學后將手機還

給學生帶回家，并告知家長。

2、細化管理措施。我校在教學樓配備多部公用通訊設

備，學校為每名學生配備校訊通卡，家長通過校訓通卡指定

三名近親屬與學生聯系，避免學生隨意與校外無關人員聯系,

實現了家長遠程監護，為學生及時跟家長溝通提供了可靠途

徑，同時，此卡也能實現學生進出校門及時發送信息到家長

手機，便于家長掌握學生進出學校的時間。

3、加大宣傳力度利用國旗下講話、班隊會、板報、演

講、辯論會等形式的活動，引導每位同學從自身做起，堅決

拒絕手機進入校園，并形成長效機制。

4、做好家校溝通.學校將手機管理的有關要求通過媒

體渠道告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管

理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的

督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，防止學生沉迷

網絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形

成家校協同育人合力G

5、嚴禁手機進課堂嚴禁學生將手機、平板電腦等電子

產品帶入課堂。為方便與家長聯系，學生可以帶電話手表。

6、加強教育引導。學校通過國旗下講話、班團隊會、

心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學

理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能

力，避免簡單粗暴管理行為。

（四）讀物管理

依據《教育部關于印發中小學生課外讀物進校園管理辦

法的通知》，在先期開展中小學圖書館圖書審查清理工作的

基礎上，做好選用課外讀物全面排查工作。

1、激發閱讀興趣。強化對學生閱讀的深入研究與指導,

讓閱讀真正成為學生的學習習慣。學校組織開展“讀書節”

等系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生

多讀書、讀好書、讀經典，夯實學生文化知識基礎，激發學

生的閱讀興趣。

2、學校是進校園課外讀物推薦責任主體，負責組織本

校課外讀物的遴選、審核工作。進校園課外讀物推薦程序為

初選、評議、確認、備案等環節。

（1）分管學校圖書工作的領導、任課教師和圖書館管

理人員提出初選目錄。

（2）學科組負責審讀，對選自國家批準的推薦目靈中

的讀物，重點評議適宜性，對其他讀物要按推薦原則、標準、

要求全面把關，提出評議意見。

（3）學校圖書審核小組負責審核把關，統籌數量種類,

確認推薦結果，公示并報教育行政主管部門備案。

3、圖書室要做好圖書清查，發現不適合學生閱讀、內

容不健康的書籍要及時清理，課外讀物以上

4、科學推薦讀物。進校園課外讀物推薦目錄要向學生

家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購

買課外讀物，學校各部門不得組織統一購買。

5、學校課外讀物推薦工作須遵守國家相關法律法規要

求，堅持以下原則

（1）方向性°堅持育人為本，嚴把政治關，嚴格審視

課外讀物價值取向，助力學生成為有理想、有本領、有擔當

的時代新人。

（2）全面性。堅持“五育”并舉，著眼于學生全面發

展，圍繞核心素養，緊密聯系學生思想、學習、生活實際，

滿足中小學生德育、智育、體育、美育和勞動教育等方面的

閱讀需要，全面發展素質教育。

（3）適宜性。符合中小學生認知發展水平，滿足人同

學段學生學習需求和閱讀興趣。課外讀物應使用綠色印刷，

適應青少年兒童視力保護需求。

（4）多樣性。兼顧課外讀物的學科、體裁、題材、國

別、風格、表現形式，貫通古今中外。

（6）適度性。中小學校和教師根據教育教學需要推薦

的課外讀物，要嚴格把關、控制數量。

6、加強排查，確保學生課外讀物質量。

學校教導處要帶領圖書室管理人員在原來排查清理不良

圖書的基礎上，再進一步按照教育部《辦法》要求，認真排

查圖書室書籍，發現不符合要求的書籍要封存管理，不準借

閱。各級部各班要隨時檢查學生帶入學校的課外讀物，發現

不符合要求的讀物，要教育學生禁讀并及時告知家長。各班

要通過家長會、家長群等宣傳方式，使廣大家長熟知教育部

《辦法》中規定的“十二種情形“不宜讀物，并對家藏圖書

進行排查，發現不符合要求的圖書應剔除，禁止學生閱讀。

7、有效管控校園內銷售課外讀物。我校結合實際制定

適合本校學生閱讀能力的課外讀物，向學生推薦教育部推薦

的中學生課外閱讀書目。不允許任何其他單位和個人進入學

校宣傳，推薦和銷售課外讀物。

8、嚴格圖書管理嚴格遵守圖書室和班級圖書增新剔舊

和進室、進班審查制度，及時補充更新適合學生閱讀的圖書。

（五）作業管理

為全面貫徹落實辦公廳、國務院辦公廳《關于進一步減

輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以

下簡稱“雙減”）和《教育部辦公廳關于加強義務教育學校

作業管理的通知》精神，嚴格執行教學常規和教研常規，聚

焦課堂教學質量提升，大力倡導因材施教，積極建構針對不

同學生實際、不同教學內容的多樣化的課堂教學模式，全面

推進減負提質各項工作，切實加強作業管理。

1、督促學生自主完成作業學校、教師對家長進行宣傳、

指導，引導家長切實履行家庭教育職責，督促引導學生自主

完成作業，不抄襲、不敷衍，不利用網絡手段下載作業答案,

不額外給學生安排書面作業，家校合力，提高學生完成作業

的效率和質量。

2、探索建立作業動態調整機制。

引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，對超過就寢時間

仍未能完成的作業，由家長、學生提出申請延時上交，任課

教師要對學生作業完成情況進行及時分析，對不能按時完成

作業的學生，要進行針對性的幫助和輔導，必要時可以調整

作業的內容和作業量，避免學生回家后因作業時間過長而擠

占正常睡眠時間。

3、提高課后延時服務工作水平，確保學生作業不出校

園。

4、保證課后服務時間。引導學生自愿參加課后服務。

學校充分利用資源優勢，有效實施各種課后育人活動，在校

內滿足學生多樣化學習需求。課后服務結束時間原則上不早

于當地正常下班時間；對有特殊需要的學生，學校應提供延

時托管服務；學校統籌安排教師實行“彈性上下班制”。

5、嚴格控制課外作業總量。一二年級不留家庭作業，

三至六年級作業總時間不得超過1小時。

6、認真批改反饋作業。學校各教研組定期檢查作業的

布置與批改，教師對布置的學生作業要做到全批全改，不得

求學生自批自改，作業批改要正確規范、評語恰當。嚴禁給

家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長批改作業。

7、科學設計作業形式和內容。

要依據學習內容，按照教學進度，設計符合學生年齡特

點和認知規律的作業。要綜合考慮作業的系統性、多樣性和

實踐性，做到分類、分層布置作業。

8、統籌確定作業量

教師布置家庭作業應嚴格按照新課標要求，科學合理，

分層篩選，不布置重復性作業，班主任對班級作業總量進行

把關，審脊與統籌協調本班作業總量，班主任負責與各學科

老師溝通，各學科老師相互協調，統籌確定每天布置書面作

業總量不超過90分鐘。延時服務學科當天不得再布置書面

作業。學生處指導班主任每天每周布置適宜學生的校內、居

家勞動類作業，假期布置適宜的社會實踐作業。

9、加強作業完成指導。教師充分利用課堂教學時間加

強學生作業輔導，培養學生自主學習和時間管理能力；提高

作業設計質量；加強作業與備課、上課等教學環節的一致性,

提高教師的作業設計能力。

10、嚴格落實作業批閱責任。教師不得要求家長檢查批

閱作業，不得要求家長在作業上簽字。

11、要規范作業布置方式，嚴禁使用微信、QQ群布置作

業。作業應當堂布置，嚴禁使用未經教育行政部門備案和審

核的教育類APP布置作業。學校要規范使用微信群、QQ群，

不得在群里發布學生作業情況、考試成績、批評表揚、拉票

評比等。

12、開展作業研究。

開展教考關系背景下的學校作業體系建構與實施研究，

堅持“教什么、練什么、考什么”o科學設計符合新時代育

人要求、體現學校特點、適合學生實際的作業，凸顯德育實

效、促進思維發展、提升體質健康、強化美育熏陶、培養勞

動習慣。

六、實施措施

(一)進一步強化德育工作，培養學生良好的學習習慣。

(1)學校要加強核心價值觀、《學生日常行為規范》和

《學生守則》的學習，通過道德與法治課.晨會.班隊會以及

平時的校園生活，讓學生熟悉.了解《學生日常行為規范》

和《學生守則》，并以此為指導，加強養成教育，培養學生

良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。

（2）加強心理健康教育。心理健康教育已成為我校德育

工作一項重要的工作內容，學校要認真做好全體學生的心理

健康指導，及時矯正某些學生的畸形心理，做好檔案記錄。

同時擴大宣傳陣地，充分利用黑板報,手抄報等形式開設心

理健康教育專欄，增強他們的抗挫能力和適應社會的能力。

（二）采用等級評價方式。嚴格依照課程標準和教學基

本要求確定考試內容，命題要符合素質教育導向。考試成績

實行等級評價，嚴禁以任何形式、方式公布學生考試成績及

排名。此項與教師師德考核掛鉤。

（三）指導學生實踐鍛煉。組織學生參加文體活動，培

育1-2項體育運動技能和藝術特長，嚴禁擠占體育課時和大

課間，中小學生校內體育活動時間每天不少于1小時，條件

允許的情況下盡量安排在戶外。教育學生坐立行讀寫姿勢正

確，認真做好廣播操和眼保健操。加強勞動生活技能教育，

指導學生參與社會實踐，樂于科學探索，熱心志愿公益服務。

（四）首先要學習上級下發的相關文件，做到學校領導、

教師全員學習，學習全部文件內容。其次是向學生和家長做

好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、

致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓

人人都了解“五項管理”定的內容。

（五）深化課堂教改。嚴格執行國家和省的課程方案及

課程標準，開齊開足規定的課程，促進學生德智體美勞全面

發展,任何教師不得隨意增減課程課時，不得出現課表與實

際執行不符的情況，不得隨意提高教學難度和加快教學進度。

因地制宜組織學生參加各種實踐體驗活動，將學生參加勞動

實踐納入中小學課程計劃及相關課程，納入學生綜合素質評

價。組織教科石尸部門加強中小學教學、課程、作業等研究，

圍繞建立健全課程教學體系、轉變課堂教學模式等，強化高

效課堂觀念，優化促進教育教學的基本途徑和手段，積極推

進課堂教改，改變教育教學與生活實際相背離的現狀。

（六）加大課程整合力度，開齊開足各科課程。

在計劃課程飽和、學生活動時間嚴格控制的前提下，根

據學生發展以及學校特色發展的需求，科學設置學校各類興

趣小組和社團活動，想方沒法保證活動正常開展。教師要認

真備課、上課，決不擅自調課；如有特殊情況確實需要調課

的教師必須報請學校批準備案。學校將組織人員不定期抽查

教師上課情況。

備用方案：

學校9月份落實雙減政策五項管理工作方案細則

為深入貫徹落實黨的和，切實提升學校育人水平，根據

辦公廳、國務院辦公廳《關于進一步減輕義務教育階段學生

作業負擔和校外培訓負擔的意見》和省市縣相關文件精神，

有效減輕學生過重作業負擔和校外培訓負擔，全面推進素質

教育，切實減輕學生過重的課業負擔，提高課堂教學效率，

促進學生全面、健康而有個性地發展結合學校實際，經學校

研究決定，特制定以下落實“雙減”工作實施方案。

一、指導思想

堅持以為指導，全面教育方針，落實立德樹人根本任務,

著眼有效作業的研究與實踐，構建教育良好生態，促進學生

全面發展、健康成長。

二、五項管理工作領導小組

組長：**

副組長：**

成員：**

全體班主任、授課教師

三、嚴控作業總量，減輕學生課業負擔

(1)嚴格作業設計。學校分學段、分學科指導教師從

學與教的視角思考作業內涵，嚴格作業設計，研制作業內容,

規范作業布置的質與量，合理作業評價，嚴禁布置機械性、

重復性、懲罰性、隨意性等低效作業。

(2)不給家長布置作業。嚴禁給家長布置或變相布置

作業，嚴禁要求家長批改作業。引導家長樹立正確的教育觀

念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，

合理安排孩子課余生活，與學校形成協同育人合力；督促孩

子回家后主動完成學校布置的作業，引導孩子從事力所能及

的家務勞動，激勵孩子堅持進行感興趣的體育鍛煉和社會實

踐；不額外布置其他家庭作業。

(3)堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、難度過大

的作業嚴禁教師用增加作業量的方式或罰寫、罰抄等形式懲

罰學生。布置抄寫類作業，不得超過5遍，時長不得超過30

分鐘。

(4)合理布置作業。嚴禁完全依托QQ群、微信群、釘

釘等應用程序布置作業，嚴禁給家長布置作業。

(5)嚴格實行無作業日制度

每周三為無書面家庭作業日，引導學生進行體育鍛煉、

課外閱讀、動手實踐等有意義的活動。

(6)各班級要利用中午課堂和下午課外活動時間，組

織學生完成布置的作業，倡導作業不出校門的工作方式。

(7)嚴格實行無作業制度。每周三為無書面家庭作業

日，引導學生進行體育鍛煉、課外閱讀、動手實踐等有意義

的活動。

(8)注重作業設計。要切實提高作業設計質量，將作

業設計工作納入校本教研工作體系，把作業設計落實到同級

同科集體教研中，確保作業難度符合學生實際，不得超過課

程標準要求。鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作

業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、

綜合性作業，進一步創新適應不同學生需要的作業形式。堅

決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度作業。

(9)嚴控書面作業總量

一、二年級不留書面家庭作業教師根據每天的教

學內容設計以聽、說、讀、操作和體育鍛煉為主的家

庭作業，引導學生每天堅持不少于20分鐘的閱讀和

不少于10分鐘的體育鍛煉；三至六年級每周由班級

各科教師協調，以中等水平的學生為標準，嚴格控制

好每天作業總量，書面作業時間不超過60分鐘。禁

止教師布置懲罰性、重復性作業，不得通過家長微信

群等布置作業。鼓勵教師針對不同層度、不同潛質、

不同愛好的學生布置彈性作業、分層作業、特色作業。

(10)嚴格落實作業批閱責任教師不得要求家長檢查批

閱作業，不得要求家長在作業上簽字。

(11)認真批改反饋作業。學校各教研組定期檢查作業

的布置與批改，教師對布置的學生作業要做到全批全改，不

得求學生自批自改，作業批改要正確規范、評語恰當。嚴禁

給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長批改作業。

(12)督促學生自主完成作業。學校、教師對家長進行

宣傳、指導，引導家長切實履行家庭教育職責，督促學生自

主完成作業，不抄襲、不敷衍，不利用網絡手段下載作業答

案。

(13)嚴控書面作業總量一、二年級不留書面家庭作業,

教師根據每天的教學內容設計以聽、說、讀、操作和體育鍛

煉為主的家庭作業。

(14)對標依規，確保落實制定作業布置、批閱、檢查

具體細則，并作為考核指標。學校將面向家長、學生、教師

開展不定期地隨訪或問卷調查，了解教師作業布置和學生作

業完成情況，發現問題及時反饋，及時整改。

四、保證學生睡眠充足，培養良好作息習慣

(1)合理布置作業布置作業堅持“難易適度、數量適

當”的原則，不額外布置課后作業。

(2)合理安排就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于

21：20；初中生一般不晚于22:00。個別學生經常努力到就寢

時間仍未完成作業的，宿舍管理員、班主任及家長應督促按

時就寢不熬夜。

(3)要積極指導家長督促學生早睡早起，教育學生少

看電視、少玩手機，確保學生睡眠時間在8至10小時。

(4)明確學生睡眠時間要求

根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時

間應達到10小時。學校.家庭及有關方面應共同努力，確保

中小學生充足唾眠時間。

（5）加強學生睡眠監測督導。高度重視做好中學生睡

眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測

和教育質量評價監測體系充分利用現代信息技術手段，提高

學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校設立監督舉

報電話：XXX,暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關

工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學

生身心健康。

（6）指導提高學生睡眠質量。

（1）教師時刻關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的,

要及時提醒學生并與家長溝通C

（2）指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、

適度鍛煉。

（3）指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學

生身心放松、按時安靜就寢。

（7）統籌安排學校作息時間

（1）上午第一節課上課時間為8：20,學校杜絕學生提前

到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提

前到校學生，學校提前開門并由值班人員照管。

(2)合理安排課間休息和下午上課時間，周一一周五午

間12：20-13：20為午休時間，確保學生達到規定睡眠時間要

求。

(8)加強時間管理。根據我校不同年齡段學生身心發

展特點，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、

家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。上午

上課時間一般不早于8：00；

五、關于手機管理

(1)學校禁止學生在校園內攜帶、使用手機，以確保

學校的正常教育教學秩序，促進學生養成良好的學習、生活

習慣。如有及特殊情況需要由家長提出申請，班主任老師簽

字，切到校后上交給班主任老師統一管理，放學后方可領回。

(2)確有特殊情況需要在校園使用手機，家長需要提

前填寫書面申請書，交班主任老師審核同意，報德育處備案,

方可帶手機進校。入校后第一時間將手機交至班主任處保管,

需要使用的時候去班主任處領取，使用完畢后立即交班主任

繼續保管，并在放學后還給學生。

(3)嚴格手機管理教導處將不定期抽查各班學生帶電

子產品進課堂相關情況，做到有監督、有落實。值周教師巡

查中發現學生持有、使用手機的，堅決予以收繳并交于班主

任統一保管。

(4)做好家校合作向家長宣傳《xX小學關于執行”五項

管理"規定》，號召家長以身作則，引導學生健康使用電子

產品，減少非學習目的的電子產品使用頻次和時間。

(5)學生上課期間手機一律上交至班主任，由班主任

代為保管。

(6)學校應當告知學生和家長，原則上學生不得將個

人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學

生家長同意、書面提出申請，禁止將手機帶入課堂。

(7)制定明確的管理制度并予以宣講貫徹

科學的制度化管理是學校管理的重要手段，因此要把手

機管理列入學校的制度條文并制定切實可行的管理細則，把

它列入常規管理的組成部分。可通過教育班會課引導學生進

行討論，加強引導和教育，讓學生認清利弊，解決學生的思

想癥結。

(8)做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩

子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，

防止學生沉迷網絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心

健康狀況，形成家校協同育人合力。

六、控制教輔種類，嚴格圖書管理

(1)推動師生、親子共讀，建設書香校園、書香家庭。

促進書香校園建設，教務處要采取措施，組織各班開展

“親子共讀”活動，建設書香家庭c各班要把學生讀書作為

締造書香教室的主要內容之一，創造條件便利學生閱讀；語

文學科組要擔起學生讀書的責任，使學生養成愛讀書、讀好

書、善讀書的好習慣。

(2)堅持方向性、全面性、適宜性、多樣性和適度性

的推薦原則，嚴格把握主題鮮明、內容積極、可讀性強和啟

智培慧的基本標準，推薦優秀課外讀物進校園，充分發揮課

外讀物育人功能。

(3)嚴格讀物管理。學校要將推薦的教輔和讀物目錄

轉發至家長，作為家長學生選購依據。引導家長學生從正規

書店選用讀物，不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用

與核心價值觀相違背的讀物資料，凈化中小學的用書環境。

要加強對學生攜帶進入校園讀物的管理，發現問題讀物應及

時予以有效處置，消除不良影響。建立進校園課外讀物推薦

報備制度，暢通社會和群眾監督渠道。

(4)嚴格圖書管理。嚴格遵守圖書室和班級圖書增新

剔舊和進室、進班審查制度，及時補充更新適合學生閱讀的

圖書。

(5)重視對學生電子產品的管理，嚴防不良信息、文

章、讀物毒害學生。

各級部各班要結合學校《學生手機管理工作方案》加強

對學生使用手機的指導和管理，指導家長管控好學生使用手

機及其他電子產品的觀看內容，教育學生不瀏覽不健康網頁

和不良信息、不閱讀不健康書籍、不觀看不健康視頻，堅持

綠色上網。

(6)禁止強制或變相強制學生購買課外讀物

(1)進校園課外讀物推薦目錄要向學生家長公開，堅

持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物。

(2)學校嚴禁組織統一購買。對家長自主購買推薦目

錄之外的課外讀物，學校要做好指導工作。

(3)學校圖書室購買課外讀物按照《中小學圖書館

(室)規程》有關規定執行。

(7)學校大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書

(1)學校各班設立讀書角等，優化校園閱讀環境，推

動書香校園建設。

(2)開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，

培養良好閱讀習慣。

(3)發揮家長在學生課外閱讀中的積極作用，營造家

校協同育人的良好氛圍。

(4)建立閱讀激勵機制。

學校采用適當的形式表彰閱讀活動表現突出的師生。

（8）我校倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，可設立

讀書節、讀書角等，優化校園閱讀環境，推動書香校園建設。

注重開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養良

好閱讀習慣。發揮家長在學生課外閱讀中的積極作用，營造

家校協同育人的良好氛圍。

（9）級教育部門推薦目錄為主，積極引導學生閱讀適

合學生身心健康發展的課外讀物。

（10）重視對學生電子產品的管理，嚴防不良信息、文

章、讀物毒害學生。

各班要結合學校《學生手機管理工作方案》加強對學生

使用手機的指導和管理，指導家長管控好學生使用手機及其

他電子產品的觀看內容，教育學生不瀏覽不健康網頁和不良

信息、不閱讀不健康書籍、不觀看不健康視一，堅持綠色上

網。

七、加強體育管理，增強學生體質

（1）學校制定學生近視眼防控方案，確保每天上二4

各做一次眼保健操，制定學校學生視力狀況監測機制，每學

期定期進行全覆蓋視力篩查。學校制定課程表，保證學生課

間休息時間，要求任課教師提醒學生課間走出教室進行放松。

為避免不良用眼行為，教師要監督并及時糾正孩子不良讀寫

姿勢，應保持“一尺、一寸、一拳”要求，讀寫連續用眼時

間不宜超過40分鐘。

(2)中小學校嚴格落實國家規定的體育與健康課程，

配齊體育專任教師；制訂大課間體育活動及每天鍛煉1小時

方案，并有效落實；制訂針對雨雪天氣的室內體育活動計劃;

學校開展全員運動會、體育競賽等活動；做好學生近視防控,

每天上、下午各做1次眼保健操，每學期開展2次全覆蓋視

力篩查;對近視防控情況進行跟蹤、分析，確定推進舉措。

(3)綜合防控近視。非學習目的的電子產品使用些次

不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產

品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良

用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一

尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分

鐘。

(4)大課間體育活動必須確保活動內容

(1)大課間活動形式多種多樣，內容的安排要根據學

校實際以及季節、氣候的情況確定。做好體育、藝術2-1項

目練習，學校要教育學生懂得鍛煉身體的重要性，指導學生

運用正確的鍛煉方法。

(2)學校要根據實際情況增加體育課程內容的選擇性。

結合學生身體生長發育的特點，把耐力、力量、柔韌等素質

的發展作為重要的、突出的內容，現實提高特殊學生的體質

健康水平。

（3）學校大課間體育活動除組織學生認真做好市、區

教育主管部門指定的部分外，應結合季節特點、學校特色和

場地情況，適當增加簡便易行、面向全體、實效性強、較為

安全的集體活動內容。

（5）上好體育常態課組織體育教師進行新課標培訓，

通過錄制游戲或輔助練習的短視頻，突破技能教授的重難點,

讓學生樂學、樂練，扎扎實實上好每一節課。指導學生規范

做好眼保健操，定期給學生講解愛眼護眼相關知識，引導學

生多進行乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等運動，緩解用眼疲

勞。

（6）加強健康教育°通過有計劃地開展學校健康教育,

培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識

和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生

活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠

定堅實的基礎。

（7）創新體育特色課開設足球、籃球、羽毛球、花樣

跳繩等體育特色技能課，指導學生掌握1至2項體育技能。

（8）各班級要加強學生心理健康教育，從作業、測試

等方面減少學生身心壓力，促進學生身心健康發展。

（9）進行脊柱側彎檢測將進行秋季（體育與健康）質

量監測，監測內容包括“健康生活方式（問卷調查）““運

動技能”“脊柱側彎”三部分。通過監測促進學校按規定開

足開齊開好體育課程，讓孩子健康成長。學校還將定期對學

生進行視力監測，建立學生視力監測、預警干預及健康管理

機制，同時加強科普宣傳，指導家庭正確開展近視防控工作,

促進學生的視力健康。

八、落實“五項管理”規定給家長的建議

為進一步做好我校學生作業、睡眠、手機、讀物、體質

等五項管理工作，促進學生身心健康發展，形成家校合力協

同育人，特溫馨