大學生涯規劃書19頁1萬字數姓名：班級：學號：

目錄TOC\o"1-2"\h\u11293前言 15955第一章自我認知 211457（一）自我評估 230823（二）我的職業性格 232321（三）職業興趣 219136（四）職業能力 316842（五）360度評估 48968（六）職業價值觀 522631（七）自我認知小結 526739第二章職業探索 613705（一）家庭環境分析 628043（二）學校環境分析 625316（三）社會環境分析 731016（四）行業環境分析 710276（五）職業環境分析 81993（六）環境分析小結 97487第三章職業生涯決策與分析 94381（一）SWOT分析 1025718（二）職業目標確定 1014979第四章職業生涯計劃制定與實施 1028994（一）大學的具體計劃 1126305（二）畢業后三年計劃 1511199第五章職業生涯規劃評估與反饋 1521576（一）調整時間 1631825（二）評估內容 1618107（三）備選方案 1627034結束語 17前言“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，岳飛的《滿江紅》還時時縈繞在耳旁，激勵著我們，不斷努力，不斷朝自己的目標前進。還記得有那么一句話：地球要做的事——旋轉；江河要做的事——奔流；青年要做的事——前進.有時候，我們會遇到挫折，四處碰壁，甚至覺得自己一直苦苦追求的所謂的理想猶似水花鏡月，我們對人生的天馬行空的承諾和執著，甚至經不起現實風雨的輕輕一擊便灰飛煙滅。于是，年輕的我們迷茫，彷徨；我們自怨自艾，玩世不恭；我們感嘆命運不公，現實殘酷；我們甚至學會了放縱自己；可當再回首，風風雨雨亦然，坎坷依舊，太陽依舊朝升日落，滾滾江水依然逝者如斯，我們除了在自欺欺人的借口和理由中虛度年華外，一無所獲，一無所成。所以我們不能逃避，更不能放棄，相反我們要拿出那種明知山有虎偏向虎山行的勇氣，同時也要告訴自己，我是棒的，別人行我也一定行。大學生職業生涯規劃是指導學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。它包括大學期間的學習規劃，職業規劃，愛情規劃和生活規劃。職業生涯規劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習，生活質量，更直接影響到求職就業甚至未來的職業生涯的失敗。從狹義職業生涯規劃的角度來看，此階段只是職業的準備期，主要的目的是在于為未來的事業和就業發展做好準備。客觀而言，進行系統的學習和實踐至關重要，而能夠擔此重任的人應該具備豐富的職場經驗和并接受過系統的職業生涯輔導訓練，對職業生涯而言，職業生涯規劃是基本的保障。做好職業生涯規劃，對我們今后職業工作是大有裨益的。第一章自我認知 首先，我對自己進行了全面的認知與反思。通過自我分析及周邊客觀評價以及專業的測評軟件，我對自己進行了以下一系列的探索。（一）自我評估我的優點：我是一個不甘平凡的大學生，心中總有一種不服輸的信念，我想每天都會是一個嶄新的開始，面對新的希望，我沒有理由去逃避。對待學習，熱愛學習，刻苦鉆研；對待同學，我寬以待人，樂于助人；對待自己，我嚴以律己，堅持原則；對待工作，我態度端正，有責任感；對待生活，我充滿熱愛，積極樂觀，艱苦奮斗。因此，面對未來，我信心十足，不管人生道路何等艱辛，我都會勇敢走下去，直至成功。我的缺點：在過去的高中三年中，自己的表達能力還不行，遇事的交際能力有限，因為沒有像大學一樣的環境，演講基本無經驗，尤其是英語口語能力薄弱，在面對有些事情上會比較害羞，不敢積極發言。愛好籃球，唱歌，寫作，羽毛球，電子競技。（二）我的職業性格我的MBTI職業測評結果：FSPI藝術家型。性格特點：沉靜，友善，敏感和仁慈。欣賞目前和他們周遭所發生的事情。喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間。忠于自己的價值觀，忠于自己所重視的人。不喜歡爭論和沖突，不會強迫別人接受自己的意見。（三）職業興趣通過霍蘭德的職業興趣測試，我發現自己是（常規型、藝術型、現實型）如下圖：性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。個性認真細致、保守謹慎、責任感強。做事有條理，喜歡安定本分，兢兢業業，奉公守法，尊重權威和規章制度；喜歡常規的，有明確規則的活動。情緒穩定，誠實謙和，忍耐力強；腳踏實地，重視當下，喜歡用實際行動代替言語表達，喜歡具體可操作的任務。常規型：尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。藝術型：有創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態較為復雜。現實型：喜歡現實性的實在的工作，如機概維修、木匠活、烹飪、電氣技術，管子工、電工、機械工、攝影師、制圖員等，也稱"體能取向、械取向。這類人通常具有機械技能和體力，喜歡戶外工作，樂于使用各種工具和機器設備。這種人喜歡同事務而不是人打交道的工作。他們真誠、謙遜、敏感、務實、樸素、節儉、靦腆。（四）職業能力專業技能：自學能力強，能夠很好地學習學校中所學的知識，并加以運用。溝通技能：擅長人際交往，與人打交道，可以很快地與人親近接觸。但是也有很高的上升空間。組織能力：進入大學以來，多次參與組織活動，在其中發揮著積極的作用。英語水平：現在大一，英語能力還有待提高和加強。計算機水平：熟練掌握Word，Excel，PPT等辦公軟件的使用與制作。表達能力：口頭表達能力與書面表達能力比較好，能夠流暢表達自己的想法，順利進行溝通。能夠實現自身價值的需求。（五）360度評估優勢劣勢自我評價：以誠待人，性格隨和友善，樂于助人；有足夠的忍耐力，能很好地控制自己的情緒；態度端正，對知識滿懷求知欲；懂得如何充分利用課堂時間和課余時間；敢于挑戰自己、有著極強的責任感。有時很固執，過于主觀；容易變得厭煩、焦躁的傾向；有時不愛表現自己，隱藏自己的想法；不愿分享工作與學習，更愛獨處。老師評價：做事認真負責，性格開朗善于表達；勤奮刻苦、學習成績優異、積極參加活動；適應能力很強，團結同學，熱愛集體；有著較強的獨立思考能力。做事有時不夠靈活，過于注重規則；對抽象復雜的事物缺乏耐心。家人評價：為人善良，乖巧懂事，尊老愛幼生活勤儉節約，具有高尚的道德情操獨立自主，有主見想法有時很死板，有些固執很難看到內心世界，感情藏得深學習需要努力，不能驕傲朋友評價：性格成熟穩重，善于察言觀色，平和謙遜；為人忠誠，具有奉獻精神，富有同情心；做事深思熟慮，給人安全感，愿意依靠；有著樂觀向上的人生態度。看起來似乎很難接觸，冷漠難以靠近；很少透露心聲，做事太過約束自己；學習工作更愿意自己處理。（六）職業價值觀我最看重的三種職業價值要素為同事關系、生活方式和成就滿足。看重同事關系：希望一起工作的大多數同事人品較好，相處在一起感到愉快、自然。看重生活方式：希望工作能輕松、自由，成為生活中令人享受的部分。看重成就滿足：希望能及時看到自己工作的成績，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事。所以我希望未來的工作能夠輕松自由的同時，可以實現自我價值。通過我的能力使工作的人際關系輕松友好，ICT工程師這一工作滿足以上幾點。（七）自我認知小結“知己知彼，方能百戰百勝”，所以我們首先要做的就是擺正自己的位置。自我分析的目的是認識自己，了解自己。只有認識了自己，才能對自己的職業做出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標做出最佳選擇。經過上面的探索，我把自己未來職業初步定位為。但基于我對自己職業的未來期望，我感覺自己在某些方面還有一些有待改進之處：有時太過沖動，在追求自我發展的路上，有些急于求成，在這個方面以后可能需要時刻提醒自己，把自己的想法放在實際環境去分析一下。第二章職業探索（一）家庭環境分析雖然一開始我報計算機網絡技術這個專業時，家里并不支持這個行業，但家里人都支持我的選擇，也不斷鼓勵我。現在，家里人贊成我在計算機網絡技術這個方向開展并給了我很大的精神和物質的支持。我的家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養成了獨立處理自己的問題的能力。經濟上：父母都是普通的職工。家庭資源足夠滿足家庭的日常開銷以及子女教育所需。家庭重視素質文化教育，家庭氛圍良好。無生活上的負擔壓力，從小父母會滿足自己的需要并盡力提供給自己最好的生活環境。父母從小就會教導我一些相關的社會規則。（二）學校環境分析廣州科技職業技術大學是一所位于廣東省的本科層次職業學校，是全國首批職業本科大學。現任校長崔英德、黨委書記馮小寧。根據學校官網2022年10月顯示，學院有廣州校區和濱海校區，占地面積共1607畝，建筑面積69萬平方米，有專任教師1056人，下設7個二級學院，建立起以工為主，經、管、文、藝多學科協調發展的專業體系，已開設本科專業18個，專科專業31個，擁有廣東省品牌專業1個、省級重點專業2個、省級教學團隊2個、省級專業領軍人才1人、省級精品資源共享課1門、廣東省高水平專業群2個。學校有優秀的師資隊伍和優越的學習條件。學習氛圍濃厚，學生對專業學習一直十分刻苦努力，也取得了較為突出的進步。我在學校學習的過程中，參加過學校的社團活動，對提升自我與人交際能力有積極的作用，并且在學校業余時間做兼職，在不影響學習的同時，鍛煉了自己的能力。而且也擴大了自己的人際圈子。（三）社會環境分析現在家長對學生的期望值太高，總覺得孩子找的工作薪水不能太低、不能太累，而且還要穩定，這樣就給畢業生很多的壓力。大部分學生把考公務員和事業單位當作唯一選擇，寧可有業不就。加之學生對自己認識過高，在調查中發現，90%以上的學生希望每月工資在4000元以上，工作時間不超過5天，還要提供住宿條件，這樣就無形縮小了就業范圍。不愿到中小企業就業，而實際上，我國就業市場反應，承受力最大、需求量最大的是中小企業，不愿到中小企業就業，無疑又縮小了自己的就業范圍。調查結果表明，我們畢業生就業形勢比較嚴峻，困難重重，但是從國家采取的一系列措施和我們企業各方面的努力來看我們依然相信前途是光明的！（四）行業環境分析從目前的情況看，企業的IT技術管理崗位一般設置為企業信息主管、總監等；工程技術崗位設置為網絡工程師、軟件工程師和數據庫工程師等；運行維護崗位設置為數據庫管理員、系統管理員、網絡管理員、設備管理員等；操作崗位則設置為辦公文員、CAD設計員、網頁制作員、多媒體制作員等。與軟件技術人員相比，網絡技術人員的從業范圍更廣，知識體系更復雜，職業技能要求更高，目前網絡工程師成為實施國內信息化的巨大瓶頸。就網絡工程師的學習方面來說，網絡工程師學習過程中注重實踐，對于基礎相對薄弱的人來說較為容易學習，對自身將來就業也大有幫助.網絡產業作為21世紀的朝陽產業，有很大的市場需求。網絡工程師是通過學習和訓練，掌握網絡技術的理論知識和操作技能的網絡技術人員。網絡工程師能夠從事計算機信息系統的設計、建設、運行和維護工作。規模較小企業，一個崗位可能涵蓋幾個崗位的內容，如系統管理員既要負責系統管理，又要承擔網絡管理；而大企業往往將網絡工程師細分為網絡設計師、系統集成工程師、網絡安裝工程師、綜合布線工程師和系統測試工程師等。網絡工程師的就業范圍相當寬廣，幾乎所有的IT企業都需要網絡工程師幫助用戶設計和建設計算機信息系統；幾乎所有擁有計算機信息系統的IT客戶都需要網絡工程師負責運行和維護工作。因此，網絡工程師的就業機會比軟件工程師多，可在數據庫管理、WEB開發、IT銷售、互聯網程序設計、數據庫應用、網絡開發和客戶支持等領域發展。而且，薪酬待遇也不錯，統計數據顯示，網絡技術人員平均月薪約3000~5000元，高的則在8000元以上。（五）職業環境分析近幾年，我國計算機行業發展迅猛，特別是在軟件領域，主要是由于我們正處于信息時代，各行業對于信息的需求巨大，而獲取信息的主要途徑便是互聯網；再加上我國正處于產業結構調整的重要時期，產業從資源密集型和勞動密集型專項資金密集型和技術密集型，因此對于IT行業地存在著巨大的需求。職業目標：ICT工程師工作內容：TR518治具及設備，日常維護保養，測試軟硬件故障分析并解決，降低宕機率；測試TOPIssue分析及提供RCCA與預防改善對策，提高測試穩定性；測試程序優化及維護，降低測試時間，提高測試效率和覆蓋率；撰寫測試作業指導書，為測試技術員和產線測試作業員，提供相關技能及安全培訓；新項目導入，確定測試方案并提供測試SOW給客戶和及供應廠商；新產品測試治具發包、程式調試，及驗收工作，并輸出各類相關測試報告；ECN工程變更需求導入時，需要參加PEN會議并驗證EC，根據PEN定義的時間將EC導入產線。崗位要求：具有良好的硬件基礎知識，熟悉及運用數字電路、模擬電路器件的工作原理，可看懂電路圖.在TR518測試平臺上有出色的技能。具有良好的工作積極性、團隊精神和良好的溝通技巧，能承受工作壓力。（六）環境分析小結通過對我職業環境的分析和了解。我認為，ICT工程師這個職業對我來說是一個機遇也是一個挑戰。我自認為我在一些方面比擬適合這個職業，但在一些方面有比擬欠缺。而且，ICT工程師對一個人的要求很高，所以，我需要不斷地努力，來到達這個標準。

第三章職業生涯決策與分析（一）SWOT分析優勢適應能力強，生活態度積極、樂觀善交際、樂于助人、善解人意有較強的交際能力與組織協調能力、良好的團隊意識劣勢有時候做事情會比較粗心，缺乏自制力有懶惰思想，會比較沖動，考慮問題不全面創新能力有待提高。競爭意識不強學習勁頭不足機會從大學環境來看，在計算機網絡技術行業就業是比較現實的目前計算機網絡技術行業的發展來看形勢較好計算機網絡技術就業前景凸顯出不錯的趨勢同樣也是一個比較賺錢的職業威脅隨著全球化的到來，各個領域的競爭也趨于全球化有意加入行業的人士逐年增加在中國這個人口眾多的國度里，人才的競爭顯得異常激烈，尤其是高校擴招以后，大學生的就業都成了問題（二）職業目標確定職業目標：ICT工程師職業開展策略：進入華為公司成為一名ICT工程師職業開展路徑：我將來走專業技術路線具體路徑：實習工——初級CT工程師——中級ICT工程師——高級ICT工程師

第四章職業生涯計劃制定與實施（一）大學的具體計劃年級學期專業學習方面一年級第一學期基本了解本專業所學課程；多讀相關書籍，增加知識儲備；參與學校活動，開闊視野，提高能力；假期做兼職，得到鍛煉的同時積累工作經驗，提高交際能力與應變能力；第二學期加強計算機網絡技術專業知識的學習與深化；選擇一門對今后就業工作有益的學科進行輔修；加強自己各項能力。二年級第一學期專業成績平均85分以上；備戰計算機一級及英語三級；參與社會實踐：參加支教活動、植樹活動、青年志愿者服務活動等公益活動；提升內在品質的鍛煉，提高自己的人際交往能力和處事能力。第二學期努力學習計算機，英語等基礎性科目，為專業課的學習打下基礎；努力學習計算機網絡技術專業基礎課程和核心課程，多閱讀與專業有關的讀物和信息。充實自己的知識面；暑假可以進行兼職工作，提前感受工作氛圍和工作條件；亦可以提升自己對專業就業的深層次認知。三年級第一學期全面復盤大學三年所學，修訂職場階段計劃；向已畢業的師兄了解實際工作內容、所需知識，請教經驗；參加校外實習，并積極找到一份合適的工作。第二學期完成好實習，投簡歷，應聘等；做好實習總結，和實習上級多溝通，獲取發展建議，結合自身做完善；拿取畢業證書，順利畢業。1.學業方面的規劃努力學習計算機網絡技術專業基礎知識；考取計算機等級證書，普通話等級證書。通過英語四、六級考試。拿到畢業證書和學位證書。(1)年計劃學好專業知識課，課外多閱讀有關專業的讀物，充實自己的知識面。找到適合自己的實習崗位，在實習中積累一定的經驗，同時關注目標企業招聘方面的實時信息，制作個人簡歷，準備開始找工作。(2)月計劃利用課余時間，加強對專業知識的學習，多看課外書。積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，盡快解決。端正自己的學習態度，認真按質按量，完成老師交代的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。(3)周計劃具體措施如下：軟件學習。軟件學習貫穿整個大學生活，將來工作中也很重要。軟件學習貴在堅持，每天進步一點點，聚沙成塔，集腋成裘，總會提高軟件制圖水平。學會積累復習，每天學習一些內容，隔天復習一次，一周復習一次，月末復習一次，沒記住的內容反復復習。每天背誦兩句話，內容隨意。一周復習一次，一個月的最后一周復習。同時努力提高英語口語能力，一周與同學練習口語一次。2.大學要做的十件事（1）一定要學好專業課。不要盲目地去考一些證書。然后就荒廢了自己的專業。我就是這樣吧，證也沒考多少，還感覺自己天天特別忙。如果有能力的話就去拿獎學金，比你周末兼職來得更優秀。其實你要知道你上大學不是混日子的，你需要去為你的未來負責任，你會漸漸知道，沒有什么是容易的，為了你想要的，你必須付出努力，而且不要做無用功，不要只是感動了自己。生而為人，沒有人是容易的，只有死人才不會累。所以你自己需要想清楚。找到自己的興趣。一個人生命中最大的幸運，莫過于在他的人生中途，即在他年富力強的時候發現了自己的使命，并由此展開大學的意義不只在于鍛煉人格，培養思維之能力，還在于找到或者確定裨益終生的興趣。如果你找到了真正屬于你的興趣，愿意終生為此努力，即使沒有讀完大學，你的人生也一定是豐滿而有希望的。一個人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕還不在于曾經遭受了多少困苦挫折，而在于他雖然終日忙碌，卻不知道自己最適合做什么，最喜歡什么，最需要什么，只在送往迎來之間匆匆度過一生。這話不是我說的。但是說得挺好的。就是交一下朋友。記得我高中同學說，他爸這樣教育他，你可以學習不好，但你不能沒有朋友，人脈很重要。其實大學里的人，頂多矯情，沒有社會上的人那么多的利益，所以多認識點朋友，多個朋友多條路么，而且有朋友就不會孤獨，不會孤獨就不會胡思亂想。不會胡思亂想就會充滿正能量，充滿正能量就會開心，開心最重要，畢竟快樂是自己的。（4）社團活動。社團是最富有實踐性和創造力的學生組織之一。它為我們學生科技創新能力的培養提供了實踐的平臺，也使社團會員的科研能力在活動中接受了實踐檢驗。在自由的文化氛圍中，我們就某一問題各抒己見，作深層次的討論和爭辯，使其對事物本質的認識深刻化。各成員從不同層面、角度去探討同一個問題，由表及里，由淺入深，從而找出事物發展的規律，在此基礎上通過查找資料，聽取專家報告后形成自己的創新思維。一些科技型社團體現得尤為突出，如小動物協會、攝影協會、電子技術協會等。在專業老師的指導下，大家可以更好地按照自己的興趣愛好和專業特長選擇做自己喜歡與擅長的事，制作出具有一定技術創新的作品，這些活動給我們提供實踐科研能力的機會。我們還能通過社團組織的各類競賽，取長補短，共同進步，激發出思維的火花，將學生科研創新水平提高一個層次。（5）與家里保持聯系。家是什么，家就是你心里的歸宿，也是你在意的人。我是一個戀家的人，三天兩頭往家里打電話。有些人不理解天天往家里打電話，天天講重復的事情有什么意思呢。對于這些人我無法做出評價，每個人對父母愛的表達形式是不一樣的。但對我來說，每天一個問候，已經成為一個習慣。開心的時候將快樂一起分享，而傷心的時候也是我最想家的時候，恨不得直接跑到家里睡覺。一個人在外面，最怕的就是家里出事。然而即使家里出事也是不會告訴我們這些在外面求學的。父母對我們的愛是無私的，他們不愿我們為他們擔心，但卻是天天在擔心我們是否吃飽睡好。所以一個電話不僅代表一個問候，還代表一個平安，還代表著一個放心。（6）社會實踐。對現在高校來說社會實踐已經作為一門必修的課程了，但是中國傳統的教學形式仍未改變。隨著時間的變化，這種教育的接受方式已不能滿足現代社會的需求，雖然以我們自己的能力再加上學校的硬件設備還不能完全很好地跟上心中的理想境界。但最基本的，有機會和能力做到的也都成了可行的了。俗話說“岸上學不好游泳，嘴里說不出莊稼”，直接反映了實踐的重要性，而對于我們專業的人來說更能體現實踐的重要性。一向習慣了理論課程學習的我，在面對實際操作的時候卻碰到了數不盡的問題，出現了無可預料的事情，也學到了好多書本中根本就學不到的知識。現在要做的就是要把重點放到實際操作中來，以提高自己在今后從事職業生涯道路中的競爭力。（7）獨立思考。不要人云亦云，不要看了什么文章，或者聽了一個演講就認為是這樣，要學會獨立思考。對于一件事情要將自己浸于與自己現有觀點矛盾的經歷中，以旁觀者的眼光看事情。要會質疑嘗試養成本能的質疑習慣性的觀點的習慣。但不要成為犬儒主義者。不要認為那些“真理”是不證自明的，只有當自己確信在邏輯的后面還有事實來支持它們之后，再做出判斷。（8）體育運動。現在所謂的“宅男”，“宅女”已經越來越多了，似乎已經成為一種風尚。但是我覺得體育運動不可丟。大學體育里的一些內容你們也許已經忘了，但我還記得。體育活動有利于提高人體適應各種自然環境的能力，長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統能力都將得到增強；經常性地參加體育活動，有利于個體加強合作的意識，有利于個體培養團隊精神；體育鍛煉有助于形成競爭意識，競爭觀念在現代社會中是一個重要的價值觀念，現代社會競爭日趨激烈，競爭既是體育的特征之一，又是體育精神的重要內容之一。現代奧林匹克運動口號：“更快、更高、更強”就是競爭的體現。這些大道理也許你們不屑，但是體育運動有利于健康是毫無爭議的。那么為了你的健康請你加入運動行列吧。（9）做一次志愿者或義工。這樣做會讓自己更加了解社會，至少這樣的機會比較容易取得，只要你愿意基本就可以了！同時也是一種有社會責任感和愛心的體現。現在的企業都在慢慢重視承擔社會責任了，那從誰開始呢？一般從老板，那么老板也會希望自己的員工有這會責任感，一開始的體現就是去做志愿者或義工。（10）一次說走就走的旅行。世界這么大需要出去走走，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。來一場說走就走的旅行，去看看外邊的世界。旅行可以讓你的眼界變高，心胸更加寬廣.（二）畢業后三年計劃【時間跨度：2022年－2025年】總目標：大學順利畢業，取得畢業證書，掌握良好的計算機網絡技術專業知識，找到合適的目標工作。實施方案：對未來從事的行