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《體育保健學（運動傷害急救與防護）》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳比賽中，自由泳項目規定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？（）A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳2、在戶外運動中，預防中暑是非常重要的。以下關于預防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質D.適當休息，避免過度疲勞3、在羽毛球比賽中，如果發球方在發球時球擦網后落在有效區域內，這一發球是否有效？（）A.有效，比賽繼續進行B.無效，重新發球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效4、在田徑的短跑項目中，以下關于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發力較強的運動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣5、長期進行力量訓練的人，為了促進肌肉恢復和生長，在飲食方面應該特別注重攝入以下哪種營養素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質D.維生素6、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節奏進行C.向教練請教D.放棄練習7、在足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判給對方間接任意球B.判給對方直接任意球C.黃牌警告守門員D.紅牌罰下守門員8、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當的拉伸放松，可能會導致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關節靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕9、在游泳的仰泳項目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關于仰泳頭部動作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉動B.頭部可以輕微轉動，但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉動，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力10、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘11、在田徑中長跑項目中，合理的分配體力是取得好成績的關鍵。以下關于中長跑體力分配的建議，錯誤的是：（）A.起跑時要全力沖刺，爭取領先位置B.中途保持勻速跑，節省體力C.最后沖刺階段全力加速D.根據自己的體能狀況，合理調整速度12、在羽毛球單打比賽中，發球方的分數為偶數時，應該在哪個區域發球？（）A.左發球區B.右發球區C.中線發球區D.任意發球區13、在羽毛球比賽中，發球方在發球時，球擦網后落在規定的發球區內，此時應如何判罰？（）A.發球有效，重新發球B.發球無效，對方得分C.發球無效，重新發球D.發球有效，比賽繼續14、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發生爭執，裁判員應該如何處理？（）A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調解D.不予理會，讓比賽繼續15、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、健身時，只要增加訓練的頻率，就能快速達到理想的效果。（）2、籃球比賽中，隊員在投籃時，球出手后被對方打手，不算犯規。（）3、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應判該球無效。（）4、游泳的自由泳項目，呼吸時應該頭部完全側轉。（）5、對于想要通過健身減肥的人，運動后大量喝碳酸飲料有助于補充能量和水分。（）6、排球比賽中，隊員在球網附近的觸球行為，只要不影響比賽，都不算犯規。（）7、網球比賽中，球員在回球時球擊中了網帶但落在對方場地內，應判此球有效，這種判定準確嗎？（）8、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應立即更換新球，重新開始比賽。（）9、長期進行徒步運動可以鍛煉腿部力量和耐力，但需要選擇合適的鞋子以防止腳部受傷，這種說法成立嗎？（）10、在羽毛球比賽中，發球時球掛在網上應判重發球。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述體育在應對老齡化社會中的作用，分析適合老年人的體育活動（如太極拳、廣場舞、門球）如何促進老年人的身心健康、延緩衰老、提高生活質量，以及如何為老年人提供更好的體育服務和設施。2、（本題5分）從體育鍛煉與健康生活方式的關系出發，論述大學生應如何養成良好的體育鍛煉習慣。3、（本題5分）分析大學體育課程中輪滑項目的教學方法和安全措施，以及輪滑對大學生身體平衡能力和協調能力的鍛煉作用。4、（本題5分）分析大學體育課程中曲棍球項目的教學內容和訓練方法，以及曲棍球對大學生身體素質和團隊合作精神的培養作用。5、（本題5分）體育教育在學校教育中具有不可替代的地位，對于培養學生的綜合素質和促進身心健康發展具有重要意義。請詳細論述體育教育的目標和任務，分析其在培養學生運動技能、體育興趣、團隊合作精神和競爭意識方面的作用，探討學校體育課程設置和教學方法的改革與創新，以及如何保障學校體育教育的質量和資源投入。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）游泳不僅是一項運動，也是一種生存技能。請論述在遇到溺水危險時，如何進行有效的自救和互救？2、（本題10