武術素質測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.武術中基本步型不包括以下哪種？A.弓步B.馬步C.跑步答案：C2.沖拳動作發力順序是？A.肩-腰-拳B.腰-肩-拳C.拳-肩-腰答案：B3.以下哪種是長拳特點？A.舒緩柔和B.快速有力C.輕柔圓活答案：B4.武術中“眼法”要求？A.隨意看B.注視一處C.手到眼到答案：C5.正踢腿時，腿要踢到什么高度？A.肩部B.腰部C.膝蓋答案：A6.太極拳起源于？A.陳家溝B.少林寺C.武當山答案：A7.馬步兩腳距離約為？A.一腳長B.三腳長C.五腳長答案：B8.推掌時力點在？A.掌心B.掌根C.指尖答案：B9.武術抱拳禮左手抱右手寓意？A.以武會友B.尊重C.謙虛答案：A10.仆步時哪條腿全蹲？A.左腿B.右腿C.下蹲腿答案：C二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.武術基本手型有？A.拳B.掌C.勾答案：ABC2.下列屬于武術器械的是？A.刀B.槍C.劍答案：ABC3.武術運動的作用包括？A.強身健體B.防身自衛C.培養意志答案：ABC4.長拳的基本技法要求包含？A.姿勢舒展B.動作靈活C.快速有力答案：ABC5.武術的呼吸方法有？A.提B.托C.聚D.沉答案：ABCD6.太極拳的流派有？A.陳式B.楊式C.吳式答案：ABC7.下列屬于武術跳躍動作的是？A.騰空飛腳B.旋風腳C.側空翻答案：ABC8.武術對身體姿勢要求涉及？A.頭B.頸C.肩D.腰答案：ABCD9.武術套路比賽項目分為？A.拳術B.器械C.對練答案：ABC10.武術中的平衡動作有？A.提膝平衡B.望月平衡C.燕式平衡答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.武術中虛步重心在兩腳之間。（）答案：錯2.太極拳動作特點是快起快落。（）答案：錯3.踢腿時要挺胸、收腹、立腰。（）答案：對4.武術抱拳禮右手抱左手為標準姿勢。（）答案：錯5.仆步時全蹲腿大腿和小腿夾角小于90度。（）答案：對6.武術器械中槍術主要技法是扎。（）答案：對7.長拳演練時呼吸都用“沉”法。（）答案：錯8.武術的基本步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種。（）答案：對9.武術套路中動作順序可隨意調整。（）答案：錯10.練習武術能提高身體的柔韌性、協調性和力量。（）答案：對四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述武術抱拳禮的含義。答案：左手為掌，象征文；右手為拳，象征武。左手抱右手，表示以武會友，崇尚武德，也有謙虛、友好之意。2.長拳的基本特點是什么？答案：姿勢舒展，動作靈活，快速有力，節奏鮮明。注重手、眼、身法、步協調配合及精神、氣息調節。3.簡述武術中三種基本腿法。答案：正踢腿，腿伸直向前上方踢起；側踢腿，向身體側面直線踢起；彈腿，小腿快速有力彈出。4.太極拳對身體姿勢有哪些要求？答案：頭部虛領頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，松腰斂臀，收腹圓襠。身體中正安舒，動作柔和緩慢。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論武術在當代社會的價值。答案：武術在當代可強身健體，提升全民素質；是傳統文化瑰寶，承載民族精神；有防身自衛功能；還能促進國際交流，增進文化理解。2.如何推廣武術運動，讓更多人參與？答案：走進校園，納入體育課程；開展社區活動，組織武術社團；借助媒體宣傳，展示武術魅力；舉辦賽事，提高大眾關注度。3.分析武術練習對青少年身心發展的影響。答案：身體上，能增強體質，提高柔韌性、力量等；心理上，培養意志品質，增強自信心，提升專注力，塑造堅韌不拔精神。4