心理健康面試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種情緒不屬于基本情緒？A.快樂B.焦慮C.憤怒D.悲傷（答案：B）2.心理健康的首要標準是（）A.情緒穩定B.智力正常C.意志健全D.行為協調（答案：B）3.當遇到挫折時，會找各種理由安慰自己，這是一種（）A.升華B.補償C.合理化D.退行（答案：C）4.“一個小丑進城，勝過一打醫生”，說明情緒具有（）A.信號功能B.組織功能C.感染功能D.健康功能（答案：D）5.以下屬于不合理信念的是（）A.人應該得到生活中所有對自己重要的人的喜愛和贊許B.有些事情不是自己能控制的C.犯錯誤很正常D.有許多解決問題的辦法（答案：A）6.首次提出心理健康概念的會議是（）A.國際心理衛生大會B.世界精神病學大會C.世界衛生組織大會D.國際心理學大會（答案：A）7.心理健康表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗和良好的（）A.社會適應B.社會化人格C.精神面貌D.精神狀態（答案：A）8.與情緒調節相關的主要腦區是（）A.額葉B.顳葉C.枕葉D.頂葉（答案：A）9.埃里克森認為青少年期的主要發展任務是（）A.獲得親密感B.獲得自主感C.建立自我同一性D.獲得勤奮感（答案：C）10.心理咨詢中最常見的情緒是（）A.焦慮B.恐懼C.抑郁D.憤怒（答案：A）多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于心理健康標準的有（）A.悅納自我B.人際關系和諧C.適應環境D.心理行為符合年齡特征（答案：ABCD）2.情緒的維度包括（）A.強度B.緊張度C.快感度D.復雜度（答案：ABCD）3.常見的心理沖突類型有（）A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨避沖突D.多重趨避沖突（答案：ABCD）4.自我意識包括（）A.自我認知B.自我情感C.自我意向D.自我行為（答案：ABC）5.心理防御機制包括（）A.否認B.幽默C.反向形成D.投射（答案：ABCD）6.促進心理健康的途徑有（）A.學習心理健康知識B.建立良好人際關系C.培養興趣愛好D.合理宣泄情緒（答案：ABCD）7.心理健康教育的內容包括（）A.生活心理指導B.學習心理指導C.人際關系指導D.職業規劃指導（答案：ABC）8.積極情緒的作用有（）A.提高工作效率B.增強免疫力C.拓展思維D.改善人際關系（答案：ABCD）9.青少年常見的心理問題有（）A.學習壓力B.人際交往C.情緒問題D.自我認同（答案：ABCD）10.影響心理健康的因素有（）A.遺傳因素B.家庭環境C.學校教育D.社會文化（答案：ABCD）判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康和不健康是涇渭分明的。（×）2.情緒只有消極作用，沒有積極作用。（×）3.心理咨詢就是聊天。（×）4.自我認知越高越好。（×）5.心理防御機制都是消極的。（×）6.心理健康的人不會有負面情緒。（×）7.性格內向的人一定心理不健康。（×）8.心理健康教育只是針對有心理問題的人。（×）9.壓力一定對心理健康有害。（×）10.一個人的心理健康狀態是固定不變的。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心理健康的重要性。答：心理健康影響生活品質，使人保持積極心態面對生活。利于人際關系和諧，能更好與人相處。對工作學習也很關鍵，可提升效率，保障個體全面發展。2.如何有效調節消極情緒？答：可以通過運動釋放身體壓力；找朋友傾訴排解內心郁悶；轉移注意力，比如看電影等；自我暗示鼓勵，以積極心態面對；還能寫日記梳理情緒。3.簡述自我意識對心理健康的影響。答：良好自我意識，能正確認識、接納自己，增強自信與自尊，利于情緒穩定和人際和諧。不良自我意識，如過度自卑或自負，會引發內心矛盾沖突，導致情緒困擾，影響心理健康。4.舉例說明生活中常見的心理防御機制。答：比如考試沒考好，說“這次題太偏”，這是合理化；不想面對親人離世消息，這是否認；對某人不滿卻過分熱情，這是反向形成；自己愛說謊覺得別人也不誠實，這是投射。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何將心理健康知識運用在日常生活里？答：在日常生活中，我們可運用心理健康知識來處理壓力與情緒。比如，當感到焦慮時，運用深呼吸法放松，運用正確認知調整心態；與家人朋友相處出現矛盾，用換位思考化解，促進人際關系和諧。2.談談班級中開展心理健康教育活動的意義和方式答：意義在于提升學生心理健康意識，營造良好氛圍，預防心理問題。方式可以是舉辦心理健康講座，開展主題班會討論常見心理問題，組織團體輔導活動，增強學生間互動互助。3.探討社會文化對個體心理健康的影響答：社會文化價值觀如重成功輕過程，會使個體壓力大易焦慮。流行的審美觀念也影響自我認同致自卑。但正面文化，如強調積極樂觀，能提升心理韌性和幸福感