20XX年健康素養學問競賽試題及答案精選

一、必答題（共73題）

1.健康的四大基石是合理養分，適量運動，戒煙限酒，心理平

衡

2.健康包括哪些方面？身體健康、心理健康、社會適應良好。

3.一般狀況下成人每天要保證7?8小時唾眠？

4.體溫計中的白色液體是什么物質？汞（水銀）

5.“世界無煙日”是每年的5月31日

6.吸煙可導致哪些疾病？癌癥、冠心病、慢性堵塞性肺病

7.準許食品運用保健食品標記，必須要有以下哪種證書？

保健食品批準證書

8.健康成年人每次獻血多少毫升對身體無害？200-400ml

9.健康成年人連續兩次獻血時間至少應間隔多長時間？不少于6

個月

10.對于獻血國家有什么法規？《中華人民共和國獻血法》

11.我國1?14歲兒童意外損害死亡的第一位緣由是什么？溺水

12.腋下體溫正常的是多少？36-37℃

13.《中華人民共和國職業病防治法》是20XX年5月1日起先

實施的

14.由于工作造成的健康損害和患職業病的勞動者，工作單位應

賜予怎樣的待遇？工傷待遇。

15.我國哪個法規規定了勞動者職業衛生愛護權利？

《中華人民共和國職業病防治法》

16.預防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經濟的措施是什么？接

種疫苗

17.您認為按國家規定給孩子打預防針能夠預防哪類疾病傳染

病

18.全國兒童預防接種日為哪天4月25日

19.目前在我國接種疫苗是如何收費的？有免費疫苗也有收費

疫苗

20.我國將預防接種的疫苗分為幾類兩類

21.須要緊急幫助時，撥打下列哪個電話求助？110

22.發覺病、死禽后應當向哪個部門報告？畜牧部門

23.肺結核病是如何傳染的？

肺結核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播

24.為了預防結核病，兒童誕生后應剛好接種哪種疫苗卡介苗

25.肺結核病人的確診標準是什么？痰結核菌的檢查

26.全程督導化療的定義是什么？監測下短程化學療法

27.對未感染肺結核的人群實行何種措施預防接種卡介苗

28.有肺結核病主要癥狀者最好到哪里就診結核病防治機構

29.對肺結核病人干脆督導下的短程化療為期多長時間？6?8

個月

30.當前治療肺結核病最主要的方法是對病人實行為期6?8個月

干脆督導下的短程化療

31.“世界艾滋病日”為每年的12月1日

32.艾滋病的三種傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播

33.艾滋病是由哪種病毒引起的人類免疫缺陷病毒

34.艾滋病的學術全稱為獲得性免疫缺陷綜合征

35.甲型肝炎傳播途徑是通過糞.口途徑

36.通常我們所指的“四害”是哪些？蚊子、蒼蠅、老鼠、螳螂

37.成年人每年至少進行多少次健康體檢。1次

38.急救最基本的目的是什么挽救生命，減輕傷殘。

39.流感在我國多發生在哪個季節？冬春季

40.假如傷勢嚴峻，應在進行現場急救同時、撥打哪種急救電話？

120

41.最好多長時間更換一次牙刷為宜？每3個月

42.正確的洗手方法是用流淌的水、運用肥皂

43.提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次2次

44.我國由衛生部國家教委等九個部委聯合發起“全國愛牙日，9

月20日

45世界衛生組織把三種疾病列為在世界范圍內應重點防治的慢

性非傳染性疾病，這三種疾

病是心血管病、癌癥、齒用齒

46.氨化物有預防齦齒的作用，這是因為敘能增加牙齒的結構

47.正確的刷牙方法豎刷法

48.假如飲酒，成年女性一天飲入的酒中酒精量不能超過多少？

15克

49.為避開疲憊駕駛，連續開車4小時就應當休息

50.飲用水受污染主要會引起哪類疾病？腸道傳染病

51.陽光照耀與以下哪些元素的汲取親密相關？鈣元素

52.降低室內空氣污染最有效的方法是開窗通風

53.哪類食物是我國居民傳統膳食的主體？谷類

54.《中國居民播食指南》建議每人每天飲奶（或相當量奶制品）

300克

55.冬季煤爐取暖時，由于通風不良，產生哪種氣體中毒一氧化

碳

56.《中國居民膳食指南》建議每人每天烹調油用量不應超過25

克

57.每人每天的食鹽攝入量不應超過多少？6克

58.鹽的攝入量過多主要引起下列什么疾病？高血壓

59.保持健康體重的兩個主要因素是什么？進食量和運動量

60.成人正常的體質指數（BMI）范圍是多少？18.5?23.9kg/m2

61.在疾病治療過程中，應遵循下列哪種原則？遵從醫囑按時按

量用藥

62.婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？5次

63.婦女在妊娠后應剛好去醫院檢查，同時辦理什么相關事宜？

母子保健手冊

64.哪種食品是嬰兒最志向的自然食品？母乳

65.嬰兒誕生幾個月以后，須要起先適量添加輔食？6個月

66.兒童青少年須要從小養成良好的用眼習慣，預防近視的發生

和發展。讀書寫字時眼與書本

距離不小于多少厘米？30cm

67.我國每年每曖眼日”是6月6日

68.已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于愛護視力

堅持佩帶屈光度精確的眼鏡

69.正確運用平安套可以削減哪些疾病傳播的危急？艾滋病、性

病

70.血吸蟲主要通過以下哪種途徑進入人體的？皮膚接觸

71.血吸蟲的生存繁殖離不開下列哪種宿主？釘螺、

72.兒童缺碘的主要危害是什么？智力損害

73.預防碘缺乏，最平安、有效、省錢的方法是吃碘鹽

二、搶答題（共41題）

1.什么叫被動吸煙？

答：被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產

生的煙霧，也稱吸“二手煙”。

2.請至少說出適量運動的3個好處。

答：①保持健康的體重②降低患慢性疾病的風險

③有助于調整心理平衡、緩解壓力④有助于改善睡眠。

3.保健食品：具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目

的食品。相宜于特定人群食用，具有調整機體功能，不以治療疾病為

目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

4.目前國家規定的預防接種的疫苗分為兩類，請說明什么是一類

疫苗？什么是二類疫苗？

答：一類疫苗：指政府免費向公民供應，公民應當依照政府規定

受種的疫苗；二類疫苗：指由公民自費并且自愿受種的疫苗。

5.簡述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要

包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等。

6.過量飲酒對身體會帶來那些危害？

答：多種養分元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化

7.受傷者出血較多時，應馬上壓迫止血，請問應壓迫哪個部位？

答：出血處上方（四肢靠近心臟一側）血管。

8.試舉出三種止血方法？

答：如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血。

9.什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的養分素的量滿意人體正

常的生產、勞動以及日常生活所需，而且各種養分的比例合理。

10.睡眠不足會帶來下列哪些身心損害

答：記憶力下降、阻礙新陳代謝功能、加快人的蒼老

11.我國居民患慢性病的行為風險因素主要有哪些？

答：膳食不合理、運動不足、吸煙。

12.催吐的方法是什么？

答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨深部

13.治療高血壓用藥原則是哪些？

答：①合理選擇治療藥物②長期堅持服用治療藥物③規律服用

治療藥物。

14.睡眠不足會導致哪些后果？

答：睡眠不足可使人的留意力和記憶力下降，同時還影響到新陳

代謝，加快人的蒼老。

15.吸煙和被動吸煙可導致哪些疾病？

答：吸煙和被動吸煙可導致多種癌癥，會引發多種心血管疾病，

可引起多種呼吸系統疾病，可

損害體內幾乎全部器官。

16.全球變暖的緣由是什么？

答：煤、石油等能源燃燒時，導致二氧化碳等氣體在大氣中的含

量增加，引起溫室效應，使全球

氣候變暖。

17.生產過程中“三廢”指的是什么？

答：廢水，廢氣，廢渣。

18.正常成年人的志向血壓和血壓正常高值分別為多少？

答：志向血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為

12()-139/8()?89毫米汞柱

19.防治高血壓的有效措施有哪些？

答：接受健康的生活方式，限制體重、限鹽限酒、適度活動、勞

逸結合、保持心理平衡是防治高

血壓的有效措施。

20.注射時為什么必需做到一人一針一管？

答：共用或重復運用注射器針頭、針管、輸液管都可能傳播艾滋

病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。

21.職業病的定義是什么？

答:當職業性危害因素作用于人體的強度和時間超過肯定的限度

時，人體不能代償它所造成的功能性或器質性的病理變更，從而出現

相應的臨床征象，這類疾病被統稱為職業病

22.新生兒接種卡介苗的目的是什么？

答：接種卡介苗主要預防新生兒發生嚴峻類型結核病（結核性腦

膜炎）。