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主講單位：廣州民航職業技術學院主講人：劉飛為什么壓力越大，我越想逃？壓力與逃避逃避雖然可恥，但這是本能。壓力與逃避逃往避風港那么什么時候最想要逃避？壓力與逃避壓力與逃避逃避是一日，兩日，是緩兵之計，卻不是長久之計。壓力與逃避感到壓力→所以逃避→又因為逃避感到了壓力→如果我們應該繼續再逃，壓力加劇，惡行循環重復，這場壓力閉環將永遠沒有結局。壓力與逃避先解決情緒，再解決問題壓力與逃避“所謂的先解決情緒，就是先找到水龍頭，關掉水龍頭。再解決問題，在迷宮里找出口。參考文獻：[1]周政.本能恐懼的神經環路調節機制研究.中國科學院大學(中國科學院深圳先進技術研究院)[2]葉浩生.(1987).沖突·焦慮·防御——弗洛伊德的動力心理學.教育研究與實驗(01),80-86.[3]Brailovskaia,J.,Teismann,T.,&JürgenMargraf.(2018).Physicalactivitymediatestheassociationbetweendailystressandfacebookaddictiondisorder(fad)–alongitudinalapproachamonggermanstudents.ComputersinHumanBehavior,86.[4]Tarafdar,M.,Maier,C.,Laumer,S.,&Weitzel,T..(0).Explainingthelinkbetweentechnostressandtechnologyaddiction

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