2025年中醫(yī)養(yǎng)生保健調(diào)理師職業(yè)技能資格一、選擇題1.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于保護頸椎健康?A、長時間低頭看手機2.大拇指與食指并攏的最高突起處是什么穴位B.后溪穴C.勞宮穴D.中渚穴3.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)困倦乏力、大便黏膩?C、燥熱體質(zhì)4.唇外潰瘍?nèi)⊙?)A.少府穴B.列缺穴C.合谷穴5.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激頭部穴位緩解頭痛頭暈?C、長期不洗頭導(dǎo)致油脂堆積D、佩戴過緊的帽子壓迫穴位6.不屬于產(chǎn)生暈刮的原因有()A.患者過于了解刮痧C.患者處于過饑.過度疲勞.大汗后7.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認為具有滋陰潤肺、A、油炸花生米C、燒烤肉類D、腌制咸菜8.當采用化學(xué)消毒方法對集中空調(diào)通風系統(tǒng)的冷卻水A.季銨鹽類消毒劑B.含氯消毒劑C.過氧化物類消毒劑9.中醫(yī)認為，哪些臟腑與人的聽力密切相關(guān)?D、心A.陰虛陽亢證B.沖任失調(diào)證D.腎精不足證A.妊娠血虛B.妊娠嘔吐C.妊娠便秘12.產(chǎn)后乳汁量少.質(zhì)清，乳房柔軟不脹，納谷不馨屬A.血虛B.脾胃虛C.津液虧損D.氣虛A.陰虛陽亢證B.沖任失調(diào)證B.主藏血，主運化B.主運化，主肌肉C.主血脈，主神明D.主氣，主藏精B.迎香C.合谷A.運送血液B.運行全身氣血C.通行精氣D.傳送信息18.正氣是泛指人體一切：()A.正常機能活動B.正常抗病康復(fù)能力C.正常機能活動和抗病康復(fù)能力D.超常機能活動和抗病康復(fù)能力C.健康D.體質(zhì)20.中醫(yī)認為，哪些臟腑與氣血的生成密切相關(guān)?A、心21.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中適合陰虛體質(zhì)者食用A、羊肉22.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以調(diào)理肝郁氣滯的情況?A、太陽穴24.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些生活習(xí)慣有助于預(yù)防感冒?25.以下哪些體質(zhì)類型容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等癥狀?26.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些食物適合在夏季食用以清熱解暑?D、火鍋27.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中適合濕熱體質(zhì)者食用28.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些穴位常被用于緩解胃痛?29.以下哪些因素可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)陰虛火旺的情況?30.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過艾灸來調(diào)理身體?B、針對特定穴位，如關(guān)元、氣海進行艾灸，以溫通經(jīng)絡(luò)31.以下哪些體質(zhì)類型的人群在中醫(yī)養(yǎng)生中需要注意保暖，避免受寒?B、痰濕體質(zhì)第12頁共64頁B.冬瓜C.豆腐E.蓮子A.預(yù)防為主B.整體觀念C.辨證論治D.因時.因地.因人制宜E.治病求本A.未病先防C.已病再治D.欲病救萌，防微杜漸第13頁共64頁E.病愈防復(fù)35.手.足太陰交會于()。A.大包B.期門C.中府36.舌紅少苔，脈細數(shù)或弦細，為高血壓()。A.陰虛陽亢證B.氣血兩虛證C.痰瘀互結(jié)證D.腎精不足證37.循行于人體背部的經(jīng)脈是()。B.膀胱經(jīng)C.任脈第14頁共64頁D.督脈38.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些習(xí)慣有助于保護眼睛健康?B、陰虛質(zhì)第15頁共64頁41.以下哪些穴位在中醫(yī)養(yǎng)生中常被用于調(diào)理脾胃功能?42.分期保健要點有()。A.早期養(yǎng)胎氣B.中期補胎氣C.中期助胎氣D.后期利生產(chǎn)43.下脘主治疾病有哪些()。A.腹痛B.便秘C.腹脹滿D.氣虛體弱44.上肢帶骨包括()和肩胛骨。A.肱骨B.胸骨C.肋骨45.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“天人相應(yīng)”,意指人體與自然界應(yīng)保持何種關(guān)系?C、無關(guān)46.中醫(yī)認為人體健康的根本在于?A、陰陽平衡B、氣血旺盛47.下列哪項是中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的核心思想?48.中醫(yī)養(yǎng)生中“五谷為養(yǎng)”主要指的是?B、以谷物為主食49.中醫(yī)認為“情志”對人體健康有重要影響，以下哪種情志過度會傷及心臟?50.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法常用于調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)?D、過食辛辣51.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論主要闡述的是?A、人體氣血隨時間變化規(guī)律B、四季氣候?qū)θ梭w的影響53.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人宜多食溫熱性食物?54.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種方法有助于改善睡眠質(zhì)量?B、飲用濃茶咖啡55.中醫(yī)養(yǎng)生中，通過按摩哪個穴位可幫助緩解頭痛?56.中醫(yī)認為“腎為先天之本”,主要強調(diào)了腎的哪種功能?A、主水液代謝C、主納氣57.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法有助于調(diào)理脾胃功能?A、長期節(jié)食B、暴飲暴食D、過度依賴生冷食物58.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”,其根本目的是什么?A、順應(yīng)自然規(guī)律，保持陰陽平衡C、僅關(guān)注季節(jié)變化對人體的影響涼等癥狀?A、陰虛體質(zhì)60.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食物有助于潤肺止咳?C、羊肉61.中醫(yī)認為“肝主疏泄”,其疏泄功能主要涉及哪些方面?A、僅指調(diào)節(jié)情志B、調(diào)節(jié)氣機、促進脾胃運化等62.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種運動方式有助于調(diào)和氣血、增強體質(zhì)?63.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種習(xí)慣有助于保護眼睛健康?A、長時間盯著電子屏幕不休息D、過度用眼后不休息調(diào)理?C、秋季D、冬季65.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過調(diào)節(jié)呼吸來養(yǎng)心安神?D、僅用口呼吸痤瘡?道、調(diào)和全身氣機?D、酉時(17點-19點)68.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合痰濕體質(zhì)者食用以健脾祛濕?部酸痛?C、主導(dǎo)糞便的形狀消化吸收?C、經(jīng)常暴飲暴食、吃得過飽D、飯后立即躺下休息相關(guān)?73.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認為具有清肝明目、清熱解毒的作用?B、菊花74.中醫(yī)認為“脾為后天之本”,其主要功能是什么?C、主宰人體精神活動食物?A、子時(23點-1點)B、午時(11點-13點)C、酉時(17點-19點)D、丑時(1點-3點)絡(luò)的效果?79.中醫(yī)認為“肺主氣，司呼吸”,其宣發(fā)功能主要體現(xiàn)在哪里?D、主導(dǎo)血液生成80.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于緩解壓力、改善睡眠?法相關(guān)?82.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認為具有滋補肝腎的作用?B、枸杞83.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法常用于改善手腳冰涼、促進85.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干裂?B、陰虛體質(zhì)86.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是三焦經(jīng)當令，適合調(diào)理全身氣機?A、亥時(21點-23點)B、辰時(7點-9點)C、申時(15點-17點)D、寅時(3點-5點)87.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合胃火食用?A、羊肉B、綠豆B.黃膩C.薄白B.沖任失調(diào)證A.杜仲B.淮山藥C.五味子腑功能?93.中醫(yī)認為“小腸主液”,其功能主要體現(xiàn)在哪里?A、僅吸收食物殘渣D、主導(dǎo)水液代謝95.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認為具有健脾止瀉、96.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式可通過刺激背部陽氣?B、促進骨骼生長、發(fā)育及修復(fù)第35頁共64頁98.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是胃經(jīng)當令，適合進食養(yǎng)A、辰時(7點-9點)B、戌時(19點-21點)C、子時(23點-1點)D、午時(11點-13點)99.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合氣虛體質(zhì)者食用以補氣?100.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法能通過刺激腹部穴位促進消化?B、順時針按摩腹部101.中醫(yī)認為“膀胱主氣化”,其功能主要體現(xiàn)在哪里?B、參與水液代謝、氣化津液102.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于緩解眼部疲勞、預(yù)防近視?103.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主疏泄、調(diào)暢情志”改善失眠的作用?105.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)飲食寒熱屬性改善體質(zhì)偏頗?106.中醫(yī)認為“肺主皮毛”,其功能主要體C、主導(dǎo)毛發(fā)生長速度107.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)口干咽燥、手足心熱?108.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是大腸經(jīng)當令，適合排便排毒?A、卯時(5點-7點)B、巳時(9點-11點)C、未時(13點-15點)D、亥時(21點-23點)109.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合血瘀體質(zhì)者食用A、肥肉A.內(nèi)關(guān)B.神門C.太溪B.益肺固精C.補氣補虛112.按照中醫(yī)證候計分定量標準，上證時輕時重，間斷B.清晨空腹頓服C.清晨頓服D.一日三次114.()形狀的板適合刮拭人體的手指.足趾.脊柱位部。A.方形板B.三角板第41頁共64頁C.梳形板115.中醫(yī)認為“膽主決斷”,其功能主要體A、僅與消化功能相關(guān)B、調(diào)節(jié)情志、輔助判斷決策D、僅與睡眠質(zhì)量相關(guān)116.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于預(yù)防腰肌勞損、保護腰部?A.基本B.根本第42頁共64頁118.精神養(yǎng)生是在養(yǎng)生學(xué)基本觀念和法則的指導(dǎo)下，通A.陰陽B.形神C.精神D.氣血B.腹瀉C.頭痛120.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主運化水濕、統(tǒng)攝血第43頁共64頁液”相關(guān)?121.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認為具有潤腸通便的作用?D、膨化食品122.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)情緒來養(yǎng)護肝臟?相關(guān)?124.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)怕冷、喜暖、大便溏薄?125.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是心經(jīng)當令，適合靜心養(yǎng)神?A、午時(11點-13點)B、子時(23點-1點)第45頁共64頁C、酉時(17點-19點)D、寅時(3點-5點)126.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合濕熱體質(zhì)者食用127.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激足部穴位促進全身氣血循環(huán)?B、熱水泡腳并按摩足底反射區(qū)128.中醫(yī)認為“胃主受納”,其功能主要體第46頁共64頁D、僅與食欲相關(guān)129.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于預(yù)防感冒、增強呼吸道抵抗力?131.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)整作息來養(yǎng)護腎氣?A、長期熬夜、晝夜顛倒B、早睡早起、順應(yīng)自然節(jié)律C、白天長時間睡覺、夜間活動相關(guān)?B、反映肝臟健康，如眼睛干澀、視力模糊等133.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)面色萎黃、神疲乏力?A、痰濕體質(zhì)C、陰虛火旺體質(zhì)134.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是膀胱經(jīng)當令，適合排毒和運動?A、申時(15點-17點)B、辰時(7點-9點)C、丑時(1點-3點)D、亥時(21點-23點)135.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合氣郁體質(zhì)者食用136.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激手部穴位改善手部血液循環(huán)?第49頁共64頁里?D、僅與排便相關(guān)139.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主藏精、主水、主納氣”相關(guān)?第50頁共64頁B.心跳加速C.不覺疲倦D.略感疲勞A.玉米B.花生C.淡菜D.桑椹142.拔罐起泡處理不正確的是()A.保持局部干燥清潔B.小水泡可不處理C.須服抗生素預(yù)防感染E.水泡較大時，用消毒針將水放出143.常用的刮痧板的形況沒有()A.方形板B.三角板C.梳形板144.下列經(jīng)脈排列中，沒有按照十二經(jīng)脈循行流注次序的是()A.膽.肝.肺經(jīng)C.心.小腸.腎經(jīng)E.三焦.膽.肝暖胃止痛的作用?146.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏來寧心安神?B、深長緩慢的腹式呼吸D、呼吸時配合大幅度的肢體動作相關(guān)?A、僅影響聽力大小第53頁共64頁148.足部大拇指關(guān)節(jié)痛風紅腫疼痛，取穴()B.陽谷C.合谷149.60歲，男性，足底發(fā)涼，取穴()A.左手后溪B.右手后溪C.左手少府150.少府穴屬于哪條經(jīng)絡(luò)?()A.少陽經(jīng)B.厥陰經(jīng)C.陽明經(jīng)D.少陰經(jīng)第54頁共64頁151.支正穴屬于哪條經(jīng)絡(luò)()A.少陽經(jīng)B.厥陰經(jīng)C.陽明經(jīng)152.大腿外側(cè)麻木疼痛取穴()A.列缺B.后溪C.外關(guān)153.患者.女，頭部后側(cè)不適，如何取穴()A.左手中渚穴B.右手中渚穴C.左手后溪穴D.右手后溪穴第55頁共64頁154.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪些方法有助于改善氣虛體質(zhì)?B、長期熬夜，白天補覺156.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中被認為具有清熱降火的作用?C、羊肉第56頁共64頁157.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些食物適合在冬季食用以溫補腎陽?A、羊肉B、西瓜159.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過調(diào)節(jié)飲食來改善濕熱體質(zhì)?第57頁共64頁C、長期大量飲酒160.中醫(yī)養(yǎng)生里，以下哪些做法有助于緩解失眠癥狀?B.香菜C.羊肉標準答案：AB.香菜C.苦瓜B.苦瓜C.肉桂A.大椎B.合谷C.足三里D.昆侖165.飲食養(yǎng)生保健是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，應(yīng)用()來保A.藥物B.食物C.氣功D.針灸C、經(jīng)常進行體育鍛煉167.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過調(diào)節(jié)起居來養(yǎng)護陽氣?B、冬季早睡晚起，避免過度消耗陽氣168.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪些藥材常被用于制作養(yǎng)生藥A、鹿茸第60頁共64頁B、當歸D、肉蓯蓉169.以下哪些行為在中醫(yī)養(yǎng)生里屬于不良的用眼習(xí)慣?C、看書時光線充足且姿勢正確170.中醫(yī)認為，哪些臟腑與人的情志活動中的“思”密切相關(guān)?171.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中適合痰濕體質(zhì)者用來祛濕化痰?D、香蕉172.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過按摩穴位來緩解肩頸疼痛?A、用力按壓肩井穴，時間越長越好173.以下哪些體質(zhì)類型的人群在中醫(yī)養(yǎng)生中需要注意避