教師健康知識培訓資料

-健康的郃受什么?

健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態。

二、健康教育在創建衛生城市中的作用是什么？

1、進行社會動員，發動群眾廣泛參預，形成創建衛生城市氛圍;

2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；

3、改變個!橋扉羊體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。

三、健康的10條標準

(1)充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而

不感到過分緊和疲勞。

(2)處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

(3)善于歇息，睡眠好。

(4)應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

(5)能夠抵御普通感冒和傳染病。

(6)體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。

(7)眼睛璀璨，反應敏捷,眼瞼不發炎。

(8)牙齒清i吉,無牖齒,不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。

(9)頭發有光澤，無頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。

四、有害健康的八種行為是什么？

1、口姻；

2、飲酒過量;

3、不恰當的服藥；

4、缺乏時常的體育鍛煉，或者驀地運動量過大；

5、熱量過高或者多鹽飲食、飲食無節制；

6、不接受科學合理的醫療保健；

7、對社會壓力產生適應不良的反應；

8、破壞身體生物節奏的生活方式。

五、影響青少年健康的幾個因素

1、個人良好的衛生習慣

青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習

慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立,

都有賴于青少年期的培養和訓練,而不良生活習慣的形成，有害健康

的個人嗜好的浮現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易

浮現健康問題的危（wei）險期，也是形成健康意識，養成健康習慣

的關鍵時期。

文明、健康的衛生習慣包括：改變不利于健康的行為,養窗口發

展有利于健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的關系；養成講

衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品格。

2、合理營養與健康

青少年處于生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能

就在于構成軀體，修補組織J瞪熱量，未M為肖耗與調節生理功能。

如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲

勞、消瘦、反抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、

肝炎等疾病的重要原因。

3、環境衛生與健康

人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因

素，消除污染,預防疾病，達￡1崛護人群健康的目的。

人們平均有90%的時間生活在室,對于青少年，家是他們的主

要生活空間,然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害,孩

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子的健康受急、慢性傷害，甚至引起各種疾病，如血穆病、哮喘、

智力降低等。空氣、水、環境的其它污染都會傷害孩子的健康。

學校要盡量改善學習環境，其教學建造、環境噪聲、室弱小氣候、

采光、照明等環境質量以與黑板、課桌椅的設置應當符合國家有關標

準。

4、運動與健康

時常的體育鍛煉對促進U童青少年的身體、心理健康有極大的好

處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉

快，避免精神緊，提高記憶力和學習興趣。青少年應時常參加體育鍛

煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育,達到強健體魄,不斷提高對各

種疾病的反抗能力。

六、生活小常識

L剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？

飯藉U下后,易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物

中毒。

2、發芽的土豆為什么不能吃？

玨發芽后，能產生一種叫龍葵素的有毒物質,并主要積累在土

豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

3、四季豆為什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引

起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆f要燒熟煮透。

4、為什么要少吃煙熏食品？

煙熏食品含有助g物,而且通過加工很難除去。因此,應少吃煙

熏食品。

5、怎血壓？

(1)生活要有規律，避免過度用腦，做到勞逸結合；

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(2)避免參加或者觀看競爭性激烈的運動；

(3)低鹽飲食，節制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；

(4)在醫生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓；

6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生

活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

7、怎樣預防乙肝？

(1)注射時一人一針一管；

(2)實行同桌分餐制；

(3)隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；

(4)注射乙肝疫苗;

(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方

腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者,細菌或者病毒通過大便排

出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、嶂螂污染食物和用具，當健康

人食入被污染的水或者食物后就可能發病，又可傳給其他人。腸道

傳染病的預防應采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；

(1)搞好〃三管一滅〃(管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅)，

防止病從口入。災區特殊要保護好水源,不要隨地大小便,廁所離飲

用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛

的地方進食。瓜果要洗爭,生吃去皮。阻斷〃下口〃蛛途徑，養

成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區與環境衛生。

(2)提高人體反抗力，根據需要可選用預防用疫苗，如傷寒、

甲^干疫苗等。

(3)控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。

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班主任工作和心理健康教育

德育處肥

摘要:本文從班主任成為心理健康教育主力軍的優勢，必要性,艱難與班主任

成為心理健康教育主力軍需加強班主任的師資建設四方面闡述學校心理健康教

育和班主任之間的密切聯系.并告訴人們心理健康教育需社會，學校，家庭等各界

人士共同關心，共同提高.

關鍵詞:優勢必要性艱難師資建設

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，勇于探索，善于競爭，能于創造是對人材

規格的新要求，這些品質無意不與良好的心理素質密切相關.現代社會生存環境日

益復雜，生態問題越來越尖銳，激烈的競爭，錯綜復雜的人際關系都將加重人的心

理負擔.因此，學校開展心理健康教育研究，根據學生心理發展狀況,有計劃地對學

生心理施加影響，是學生保持積極健康的心理狀態，培養良好的心理素質,是時代

發展的必然產物，是實現素質教育目標的重要途徑.

-班主任成為心理健康教育主力軍的必要件

前國家教委副主任柳斌曾經強調未成年人的身體和心理能否健康發展，關

系到國民素質的提高和國家，民族的前途.保護和教育未成年人是全社會共同

責任,教育系統更是責無旁貸隨著教育的發展和學校設施的諉步完善,當前規

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模較大的學校已經有了1-2名心理輔導員但數目太少的，特別在小學里甚至

還不能做

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到專職從事這項事務，所以精力極其有限，不可能顧全每位學生的心理.能對學生

進行多方面,有針對性且持久的心理輔導的教師還是班主任.

其次,在小學，班主任的基本任務中規定，班主任工作的指導思想是通過教育培養,

促進學生德智體全面發展,班主任工作的基本容是全面關心教育和管理學生全

面自然包括學生心理健康的關心.班主任應承擔起心理健康教育的職責.這是新

世紀班主任工作職責的新要求,是班主任德育工作的新涵.

二、班主任成為心理健康教育主力軍的優勢

L班主任了解學生，熟悉學生.

根據心理健康教育工作的要求，輔導者對被輔導者要了解，熟悉，非但要了解

其外在的行為，還要了解其心理的需要或者心理發展趨向.班主任與學生朝夕與

共，對學生全面了解的機會非其他老師可以企與，從學習情況到個性心理,從現在

的狀況到以前的表現，有心的班主任都會作詳盡的了解，輔導會更有針對性多

年的班主任工作讓我深深地體味到這一點?例:男同學喜歡打籃球課外活動時

間打完球,把球帶到班級，課間十分鐘也打得滿頭大汗.課堂上沒有精力,課外作

業也浮現沒完成的現象這樣時間一長自然影響學業.班主任與學生交往頻繁比

較容易發現原因.這時就必要找學生交談,適時提出要求，讓學生把學和玩協調好.

控制好心理,做到學得高興，玩得痛快.各學科教師到課堂上課提高課堂效率，老

師開心，學生滿意.向這樣的例子比比皆是彳艮瑣碎，事不大,但需要班主任隨時發

現，與時處理,否則師生之間會造成很大的誤會，影響彼此的心理，無法有效施教，

固然就沒有學習效率.

2、班主任與家長有著密切的聯系.

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在心理輔導中，如果能取得家長的配合，效果會更好.班主任對學生的家庭環

境和家長都比較了解，通過，家長會，家訪等途徑與家長保持聯系的習慣也由來已

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久.普通的家長也是對學校里的班主任比較熟悉加班主任更能溝通.其中，有一個

學生因為時常看電視影響了學習,起初我不了解，經過一番問詢,還是沒有效果.我

觀察到該生課堂上爰睡覺，就與其家長進行了聯絡，究其原因.通過與家長的交流

我明白了該生課堂爰睡覺的原因,并讓家長監督孩子一段時間，讓其改正此毛病.

家長很配合，一周后,孩子果然恢復了狀態投入到積極的學習中，成績也明顯提高.

還有的家長在家時常吵架，對孩子影響比較大.缺乏親情的孩子班主任時常與其溝

通，帶動全班同學賦予更多的關心，照應.這樣，師生之間互動，有助于教學，有助于師

生的心理健康發展.

3、班主任容易與各課教師協調.

了解學生在其他學習，生活中的情況，有利于發現問題，分析問題與矯正問題.

班主任在學期的每一個階段都會向任課老師了解清況,介紹班級的總體情況，提出

一定的要求;任課老師發現班級中存在什么問題也會向班主任與時反饋,這樣班

主任能夠更全面地了解情況找到問題的根本原因還可團結各任老師齊心協力

解決某些突發事件，省時省力，且更有效.我任教的班級語文，數學在年段排第一

但是英語卻倒數第一.英語老師向我反饋學生課堂上愛頂撞老師,積極性不夠，

我與她進行探討，叫來學生,與時進行溝通，階段性進行交流，長此以往，學生的壞

毛病改正過來，學習的積極性帶動起來，成績也提高了.

4、班主任更能重視良好的班級心理環境.

班級是學生生活的重要環境，它對學生的認知，情感，意志和行為產生廣泛深刻

的影響.良好的班級集體具有獨特的心理效應即群體制約效應有經驗的班主任都

很重視班級的凝結力，懂得利用群體約束力，這是班級群體健康成長的共同心理環

境.心理學研究證明,心境對青年學生的學習和成功都是有很大影響的，良好的心

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境能促進認識的積極性，主動性,創造性的發揮，提高學習和工作的效率.不良的心

境則會降低人的工作和學習效率，妨礙人材的成長.一個班級有良好的心理環境,

班主任會更深刻地感受到，并且極匡助他的工作開展.班主任與學生接觸的時間與

其他科任教師相比最長.因此，各種瑣事幾乎都由班主任承當.充分利用班隊課，重

視塑造良好的班級心理環境，對學生的心理成長，為人處事，學習狀態均有好處.對

教師的課堂效應，師生互動等也很有匡助.

三、班主任成為心理健康教育主力軍的艱難

雖然具有許多優勢，但是要真正成為心理健康教育的主力軍，班主任還是面臨

這許多艱難.

首先，在實際工作中,班主任的角色和心理輔導員的角色存在著沖突.

班主任在管理班級的時候，總想為學生做些什么.如果學生考試時舞弊，班主

任會刻意安排，使他的舞弊行為無法得逞.從嚴肅班級紀律的角度出發，這種安排

是必要的，但是從心理健康教育的角度出發，改變環境并非解決問題的最佳方法,

我們需要改變的是當事人,改變環境往往是非常有限且暫時的，應使當事人學會洞

察自己和環境，學會調控自己的思維和行為.

有些班主任遇到班里的學生違反校規的事，常出于維護班級榮譽，給以較嚴厲

的批評，這樣可能會忽視心理問題的疏導;有些班主任像朋友一樣和學生打成一片,

關系親密，結果想嚴肅的時候也達不到嚴肅的效具.筆者也遇到過這樣的矛盾.角

色錯位或者固定與某種角色的思維方式會造成工作中的失利,甚至引起新的問題.

一個成功的班主任，在某種程度上往往是權威人物，具有支配，控制，指揮，規定，控

制，評估和懲罰的權利，而心理輔導則需待之以寬容，非支配徘評判徘壓制性的

態度.

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后者的效果體現往往沒有前者來得快速，明顯.因此，班主任實現角色轉換不光光

是能不能夠的問題,還有一個愿不愿意的問題.

其次，心理輔導需要一系列專門的訓練，需要具備必要的知識和技能.而況階

段對班主任進行的心理健康教育培訓只能是零星的，甚至只是幾次講座，缺乏深入

性，聯貫性,以至學校名目上規定了心理健康教育的容，安排了專門的時間，但是具

體操作起來還是免不了走道德教化的路子，使心理健康教育流于形式.

四、班主任成為心理健康教育主力軍需加強班主任的師資建設

1、加強師德師風建設

倉頡造字，夜有鬼哭一種新的教育理念要推行，會碰到許多阻力.學校教育

的成敗關鍵在于教師，因此，實行心理健康教育，首先要加強師德師風建設.讓教師

有愛學生的體驗，有投身教育的沖動.讓教師明確新世紀的教育要求，以與適應這

些新要求的愿望.當前由于經濟浪潮的沖擊，不少教師無法安心工作.工作壓力大,

回報低，各方面對教師的要求越來越高,教師們很難與現實共同進步，共同發展.困

難很大，一邊提素質教育，一邊實施應試教育，教師們要一手教育做兩手準備.

2、提高班主任的心理健康教育水平

學校心理健康教育是教育者運用心理學，教育學,社會學，行為科學乃至精神

醫學等多種學科的理論與技術,通過集體輔導，個別輔導，教育教學中的心理輔導

以與家庭心理輔導等多種形式,匡助學生自我認識,自我接納，自我調節，從而充分

開辟自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發展的一種教育活動.所以必須通過各

種途徑提高教師的心理健康教育水平.

教師培訓的容，我認為應當從兩方面著手進行.首先是理論修養.通過理論知

識的學習，促進教師不斷去審視自己的教育行為，去探索科學的工作方法.其次是

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教給教師心理健康教育的方法和技巧.理論知識最終得驗證到具體工作中去，這里

面