改掉壞習慣協議書?甲方（改掉壞習慣方）：姓名：__________________身份證號：__________________聯系地址：__________________聯系電話：__________________乙方（監督協助方）：姓名：__________________身份證號：__________________聯系地址：__________________聯系電話：__________________鑒于甲方認識到自身存在[具體壞習慣，如過度吸煙、酗酒、沉迷網絡游戲等]等不良習慣，這些習慣對甲方的身心健康、工作、生活等方面產生了負面影響，甲方希望通過自身努力并在乙方的監督協助下改掉這些壞習慣，乙方愿意提供相應的監督協助服務，雙方經友好協商，達成如下協議：一、協議目的本協議旨在明確雙方在甲方改掉壞習慣過程中的權利義務，確保甲方能夠通過系統、有效的方式逐步克服不良習慣，實現身心健康和生活質量的提升，同時保障雙方的合法權益，維護協議的順利履行。二、標的物或服務具體描述（一）甲方需改掉的壞習慣1.習慣一：[具體描述壞習慣一，如每天吸煙超過[X]支]2.習慣二：[具體描述壞習慣二，如每周飲酒次數達到[X]次以上且每次飲酒量超過[X]毫升]3.習慣三：[具體描述壞習慣三，如每天花費超過[X]小時沉迷于網絡游戲[游戲名稱]]（可根據實際情況列舉更多壞習慣）（二）乙方提供的監督協助服務1.定期與甲方溝通交流，了解甲方克服壞習慣的進展情況，給予心理上的支持和鼓勵。2.針對甲方可能出現的反復或困難，提供專業的建議和應對策略，包括但不限于行為矯正方法、時間管理技巧等。3.在甲方出現想要放棄或違反協議約定的情況時，及時提醒甲方，督促其堅持下去。4.協助甲方制定日常活動計劃，合理安排時間，減少因無聊或閑暇導致的壞習慣復發可能性。三、雙方權利義務（一）甲方權利義務1.權利有權要求乙方按照協議約定提供監督協助服務。在改掉壞習慣過程中，如遇到自身無法解決的困難或問題，有權向乙方尋求幫助和建議。對乙方的監督協助工作有知情權，可了解乙方針對自己的改進計劃和措施。2.義務向乙方如實告知自身壞習慣的具體情況，包括習慣形成的原因、表現形式、頻率、對自身及周圍環境造成的影響等詳細信息，以便乙方制定針對性的監督協助方案。積極配合乙方的監督協助工作，按照乙方提出的建議和要求采取實際行動來改掉壞習慣。定期向乙方匯報自己克服壞習慣的進展情況，包括每天、每周或每月的具體成果（如吸煙數量減少情況、飲酒次數和量的變化、網絡游戲時長的控制等）。遵守本協議約定，不得故意違反或逃避改掉壞習慣的努力，如有違反，應承擔相應的違約責任。（二）乙方權利義務1.權利有權了解甲方的壞習慣情況及改進進展，以便提供更有效的監督協助服務。根據甲方的實際情況和進展，調整監督協助的方式和方法，確保協議目標的實現。如甲方違反協議約定，有權要求甲方承擔違約責任，并采取相應措施督促甲方繼續履行協議。2.義務按照協議約定，為甲方提供專業、全面、及時的監督協助服務，確保服務質量達到合理標準。對甲方提供的個人信息嚴格保密，不得泄露給任何第三方，除非法律另有規定或經甲方書面同意。尊重甲方的人格尊嚴和隱私，在監督協助過程中避免采取不當、過激或侵犯甲方合法權益的行為。根據甲方的進展情況和實際需求，不斷優化監督協助方案，提供個性化的支持和指導。四、違約責任（一）甲方違約責任1.若甲方未按照本協議約定如實向乙方告知壞習慣情況，導致乙方無法制定有效監督協助方案，影響改掉壞習慣進程的，甲方應承擔乙方因此遭受的直接損失（如有），并應及時補充告知相關信息，確保協議繼續順利履行。2.若甲方未能積極配合乙方的監督協助工作，無故拒絕或拖延采取乙方提出的建議和要求，導致壞習慣未能有效改善或出現反復的，甲方應向乙方支付違約金[X]元，并繼續按照乙方要求采取改進措施。3.若甲方故意違反本協議約定，再次出現已承諾改掉的壞習慣行為，如在協議約定的戒煙期間又開始吸煙、在控制飲酒量期間超過限量飲酒、在減少網絡游戲時長期間又大幅超過規定時間等，甲方除應立即停止該違約行為外，還應向乙方支付違約金[X]元，并在本協議約定的改掉壞習慣期限基礎上延長[X]天作為改正期。在此改正期內，若甲方仍有違約行為，每出現一次，違約金加倍支付，且乙方有權單方面解除本協議，甲方應按照協議履行期間乙方已提供服務的費用[具體計算方式]向乙方支付費用，并承擔乙方因協議解除可能遭受的其他損失。（二）乙方違約責任1.若乙方未按照本協議約定為甲方提供監督協助服務，或提供的服務不符合專業標準和合理要求，導致甲方在改掉壞習慣過程中受到不利影響的，乙方應承擔甲方因此遭受的直接損失（如有），并應及時改進服務，采取補救措施。2.若乙方泄露甲方的個人信息，給甲方造成損失的，乙方應承擔全部賠償責任，賠償范圍包括但不限于甲方因此遭受的經濟損失、精神損害撫慰金等，并應立即采取措施消除不良影響。3.若乙方在監督協助過程中采取不當、過激或侵犯甲方合法權益的行為，乙方應向甲方賠禮道歉，并根據甲方遭受的損害程度承擔相應的賠償責任，賠償責任范圍包括但不限于醫療費、誤工費、精神損害撫慰金等。五、協議變更與解除（一）協議變更1.在協議履行過程中，如因不可抗力或其他不可預見、不可避免的原因需要變更協議內容的，雙方應協商一致，并簽訂書面協議進行變更。變更后的協議內容不得違反法律法規的強制性規定，不得損害國家利益、社會公共利益和第三方合法權益。2.若甲方或乙方提出變更協議的合理要求，另一方應在收到通知后的[X]個工作日內給予答復。如雙方達成一致意見，應及時簽訂變更協議；如未能達成一致意見，任何一方均有權按照本協議約定的爭議解決方式處理。（二）協議解除1.經雙方協商一致，可以書面形式解除本協議。協議解除后，雙方應按照協議解除時的實際情況進行結算和清理，互不承擔違約責任，但因一方違約導致協議解除的除外。2.若甲方在協議履行過程中出現嚴重違反協議約定的行為，如多次故意違約且經乙方多次催告仍不改正，乙方有權單方面解除本協議，并要求甲方承擔違約責任。3.若乙方在協議履行過程中出現嚴重違反協議約定的行為，如嚴重失職、提供的服務嚴重不符合要求且拒絕整改等，甲方有權單方面解除本協議，并要求乙方承擔違約責任。4.因不可抗力或其他不可預見、不可避免的原因導致本協議無法繼續履行的，雙方均有權解除本協議，且互不承擔違約責任。但雙方應及時通知對方，并提供相關證明文件。六、爭議解決本協議的簽訂、履行、解釋及爭議解決均適用中華人民共和國民法典及相關法律法規的規定。如雙方在本協議履行過程中發生爭議，應首先通過友好協商解決；協商不成的，任何一方均有權向有管轄權的人民法院提起訴訟。七、其他條款1.本協議自雙方簽字（或蓋章）之日起生效，有效期至甲方成功改掉協議約定的所有壞習慣之日止。2.本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，具有同等法律效力。3.本協議未盡事宜，雙方可另行協商并簽訂補充協議，補充協議與本協議具有同等法律效力。補充協議內容與本協議不一致的，以補充協議為準。甲方（簽字/蓋章）：_____________