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文檔簡介

1學習新技能很多人其實不敢承認，自己害怕接受新事物、學習新技能。不是因為畏懼艱難，而是不想改變舊有的思考方式。

然而這個時代變化飛快，唯有不斷提升自己，才能跟上時代的步伐。時間對每個人都是公平的，日日精進不懈怠，才能遇見更好的自己。2學會和自己比較這個世界上，有多少人就有多少種生活方式、多少種人生目標。不要拿別人的長處，否定自己的短處，也不要羨慕別人擁有的，放大自己沒有的，更不要在比較中迷失自我，忽略自己的幸福。

人各有各的活法，沒什么好比較的，當你想明白這一點，自然就能靜下心來。3培養一個興趣愛好人若有自己的興趣愛好，生活會呈現出另一番景象。悲傷失落時，投入到興趣中，情緒就有了排解的出口。煩躁不安時，做點喜歡的事，也會忘記煩惱、漸漸開心起來。

一旦有了精神食糧，你會變得越來越欣賞自己，身體自然也會充滿無限力量。4每天早起半小時經常聽到有人說，想要自律，但不知道從何做起。那你可以嘗試從每天早起30分鐘開始。

早起，意味著你有比別人更充足的時間，去準備一天的工作和生活。更重要的是，早起會讓你擁有人生的掌控感，找到自己生活的節奏。早起看似是一件微不足道的小事，但在日復一日的堅持后，你會發現人生已悄然改變。5不過度透支自己很多人往往意識不到健康的重要性，總以為自己是金剛不壞之身，于是通宵熬夜、暴飲暴食，肆無忌憚地透支身體。時間久了，生活將不得不按下暫停鍵，用來彌補這些毫無節制的消耗。

按時吃飯、早睡早起、堅持運動，只有對自己的身體好，身體才會給你更好的回饋。只有擁有了健康，你才能去創造更精彩的人生。6反省自己一個人的優秀，離不開不斷的復盤和總結。每天睡覺前，可以花15分鐘對這一天的經歷做個簡單的復盤和總結。哪些地方沒有做好，哪些地方還可以做得更好……在這個過程中，及時總結經驗、改正錯誤，才能在人生的道路上行穩致遠。7保持閱讀閱讀對一個人的重要性，不只在于習得新知識，更在于它能幫助我們保持深度思考的能力，繼而獲得更快的成長。有空時，記得多讀書。讀書是為自己的心注入更多光亮的過程。我們所讀過的每一本書，都將引領我們走向更美好的明天。8保持好的心態我們在生活中常常要去面對各種未知、困境和麻煩，心態不好的人會覺得這是一場磨難，而心態好的人則會把它當成一場歷練。很多時候，心態決定了人生的狀

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