第5章腳踏實地——勞動與職業發展勞動與職業5.1目錄

|Contents實訓與實習5.25.1.1認識職業1．職業的概念職業是指個體在社會中為了獲得生活來源并滿足精神需求，所從事的具有相對穩定性和專門性的社會活動。簡單來說，職業就是勞動者從事的服務于社會并作為勞動者主要生活來源的一種工作。指從事一定社會分工的勞動者職業主體指職業活動的對象、內容、場所和勞動方式等指勞動者在從事職業活動中所運用的自然技術、社會技術和思維技術的總和指通過職業活動所取得的各種報酬，包括經濟報酬和非經濟報酬職業報酬0102職業客體03職業技術045.1.1認識職業2．職業的重要意義美國著名心理學家馬斯洛將人的需求進行分層概括，分為生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求，從而提出需求層次理論。5.1.1認識職業2．職業的重要意義職業實質上就是滿足個人需求的媒介。作為自我實現的重要途徑，職業具有以下5個方面的重要意義。提供生活保障建立安全感建立人際關系獲得尊重實現自我價值5.1.1認識職業3．職業的分類（1）工作世界地圖對職業的分類大學生可以參考工作世界地圖來了解各種職業。它將職業分為6種大的類型、12個職業組和26個具體的職業細分類別。5.1.1認識職業3．職業的分類（2）《中華人民共和國職業分類大典》對職業的分類由人力資源和社會保障部會同國家市場監督管理總局、國家統計局發布的《中華人民共和國職業分類大典（2022年版）》也可作為大學生了解不同職業的依據，該分類大典是我國對職業進行科學分類的權威性文獻。①

黨的機關、國家機關、群眾團體和社會組織、企事業單位負責人。②

專業技術人員。③

辦事人員和有關人員。④

社會生產服務和生活服務人員。⑤

農、林、牧、漁業生產及輔助人員。⑥

生產制造及有關人員。⑦

軍隊人員。⑧

不便分類的其他從業人員。5.1.1認識職業4．探索職業世界的方法（1）職業庫法職業庫法是一種通過構建和維護一個包含多種職業信息的數據庫（即職業庫），來輔助個人或組織進行職業選擇、規劃或分析的方法。使用職業庫法為大學生探索職業世界是一種系統而全面的方法，有助于大學生更好地了解職業世界，為未來的職業規劃打下基礎。①

建立職業庫②

利用職業庫進行探索③

制定職業規劃案例閱讀——張小鷗的職業庫張小鷗是一名職業院校電子商務專業的大二學生。面對紛繁復雜的職業世界，為盡早未雨綢繆，確定職業意向，他在學長的幫助下對自我與職業的匹配進行了探索。其中，性格探索的結果是他適合做人力資源管理者、教師、咨詢師等；興趣探索的結果是他適合做培訓人員、教師等；能力探索的結果是他適合做教師、銷售人員、客服人員等工作；價值觀探索的結果是他適合做服務人員、護理人員、自由職業者等。在張小鷗的自我探索結果中，出現頻率最高的是教師等與教育相關的工作，而且客服人員、服務人員、護理人員等都具有幫助他人的工作內容。所以，最適合張小鷗的職業首先應具有能與人打交道、幫助他人的特點，其次要具有溝通性、商業性等特點。綜上所述，張小鷗列出了一些符合這些特點的職業，比如培訓師、客服、咨詢顧問等。接下來，他根據自己對這些職業的了解，按實現的可能性進行了排序，下一步，他打算深入了解這些職業。點評張小鷗對自己感興趣的職業進行了梳理，并形成了自己的職業庫，這為他進行職業選擇提供了明確的思路與方向。大學生在校期間就可以在對職業分類有一定了解的基礎上，結合自己的專業、特長、興趣等，建立職業庫，并一步步摸索，最終為確定職業方向打好基礎。5.1.1認識職業4．探索職業世界的方法（2）PLACE職業分析法PLACE職業分析法是企業或職業評估機構對員工的職業信息進行評估的手段和方法。若大學生想具體、完整地獲取某個職業的相關信息，也可以借助該方法。①P——職位（Position）②L——工作地點（Location）③A——升遷狀況（Advancement）④C——雇用狀況（Conditionofemployment）⑤E——雇用條件（Entryrequirement）5.1.1認識職業4．探索職業世界的方法（3）生涯人物訪談法生涯人物訪談法是指大學生對自己感興趣的職業的從業者進行訪談，從而更加深入地了解某個職業的詳細信息的方法。開展生涯人物訪談時，在征得對方同意后，大學生可以嘗試提出以下訪談問題。①

到該領域工作的基本前提是什么？②

該職業需要什么樣的人？③

從事該工作需要特別的知識、技能和經驗嗎？④

公司對剛進入該領域的員工一般會提供哪些培訓？⑤

在該工作崗位上，每天都做些什么？⑥

什么樣的個人品質或能力對在該工作中取得成功是重要的？⑦

你是如何看待該領域工作將來的變化趨勢的？⑧

在該領域中，初級職位和略高級別的職位的薪水差距是多少？⑨

該工作的哪部分讓你最滿意？哪部分最有挑戰性？⑩

對于一個即將進入該領域的人，你會提出怎樣的特別建議？5.1.2職業素養1．職業意識（1）職業意識的內涵誠信意識自律意識學習意識競爭意識危機意識職業意識是人們對社會上存在的職業的理解、評價和對自己將來從事的職業的選擇偏好，以及在職業實踐中情感、態度、意志和品質等的綜合體現，它包括誠信意識、自律意識、學習意識、競爭意識和危機意識等多個方面的內容。5.1.2職業素養1．職業意識（2）職業意識的發展階段職業意識是伴隨著一個人個性的成長而發展的，會經歷一個漫長的發展過程。職業意識的發展大致可以劃分為3個階段。①

建立職業理想和選定職業目標階段②

為了實現理想而努力的實踐階段③

達成職業理想或實現結果階段5.1.2職業素養2．職業道德（1）職業道德的內涵職業道德主要是指各行各業的勞動者在職業活動中應該遵循的行為準則。它是判斷勞動者勞動行為優劣的標準，是勞動者獲得成功的保障，也是社會發展的客觀要求。職業道德從根本上看，就是一種勞動規則。人類社會自從有了勞動分工，人類在勞動過程中就逐漸形成各種需要共同遵守的規則。愛崗敬業辦事公道服務群眾誠實守信奉獻社會154325.1.2職業素養2．職業道德（2）職業道德的主要內容5.1.2職業素養2．職業道德（3）培養職業道德培養職業道德，除了依靠社會、集體和教育，更重要的是依靠我們的主觀自覺，而這也是培養優秀職業道德的關鍵因素。大學生可以從以下5個方面來培養職業道德。①

在日常生活中培養②

在專業學習中訓練③

在社會實踐中體驗④

在自我修養中提高⑤

在職業活動中強化5.1.2職業素養3．職業形象好的職業形象會幫助大學生贏得更多的機會，但應注意，好的職業形象不能簡單理解為把自己打扮得美麗和時髦，而是要做到服飾、氣質、言談舉止與職業、場合、身份相吻合。大學生樹立良好的職場形象可以從儀容、儀表、儀態這3個方面入手。職場人員儀容要求打造得體、自信的儀表培養良好的儀態5.1.3職場適應1．融入職業角色大學生要想更好地完成職業角色的轉變，獲得同事的認同和領導的肯定，應當注意以下幾個方面。01重視崗前培訓03強化責任意識02學習業務知識04增強團隊意識05養成實事求是的工作作風5.1.3職場適應2．提高職場情商初入職場的大學生有可能由于缺乏職場情商，導致在工作中犯錯誤、碰釘子。要想避免這些現象的出現，大學生就應當注意如何提高職場情商，以下是一些參考建議。贊美他人05善于溝通與傾聽03謙虛做事02不怕吃虧01控制情緒04勞動與職業5.1目錄

|Contents實訓與實習5.25.2.1實訓實訓是職業技能實際訓練的簡稱，是指學校按照人才培養規律與目標，對學生進行職業技術應用能力訓練的教學過程。43251從心理上營造真實的職業氛圍培養創新實訓思維加強技能訓練增強職業認同感遵守應用規范5.2.2實習1．明確實習的價值（1）通過實踐發現自身不足實習能夠讓大學生把在課本上學到的知識運用到實際中，在實習過程中發現自己的問題，再反過來補充和鞏固所學知識。這就好比學數學，原理記得再牢固，公式背得再熟練，不勤于做練習題的話，依然無法熟練解題。5.2.2實習1．明確實習的價值（2）加深對職業的了解，為自身角色的轉變做準備通過實習，大學生可以了解自己選擇的職業發展方向是否符合自身各方面的素質；也能夠深入了解某一行業或企業的文化氛圍，能夠知曉自身與該行業或企業用人要求之間的差距；還可以明白自己是否真正喜愛這個職業，逐漸明確未來職業規劃，分析自己想要的、需要付出的和已具有的東西，從而開始調整自身為人處世的方式，開始嘗試從學生向職場人的角色轉變。這有助于大學生思考當下職業規劃的合理性，在未來的就業中做出更加科學理性的選擇。5.2.2實習1．明確實習的價值（3）增加就業競爭優勢不同企業在招聘時側重點都有所不同，有的重視學歷，有的重視專業等。但幾乎所有企業都特別重視的一點是，應聘者是否具有所應聘職位的相關工作經驗。因而，擁有實習經歷的大學生更容易受到企業的青睞。因此，實習經歷將成為大學生在未來應聘工作時的優勢，會增加成功就業的籌碼。5.2.2實習2．實習前的心理準備（1）正確地評價自己實習往往是為就業做準備的。因此在參與實習前，大學生應結合個人的興趣、性格、價值觀和能力等有針對性地選擇實習崗位。（2）對自己充滿信心大學生在遇到困難時，不要想著退縮，要樹立信心去克服困難；犯錯誤后，要總結經驗，吸取教訓，爭取不在同一個地方摔倒兩次。（3）做好角色轉變的準備大學生在校園里應該主動培養獨立自主、吃苦耐勞的精神，形成遇到困難不逃避、不依賴，勇于面對挫折的獨立人格，為之后能夠快速融入職場生活做好積極準備。5.2.2實習3．制訂實習計劃無論做什么事情，都需要未雨綢繆，都要有明確的計劃與目標。在實習時，計劃就是大學生行動的標尺和燈塔。無論是聽從學校的安排，還是自己尋找實習機會，當大學生確定了實習的單位和崗位后，就應著手制訂實習計劃，其中實習目標是實習計劃的重要內容，它表明了大學生希望通過實習達成的目的，如在實習中積累了什么樣的經驗，培養了什么樣的技能等，其他內容一般包括實習單位、實習崗位、實習時間、實習分析、實習內容等。需要注意的是，大學生不能盲目制訂計劃，須從實際出發，結合自身條件制訂計劃。案例閱讀——實習計劃范文一、實習單位××

幼兒園二、實習崗位中一班配班教師三、實習時間2025年9月10日至2025年10月31日四、實習分析1．個人情況分析：有4年學前教育專業的學習生活，掌握一定的教育教學理論知識和幼兒教育教學基本技能；熱愛學前教育，擅長唱歌、跳舞和手工繪畫。2．班級幼兒情況分析：中一班的幼兒總數為29人，女孩12人，男孩17人。幼兒大多性格開朗、活潑、能主動與人交往，也愿意用各種方式表達自己的情感。他們精力充沛，喜歡參加賽跑等戶外游戲，大部分幼兒身體動作較協調、靈活。他們好奇心強，樂于表現。在活動中，孩子們常常興趣濃厚、發言踴躍。中班是幼兒三年學前教育中承上啟下的階段，也是幼兒身心發展的重要時期。孩子們的學習、生活習慣基本上就是從中班養成的，這是影響孩子一生的一個新的起點，所以希望家長多與班級教師配合對孩子進行正確的引導。案例閱讀——實習計劃范文五、實習內容1．進行幼兒園常規教學。2．組織幼兒園綜合教育活動及幼兒游戲活動。3．進行家長聯系工作并與家長進行良好的溝通。4．完成指導教師布置的全部教學活動。六、實習目標1．熟悉幼兒教師的全部工作，熟悉幼兒教師工作的性質和職責。2．熟悉幼兒特點，樹立科學的幼教觀。3．能夠獨立帶班，根據幼兒園的要求全面開展教育教學工作，理論聯系實際，將所學到的知識技能靈活運用于工作實際。4．能獨立、科學地組織各項教育教學活動，具備一定的觀察、組織、指導能力，以適應今后從事幼教工作的需要。點評該實習計劃通過明確實習單位、崗位和時間，進行個人和班級情況分析，以及列明實習內容、實習目標等，有助于實習生了解幼兒教師的工作，為其提升實踐能力、觀察能力、組織能力和指導能力提供指導。這份較為詳盡的實習計劃展現了實習生對實習的認真態度和對未來職業的明確規劃，對大學生制訂實習計劃具有借鑒價值。5.2.2實習4．端正實習態度為達成實習目標，大學生要端正實習態度，一旦正式進入實習階段，大學生就要保證以良好的狀態投入其中。積極勞作勇于嘗試實習態度應不怕臟不怕累，調整好心態，樹立正確的勞動價值觀，敢于挑戰自我生不要畏手畏腳、不敢嘗試，在指導人員的陪同下完成勞動任務。實踐活動——爭當實習榜樣1．活動目的大學生進行實習活動是一個不斷學習、實踐和成長的過程。通過認真參與每個階段的實習活動，大學生能夠提高自己的專業能力和綜合素質，為未來的職業發展打下堅實的基礎。2．活動內容大學生參加實習活動時，可以通過學校推薦或統一安排、自行聯系或參加招聘會等方式確定合適的實習單位。確定實習單位后，大學生應與實習單位簽訂實習協議，明確雙方的權利和義務，包括實習時間、工作內容、實習待遇、安全保障等方面。大學生開展實習實踐，大體分為實習初期的適應階段和實習中后期的深入實踐階段。實踐活動——爭當實習榜樣3．活動要求大學生在實習中應嚴格要求自己，做好以下事項。（1）遵守實習單位的規章制度。（2）認真完成實習任務。（3）積極學習和提升能力。（4）保持良好的職業素養。感謝觀看第6章匠心筑夢——勞動與社會實踐社會實踐概述6.1目錄

|Contents社會實踐活動6.26.1.1社會實踐的意義社會勞動可以通過親身體驗和感受，增加我們的實踐能力。在社會勞動中，我們也能發現許多社會需求，當我們通過勞動滿足了這些需求后，自然會進一步增強自己作為社會公民的責任感和使命感。思想政治素質的提高，有利于我們更好地去理解黨的路線方針政策，更好地為建設中國特色社會主義做出自己的貢獻，更好地實現中華民族的偉大復興，為我們實現自身的理想抱負和人生價值提供了重要幫助。2．增長實踐能力3．增強責任感和使命感1．提高思想政治素質6.1.2社會實踐的形式1．生產勞動農業生產勞動種植農作物、養殖家畜家禽等工業生產勞動汽車制造、電子產品組裝、鋼鐵生產等建筑業生產勞動建造房屋、橋梁、道路等基礎設施6.1.2社會實踐的形式2．服務性勞動服務性勞動以提供非實物的、不能儲存的勞動成果而區別于生產勞動。大學生在服務性勞動實踐過程中，通常需要或強調“與人打交道”。為更好地完成服務性勞動，更好地為他人提供各種服務，大學生應當具備較強的溝通與協調能力、客戶服務能力、團隊合作能力、忍耐與應變能力。社會實踐概述6.1目錄

|Contents社會實踐活動6.26.2.1社區服務1．為老年人理發（1）理發的基本工具6.2.1社區服務1．為老年人理發（2）理發的方法推剪后方的頭發推剪兩側的頭發修剪較長的頭發修剪前面的頭發6.2.1社區服務2．修剪指甲（1）使用洗手液和消毒液清洗老年人和自己的雙手，起到除污殺菌的作用。（2）使用溫熱濕潤的毛巾敷在老年人的手上，起到軟化指甲的效果。（3）使用指甲剪逐一修剪每根手指的指甲。修剪時應該從中間剪起，再修正兩邊。注意手指甲應該以圓形為主的形狀修剪，腳指甲應該以平行為主的形狀修剪。（4）使用指甲銼修整指甲邊緣至平滑，以免撓傷皮膚。6.2.2

“三下鄉”活動1．重點團隊（1）習近平新時代中國特色社會主義思想宣講團聚焦學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，鞏固拓展團員和青年主題教育成果，組織和引導學生將理論學習和社會實踐相貫通，努力掌握這一科學思想的世界觀、方法論和貫穿其中的立場觀點，結合學習領會習近平總書記對青年學生寄語精神、《習近平與大學生朋友們》（第一、二卷）等內容，面向基層群眾和青少年群體開展小規模、互動式、接地氣的宣傳宣講。（2）愛國主義教育實踐團圍繞慶祝新中國成立75周年，組織青年學生到愛國主義教育基地、革命傳統教育場館開展儀式教育、學習體驗、調查研究等，深刻領悟黨的領導、領袖領航、制度優勢、人民力量的關鍵作用，樹立愛黨報國信念、擔當時代使命責任。6.2.2

“三下鄉”活動1．重點團隊（3）中華文化傳承團組織青年學生深入學習貫徹習近平文化思想，通過廣泛開展和參與非遺展演、文物保護、藝術創作、展館研學等實踐活動，領會“兩個結合”（把馬克思主義基本原理同中國具體實際相結合、同中華優秀傳統文化相結合）的重大意義，傳承弘揚中華優秀傳統文化、革命文化、社會主義先進文化，進一步增強歷史自信、文化自信。（4）鄉村振興促進團學習貫徹習近平總書記給中國農業大學科技小院的學生回信精神，組織青年學生深入鄉村，特別是160個國家鄉村振興重點幫扶縣，運用專業知識開展科技支農以及衛生醫療、基層治理、生態環保等活動。鼓勵通過在基層團組織兼職等方式，引導學生關注鄉村發展、投身鄉村振興。6.2.2

“三下鄉”活動1．重點團隊（5）基層服務踐行團組織青年學生進社區、進學校、進企業、進農村，在基層一線與群眾同吃同住同勞動，緊密結合自身專業特長，廣泛開展科技推廣、健康義診、教育幫扶、法治宣講、金融普及、環境保護、糧食節約等特色實踐服務。（6）民族團結實踐團組織在其他地區學習的西藏、新疆等民族地區學生就近開展“民族團結我踐行”主題實踐，組織其他地區學生到民族地區開展“大國邊疆

青春聚力”主題實踐，組織民族地區學生到其他地區開展實踐活動，通過生產勞動、政策宣講、走訪調研、結對交流等，當好民族團結進步的宣傳者、示范者和踐行者，不斷鑄牢中華民族共同體意識。6.2.2

“三下鄉”活動2．專項活動組織青年學生重走習近平總書記的考察路線深入全國各地新時代文明實踐中心，開展學習實踐科學理論等實踐活動開展普通話推廣、愛心醫療、教育關愛等實踐活動組織青年學生開展黨史教育、紅色研學等實踐活動組織青年學生開展生態文明建設、特色產業調研、當地資源開發等實踐活動案例閱讀——“數字新農人”探索鄉村振興新路徑為深入學習貫徹黨的二十大精神，進一步落實鄉村振興戰略和“綠水青山就是金山銀山”的科學論斷。西南政法大學“數字新農人”團隊深入巴渝和美鄉村示范村，歷經225天、跋涉379.7千米，進行8次實地調研，探尋鄉村振興之道。在新寨村，團隊見識了智慧大棚中的科技種苗，這一創新技術顯著提高了土地生產效率和產出，每畝可增收300元至400元，成為鄉村振興的重要支撐。團隊成員通過視頻推廣，宣傳了科技種苗對提高農村經濟發展質量和效益的創新驅動作用。集體村則利用智慧大屏對村里的梨園進行數字化管理。在充分了解智慧大屏的數字賦能作用后，團隊成員們走進智慧梨園，用雙語解說的方式推廣集體村智慧梨園的非充分灌溉技術，講中國鄉村振興的故事，傳遞中國的農聲音。東升村與三河村則選擇了“非遺活化、文藝興村”的路徑。團隊成員直播展示竹編與藍染技藝，讓觀眾近距離感受兩個鄉村“活態傳承”非遺技藝的旺盛生命力。東升村的竹編成為支柱產業，而三河村的“鏡藍染”工藝特色中心也吸引了大量游客，帶動了當地增收。此外，團隊還對金鰲村、放牛村與保坪村進行了調研。金鰲村依托金鰲寺和“金鰲田園”綜合體項目，發展生態經濟文旅。放牛村以花卉苗木為核心走綠色發展之路。保坪村則集眾多特色景觀于一體，打造生態體驗圈，未來將進一步發展休閑農業和鄉村旅游業。在整個調研過程中，團隊成員不僅宣傳了鄉村振興的成果，還通過直播、視頻等方式，將巴渝和美鄉村的風貌和故事傳遞給了更多人。他們的行動不僅給鄉村提供了實際的幫助，也展現了青年力量在鄉村振興中的積極作用。點評西南政法大學“數字新農人”團隊去到巴渝和美鄉村示范村進行實地調研考察，感受新時代發展背景下的鄉村發展變化，探索鄉村振興經驗。團隊把鄉村當作廣闊課堂，在實踐中激發潛能、積累經驗，深入當地開展活動，拍攝圖片與視頻，進行采訪和調研，用鏡頭記錄鄉村的興農風光。6.2.3

“三支一扶”計劃1．人員選派與招募每年選派3.2萬名左右高校畢業生，累計選派16萬名，并結合就業形勢和“三支一扶”事業發展需要，適時合理調整“三支一扶”計劃補助名額。優先招募脫貧戶、零就業家庭畢業生；優先招募已參加住院醫師規范化培訓的醫學類畢業生。對招人難、留人難的艱苦邊遠地區，可適當放寬專業要求，降低開考比例，提高招募本地戶籍畢業生比例。6.2.3

“三支一扶”計劃2．崗位設置與生活補貼“三支一扶”人員的崗位涉及教育、衛生、農業、社會保障等服務崗位，工作時間一般為2年，工作期間給予一定的生活補貼。在艱苦邊遠地區服務的，享受艱苦邊遠地區津補貼。中央財政補助標準為西部地區每人每年3萬元（其中新疆南疆四地州、西藏自治區每人每年4萬元），中部地區每人每年2.4萬元，東部地區每人每年1.2萬元。6.2.3

“三支一扶”計劃3．服務期滿后的政策支持各省（自治區、直轄市）每年應拿出公務員考錄計劃的10％左右，面向“三支一扶”計劃等服務基層項目人員定向考錄各省（自治區、直轄市）縣鄉基層事業單位公開招聘時，應根據本地區實際拿出一定數量或比例的崗位，對“三支一扶”服務期滿考核合格的人員進行專項招聘，并增加工作實績在考察中的權重，聘用后可以不再約定試用期省（自治區、直轄市）事業單位公開招聘時，對“三支一扶”服務期滿考核合格的人員同等條件下優先聘用參加“三支一扶”計劃前無工作經歷的人員期滿且考核合格的，兩年內在參加機關和企事業單位考錄（招聘）、自主創業、落戶、升學等方面可同等享受應屆畢業生相關政策各地要依托公共就業和人才服務機構，為自主就業的服務期滿人員提供有針對性的就業服務案例閱讀——王遠鵬：扎根基層，推動民生青島市人社局聯合大眾網推出《青島市“三支一扶”基層就業大學生先進事跡展播》欄目，講述了王遠鵬通過“三支一扶”計劃服務基層的事跡。2022年，25歲的王遠鵬辭去了市區的工作，通過“三支一扶”計劃來到青島西海岸新區鐵山街道，投身于楊家山里鄉村振興示范片區的建設。面對初期的挑戰，他主動出擊，不僅從網上收集成功案例，還請教在村任教的老師，將他們的心得融入建設方案，最終使方案順利通過專家評審。2023年，全市鄉村振興示范片區重點項目集中開工儀式在楊家山里鄉村振興示范片區召開，王遠鵬負責推進7個項目。他深入項目一線，對接參建單位，確保項目順利進行。在他的努力下，楊家山里鄉村振興示范片區在2023年第一季度市級鄉村振興示范片區綜合評價中位列第一。櫻桃采摘節期間，王遠鵬更是忙碌不已。他一邊指揮交通，一邊耐心解答游客問題，確保游客安全有序游覽。同時，他還走訪片區內每一家農家宴，統計特色菜品，進行廣泛宣傳，讓游客既能享受采摘樂趣，又能品嘗地道農家菜。在半年的“三支一扶”工作中，王遠鵬深入基層，了解村民需求，實實在在地為他們解決困難。他的付出不僅贏得了村民的贊譽，更展現了他服務基層、扎根基層的風采。點評王遠鵬通過“三支一扶”計劃投身于楊家山里鄉村振興示范片區的建設，贏得了村民的贊譽，用實際行動為鄉村振興貢獻了自己的力量。他為我們樹立了榜樣，大學生在參與“三支一扶”等社會實踐活動時，應該勇于擔當，主動學習，提升能力，用實際行動服務群眾，實現個人成長。6.2.4大學生志愿服務西部計劃1．西部計劃的項目簡介西部計劃設有若干項目，根據戰略部署的不同，每年的項目內容會有所調整。例如，2024—2025年度西部計劃包括鄉村教育、服務鄉村建設、健康鄉村、基層青年工作、鄉村社會治理、衛國戍邊、服務新疆、服務西藏8個專項。6.2.4大學生志愿服務西部計劃1．西部計劃的項目簡介2024—2025年度西部計劃專項內容介紹與選拔標準6.2.4大學生志愿服務西部計劃2．西部計劃的招募選拔流程（1）招募指標的確定全國項目辦根據國家對口幫扶、對口援疆、對口援藏機制和歷年招募情況等，建立相關省（自治區、直轄市）對口招募機制，并明確各服務省（自治區、直轄市）內招募指標、對口招募省（自治區、直轄市）招募指標。鼓勵東西部人才交流，逐步提升服務省（自治區、直轄市）外招募志愿者比例。各省級項目辦招募工作完成情況將納入年度績效考核。（2）宣傳動員各招募省（自治區、直轄市）、服務省（自治區、直轄市）、高校項目辦要按照全國項目辦部署的西部計劃年度招募宣傳工作要求，用好各類宣傳產品，以線上宣傳為主，全面用好新媒體和傳統媒體、地方媒體和校園媒體等各類陣地，多措并舉宣傳推介。招募省（自治區、直轄市）統籌開展省（自治區、直轄市）內宣傳工作，使廣大高校應屆畢業生和在讀研究生全方位了解西部計劃，踴躍報名參加。逐步建立高校西部計劃長鏈條招募宣傳工作機制。6.2.4大學生志愿服務西部計劃2．西部計劃的招募選拔流程（3）選拔標準普通高等學校應屆畢業生或在讀研究生，擁護中國共產黨的領導，熱愛祖國、熱愛人民、熱愛社會主義，理想信念堅定，思想政治素質好，到崗之前獲得畢業證書和學位證書，通過西部計劃體檢（體檢內容和標準見西部計劃官網）。有志愿服務經歷的優先錄用。（4）報名時間和報名方式在報名日期內，高校畢業生可登錄西部計劃官網，在西部計劃報名系統進行注冊、填寫報名表并選擇三個意向服務省（自治區、直轄市）。下載打印報名表后，經所在院系團委審核蓋章，提交至所在高校項目辦（設在高校團委），高校項目辦確認紙質版報名表和西部計劃報名系統電子報名表信息一致后進行審核備案。6.2.4大學生志愿服務西部計劃2．西部計劃的招募選拔流程（5）選拔方式和流程各招募省級項目辦負責本省（自治區、直轄市）報名志愿者的選拔統籌工作，可單獨或會同報名學生所在高校項目辦開展審核、筆試、面試、心理測試等選拔工作，做好入選志愿者集中體檢及公示，并加強與服務省級項目辦的溝通協調。各招募省（自治區、直轄市）原則上5月31日前完成選拔工作，6月10日前完成體檢工作，6月20日前與志愿者簽訂招募協議書（見西部計劃官網）并向志愿者發放《確認通知書》。鼓勵服務市（地、州、盟）和服務縣（市、區、旗）參與本省（自治區、直轄市）志愿者的面試選拔與人選確定工作。6.2.4大學生志愿服務西部計劃3．西部計劃的政策支持（3）按規定符合相應條件的，可享受相應的學費補償和助學貸款代償政策。（4）服務期滿考核合格的，依實際服務年限計算服務期及工齡（參加工作時間按其到基層報到之日起算），并在服務證書和服務鑒定表中體現。（5）服務期滿1年且考核合格后，可按規定參加職稱評定。（2）參加西部計劃項目前無工作經歷的志愿者服務期滿且考核合格后2年內（研究生支教團志愿者自研究生畢業時開始計算），在參加機關事業單位考錄（招聘）、各類企業吸納就業、自主創業、落戶、升學等方面可同等享受應屆高校畢業生的相關政策。（1）服務2年以上且考核合格的，服務期滿后3年內報考碩士研究生的，初試總分加10分，同等條件下優先錄取。（6）出省服務的和在本省服務的志愿者享受同等優惠政策。實踐活動——參加暑期“三下鄉”活動1．活動目的通過參加“三下鄉”活動，大學生可以將所學知識帶到經濟發展相對落后的農村地區，促進當地文化、科技、衛生的發展。在為推進農村精神文明建設和鄉村振興做貢獻的同時，大學生也可以提高自己的政治素養和思想覺悟，開闊視野，增長才干，豐富自己的人生經歷。2．活動內容“三下鄉”活動是在校大學生可以參加的一項重要的社會實踐活動。各高校會在暑期組織大學生組建團隊開展“三下鄉”活動，鼓勵大學生發揮自身專業優勢走入農村地區做實事，以達到綜合育人的目的。大學生應抓住機會，積極參與其中。活動的主要流程如下。（1）選擇實踐團隊。（2）組建或加入團隊。（3）準備材料。（4）提交申請。（5）參加

面試和選拔

。（6）參加培訓。（7）臨行準備。（8）服務實踐。實踐活動——參加暑期“三下鄉”活動3．活動要求大學生參加“三下鄉”活動的要求主要有以下兩個方面。（1）確保安全。（2）務求實效。感謝觀看第7章萬無一失——勞動安全與衛生保障勞動安全7.1目錄

|Contents勞動衛生7.27.1.1增強勞動安全意識1．認識勞動安全的重要性提升國家形象和綜合競爭力促進社會和諧穩定0304維護企業的生產效益和聲譽保障勞動者生命安全和身體健康0102勞動安全7.1.1增強勞動安全意識2．遵守安全規章制度大學生應在日常學習、生活和勞動中形成“始終將安全放在首位”的觀念，養成重視并遵守安全規章制度的習慣。大學生應該從遵守校園的安全規章制度開始，養成遵守安全規章制度的習慣，增強遵章守紀的自覺性，抵制違反安全規章制度的行為，防患于未然。校園治安規章制度05網絡安全規章制度03實驗室安全規章制度02宿舍安全規章制度01消防安全規章制度04案例閱讀——安全生產管理制度缺失引發安全事故2024年4月13日，四川彭州市麗春鎮的彭州市正福生豬養殖農民專業合作社（簡稱“正福合作社”）發生一起較大中毒和窒息事故，造成7人死亡，直接經濟損失超565萬元。當日14時46分58秒，飼養員高某華未佩戴防護裝備，擅自進入糞水收集池作業。不久，高某華出現咳嗽等異常癥狀。合伙人吳某察覺異樣，立即呼救。隨后，合作社負責人王某前往救援。隨后，吳某斷開配電箱電源，視頻監控中斷。隨后，吳某母親李某瓊及王某父親王某友相繼進入糞水收集池內實施救援。之后，王某妻子伍某撥打120電話求救后，王某母親楊某敏、伍某及吳某相繼入池救援，但均告失敗。最終，7名被困者雖被救出并送醫，但仍不幸身亡。成都市政府事故調查組迅速介入調查，調查結果顯示：正福合作社安全生產管理制度缺失，未對有限空間作業安全風險進行辨識和評估，未向員工提供有限空間作業必要的防護用品。同時，彭州市及成都市農業農村局及屬地政府的安全監管亦存在疏漏。針對此事故，成都市政府事故調查組已發布調查報告，建議成都市應急局依據《中華人民共和國安全生產法》有關規定予以正福合作社行政處罰。相關部門亦將加大對農民專業合作社的安全監管與執法力度，確保安全措施落實到位。點評上述事故再次提醒我們，企業必須加強安全生產管理，建立健全安全生產責任制和隱患排查治理制度，及時發現和消除事故隱患。員工也應提高安全意識，嚴格遵守操作規程，確保自身和他人的生命安全。7.1.1增強勞動安全意識3．避免輕視安全的不良心理（1）避免輕視安全的不良心理在勞動過程中，大學生如果發現自己存在以下不良心理，就要及時糾正，以免發生安全事故。不良心理從眾心理好奇心理馬虎心理僥幸心理逆反心理逞能心理自大心理7.1.1增強勞動安全意識3．避免輕視安全的不良心理（2）避免個人情緒的影響人們常常講，不要把個人情緒帶入工作中，因為個人情緒有時不僅會影響個人，也會影響工作。因此，大學生要養成不把個人情緒帶入勞動過程中的習慣。緊張興奮消沉急躁抵觸7.1.1增強勞動安全意識4．積極參加安全活動安全不是喊喊口號，更不是“面子功夫”，需要人們行動起來，真正落實。因此，大學生應該積極參加學校或實習單位組織的安全活動，包括各類安全演練和培訓。43251消防安全演練應急救援演練急救知識培訓心理健康知識培訓疾病預防培訓7.1.1增強勞動安全意識5．發現安全事故隱患及時報告大學生不僅要以身作則，自覺遵守安全生產規章制度和勞動紀律，還要養成隨時制止他人違章作業、關心周圍勞動安全情況的習慣。當發現安全事故隱患時，大學生要及時向學校或有關部門匯報情況；一旦發生安全事故，大學生應在做好自我保護的情況下，幫助相關人員搶救傷員、保護現場，同時協助有關調查人員做好調查工作。7.1.2掌握安全防范技能1．認識安全標志安全標志是向人們警示工作場所或周圍環境的危險狀況，指導人們采取合理行為的標志。安全標志能夠提醒人們預防危險，從而避免事故發生。當危險發生時，安全標志能夠指示人們盡快逃離，或者指示人們采取正確、有效的措施。大學生應正確理解一些工作場所常見的安全標志的含義，以防止事故發生，避免造成不必要的損失。安全標志由圖形符號、安全色（安全色是用以傳遞安全信息含義的顏色，包括紅、藍、黃、綠4種顏色）和幾何形狀（邊框）或文字構成，用以表達特定的安全信息。安全標志分為禁止標志、警告標志、指令標志和提示標志四大類。7.1.2掌握安全防范技能1．認識安全標志（1）禁止標志禁止標志是禁止人們不安全行為的圖形標志。7.1.2掌握安全防范技能1．認識安全標志（2）警告標志警告標志是用于提醒人們對周圍環境引起注意，以避免可能發生的危險的圖形標志。7.1.2掌握安全防范技能1．認識安全標志（3）指令標志指令標志是強制人們必須做出某種動作或采用防范措施的圖形標志。7.1.2掌握安全防范技能1．認識安全標志（4）提示標志提示標志是用于向人們提供某種信息（如標明安全設施或場所等）的標志。7.1.2掌握安全防范技能2．安全用電嚴禁亂接電線不將電線纏繞在床鋪上出現問題立即切斷電源落實用電安全管理制度愛護電力設施養成良好的用電習慣安全用電7.1.2掌握安全防范技能3．防止機械傷害機械傷害也是勞動安全事故中常見的一類事故。大學生參加生產勞動時，需要做到以下內容，以防遭受機械傷害。（1）必須執行有關安全生產、勞動保護的政策法令，以及有關規章制度。（2）必須加強法治觀念，做到“安全生產，人人有責；遵章守紀，保障安全”。（3）必須經過專門培訓，了解機械設備的基本結構、性能和用途，熟悉機械設備的操作方法和保養技術，做到會使用、會保養、會檢查、會排除簡單故障。（4）必須集中精力工作，嚴肅認真，不得擅自離開工作崗位。（5）在機械設備啟動前、運行中和關閉時，都要隨時檢查操作環境。7.1.2掌握安全防范技能4．火災預防與撲救（1）預防火災要預防火災，首先要做好各項預防工作，防止發生火災。因此，大學生在參與勞動時一定要做到以下內容。①

嚴禁在勞動場所焚燒垃圾、吸煙。②

使用電器設備時，如果發現插座溫度過高、打火，插頭與插座接觸不良，插頭過松或過緊等現象，應停止使用并維修或更換，以確保安全。③

超負荷運行、短路、接觸不良，以及雷擊、靜電火花等都可能使電器設備出現爆炸，所以在使用電器設備時必須做好安全防護。④

必須經過防火教育后再進行專業勞動；進入易燃易爆場所時，必須穿戴好防靜電服裝鞋帽。⑤

使用明火前要做好火災預防工作，且在使用時必須控制火源。7.1.2掌握安全防范技能4．火災預防與撲救（2）火災撲救的基本方法預防火災的第二層含義是，一旦發生火災，就應當及時、有效地進行撲救，防止火勢擴大。要點是“移去可燃物”。01隔離滅火法要點是“隔絕氧氣”。02窒息滅火法要點是“降低溫度”。03冷卻滅火法7.1.2掌握安全防范技能4．火災預防與撲救（3）滅火器的使用滅火器是一種可由人力移動的輕便滅火器具，能在其內部壓力的作用下將所充裝的滅火劑噴出，以撲救火災。目前，日常生活中常見的滅火器主要是手提式干粉滅火器（充裝的滅火劑是干粉）和手提式二氧化碳滅火器（充裝的滅火劑是二氧化碳）。7.1.2掌握安全防范技能4．火災預防與撲救（4）室內消火栓的使用室內消火栓是除滅火器外另一種常見的滅火器材。需要注意的是，操作者在使用室內消火栓撲滅電器引發的火災時要確定已切斷電源。7.1.2掌握安全防范技能4．火災預防與撲救（5）消防破拆工具的使用消防破拆工具用于快速破拆、清除防盜窗欄桿等障礙物，包括消防斧、切割工具等。日常生活中，消防斧比較常見，它的形狀類似于普通斧頭，使用方法也差不多，可用來清理著火材料或易燃材料，以防止火勢蔓延，或劈開被燒變形的門窗等，以解救被困的人。7.1.2掌握安全防范技能5．預防實驗室安全事故（1）實驗室安全規則為保證教學、科研進度，保護實驗設備、技術資料和實驗成果，保護師生的身體健康與生命安全，大學生務必嚴格遵守實驗室安全規則，熟記保障實驗安全的總體綱領，做到防患于未然。①

實驗開始前②

實驗開始后③

實驗結束后案例閱讀——實驗操作不當引發火災2024年5月，成都市某高校實驗室內突發火災，火災雖未造成人員傷亡，但實驗室內部分設備遭受了損毀。據了解，此次火災的事發地點為該高校內的一個科研實驗室。火災發生時，實驗室內正在進行一項涉及種子硝化的研究項目。學校安保部門在接到報警后，立即啟動應急預案，組織消防力量進行撲救。火勢得到了及時控制，未造成人員傷亡。然而，實驗室內通風柜風機、石墨電熱板等設備在火災中被燒毀。事故發生后，成都市消防部門迅速介入調查，經過對現場仔細勘查和詢問相關人員，最終確定起火原因為種子硝化過程中產生的高溫引燃了周圍的可燃物，導致火勢蔓延。據調查人員介紹，種子硝化過程中會產生大量熱量，如果操作不當或安全措施不到位，極易引發火災。此次火災不僅給學校造成了經濟損失，也嚴重影響了相關科研項目的進度。學校方面表示，將深刻吸取此次安全事故的教訓，加強實驗室安全管理，完善安全制度，提高師生的安全意識。同時，學校還將對受損的實驗設備進行修復或更換，確保科研工作的順利進行。為防止類似安全事故的再次發生，成都市消防部門也提醒各高校和科研機構，要高度重視實驗室安全問題，加強日常巡查和隱患排查，確保實驗室內的消防設施完好有效。此外，學校還應加強對師生的安全教育和培訓，提高他們的應急處理能力。點評實驗室安全是科研工作中不可忽視的重要問題，大學生在參與實驗時，必須時刻保持警惕，嚴格遵守操作規程，增強安全意識，使用安全設施，及時報告異常情況，并積極參加安全培訓，以確保自己和他人的安全。7.1.2掌握安全防范技能5．預防實驗室安全事故（2）實驗室物品和儀器的安全管理實驗室物品、儀器是進行實驗教學、提高教學質量不可缺少的工具，是學校的固定資產，實驗室管理人員要對其加強管理。①

實驗室物品和儀器的日常保管②

實驗室物品和儀器的清點回收③實驗室物品和儀器的防失防盜工作7.1.2掌握安全防范技能6．配備必要的個人防護用品大學生在參加勞動時，為了得到足夠的保護，應當根據不同的工種和場所，配備不同的個人防護用品。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（1）中暑的急救處理中暑是指高溫環境下，人體體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質丟失過多而導致的疾病，患者可能出現大汗、頭痛、頭暈、意識喪失等癥狀。處理中暑的一般急救措施如下。①

將患者轉移到陰涼通風的地方，如走廊、樹蔭下，避免其繼續暴露在高溫環境中。②

迅速脫去或解松患者身上的衣服，使患者保持呼吸暢通。③

用涼的濕毛巾濕敷患者前額和軀干，幫助患者降低體溫。④

讓患者少量多次飲用淡鹽水。⑤

若患者病情無好轉，應送醫院急救。對于意識不清的重度中暑患者，施救者應立即將其送醫院急救。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（2）觸電的急救處理在確保自身安全的情況下，立即切斷電源，然后施救無法切斷電源時，可以用木棒等不導電物體使觸電者盡快脫離電源未切斷電源之前，施救者一定不能用手直接去拉觸電者，不能因救人心切而忘了自身安全。若觸電者神志清醒，呼吸心跳均自主，應讓觸電者就地平臥，暫時不要站立或走動，防止繼發休克或心衰。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（3）燒傷的應急處理燒傷的應急處理關鍵在于使患者迅速脫離現場，轉移到安全的地方；施救者在將患者送往醫院之前，應迅速為患者進行必要的急救處理。對于熱力燒傷，包括火焰、蒸氣、高溫液體、金屬等造成的燒傷，一般處理措施如下。①

脫去著火或被沸液浸濕的衣物，特別是化纖衣物，以免火勢加大或衣服上的熱液繼續起作用，或用水將火澆滅、就地打滾壓滅火焰。②

立即離開密閉和通風不良的現場，以免發生吸入性損傷和窒息。③

進行冷療，并及時送往醫院救治。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（4）燙傷的應急處理燙傷的應急處理關鍵在于使患者迅速脫離現場，轉移到安全的地方；施救者在將患者送往醫院之前，應迅速為患者進行必要的急救處理。一般處理措施如下。①

立即除去衣物、脫離熱源，注意動作要輕，千萬不要將皮膚搓破。②

盡快用自來水沖洗患處15～20分鐘。③

再用干凈毛巾包好，送到醫院治療。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（5）火災逃生自救當火災發生、火勢兇猛時，如果在當前條件下已無法對火災進行撲救，就要迅速撤離。暫時無法逃離時，被煙火圍困人員可通過打手電筒、揮舞鮮艷衣物、呼叫等方式向外面發送求救信號被煙火圍困人員要迅速判斷危險地點和安全地點如果火勢兇猛，當前條件下已無法對火災進行撲救，被煙火圍困人員就要迅速撤離，火場避險的基本原則是趨利避害、逃生第一。可用濕毛巾等捂住口鼻，匍匐撤離，以防中毒、窒息7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（6）止血當看見傷者傷口流血，最常做的急救動作就是用手按住出血區，這就是壓迫止血法。壓迫止血法分兩種：直接壓迫傷口止血法和指壓止血法。7.1.2掌握安全防范技能7．掌握一般救護常識（7）包扎包扎是最基本的急救處理辦法之一，常用于一般燒燙傷、普通外傷及動物抓咬傷等情況。及時正確的包扎可以起到壓迫止血、減少感染、保護傷口、減少疼痛，以及固定敷料和夾板等作用。包扎材料以繃帶和三角巾較為常見，現場急救時，如沒有專用的繃帶和三角巾，則可撕剪衣物、床單等。常用的應急包扎方法主要是繃帶包扎法和三角巾包扎法。7.1.3勞動權益保護1．防范就業陷阱無償占用勞動成果陷阱05中介陷阱03低門檻、高薪招聘陷阱02虛假廣告陷阱01“皮包公司”陷阱04一些企業抓住了大學生求職心切的心理，故意設置就業陷阱，引誘大學生上當受騙。對此，一方面大學生要有風險意識，提升辨識就業陷阱的能力，避免上當受騙。另一方面，大學生一旦在就業過程中個人權益受到侵害，要敢于拿起法律武器來維護自身權益，不給違法分子以可乘之機。7.1.3勞動權益保護2．簽訂勞動合同（1）用人單位不得要求勞動者提供擔保或向勞動者收取財物某些不正規的用人單位在招聘或錄用人員過程中，為謀取錢財，向求職者收取招聘費、培訓費、押金、服裝費及要求必須扣押證件等，這些行為在《勞動合同法》中都是被禁止的。同時，《勞動合同法》第八十四條規定：“用人單位違反本法規定，扣押勞動者居民身份證等證件的，由勞動行政部門責令限期退還勞動者本人，并依照有關法律規定給予處罰。用人單位違反本法規定，以擔保或者其他名義向勞動者收取財物的，由勞動行政部門責令限期退還勞動者本人，并以每人五百元以上二千元以下的標準處以罰款；給勞動者造成損害的，應當承擔賠償責任。”7.1.3勞動權益保護2．簽訂勞動合同（2）約定試用期試用期指用人單位和勞動者為相互了解和選擇，在勞動合同中約定的不超過六個月的考察期。①

勞動合同期限三個月以上不滿一年的，試用期不得超過一個月②

同一用人單位與同一勞動者只能約定一次試用期③

以完成一定工作任務為期限的勞動合同或者勞動合同期限不滿三個月的，不得約定試用期。④

試用期包含在勞動合同期限內。⑤

勞動者在試用期的工資不得低于本單位相同崗位最低檔工資或者勞動合同約定工資的百分之八十，并不得低于用人單位所在地的最低工資標準。⑥

用人單位違反本法規定與勞動者約定試用期的，由勞動行政部門責令改正。7.1.3勞動權益保護2．簽訂勞動合同（3）用人單位可解除勞動合同的情況《勞動合同法》第四十條規定：“有下列情形之一的，用人單位提前三十日以書面形式通知勞動者本人或者額外支付勞動者一個月工資后，可以解除勞動合同。”①

勞動者患病或者非因工負傷，在規定的醫療期滿后不能從事原工作，也不能從事由用人單位另行安排的工作的。②

勞動者不能勝任工作，經過培訓或者調整工作崗位，仍不能勝任工作的。③

勞動合同訂立時所依據的客觀情況發生重大變化，致使勞動合同無法履行，經用人單位與勞動者協商，未能就變更勞動合同內容達成協議的。7.1.3勞動權益保護2．簽訂勞動合同（4）用人單位不可解除勞動合同的情況《勞動合同法》第四十二條規定：“勞動者有下列情形之一的，用人單位不得依照本法第四十條、第四十一條的規定解除勞動合同”。①

從事接觸職業病危害作業的勞動者未進行離崗前職業健康檢查，或者疑似職業病病人在診斷或者醫學觀察期間的。②

在本單位患職業病或者因工負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力的。③

患病或者非因工負傷，在規定的醫療期內的。④

女職工在孕期、產期、哺乳期的。⑤

在本單位連續工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的。⑥

法律、行政法規規定的其他情形。7.1.3勞動權益保護2．簽訂勞動合同（5）用人單位應支付經濟補償的情況《勞動合同法》第四十六條規定：“有下列情形之一的，用人單位應當向勞動者支付經濟補償”。①

勞動者依照本法第三