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文檔簡介

七步洗手法正確步驟

一、洗手前的準備在進行七步洗手法之前，要先確保手部沒有明顯的污垢、雜物等。如果有可見的臟污，應先用流動水沖洗掉。同時，準備好清潔的流動水和肥皂或洗手液。二、內-掌心相對揉搓這是七步洗手法的第一步。雙手掌心相對，手指并攏，相互揉搓。這個步驟主要是清潔手掌的中心部位，通過揉搓可以去除手掌心的汗液、細菌和部分灰塵等。一般揉搓時間不少于10-15秒，這樣可以確保對掌心部位的有效清潔。三、外-手心對手背沿指縫相互揉搓將一只手的手心對著另一只手的手背，沿著指縫相互揉搓。雙手交替進行。手指縫間是容易藏污納垢的地方，這種揉搓方式能夠有效清潔手背和手指縫中的污垢與細菌。在揉搓過程中，要注意力度適中，確保每個指縫都能被清潔到。四、夾-掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓掌心相對，然后雙手交叉，讓手指相互交錯，進行指縫間的揉搓。這個步驟進一步深入清潔手指縫，因為手指交叉時可以覆蓋到之前可能未完全清潔到的指縫區域。同樣，揉搓時間應達到一定的時長，以保證清潔效果。五、弓-彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓一只手握住另一只手的手指，將手指彎曲，使關節在另一手掌心進行旋轉揉搓。雙手交替進行。手指關節處也是細菌容易附著的地方，通過這種旋轉揉搓的方式，可以將關節周圍的污垢和細菌清除掉。六、大-拇指在掌中揉搓將一只手的拇指放在另一只手的手掌中，進行揉搓。然后再交換雙手進行同樣的操作。拇指在日常活動中使用頻繁，與各種物品接觸，這個步驟專門針對拇指進行清潔，防止拇指上的細菌殘留。七、立-指尖在掌心中揉搓最后一步，將指尖并攏，放在另一只手的掌心中進行揉搓。指尖是我們觸摸物體時最先接觸的部位，很容易沾染細菌，通過在掌心中揉搓指尖，可以有效清潔指尖部位。完成這七步后，用流動水將雙手沖洗干凈，并用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手。七步洗手法是一種科學有效的洗手方法，無論是在日常生活中，還是在醫院、食品加工等特

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