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文檔簡介

高級社會體育指導員公共理論復習題

一、選擇題（將正確答案寫在橫線上。共10題，每題2分，共20分）

1.按照人的基本活動形式，體育游戲可以分為

A.接力類、追逐類、角斗類、攻防類等

B.力量類、速度類、角斗類、攻防類等

C.接力類、追逐類、跳躍類、支撐類等

D.行走類、奔跑類、跳躍類、支撐類等

2.基層業余訓練與一般運動訓練比較，既遵循一般運動訓練規律，又具有鮮明

的一業余訓練的個性特點。

A.基層群眾性B.基層職業性C.基層專業性D.基層組織性

3.進行目光浴的適宜舒間，應根據氣溫高低和日光強度來決定。一般在

A.每日上午9時~下午3時

B.每日上午11時■—下午5時

C.每日上午9——11時，下午3—5時

D.每日上午11時——中午1時，下午4——6時

4.中年時期身體功能方面的體質狀況是。

A.保持不變B.由強轉弱0.由弱轉強D.由強轉弱

5.飯后不宜進行冷水浴，應該在飯后之后再進行°

A.15分鐘B.30分鐘C.45分鐘D.60分鐘

6.女子的心臟體積較男子小o

A.15%B.18%C.20%D.22%

7.進行健身冷空氣浴的溫度是

A.0℃以下B.0℃——5℃C.6℃——14℃D.15℃—20℃以上

8.世界衛生組織對殘疾的內涵從3個層面進行了界定，即損傷、殘疾和

A.疾病B.殘廢C.軟組織殘傷D.殘障

9.消除運動性疲勞的物理手段主要有按摩、牽拉和等。

A.水療B.慢跑C.點穴D.醫療10.“在這里健身一次允

許的最長時間是多久”的英文表達是

A.WhatcanIstayhereonetime

B.WherecanIstayhereonetime

C.HowlongcanIstayhereonetime

D.HowmuchcanIstayhereonetime

二、是非題（正確打錯誤打“X”。共10題，每題2分，共

20分）

1.空氣浴應由寒冷的季節（冬季）開始。（X）

2.在青少年期，心理上的發展速度總是滯后于生理的發展速度。（X）

3.劇烈運動后，疲勞尚未消除，不宜立即進行冷水浴。（）

4.女子在懷孕中期，健身的運動負荷應該保持在一個比較低的水平上。（X）

5.皮膚變色的程度能說明日光鍛煉法的生物學效果，如曬得比較黑就是效果好

的表現。（X）

6.社會體育管理的計劃職能是指確定管理目標、制定方案、明確任務、提供方

法等的職能。（）

7.民俗體育活動內容豐富、老少咸宜、沒有危險性。（X）

8.我國女性與男性相比，在體型方面，脊柱骨較長，四肢骨較短，尤其是小腿

明顯短等。（）

9.基層的小型群眾性體育活動也需要有嚴格競賽規則。（X）

10.根據我國《全民健身指導綱要》規定，學校體育場館應該向社區開放。（）

三、簡答題（共5題，每題6分，共30分）

1.體育游戲的特點有哪些

2.中年期體育健身的要求有哪些

3.常見的民俗體育活動內容有哪些

4.單純肥胖者攝入膳食營養時應注意的事項有哪些

5.簡述自然力鍛煉的意義

四、論述題（在

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