現代教育發展要求教師不僅僅是人類文化的傳遞著，也應當是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者。作為一名教育工作者，能否以良好、健康的情緒帶動學生的健康成長，將對教育工作的成敗有決定性的作用。只有學會控制與調節自己的情緒，才能對工作充滿熱情、對生活充滿自信，做事有效率并可以通過自己的智慧取得一個又一個成功。此外，在掌控自己情緒的同時，也應學會調適他人的情緒。只有這樣才會在輕松中完成任務，在快樂中創造和諧。

一個人的情緒質量決定著一個人的生活質量和幸福指數。好的心情會讓人感覺一切都會美好的，一切都是可以理解的，會讓你更智慧地處理事情，更樂觀地對待問題。

作為一名教師，我們更應該很好地管理自己的情緒。這不僅對教育教學、學生的發展以及自身發展非常重要，而且關系到教師的職業道德。營造寬松、和諧的學習氛圍，愉快、科學德教育教學，能夠最大限度得促進學生的健康、個性發展。所以，加強教師情緒修養是非常必要的，而情緒的控制能力顯得尤為重要。那么，教師應該如何控制自己的情緒呢？

1、尊重學生，換位思考

教師情緒失控的原因，必然是教師和學生產生了沖突，所以教師要控制自己的情緒首先要了解學生心理。素質教育強調學生是主體，教師是主導，強調師生關系要平等和互相尊重，這就要求老師把學生當成一個獨立的人，一個有尊嚴、有自己獨立的思考和行為方式的人來看待。出現問題時，要是這站在學生的角度，了解學生，尊重學生，諷刺、挖苦、發火等不但不能解決問題，反而引起學生的逆反心理，甚至憎恨和報復。如果讓學生體會到老師發自內心的理解、關心、愛護，學生就會感覺自己受到了尊重，從而也會不斷積極向上。

2、學會傾聽，在事情結果水落石出之前，絕不妄加批評

學生畢竟是一個不成熟的個體，難免會做錯事、犯錯誤，耐心傾聽學生的心聲，是了解學生最好的方式。多一份傾聽，就會多一份了解，自然也會多一份合作。聰明的老師在學生出現問題時不是急于數落、教訓或給予忠告，而是了解學生的想法，鼓勵學生說出自己內心的期望和疑慮，傾聽學生的想法和意見。每個人在受到侵犯時，不是不接受你的意見，而是不接受你的態度，這是很多學生和老師采取對抗方式的原因。

3、掌握控制情緒的技巧和方法。

（1）學會自我激勵。上課前檢查自己的情緒，是高興還是憤怒。如果感覺到情緒的不穩定，那么就想辦法放松一下，讓自己的情緒回到平靜的狀態。

（2）學會冷處理。當學生做了錯事犯了錯誤時，別為了過一把癮或出于報復心理而處罰學生，我們可以先把犯錯誤的學生拉到一邊晾在一旁，讓自己的情緒得到緩和再做處理。一切善意的忠告只有在私下告訴學生才最有效，當著別人的面給予教訓，往往使學生更多體會到羞辱。面對學生的一些令人生氣的舉動，諷刺、嘲笑的語言可能直接傷害到學生的自尊心，更有可能引起雙方爭執，不但于事無補，而是兩敗俱傷。

（3）學會傾訴。教育教學中難免會遇到不順心的事，遇到煩惱可以找要好的同事、同學、朋友傾訴，或許可以得到指點或建議。此外，傾訴是一種比較好的宣泄方式（推薦年輕教師嘗試這種方法）。

4、總結反思，活出風采

教師要時時善于總結反思，這樣才能時時有所進步，從而以更飽滿的精神投入到教育事業中。按理論上的定義來講，總結反思是指“通過回顧、診斷、自我監控等方式，給予肯定或否定、思考或改進，從而不斷提高的過程。”然而關鍵要有比較，要有自我提高動機，不論是參與社會交際活動也好，組織中工作也罷，要總結自我，活出風采。理清了思路，任何不良情緒自然很快一掃而空、迎刃而解。

回到工作中來說，教師本身要在每次的反思中，穩步地提升自己的專業理念，豐富自己的專業知識，及時、科學地總結自己和其他優秀教師的經驗，使之上升為理論，可以撰寫成隨筆論文，也可發發帖子，寫博客，建自己的網站等，這都是很好的總結方式。善于總結的教