？一、你了解自己的情緒嗎第13課讓快樂時時圍繞在我身邊第一框_你了解自己的情緒嗎？快速瀏覽第一框題下p25-26教材內容，找出重要觀點，并在小組內交流分享。各小組C組員作記錄。環節一：情緒的初印象（一）豐富多樣的情緒天空說一說：你們組怎樣理解這里的提到的“豐富多樣”預習小考場第一框_你了解自己的情緒嗎？察“顏”觀色說一說：除了表情還可以通過哪些判斷一個人的情緒？喜哀怒懼第一框_你了解自己的情緒嗎？喜怒哀懼高興愉悅開心喜悅心曠神怡興高采烈手舞足蹈滿面春風眉開眼笑憤怒氣憤惱羞成怒暴跳如雷怒發沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已害怕緊張倉惶大驚失色手足無措草木皆兵不寒而栗提心吊膽惴惴不安小組合作：表達四種常見情緒的詞語有哪些？結論：不同的情緒有不同的表現形式，即使是相同的情緒也有不同的表現形式第一框_你了解自己的情緒嗎？思考：面對同樣的天氣，兩人的情緒反應為何不同？兩人情緒的不同說明了什么？環節二：探究情緒成因小麗小明（二）情緒產生和變化的原因走近情緒第一框_你了解自己的情緒嗎？交流分享自己有過類似的體驗嗎？當人的需要得到一定的滿足時，就會產生高興、喜悅-----積極的情緒，當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生憂愁、不滿------消極的情緒。第一框_你了解自己的情緒嗎？閱讀教材p28頁“讀一讀”中的短文。品味兩首詩的意境。面對同樣的景色，同樣是李白本人，兩次寫出的詩句的感情色彩為何大相徑庭？閱讀感悟第一框_你了解自己的情緒嗎？上三峽唐李白巫山夾青山，巴水流若茲。巴水忽可盡，青天無到時。三朝上黃牛，三暮行太遲。三朝又三暮，不覺鬢成絲。早發白帝城唐李白朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。體現的是詩人

的情緒抑郁、痛苦、悲憤寫出了詩人的情緒明朗、輕松、愉悅流放中大赦后第一框_你了解自己的情緒嗎？下列情境中自己會產生什么樣的情緒我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評同伴誤解我，賭氣不理我了還有許多作業要做卻突然停電了雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家高興、激動失落、內疚難過、傷心焦急、煩躁恐懼、驚慌情境不斷發生變化情緒也隨之不斷變化第一框_你了解自己的情緒嗎？2、不同的情境下會產生不同的情緒，情緒會隨著情境的變化而變化。（客觀原因）1、人的需要是否得到滿足，是情緒變化的一個重要原因。(主觀原因）情緒產生和變化的原因情緒產生和變化的原因歸納第一框_你了解自己的情緒嗎？環節三：感悟情緒的作用請閱讀教材p29頁中李琳的經歷討論：1、李琳的情緒前后有何不同？2、分別帶來了什么樣的結果？（三）情緒不同結果不同小組交流感悟1、你有過類似的體驗嗎？2、給自己帶來了怎樣的影響？第一框_你了解自己的情緒嗎？同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？

積極情緒：

能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發揮，甚至還可能超常發揮。

情緒對人的影響

消極情緒：

使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率。不利于個人發揮自己的正常水平，甚至會做出一些令人后悔甚至違法犯罪的事。第一框_你了解自己的情緒嗎？？喜怒哀懼

高興愉悅開心喜悅心曠神怡興高采烈手舞足蹈滿面春風眉開眼笑憤怒氣憤惱羞成怒暴跳如雷怒發沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已害怕緊張

焦慮倉惶大驚失色手足無措草木皆兵不寒而栗提心吊膽惴惴不安小組合作·我來判斷：哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？第一框_你了解自己的情緒嗎？

材料一：據我國史料記載，伍子胥在過韶關時陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風華正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。這三則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？情緒:“極度焦慮”，結果:“一夜間須發全白”。情緒:“過于生氣”，結果:“斷送了風華正茂的性命”。情緒:“過分高興”，結果:“喜極而瘋”。我思我悟第一框_你了解自己的情緒嗎？同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？情緒對人的影響情緒除了對人的智力能力產生影響，還有其他的影響嗎？深入觀察：閱讀教材p31頁，作家冰心的故事，你對情緒的影響又有了怎樣的認識？你聽到看到這樣的例子嗎？試舉例說明一下。第一框_你了解自己的情緒嗎？

長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會對人的身心將康產生不良的影響。情緒對人的影響第一框_你了解自己的情緒嗎？自己知道一些關于情緒影響健康的諺語或俗語嗎？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。寫一寫：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。生氣催人老，笑笑變年少;一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老;一個小丑勝過一打醫生。第一框_你了解自己的情緒嗎？

1、積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析解決題，從而使自己的水平正常發揮，甚至還可能超常發揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。

（智力能力）

2、長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會對人的身心將康產生不良的影響。

（身心健康）情緒對人的影響：第一框_你了解自己的情緒嗎？

喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲絕；

懼不能驚慌失措。

保持平和的心態盤點收獲教師寄語第一框_你了解自己的情緒嗎？1、整理筆記2、預