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站名:站名:年級專業(yè):姓名:學(xué)號:凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁山西工學(xué)院
《傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生學(xué)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共35個小題,每小題1分,共35分.在每小題給出的四個選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在田徑100米短跑比賽中,運(yùn)動員起跑時,若第一次搶跑,會有怎樣的處理結(jié)果?()A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)2、在羽毛球運(yùn)動中,以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述,正確的是:發(fā)球時,球要過網(wǎng)且落在對方規(guī)定的區(qū)域內(nèi),同時發(fā)球者的雙腳不能離地。那么,單打比賽中,發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時,發(fā)球區(qū)應(yīng)在?()A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域3、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時,為了避免肌肉拉傷,以下哪種熱身活動是最為必要的?()A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)4、在羽毛球比賽中,如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi),這種情況如何判罰?()A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)5、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊(duì)隊(duì)員用腳故意回傳的球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰6、在戶外運(yùn)動中,預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施,錯誤的是:()A.選擇在炎熱的中午進(jìn)行長時間的戶外運(yùn)動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)D.適當(dāng)休息,避免過度疲勞7、在游泳的仰泳項(xiàng)目中,頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動作的描述,正確的是:()A.頭部始終保持固定的位置,不能轉(zhuǎn)動B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動,但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動,以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰,以增加浮力8、對于經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動的人來說,以下哪種方式能夠更有效地預(yù)防運(yùn)動損傷?()A.充分熱身和拉伸B.佩戴護(hù)具C.減少運(yùn)動強(qiáng)度D.增加運(yùn)動頻率9、在羽毛球比賽中,如果發(fā)球方在發(fā)球時球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi),這一發(fā)球是否有效?()A.有效,比賽繼續(xù)進(jìn)行B.無效,重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效,雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效,單打比賽無效10、在足球比賽中,越位是一個常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位?()A.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間,接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門B.進(jìn)攻隊(duì)員在接球瞬間,其前方只有一名對方防守隊(duì)員C.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間,接球球員與對方最后兩名防守隊(duì)員平行D.進(jìn)攻隊(duì)員在射門瞬間,處于越位位置但沒有參與進(jìn)攻11、在足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)外用手觸球,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球12、在田徑短跑項(xiàng)目中,起跑的反應(yīng)時間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時間的說法,正確的是:()A.起跑反應(yīng)時間越短越好,低于0.1秒才算優(yōu)秀B.起跑反應(yīng)時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應(yīng)時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應(yīng)時間對成績影響不大,主要看速度和耐力13、在乒乓球比賽中,如果球在臺面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向,這一分應(yīng)該怎么判?()A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽,按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時的情況決定14、在體操比賽中,運(yùn)動員在完成動作時出現(xiàn)失誤但沒有摔倒,其得分會:()A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定15、在羽毛球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi),應(yīng)該如何判罰?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)16、在足球比賽中,如果一名隊(duì)員故意手球破壞了對方明顯的進(jìn)球機(jī)會,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點(diǎn)球17、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運(yùn)球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.繼續(xù)比賽,不做判罰B.判進(jìn)攻隊(duì)員兩次運(yùn)球違例C.判進(jìn)攻隊(duì)員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)18、對于想要通過健身減肥的人來說,以下哪種運(yùn)動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)?()A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動19、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘20、在田徑的投擲項(xiàng)目中,如鉛球,運(yùn)動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎?()A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定21、在游泳比賽中,如果運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰22、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動,對于初學(xué)者來說,以下哪種泳姿相對更容易掌握?()A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳23、在游泳比賽中,自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動員可以采用任何姿勢進(jìn)行比賽,但通常會選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點(diǎn)描述,錯誤的是:()A.手臂劃水動作呈S型,效率較高B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭,避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大,頻率快D.整個身體在水中保持水平,減少阻力24、對于想要提高心肺功能的人來說,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的頻率和時間應(yīng)該是多少?()A.每周3-5次,每次20-30分鐘B.每周1-2次,每次60分鐘以上C.每周5-7次,每次10-15分鐘D.每周2-3次,每次30-60分鐘25、在體操的高低杠項(xiàng)目中,運(yùn)動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述,錯誤的是:()A.運(yùn)動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分C.運(yùn)動員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換D.落地時要保持穩(wěn)定,避免摔倒26、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進(jìn)攻路線,這種行為被稱為?()A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)27、在跳水比賽中,運(yùn)動員的入水姿勢對得分有很大影響,哪種入水姿勢較為理想?()A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水28、在羽毛球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時,接下來的計(jì)分規(guī)則是?()A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝29、在足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)外用手觸球,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告30、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?()A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加31、在籃球比賽中,一名球員在運(yùn)球過程中,球意外脫手,但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運(yùn)球,這是否屬于違例?()A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定32、在田徑的投擲項(xiàng)目中,運(yùn)動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū),此投擲是否有效?()A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定33、對于游泳運(yùn)動中的蛙泳,以下關(guān)于腿部動作的描述,正確的是:蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿,動作的規(guī)范和協(xié)調(diào)很重要。那么,收腿時,大腿應(yīng)該?()A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作34、在網(wǎng)球比賽中,球在第一次落地后彈起,擊球員在球第二次落地前將球擊回,這種擊球方式是否合規(guī)?()A.合規(guī),這是正常的擊球B.不合規(guī),球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī),雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī),單打不合規(guī)35、在體操比賽中,如果運(yùn)動員在比賽中器械掉落,會對成績產(chǎn)生多大影響?()A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響二、判斷題(本大題共10小題,每小題2分,共20分.有多個選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、乒乓球比賽中,對方來球在本臺彈起后,未碰到我方球拍,直接落到地上,應(yīng)判對方失分。()2、在足球比賽中,守門員可以在禁區(qū)外用手接球。()3、在進(jìn)行登山運(yùn)動時,攜帶必要的醫(yī)療急救用品,如創(chuàng)可貼、止痛藥等,是非常重要的預(yù)防措施。這種說法是否正確?()4、在健身時,空腹進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練可以更快燃燒脂肪。()5、進(jìn)行力量訓(xùn)練時,快速完成動作比緩慢控制動作更能有效增加肌肉力量。()6、網(wǎng)球比賽中,球擊中球網(wǎng)的中間部分后落入對方有效區(qū)域,這一分有效。()7、在游泳比賽中,仰泳運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身時,身體的任何部分觸及池壁都可以,只要不影響正常的比賽進(jìn)程。這種規(guī)定是否準(zhǔn)確?()8、在足球比賽中,球員在比賽中受傷下場治療后可以隨時回到場上。()9、籃球比賽中,當(dāng)進(jìn)攻方球員在三分線外投籃時,防守方球員打手犯規(guī),此時進(jìn)攻方應(yīng)獲得三次罰球機(jī)會。()10、網(wǎng)球比賽中,球員在比賽中可以隨意更換球拍,只要不影響比賽進(jìn)行,這種做法被允許嗎?()三、簡答題(本大題共3個小題,共15分)1、(本題5分)分析在田徑中長跑項(xiàng)目中,如何合理分配體力,制定有效的比賽策略?2、(本題5分)游泳對于心血管系統(tǒng)的健康有諸多益處。請闡述其具體作用和機(jī)制,并說明患有心血管
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