山西工學院《傳統運動養生學》2023-2024學年第二學期期末試卷_第1頁
山西工學院《傳統運動養生學》2023-2024學年第二學期期末試卷_第2頁
山西工學院《傳統運動養生學》2023-2024學年第二學期期末試卷_第3頁
山西工學院《傳統運動養生學》2023-2024學年第二學期期末試卷_第4頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

站名:站名:年級專業:姓名:學號:凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁山西工學院

《傳統運動養生學》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共35個小題,每小題1分,共35分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在田徑100米短跑比賽中,運動員起跑時,若第一次搶跑,會有怎樣的處理結果?()A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負2、在羽毛球運動中,以下關于發球規則的描述,正確的是:發球時,球要過網且落在對方規定的區域內,同時發球者的雙腳不能離地。那么,單打比賽中,發球方的分數為偶數時,發球區應在?()A.左半區B.右半區C.中線D.任意區域3、在進行力量訓練時,為了避免肌肉拉傷,以下哪種熱身活動是最為必要的?()A.快速短跑B.靜態拉伸C.動態拉伸D.高強度的跳躍練習4、在羽毛球比賽中,如果球觸及球網后過網并落在有效區域內,這種情況如何判罰?()A.重發球B.得分C.失分D.比賽繼續5、足球比賽中,守門員在禁區內用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球,裁判員應如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰6、在戶外運動中,預防中暑是非常重要的。以下關于預防中暑的措施,錯誤的是:()A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質D.適當休息,避免過度疲勞7、在游泳的仰泳項目中,頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關于仰泳頭部動作的描述,正確的是:()A.頭部始終保持固定的位置,不能轉動B.頭部可以輕微轉動,但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉動,以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰,以增加浮力8、對于經常進行劇烈運動的人來說,以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷?()A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率9、在羽毛球比賽中,如果發球方在發球時球擦網后落在有效區域內,這一發球是否有效?()A.有效,比賽繼續進行B.無效,重新發球C.只有在單打比賽中有效,雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效,單打比賽無效10、在足球比賽中,越位是一個常見的判罰規則。以下哪種情況會被判定為越位?()A.進攻隊員在傳球瞬間,接球球員比對方倒數第二名防守隊員更靠近球門B.進攻隊員在接球瞬間,其前方只有一名對方防守隊員C.進攻隊員在傳球瞬間,接球球員與對方最后兩名防守隊員平行D.進攻隊員在射門瞬間,處于越位位置但沒有參與進攻11、在足球比賽中,如果守門員在禁區外用手觸球,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球12、在田徑短跑項目中,起跑的反應時間對于比賽成績至關重要。以下關于起跑反應時間的說法,正確的是:()A.起跑反應時間越短越好,低于0.1秒才算優秀B.起跑反應時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應時間對成績影響不大,主要看速度和耐力13、在乒乓球比賽中,如果球在臺面上彈起后被風吹偏了方向,這一分應該怎么判?()A.重新發球B.繼續比賽,按照球的實際落點判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據當時的情況決定14、在體操比賽中,運動員在完成動作時出現失誤但沒有摔倒,其得分會:()A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據裁判的主觀判斷而定15、在羽毛球比賽中,如果發球擦網后落在對方發球區內,應該如何判罰?()A.重發B.發球方得分C.接球方得分D.比賽繼續16、在足球比賽中,如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會,裁判員應該如何判罰?()A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球17、在籃球比賽中,進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續運球,裁判員應如何判罰?()A.繼續比賽,不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規18、對于想要通過健身減肥的人來說,以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標?()A.適量補充水分和電解質B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動19、對于想要增強心肺功能的人來說,每周進行有氧運動的最低時長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘20、在田徑的投擲項目中,如鉛球,運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎?()A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定21、在游泳比賽中,如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰22、游泳是一項全身性的運動,對于初學者來說,以下哪種泳姿相對更容易掌握?()A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳23、在游泳比賽中,自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽,但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關于自由泳姿勢的特點描述,錯誤的是:()A.手臂劃水動作呈S型,效率較高B.呼吸時需要側身轉頭,避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大,頻率快D.整個身體在水中保持水平,減少阻力24、對于想要提高心肺功能的人來說,每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少?()A.每周3-5次,每次20-30分鐘B.每周1-2次,每次60分鐘以上C.每周5-7次,每次10-15分鐘D.每周2-3次,每次30-60分鐘25、在體操的高低杠項目中,運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關于高低杠動作的描述,錯誤的是:()A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉換D.落地時要保持穩定,避免摔倒26、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線,這種行為被稱為?()A.阻擋犯規B.打手犯規C.推人犯規D.拉人犯規27、在跳水比賽中,運動員的入水姿勢對得分有很大影響,哪種入水姿勢較為理想?()A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水28、在羽毛球比賽中,當雙方比分達到20平時,接下來的計分規則是?()A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝29、在足球比賽中,如果守門員在禁區外用手觸球,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告30、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?()A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加31、在籃球比賽中,一名球員在運球過程中,球意外脫手,但他迅速用手將球拿回繼續運球,這是否屬于違例?()A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定32、在田徑的投擲項目中,運動員在投擲過程中腳踩出投擲區,此投擲是否有效?()A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定33、對于游泳運動中的蛙泳,以下關于腿部動作的描述,正確的是:蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿,動作的規范和協調很重要。那么,收腿時,大腿應該?()A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作34、在網球比賽中,球在第一次落地后彈起,擊球員在球第二次落地前將球擊回,這種擊球方式是否合規?()A.合規,這是正常的擊球B.不合規,球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規,雙打不合規D.只有在雙打比賽中合規,單打不合規35、在體操比賽中,如果運動員在比賽中器械掉落,會對成績產生多大影響?()A.嚴重影響B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響二、判斷題(本大題共10小題,每小題2分,共20分.有多個選項是符合題目要求的.)1、乒乓球比賽中,對方來球在本臺彈起后,未碰到我方球拍,直接落到地上,應判對方失分。()2、在足球比賽中,守門員可以在禁區外用手接球。()3、在進行登山運動時,攜帶必要的醫療急救用品,如創可貼、止痛藥等,是非常重要的預防措施。這種說法是否正確?()4、在健身時,空腹進行高強度訓練可以更快燃燒脂肪。()5、進行力量訓練時,快速完成動作比緩慢控制動作更能有效增加肌肉力量。()6、網球比賽中,球擊中球網的中間部分后落入對方有效區域,這一分有效。()7、在游泳比賽中,仰泳運動員在轉身時,身體的任何部分觸及池壁都可以,只要不影響正常的比賽進程。這種規定是否準確?()8、在足球比賽中,球員在比賽中受傷下場治療后可以隨時回到場上。()9、籃球比賽中,當進攻方球員在三分線外投籃時,防守方球員打手犯規,此時進攻方應獲得三次罰球機會。()10、網球比賽中,球員在比賽中可以隨意更換球拍,只要不影響比賽進行,這種做法被允許嗎?()三、簡答題(本大題共3個小題,共15分)1、(本題5分)分析在田徑中長跑項目中,如何合理分配體力,制定有效的比賽策略?2、(本題5分)游泳對于心血管系統的健康有諸多益處。請闡述其具體作用和機制,并說明患有心血管

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論