五年級上冊健康教案

一什么叫健康

教學目標：讓學生理解健康的概念，培育健康的意識與行為。

教學重點：健康的定義。

教學難點：身體健康，心理健康，社會適應良好。

教學時數：1課時。

教學過程：

一、板書課題。

二、閱讀課文，視察圖文，了解大意。

三、學習課文。

1、什么叫健康？

2、健康包括哪些內容？

（1）身體健康

（2）心理健康

（3）對社會適應良好

（4）道德教化

3、心理健康的青少年有哪些表現？

4、心理不健康的青少年有哪些表現？

5、什么叫健康教化

6、為什么要開展健康教化？

四、練習題

1、完全健康的人，應具備（）（）（）（）四

個條件。

2、身體健康是心理健康的（）心理健康是（）。

二、不吃變質的食物

［教學目的］讓學生知道變質食物對健康的影響。

［教學重難點］變質食物對健康的危害。

［教學過程］1、導入，日常生活中，我們經常會遇到這種狀況：

吃完東西后，肚子很不舒適（難受、腹瀉、嘔吐，

請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為

吃了不干凈的食物為了我們的健康,這堂課就來

學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物

就會引起食物中毒。哪些是簡單變質的食物：罐頭、水果、肉類等）

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、

腹瀉、頭暈無力等，嚴峻的還會危與生命；被

污

染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝

炎

與寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組探討、記錄，派代

表回答。

5、老師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛

不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上

的

1、皮膚的功能有（)O

2、愛護皮膚健康的措施是（）。

五、骨骼肌肉功能與保健

教學目標：使學生相識骨骼肌肉的形態與功能。

教學重點：讓學生了解骨骼肌肉的功能。

教學難點：培育學生留意各種活動的正確姿態。

教學時數：1課時。

教學過程：

一、談話引入新課。

二、講解并描述骨骼的組成。

三、相識骨的基本結構與各部分的功能，骨有骨膜、骨質和骨骼三部分

組成。

四、相識骨的生長發育。

五、講解并描述骨骼的肌肉的保健。

1、適當補充養分。

2、選擇雙肩帶書包。3、不要過早挑重物。

六、碘與碘缺乏病

教學目標：使學生了解碘對人體生長發育，智力發育的作用與預防碘缺乏

病的措施。

教學重點：碘對人體生長發育、智力發育的作用。

教學難點：駕馭預防點缺乏病的方法。

教學時數：1課時。

教學過程：

一、講解并描述碘對人體生長發育、智力發育的作用。

二、相識碘缺乏病的表現形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲狀腺腫

三、了解我國碘缺乏病的狀況。

四、碘缺乏病的預防。

五、練習題。

人體缺碘會引起：

1、骨質疏松

2、甲狀腺腫

3、貧血

4、感冒

七、培育良好的心情

教學目標：使學生相識培育良好心情的意義與做法。

教學重點：讓學生了解什么是心情。

教學難點：引導學生培育良好穩定的心情。

教學時數：1課時

教學過程;

一、什么是心情？

二、明白心情對學生身體健康與心理健康的影響。

1、心情對學生相識發展的影響。

2、心情對學生特性的影響

3、心情對學生健康的影響。

三、如何培育良好的穩定的心情。

四、完成課后練習題。

五、總結。

八、預防食物中毒

教學目標：使學生了解食物中毒的類型、特點，懂得預防食物中毒的方法。

教學重點：食物中毒的緣由與預防方法。

教學難點：飲食部門要加強食品衛生管理。

教學時數：1課時。

教學過程：

一、談話引入新課。

二、自由讀課文，思索。

1、什么叫食物中毒？

2、食物中毒有多少類？

3、食物中毒的癥狀是怎樣的？

三、小組探討

食物中毒的預防方法是什么？

四、完成課后練習題。

五、總結。

六、提出要求。

九、青少年的穿著導向

教學目標：使學生了解適時、適體的穿著裝扮有益青少年健康成長。

教學重難點：使學生建立樸實、大方、適合年齡特點的穿著風格。

教學時數：1課時。

］教學過程：

一、談話引入新課。

二、閱讀課文，視察課文插圖，理解圖意。

三、由學生講解并描述自己喜愛什么樣的穿著裝扮。

四、學生探討。

小學生的衣著風格是什么？

五、完成課后練習。

六、練習題：青少年要建立（）（）（）的穿著風格。

七、總結。

十、煙酒的危害

教學目標：使學生相識吸煙、酗酒對人體的危害。

教學重點：吸煙、酗酒對人體的危害。

教學難點：引導學生抵制吸煙、酗酒的不良行為。

教學時數：1課時。

教學過程：

一、談話導入課題。

二、生自由讀課文，師講解煙酒對人體的危害。

三、溝通探討。

1、香煙中含有哪些有害物質？

2、吸煙可誘發哪些疾病？

3、酒精對哪些器官有損害？

4、小學生如何抵制吸煙、酗酒的不良行為。

四、總結。

第十一課考試之后

1.教學目的

①教學生養成考試失敗后分析失敗緣由的好習慣，進而使學生在遇到

挫折時能正確地面對；

②通過學習使學生明白，分數不是最重要的，駕馭學問才真正對我們有

用；

2.教學重難點

學生通過這節課的學習，能做到正確地面對和對待挫折，能明白，學習

的真正目的并非是為了考高分，而是為了駕駛學問。

3.教學打算:教案、多媒體課件

4.教學過程

導入：

同學們，我們現在已經是五年級的學生了，在學校生活己經了五年了。我

們已經經驗過很多次考試，你們有考得不好的時候嗎？這時候，你們難受

嗎？你們最擔憂的是什么？學生談體會。

請學生就導入中的問題結合自己的狀況談體會。

俗話說，失敗乃成功之母，但是，假如你失敗之后不去找尋緣由并主動改

進自己不足的地方，不去努力學習，你以后能不能成功呢？請同學們先談

談你考試失敗后是怎么做的。然后想一想，你的這種做法能不能使自己在

以后的考試中取得好成果。然后探討，怎樣做才能使自己在下次考試中取

得好成果，取得成功，把你的想法在書上寫下來。

分數與學問，那個更重要。

請學生就自己發言，談談自己對這個問題的想法，發表自己的觀點。最終,

明確，分數其實并非最重要的，最重要的是我們實實在在駕馭了學問。

分數雖然不是最重要的，但我們的學習生涯去］與分數結下了不解之緣，我

每學期，甚至每個月都要考試，每次考試，我們都會得到一個分數，則同

學們，在分數的背后，你們有哪些故事呢，說出來我們大家一起共享一下,

好嗎？

雖然我們大家都想得高分，但并非每個同學都能幻想成真，就讓我們給自

己，也給班里其它同學一些激勵吧，希望我們每個同學都能好好學習，駕

馭很多很多的學問，取得好成果。

第十二課輕裝好上陣

1.教學內容：輕裝好上陣

2.教學目的

①教學生在面對直大事情的時候學會放松；

②通過學習使學生明白，在面對重要事情的時候，我們越是驚慌就越簡

單失敗，只有保持輕松是心情，才能做到百戰百勝；

3.教學重難點

通過學習使學生明白，在面對重要事情的時候，我們越是驚慌就越簡單

失敗，只有保持輕松是心情，才能做到百戰百勝；

4.教學打算

教案、多媒體課件

5.教學過程

1.學生自讀課本第7頁關于劉翔的故事。

2.說說這個故事主要介紹了什么內容。

3.劉翔為什么能取得這么好的成果呢，請同學們自由朗讀第8頁，

思索，小組探討，然后請學生回答。

4.學生回答。

5.同學們有沒有做到輕松面對重大事情呢？假如沒有，想想你們在

面對重大事情時由于驚慌而出現的一些狀況。探討，填寫第9頁的表珞。

6.有沒有學生因放松而取勝的例子呢？學生說說自己輕松面對重大事情

從而取得成功的故事。

7.則怎樣才能做到在面對重大事情的時候保持一顆輕松的心呢？

8.學生先閱讀第10頁的放松操，然后小組溝通探討還有哪些方法能讓我

們放松，并把你認為有效的方法填寫在第11頁的橫線上。

9.除了用這些方法來放松之外，激勵自己，使自己充溢自信也是一個很

不錯的讓自己放松的方法，同學們都給自己一點激勵吧。把勉勵自己的話

寫在第12頁的橫線上。

第十三課我有哪些潛能

1.教學內容：我有哪些潛能

2.教學目標

1、相識到天生我才必有用，每個人都有自己的特長。

2、相識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、我們要接著往自己特長發展，不足的地方則要努力提高。

4、學以致用，在生活學習中實踐自己的特長，提高自己的不足之

處。

3.教學重難點

1、相識到天生我才必有用，每個人都有自己的特長。

2、相識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、學以致用，在生活學習中實踐自己的特長，提高自己的不足之處。

4.教學打算

1、一個課件。

2、教案

教學時間：1課時

5.教學過程

1、聽故事，明道理。

老師講書上第28頁動物相互學習優點的故事。

學生探討，聽完故事，你明白了什么？（每人都有自己的特長和不足，不

要盲目學習別人，重要的是把自己的最好的方面充分發揮出來。）

2、夸一夸

課前請父母、老師和同學說說你的優點和特長是什么，然后自己也想一想

自己的特長，填寫好課文第30—31頁的表格。

3、測一測

做31到32頁的題目，比照結果分析，知道自己的強項是什么，不足在哪

里。

4、探討，分析

知道了自己的特長和不足，我們應當怎么做呢?

第十四課歡樂小精靈

1.教學目標

1、相識不良心情對自己生活、學習所帶來的危害。

2、找尋緩解和消退不良心情的幾種方法。

3、增加對自己心情的調控實力，做自己心情的主子。

4、幫助學生形成主動的心理防衛機制。

2.教學重難點

1、重點：應付挫折，消退不良心情的主動措施。

2、難點：如何引導學生說出不開心的心情體驗即所受挫折，并探討

有效的主動的防衛措施。

3.教學打算

1、指導學生排練小品。

2、打算錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“華蜜拍手

歌”。

3、一個課件。

4.教學時間：1課時

5.教學過程

1、引入課題。

(1)聽書上講的小鳥的故事

(2)引出并說明主題。

同樣的事情可以有不同的想法，不同的想法會產生不一樣的心情。

換了一種想法后，往往心情、看法也會跟著變更。正面、主動的想法，會

讓人歡樂，而負面、消極的想法，會讓人不快樂。

2、相識消極心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自由看發下的數學試卷。小方自言自語:

“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽肯定對我很

悲觀。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜愛我。”然后趴在

桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。

小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，

快樂了吧”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：其次天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數學

老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不仔細，還常不交。

⑵學生探討，老師啟發引導。

學生探討以上兩個問題，老師引導學生探討，啟發學生相識小

品中人物表現的心情是消極心情，并把消極心情比方為落入了深淵。這種

消極的心情往往導致產生不良行為和后果。

老師將學生的發言歸納并屏幕顯示出來。

心情行為后具

數學測驗成果不志向難受、難受悲觀、自責厭煩、擔憂驚慌、膽

怯不敢告知父母上課沒精神，躲避老師不理同學，對同學看法不好，作

業應付了事成果下降更快，與向學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師

(3)問：剛才的小品使你明白了什么

歸納：消極心情會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步,

還影響了同學與老師和家長的關系，可見不良心情的危害性多大，因此，

我們應當學會如何擺脫不良心情，調整心態，走出陰影，做自己心情的主

子，那我們應當怎么做呢

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(2)學生看書，了解情景1—4所表現的內容，說說這時候你的心情

怎么樣？這種心情是主動的還是消極的呢？學生探討回答。

則，我們怎樣消退這些消極的心情呢？小組探討:

A、當你落入不良心情的深淵時，是用什么方法來緩解和消退不良

心情的老師在小組探討時巡回了解。

(3)老師引導全班探討，把發言歸納起來。屏幕顯示：調整心情常有

的方法：

自我限制：壓制怒火，延遲發作。轉移回避：做別的事，轉移留

意力。

合理發泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我勸慰：自己

示意自己沒事兒的。

激勵進取：努力發奮，爭取成功。調整目標：重新估計自己的實

力，把目標降低些。

變更相識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。

問：在情景1-4中，你們會怎么從另一方面去想呢？

4、總結。

問：參與今日的活動，你有什么收獲(學生自由發言)

師小結：克服消極心情的方法很多，今日我們主要學習的是換

一個角度來看待問題。這樣，我們肯定能戰勝不良心情，同時我們別忘了

在別人遇到挫折，心情懊喪時，向他伸出友愛之手。每個人都須要別人的

幫助。最終我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，恒久有

太陽在照射。”讓陽光恒久照射著我們的心靈，開心地生活著。

第十五課靜靜話對爸媽說

教學目標：讓學生學會溝通的技巧，大膽表達自己的想法，加深親子之情。

教學過程：

一、創設情境導入

師講解并描述20頁的情景園，問：你有方法幫助小智嗎？假如你是小

智，你會怎樣把你的想法告知爸爸媽媽呢？：生回答溝通。）

二、體驗活動

1、把課前采訪父母，包括父母的愛好、職業、哺育自己的過程等，在

班上匯報采訪狀況。

2、溝通活動：《背靠背折青蛙》，小組共享：折出來的作品怎么樣？

3、溝通活動：《面對面折青蛙》，小組共享：這次與上次的結果有什

么不同？為什么？這次活動你得到什么啟發？你覺得應當怎樣與父母溝

通？

4、換位思索：假如你是父母，你會如何與孩子溝通？（依據24頁兩

個情景思索）

5、靜思角：將自己上幼兒園與現在比較一下，和父母溝通的機會是多

了還是少了？以前與父母談些什么？現在與父母談些什么？你覺得現在

自己是自覺與父母溝通還是被動與父母溝通？

三、總結：

多與父母溝通，駕馭溝通的技巧，才能更好地表達自己的想法，與父母成

為最信任的摯友。

第十六課我和網絡

教學目標：教化學生了解沉迷網絡的危害，學會擅長利用網絡、適度上網、

平安上網。

教學過程：

一、談話導入：

1、同學們利用什么時間上網，利用網絡做些什么？

師：通過上網看信息，查資料，玩網絡嬉戲，閑聊，聽音樂等，但有一些

同學卻成天沉迷于上網閑聊、玩網絡嬉戲，難以自控，嚴峻影響了學習、

生活和身心健康。

2、小品表演（結合情景園），看后談談感受。（擅長利用網絡，適度上

網、平安上網的重要性。）

二、體驗活動

1、學生依據自己的實際狀況，完成44至45頁的上網調查。

2、小組溝通：互聯網有哪些主要用途？我僅應如何正確利用網絡？（學

生暢所欲言。）

3、沉迷網絡有哪些害處？我們應如何防止染上“網癮”？

歸納：影響學習和生活，奢侈很多時間，簡單結交不良摯友，影響身心健

康，易閱讀不良信息等等。

三、總結

讀“留言板”一一全國青少年網絡文明公約。

第十七課我的零用錢

教學目標：引導學生了解不良消費現象的危害，學會正確消費的理財觀念。

教學過程：

一、導入

我們不少同學每個月都能從父母那里得到一些零用錢，每年春節還得到不

少壓歲錢。生活富有之后，手中的零用錢多了，我們應如何用好自己的零

用錢呢？

二、體驗活動

1、完成第50頁的小調查，小組中溝通。評價同學們的消費是否合理？

2、完成“我的消費理財記錄”，自評一下自己的消費是否合理。

3、探討：小學生中存在一些不良消費現象，分析這些現象產生的緣由

與其危害。

了解：攀比消費、跟風消費、豪華消費、沖動消費、透支消費的特點和危

害。

4、指導正確消費：安排用錢、適度消費、勤儉節約、貨比三家、自我

愛護、理智消費、少買零食、珍惜財物、價值比較。

5、小組溝通：還有哪些