第一課時

教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何徘好體育課隊伍。

教學內容：引導課一一課堂常規

教學步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法

規則。

學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活

動。

組織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。

二、常規性引導：

1、講解什么是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

三、趣味性引導：

游戲：快快排隊。

教師講清游戲規則，組織學生進行游戲訓練，為以后課堂有續排隊奠定基礎。

四、課堂評價、小結：

本節課主要是對學生在體育課堂上的常規要求進行了引導，大家做的不錯。

以后上體育課要記住五點：

1、注意聽講，積吸學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方

法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等

提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項

規定。

4、在課堂上嚴格夬行教師的各項要求，注意安全。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的

要求如數送還各種器材。

第二課時

教學內容：1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林；

教學目標：

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。

教學過程：

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、小游戲；“抓人”

2、小型徒手操。

3、專項準備活動。

組織：隊列隊型：四列橫隊，體操隊型

三、隊列隊形：

1、集中注意力聯系；

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齊；

4、變換隊形；

教師活動

1、教師講動作方法和要領。

2、教師個別指導。

3、找好學生做表演。

學生活動：

1、學生認真聽動作方法和要領。

2、學生練習。

3、分組練習。

4、動作一致，精珅飽滿。

重點：動作自然，協凋準確。

難點：重心前后穩定，節奏一致。

四、游戲：穿過小樹林；

規則：

1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。

教師活動：

1、教師講解游戲方法和規則。

2、教師做正確示范。

3、教師做正確評定勝負。

學生活動：

1、學生認真聽游戲方法和規則。

2、學生練習和比賽。

3、分組比賽。

五、課堂小結；

1、認真聽講情緒飽滿。

2、下課。

第三課時

教學目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能

力。

教學內容：跑走交替、游戲

教學步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊

教師活動：

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生進行游戲快快集合。

3、組織學生復習廣播操。

學生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。

3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。

組織：自由分散、五列橫隊

二、跑走交替，學會交往

教師活動：

1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。

2、和學生一起領會跑走交替的要求。

3、組織學生分組進行跑走替

學生活動：

1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。

2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練

習。

3、在小組長的帶領下進行跑走交替。

4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。

組織：集體練習、分組練習

三、課堂小結：

第四課時

教學目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。

教學內容：跑動中手臂的擺動

場地器材：田徑場一片沙包四個

教學步驟：

教師活動：

1.集合隊伍，簡單隊列練習。

2.復習廣播體操，展示學生風采。

學生活動：

1.精神飽滿積極進行隊列練習。

2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采,展示自己,

積極進行練習。

組織：四列橫隊

重點：手臂擺動的方法和路線位置。

難點：手腳間配合協調，不僵硬。

教師活動：

1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到

的程度。

2.組織學生原地徒手模仿練習。

學生活動：

1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體

會手臂擺動和腿部動作間的配合。

2.知道跑動中手臂擺動的意義。

教師活動:

1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。

2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松,

不僵硬。

學生活動：

1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。

2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。

3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發為團結合作的精神。

組織：四列橫隊（左右間隔兩臂，前后一臂距離）四路縱隊

創新延伸、展示技能

教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。

學生活動：充分展示自己，積極進行練習。

組織：四列橫隊，圖示同一

第五課時

教學內容：1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲：綁腿接力；

教學目的：

1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學

生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生

的速度奔跑能力。

教學過程：

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：四列橫隊，體操隊型

教師要求：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

學生要求：

1、學生站四列橫隊。

2、學生認真聽講，注意關查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學生充分活動各關節。

三、走：用各種正確姿勢的走：

重點：下上肢的協凋，放松，自然。

難點：抬頭，挺胸，自然大方。

教師活動：

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

學生活動：

1、學生認真聽講動作方法和要領。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習。

四、游戲：（綁腿接力）

規則：

1、教師發令后或擊掌后才能起跑。

2、按教師規定的要求拋丸不得少跑。

3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。

教師活動

1、教師講解游戲要求和規則。

2、教師做正確示范。

3、學生練習比賽。

4、教師做正確評定勝負。

學生活動

1、學生認真聽講游戲規則。

2、注意觀察教師的示范。

3、學生練習比賽。

4、分組比賽。

五、總結本次課的情況。

第六課時

教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力

教學內容：蹲踞式起跑、快速跑

教學步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松優調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踮式起跑練習，著重體驗起跑時

的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配

不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

課后小結：同學們的奔跑的能力在經過很多次的練習中有了提高.

第七課時

教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力

教學內容；多種游戲

教學步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的

反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：

1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。

場地器材.：籃球一個田徑長一片

四、課后小結：

用籃球來做奔跑的助手，學生都有一種要超過球的強烈愿望，練習效果比較

好，并且學生在游戲活動中，不斷的奔跑，都忘記了自己的疲勞，都能在興奮下,

積極鍛煉。

第八課時

教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動年方法

教學內容：快速跑

教學步驟：

1、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。

2、教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。

(1)第一次練習

a.兩人一組，-一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練

習時必須碰到后面同學的掌。

Bo一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不

要聳肩。

(2)第二次練習

學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距

離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。

(3)第三次練習

進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。

本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握

練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小

組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。

四、課堂小結：本節課你的感受是什么？

第九課時

教學內容：雛鷹起飛

教學目標：基本掌握該操前兩節動作并能觀察評,介其他同學動作

教學步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法

規則。

學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活

動。

組織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。

二、合作探究、掌握技能

重點：《雛鷹起飛》前兩節的動作方法和要求。

難點：手腳間的協調配合，動作優美到位。

教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線,

并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習

學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。

教師活動：

1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，

爭當優秀組。

2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小

組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。

3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練

習時出現的問題，集體講評，共同練習。

學生活動：

1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。

2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充

分展現自己小主人翁的態度。

3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意

組織：四列橫隊（左右間隔兩臂，前后一臂距離）

三創新延伸、展示技能

教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與仰臥起坐活動。

學生活動：在集體利益的前提下，積極活躍進行仰臥起坐活動，為自己組的勝利

而努力奮斗。

組織：四路縱隊

場地器材：墊子四個，田徑場一片

第十課時

教學內容：雛鷹起飛

教學目標：基本掌握該操第三節動作并能觀察評價其他同學動作；培養主動參與

意識。

教學步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織同定隊列隊型；講解游戲的方法

規則。

學生活動：學生在田徑場老師規定的范圍內按游戲規則歡快地進行游戲活動。

組織：老師選出八名同學做魚網（兩人一組，手拉手），其他同學為小

魚。

二、合作探究、掌握技能

重點：出升的太陽前兩節的動作方法和要求。

難點：手腳間的協調配合，動作優美到位。

教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線,

并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習

學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。

教師活動：

1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，

2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自

由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。

3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習

時出現的問題，集體講評，共同練習。

學生活動：

1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。

2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充

分展現自己小主人翁的態度。

3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意

組織：四列橫隊（左右間隔兩臂，前后一臂距離）

三、創新延伸、展示技能

教師活動：以各小組為單位組織學生進行單腳跳接力活動。

學生活動：在練習中充分表現自己，展示自己的跳躍能力，并為自己所在組的榮

譽而堅持不懈，刻苦擰搏。

組織：四路縱隊

場地器材：小紅旗4-6個，田徑場一片

第十一課時

學習階段：水平三

學習目標：在快速跑中完成正確的動作

學習內容：50米加速跑截住空中球

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要

領。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進

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仃不氾。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續游戲。

學生活動：

1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極

的和同學配合完成游戲

二、合作探究、掌握技能

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

教師活動：

1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作

的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、

4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。

學生活動：

1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提

高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

三、放松自我

教師活動：

教師示范放松的動作,講解方法

學生活動：

在教師的組織和帶領下放松自己.讓自己盡快的恢復.以便更好的下

一節課的學習.

組織：在完成跑的隊形上.

場地器材：田徑場

第十二課時

學習階段：水平三雙手向前、向后拋實心球

學習目標：與同伴一起發展投擲能力

學習內容