讀書分享品書中百味留無盡余香《少有人走的路》BOOKSHARINGMEETING讀書分享|心得交流|好書推薦分享人：XXX目錄品書中百味留無盡余香書籍簡介01單擊此處輸入你的正文佳句摘要04單擊此處輸入你的正文好書內(nèi)容03單擊此處輸入你的正文分享理由02單擊此處輸入你的正文讀書心得05單擊此處輸入你的正文品書中百味留無盡余香01書籍簡介M·斯科特·派克，我們這個時代最杰出的心理醫(yī)生，他曾在美軍日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生，為美軍軍官做心理醫(yī)生。在近二十年的職業(yè)生涯中，他治俞了成千上萬個病人，他以從業(yè)經(jīng)驗為基礎(chǔ)寫作的《少有人走的路》，創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡。

設(shè)計師請插入相關(guān)圖片“作者簡介AUTHORPROFILEM·斯科特·派克《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理學(xué)著作，也是一本偉大的心理學(xué)著作，它出自我們這個時代最杰出的心理醫(yī)生斯科特·派克。斯科特的杰出不僅在于他的智慧，更在于他的誠懇和勇氣。他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢提醒的事，這就是：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。“書籍簡介AUTHORPROFILE這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。正如開篇所言：人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。插入相關(guān)圖片“全書目錄AUTHORPROFILE問題和痛苦

推遲滿足感

父母的過錯

解決問題的時機

承擔(dān)責(zé)任

神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)

逃避自由

尊重理實

移情：過時的地圖

迎接挑戰(zhàn)

隱瞞真相

保持平衡

抑郁的價值

放棄與新生第一部分自律愛的定義

陷入情網(wǎng)

浪漫愛情的神話

自我界限

依賴性

精神貫注

“自我犧牲”

愛，不是感覺

獨立的風(fēng)險

承諾的風(fēng)險

沖突的風(fēng)險

愛的自律

愛與獨立

愛與心理治療

愛的神秘性第二部分愛宗教與世界觀

科學(xué)的宗教

凱茜的故事

馬西婭的故事

特德的故事

嬰兒與洗澡水第三部分成長與宗教第四部分神奇的力量“主要內(nèi)容梗概AUTHORPROFILE人生苦難重重心智成熟的旅程自律自律四原則愛愛是動力源愛自己愛他人成長與宗教信仰是成長的基石神奇的力量潛意識的強大品書中百味留無盡余香02分享理由《少有人走的路》，究竟是怎樣的一條路《少有人走的路》處處誘露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)獨立，也學(xué)習(xí)愛；歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。或許在我們這一代，沒有任何一本書能像《少有人走的路》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。“分享理由AUTHORPROFILE“分享理由AUTHORPROFILE書里有對自律的闡述，對愛的解釋，對成長與信仰的分析，還有對人生恩典的討論與感恩。在書中，作者結(jié)合自己多年心理咨詢時的案例，引導(dǎo)我們通過學(xué)會自律、愛、信仰、恩典來幫助我們走上心智成熟的旅程。通過這本書，你會知道《少有人走的路》，究竟是怎樣的一條路。分享理由品書中百味留無盡余香03好書內(nèi)容“少有人走的路AUTHORPROFILE人生苦難重重心智成熟的旅程自律自律四原則愛愛是動力源愛自己愛他人成長與宗教信仰是成長的基石神奇的力量潛意識的強大面對問題的欠缺表現(xiàn)害怕承受痛苦拖延時間，期待問題自行消失視而不見，忘記存在使問題排除意識之外問題&痛苦自律---人生問題的首要工具“少有人走的路AUTHORPROFILE“少有人走的路AUTHORPROFILE自律自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則問題&痛苦自律四大原則自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則處理人生中各種問題的四項基本紀(jì)律推遲滿足感承擔(dān)責(zé)任尊重事實保持平衡“自律四大原則AUTHORPROFILE1.推遲滿足感故事：一位財務(wù)分析師請求作者幫助，她想糾正拖延工作的惡習(xí)。作者并沒有直接解答，而是問她：“你喜歡吃蛋糕嗎？喜歡吃蛋糕還是上面的奶油，通常怎么吃蛋糕？”她不假思索的說“當(dāng)然喜歡奶油，我通常先把上面的奶油吃掉再吃蛋糕”。于是，從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā)，討論她對待工作的態(tài)度。結(jié)論：工作，喜歡的先做，簡單的先做，不喜歡的較難的，不得不做時再做，疲于應(yīng)付，心情煩躁，不夠時間，拖延癥。“自律四大原則AUTHORPROFILE1.推遲滿足感所得：不貪圖暫時的安逸，先解決麻煩的差事，剩下的時間里，其他事情也會變得相對輕松。這樣拖延工作的壞毛病就漸漸被改掉（學(xué)會享受先苦后甜的樂趣）。1眼光放長遠(yuǎn)，厚積薄發(fā)。2“自律四大原則AUTHORPROFILE2.承擔(dān)責(zé)任問題表現(xiàn)：神經(jīng)官能癥---認(rèn)為錯在自己，缺少勇氣和自信1人格失調(diào)---推卸責(zé)任,歸咎他人2逃避自由---責(zé)任推給命運、上司等，甘愿自己處于附屬地位3“自律四大原則AUTHORPROFILE3.尊重事實謊言黑色謊言全部隱瞞白色謊言部分隱瞞（善意的謊言）03移情抱殘守缺與現(xiàn)實脫節(jié)堅守過時的觀念，對現(xiàn)實漠然置之，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源，這種情形心理學(xué)稱之為“移情”。

01主要內(nèi)容就像是單間牢房，我們“反復(fù)呼吸自己釋放的二氧化碳”——塞爾維亞·普拉斯（美國女詩人）02二難：又擔(dān)心禍從口出，又不想違背誠實公正原則“自律四大原則AUTHORPROFILE3.尊重事實1看清現(xiàn)實、承認(rèn)現(xiàn)實、面對現(xiàn)實、分析現(xiàn)實2接受挑戰(zhàn)，才可以帶來真正的安慰；心靈接受長期的、甚至經(jīng)常碰壁的自律，才可能使治療成功。

2關(guān)于謊言避免黑色謊言你能欺騙到的人都是相信你的人不可因自私自利的欲望而將真相隱瞞只有在對方確有好處的情況下可選擇隱瞞部分真相盡可能忠實評估對方需要“自律四大原則AUTHORPROFILE4.保持平衡心理悲觀和樂觀壓抑和釋然生活子女和父母夫妻之間工作緊急和重要簡單和困難“自律四大原則AUTHORPROFILE4.保持平衡人生就是雜陳五味，調(diào)對了就是饕餮盛宴，調(diào)錯了就是雞肋既要承擔(dān)責(zé)任，也要懂得拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任（承擔(dān)責(zé)任）有選擇的表達(dá)意見和想法（尊重事實）最高原則---舍棄（懂得舍棄，意味著懂得選擇，分得清輕重、看得明好壞，這是智慧。）兼容并包容品書中百味留無盡余香04佳句摘要1.所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。“佳句摘要AUTHORPROFILE佳句摘要2.愛，是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現(xiàn)自我完善的一種意愿。3.人人都有自己的信仰，對人生的的認(rèn)識和了解就屬于信仰的范疇。4.我們之所以能具備愛的能力和成長的意愿不僅取決于童年時父母愛的滋養(yǎng)好，也取決于我們一生中對恩典的接納。“佳句摘要AUTHORPROFILE人生苦難重重。這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。

品書中百味留無盡余香05讀書心得“讀書心得AUTHORPROFILE整本書通俗易懂，每個案例都好像說的是自己，就好像我們長期以來的想法和感受，終有一天會被一個陌生人一語道破。作者就是這個少有的人。人生是一個不斷面臨問題，并解決問題的過程。要想心智變得成熟，必須認(rèn)識到自己的偏見與局限。“讀書心得AUTHORPROFILE人生苦海無邊，這是一個偉大的真理。遺憾的是，大多數(shù)人卻不愿正視人生的苦難。心理學(xué)大師榮格一針見血地指出：“所謂神經(jīng)管能癥，就是人生痛苦最常見的替代品”。替代品最終帶給人的痛苦，甚至比逃避的痛苦更為強烈。不少人用神經(jīng)管能癥做外殼，把自己一層一層的包裹起來，舊的問題和痛苦還沒解決，卻又要逃避新的問題和痛苦，使自己陷入重圍，無法自拔。“讀書心得AUTHORPROFILE逃避現(xiàn)實的痛苦是人類的天性，只有遵循規(guī)矩，我們才能逐漸克服現(xiàn)實的痛苦。規(guī)矩是解決人生難題的重要工具，也是消除人生痛苦的重要方法。遵循規(guī)矩，人就能接受問題帶來的痛苦，并能解決問題。心靈在承受痛苦和解決問題的過程中，才會不斷的成長和成熟。“讀書心得AUTHORPROFILE阻礙心智成熟最大的障礙，是懶惰。我們總是逃避痛苦，選擇平坦的路，這是我們的惰性使然。懶惰是人生中一種可怕的消極力量，懶惰無處不在，與懶惰對抗是永恒的