心理小常識

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理小常識《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品簡介

這是一本關(guān)于心理小常識的知識集，從貼近生活的角度收錄了心理學(xué)在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。首先，簡單的介紹了一下什么是心理以及常見的一些心理名詞；其次，講述了從生活的小細(xì)節(jié)看性格，以及夢與失眠的知識，這一部分是我們經(jīng)過細(xì)心地搜集整理的，也是我們竭力推薦給大家的。同時(shí)，還有一些常見的心理保健法，簡單明了且易懂易學(xué)。在講述的過程中，我們還穿插了一些心理學(xué)的漫畫、心靈雞湯、心理小貼士更生動(dòng)形象的描繪了一些常見的心理現(xiàn)象。最后，我們安排了心理小測試、心理小百科等，讓大家了解心理學(xué)的無限樂趣。希望這本知識集能夠使大家更好的了解生活中的心理現(xiàn)象，給大家?guī)硪恍椭　吨嗅t(yī)藥科普知識集》競賽作品引言

你知道嗎？

“心理學(xué)”一詞來源于希臘文，原意為“靈魂之學(xué)”。學(xué)習(xí)是條件反射的建立。“入蘭芝之室久而不聞其香”，這是感覺的適應(yīng)現(xiàn)象。電影活動(dòng)畫面，主要是利用了人的后象（感受器的刺激停止后暫時(shí)保留的感覺印象）。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品

對心理學(xué)的認(rèn)識：

目前一些人對心理學(xué)有誤解，以為只有心理有問題的人才需要去心理咨詢，才需要看心理學(xué)的書。其實(shí)就象大家身體健康時(shí)也要學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識、注意預(yù)防疾病一樣，我們每個(gè)人都應(yīng)學(xué)一些心理衛(wèi)生知識，才能注意避免和及時(shí)化解心理問題。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品婚前婚后《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品1、什么是心理現(xiàn)象？

心理現(xiàn)象又稱為心理活動(dòng)，簡稱心理，包括心理過程和心理特征兩部分。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品2、掌握一定的心理知識有什么現(xiàn)實(shí)意義？

可以幫助我們找到心理活動(dòng)的規(guī)律并加以利用，使您活得順心。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品3、什么是注意？

注意是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品4、什么是情緒？

情緒是伴隨認(rèn)識而產(chǎn)生的高興、痛苦、恐懼、羞愧等形式的情感體驗(yàn)。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品5、什么是性格？

性格是一個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和對習(xí)慣了的行為方式中表現(xiàn)出來的心理特征。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品6、什么是個(gè)性？

個(gè)性是指一個(gè)人的整個(gè)心理面貌，包括一個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)和對事物的趨向與選擇。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品7、什么是氣質(zhì)？

氣質(zhì)是一種個(gè)性心理特征，是一個(gè)人不依活動(dòng)的目的和內(nèi)容而轉(zhuǎn)移的典型的穩(wěn)定的心理活動(dòng)特征，有獨(dú)特的個(gè)人色彩。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品8、氣質(zhì)有那些類型？長見的氣質(zhì)有：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品它們各自有那些特征？

膽汁質(zhì)：直率，熱情、聰明、剛強(qiáng)，但缺乏正確性，易急躁。多血質(zhì)：思維靈活，反映迅速，有朝氣，敏感，喜歡交際，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，具有外向性。粘液質(zhì)：穩(wěn)重、踏實(shí)、沉著，保有些呆板，生氣不足。抑郁質(zhì)：敏感、緘默，孤僻，遲疑，但穩(wěn)重，踏實(shí)，持久。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心靈雞湯當(dāng)你從惡夢中驚醒，眼前只有黑暗，以為自己被拋棄在無盡的恐懼和孤獨(dú)里時(shí)，請不要忘記，在城市每個(gè)你所能到達(dá)的地方，總有一處燈火通明。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品人生總有許多巧合，兩條平行線也可能會(huì)有交匯的一天。人生總有許多意外，握在手里面的風(fēng)箏也會(huì)突然斷了線。

——幾米我時(shí)常會(huì)告訴自己，雖然在最低的位置，看不到花朵綻放時(shí)的艷麗，然而卻不會(huì)錯(cuò)過，花瓣飄落時(shí)在風(fēng)中悠揚(yáng)飛舞的浪漫。

——幾米心靈雞湯《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品巴普洛夫的實(shí)驗(yàn)：每次在給狗進(jìn)行喂食的同時(shí)，加以聲音的刺激（搖鈴）。重復(fù)多次以后被實(shí)驗(yàn)的狗因?yàn)槭澄锒a(chǎn)生唾液的先天反射和搖鈴的聲音形成了穩(wěn)定聯(lián)系；以后即使在沒有食物的情況下對狗進(jìn)行同樣的聲音刺激，狗也會(huì)分泌唾液，這是條件反射，也是后天反射。弗洛伊德說，一個(gè)人如果不能長期擺脫痛苦，會(huì)有變?yōu)閻凵线@種痛苦的可能----也就是變成了一個(gè)sadist。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品美在其中——有一顆純凈的內(nèi)心，才能感受別人看不見的事物，并發(fā)現(xiàn)自身美在其中。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品藏著潛力——我以前總是看到人生脆弱的一面，無常的一面，突然一天，我發(fā)現(xiàn)自己藏著巨大的潛力，像一片天空，一片森林

，一片草原，一座金礦，并且還安排了一個(gè)細(xì)節(jié)，把自己蕩漾到一個(gè)新的高度。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心的沙漠——當(dāng)我不在感動(dòng)時(shí)，當(dāng)我不在流淚時(shí)，當(dāng)覺得周圍的一切都與我無關(guān)時(shí)我的四周便變成了一片沙漠。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品守住花期——這些蝴蝶肯定看見了，我內(nèi)心開放的花朵，它們，問到了芳香，它們的抵達(dá)給了我信心，我會(huì)守住一個(gè)美麗花期。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品顏色的心理意向黑色的心理意象是：絕望、死亡、寂寞、凄涼、堅(jiān)強(qiáng)、不變形和重負(fù)。白色的心理意象是：純潔、不易接近、單純、無意義和恐怖。綠色的心理意象是：安靜、中立、寂靜、溫和、健康和生機(jī)勃勃。紅色的心理意象是：熱情、快樂、殘忍和威嚴(yán)。藍(lán)色的心理意象是：回憶、夢幻、平凡、空虛、清潔和孤獨(dú)。紫色的心理意象是：冥想、悲哀、憂郁和崇高。黃色的心理意象是：活潑、外向、年輕和不安。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品顏色與心理紅色能夠“喚醒”人，并有增強(qiáng)體力的作用。粉紅色可以使人放松，并有減少緊張和緩解疼痛的效果。藍(lán)色系在生理上能降低血壓和脈搏，在心理上起鎮(zhèn)定作用，有清潔感。綠色系在生理和心理上，都屬于中性，是均衡的色彩。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品出生排行與性格大多數(shù)長子，都較老實(shí)，但常缺乏獨(dú)立性和生活能力。次子常常是有熾烈的競爭心和野心勃勃的人。在家里排行最小的人，依賴性較強(qiáng)且情緒不穩(wěn)定。獨(dú)生子智力較發(fā)達(dá)，但不太適應(yīng)集體生活。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品身體與性格把你的手放在自己的額頭上試一試，在發(fā)跡和眉毛之間，有幾指寬？3指是正常的，4指屬于寬額，不足3指屬于窄額。寬額的人擅長“大膽假設(shè)”，窄額的人擅長“小心求證”。人們通常在下意識里用額頭的高低寬窄來判斷別人。濃密的眉毛帶給人積極向上的感覺，但過于濃密會(huì)給人留下粗野邋遢的印象。體形瘦長的人，大多具有分裂性的氣質(zhì)，即優(yōu)柔寡斷、神經(jīng)質(zhì)、不安、謹(jǐn)慎。人的面孔上，額頭顯示智力，鼻子顯示意志，嘴顯示感情。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品面部表情透露心理面無表情實(shí)際上是要對方明白自己的不滿和反抗情緒。女性的漠不關(guān)心的表情，有時(shí)是委婉地表示好意。激烈的憎恨有時(shí)反而會(huì)表現(xiàn)為笑瞇瞇的表情。女性若是隱藏有什么秘密，有時(shí)會(huì)更目不轉(zhuǎn)睛地注視著對方。初次見面，首先將視線轉(zhuǎn)開的人，心理上較有優(yōu)勢。內(nèi)向性格者的視線，不會(huì)集中在對方身上，常常很快地收回。頻繁地左右移動(dòng)的視線，代表頻繁的思考。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品成長環(huán)境與性格在缺乏母愛的家庭中成長起來的人，在人際關(guān)系上比較笨拙。在缺乏父愛的家庭中成長起來的人，在工作上較缺乏責(zé)任感。出身貧窮的人，對于金錢和權(quán)力懷有很強(qiáng)的欲望。都市型的人心理上常常比較弱，農(nóng)村型的人心理上較堅(jiān)強(qiáng)。生長在嬌生慣養(yǎng)的環(huán)境里的人，碰到失敗常常發(fā)生神經(jīng)衰弱。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品口味與性格喜歡吃咸的人性格通常比較焦躁。喜歡吃甜食是欲求不滿的征兆。喜歡嚼口香糖的男性，比較的孩子氣。喜歡吃紅燒肉一類的深色食物的人，個(gè)性比較主動(dòng)進(jìn)取，而喜愛黃綠蔬菜的人，有平和寧靜的傾向。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品寵物與性格喜歡貓的人，獨(dú)立性強(qiáng)，任性，對自己要求也較嚴(yán)格。喜歡狗的人，比較外向，合群，嬌縱和優(yōu)雅。喜愛大型狗的人，虛榮心較強(qiáng)。喜愛鳥或魚的人，比較孤獨(dú)，在人際關(guān)系上也不是圓滑的人。感情上受挫折的女性，常常會(huì)過分溺愛寵物。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品消費(fèi)習(xí)慣與性格嚴(yán)格按照預(yù)算花錢的人，守信用但沒有人情味。沖動(dòng)型購物的女性，常常是欲求不滿的人。為存錢而存錢的人，對金錢懷有自卑和矛盾的心理。在生活上很節(jié)儉，但常為興趣愛好一擲千金的人，通常是具有偏執(zhí)性格的人。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品“以衣取人”（一）穿戴違反社會(huì)習(xí)俗的服裝，乃是懷有強(qiáng)烈優(yōu)越感的表現(xiàn)。喜歡穿大號服裝的人，自我顯示欲望很強(qiáng)。喜歡穿藍(lán)色直條紋服裝的男性，通常對自己目前的地位感到不安且精神較脆弱。非常喜愛華美衣服的人，有強(qiáng)烈的自我顯示欲和金錢欲，同時(shí)有歇斯底里的性格傾向。不喜歡打領(lǐng)帶和喜愛華麗領(lǐng)帶的人，都是自我意識比較強(qiáng)的人。缺乏主體性和順應(yīng)型的人,偏愛樸實(shí)無華的服裝.《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品“以衣取人”（二）對于服裝的流行趨勢過于敏感的人,通常比較缺乏自信.對于服裝的流行趨勢漠不關(guān)心的人,通常有較強(qiáng)的個(gè)性,同時(shí)缺乏協(xié)調(diào)性.

情緒不穩(wěn)定的人,常常頻繁改變服裝風(fēng)格.服裝風(fēng)格一向穩(wěn)定的人突然改變了另一種風(fēng)格,通常意味著其心情的變化,表明了新的決心和構(gòu)想.人在服飾上的虛榮心，只有個(gè)體差異，沒有性別差異。借著場合的不同，換上截然不同的衣服，可以在某種程度上滿足人們改變身份的愿望。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品字體文章與性格寫字較大且字體曲線明顯的人，個(gè)性急噪，擅長社交。寫字尖銳不整齊的人，個(gè)性理性冷漠。寫字橫平豎直，一板一眼的人，謹(jǐn)慎而缺乏幽默感。文體松散的文章，代表客觀型的思考類別。文體優(yōu)美的文章，代表主觀型的思考類別。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品坐姿與性格在椅子上深坐的人，內(nèi)心有優(yōu)越感。有人喜歡反過來跨坐在椅子上，椅背就象盾牌一樣擋在胸前，這樣的人通常較有支配欲。椅子背的高度顯示一個(gè)人所處的地位--牙醫(yī)的椅子除外。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品坐在哪里呢？坐在別人旁邊，比坐在別人對面更能表示強(qiáng)烈的親近感。開會(huì)時(shí)總是喜歡選擇后面座位的人，對會(huì)議內(nèi)容情緒不高。總是喜歡坐在后排或角落里的人，多半具有較強(qiáng)的權(quán)力欲和征服欲。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品坐姿對交際的影響兩個(gè)人并排地坐著，會(huì)加強(qiáng)雙方心理上的一體感。面對面地坐著，更有利于從理智上相互理解。喜歡坐在房間的最里面，注視著房門的人，權(quán)力欲強(qiáng)，且小心謹(jǐn)慎。坐在背向房門的位子上，會(huì)使人心理上處于弱勢。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品二郎腿？！歐洲人蹺“二郎腿”的方式是一條腿的膝蓋窩放在另一條腿上面，美洲人蹺“二郎腿”的方式是將一條腿的踝關(guān)節(jié)放在另一條腿上面，而亞洲人通常較少蹺“二郎腿”。女性蹺著“二郎腿”的同時(shí)雙臂交叉，通常表示她很生氣。一坐下就蹺起二郎腿的人，有不服輸?shù)膶挂庾R。女性采取蹺二郎腿的坐姿，有意吸引男性關(guān)心自己的容貌。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品桌子對生活的影響兩個(gè)同地位的人隔著方桌會(huì)形成一種競爭和防御的關(guān)系。圓桌，尤其是有座椅的咖啡桌，可以用來說服別人或形成輕松的氣氛。如果不考慮房間的大小和適用情況，一般地說，開放的家庭喜歡用圓形餐桌，封閉的家庭喜歡用正方形餐桌，家長權(quán)威型的家庭喜歡用長方形的餐桌。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品手指間的信號（一）有史以來，攤開手掌就表示著真誠、誠懇、忠實(shí)和順從的意思。大部分人都覺得攤開手掌時(shí)很難說謊。

用雙手握手的意思是表示誠懇、信任或與對方有很深的感情--但只限于熟悉的人之間，陌生人采取此類姿勢通常是在故作姿態(tài)。同樣是雙手摩擦手掌的動(dòng)作，速度快表示渴望和期待，速度慢表示狐疑和盤算。雙手指尖相對搭在一起的手勢，通常意味著自信和冷靜。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品手指間的信號（二）在行走或站立時(shí)，雙手背后昂起頭的姿勢，通常表示自信、顯赫和優(yōu)越。英國王室的男性成員中，喜歡這種姿勢的人很多。用拇指指人會(huì)激怒絕大多數(shù)女性，特別是男人做這種姿勢時(shí)。人在說謊時(shí)，會(huì)頻繁地?fù)崮ψ约旱淖旎虮亲印？肆诸D在做偽證時(shí)的表現(xiàn)充分顯示了這一點(diǎn)。標(biāo)準(zhǔn)的雙臂交叉的姿勢，幾乎在世界各地都表示著防御性或消極的態(tài)度。人在從眾人面前穿過，當(dāng)別人可以看到他的全身的時(shí)候，通常會(huì)摸摸自己的手表或整理自己的袖子，這種動(dòng)作實(shí)際上是使自己獲得安全感的一種方式。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品握手的秘密懷有警戒的人與別人握手時(shí)，傾向于一面握手一面注視對方。懷有自卑感的人，不敢抬頭注視對方。使勁兒向?qū)Ψ轿帐值娜耍愿裆媳容^主動(dòng)和自信。握手軟弱無力的人，性格比較脆弱。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品打招呼顯示性格公共場合喜歡與陌生人搭話的人，有較強(qiáng)的自我顯示欲。總是用一種方式和別人打招呼的人，有較強(qiáng)的自我防衛(wèi)性格。單方面過分湊近對方，不是威脅就是巴結(jié)。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品說話時(shí)的小動(dòng)作你注意了嗎？喜歡一面說話，一面輕扯頭發(fā)的女孩，常常很任性。在聽別人說話時(shí)，總是拉扯自己的耳朵的人，有阻止對方繼續(xù)說下去的意思。說話時(shí)常常遮住自己的嘴的男性，通常是較膽怯和順應(yīng)的人。說話時(shí)常常遮住自己的嘴的女性，通常有意要吸引對方。有人說錯(cuò)話后，立刻改正過來，其實(shí)在最初的那句話里，常常含有他真實(shí)的意思。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品

公共場合你用心觀察了嗎？人們在電梯里通常不向任何人說話，包括認(rèn)識的人。在擁擠的公共汽車上，人們通常避免目光接觸。在公共廁所里，人們通常愿意選擇最靠里的位置。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品第一印象，你注意了嗎？別人對你印象的90%是由初次見面的90秒鐘決定的，而且你不太有機(jī)會(huì)改變它。人必須花加倍的力氣，才能消減惡劣的第一印象。人往往因?qū)δ橙擞袎挠∠螅鸵云湃匕雅c某人從事同樣職業(yè)的人一樣看待，持有偏見。先否定再肯定的做法，比始終肯定的做法更令人印象深刻。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品你將自己的感受隱藏了嗎？反感與怒氣越是增加，人們越是要將它們包藏起來，包括對自己隱瞞。不把感情表露在外的人，遇事往往作諷刺性的敏感性表白，而不直接表達(dá)。憤怒或怨恨等情緒如果無處宣泄，不妨將其寫下來，這有助于與緩解緊張。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品勸導(dǎo)的技巧善于游說者，開口之前，先讓對方說話。即使對提議的內(nèi)容沒有絲毫不滿，人們也不愿意輕易接受沒有選擇的提議。用“應(yīng)該”“必須”等語氣表達(dá)的人，缺乏說服力。在說服別人的時(shí)候，動(dòng)之以情比曉之以理更重要，二者的比例要在7:3左右。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品好感與反感玩笑和戲謔有時(shí)是強(qiáng)烈的敵意或反感的前奏。人們通常對與自己有類似社會(huì)背景的人抱有好感。自認(rèn)惹人討厭的人，多半對別人懷有敵意。總是向某一特定的人開玩笑，會(huì)招致此人的反感。希望別人對自己有好感，應(yīng)首先向別人表示好感。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品工作中的心理學(xué)（一）將工作上的失敗歸諸于己的人，是內(nèi)罰反應(yīng)型的人。將工作上的失敗歸諸于別人的人，是外罰反應(yīng)型的人。將工作的責(zé)任擺在第二位，先考慮抓住機(jī)會(huì)的人，是外向性格的人。接受工作時(shí)先考慮工作責(zé)任的人，是內(nèi)向性格的人。對工作懷有違反常理的熱情和沉迷的人，常是對自己家庭懷有不滿的人。有事沒事都忙忙碌碌的人，對自己的能力懷有自卑心理。外向型的人喜歡別人“參觀”自己的工作；而內(nèi)向型的人在別人的注視下，工作效率會(huì)降低。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品工作中的心理學(xué)（二）對工作不發(fā)一句怨言的人，是善于區(qū)分自我世界和現(xiàn)實(shí)工作的人。在工作或家庭上遭遇苦惱的人，容易更熱衷于自己的嗜好和興趣。人們?nèi)绻拦ぷ鬟M(jìn)度，干起活來會(huì)感覺輕松些。分段設(shè)定一些短程的輔助目標(biāo)，可以較輕松地達(dá)到原來覺得難以完成的最終目標(biāo)。遲到，疏忽都是不想工作的表示。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品做事態(tài)度與性格競爭過程中始終無精打采的人，缺乏耐性且在逆境中表現(xiàn)脆弱。對成功和失敗表現(xiàn)出漠不關(guān)心態(tài)度的人，是自我防衛(wèi)性格者，通常害怕受到傷害。害怕遭到批評的人，做事常常拖拖拉拉，不想有任何結(jié)論。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品對失敗的態(tài)度與性格遭到失敗就心灰意冷的人，容易智力退化。將失敗歸因于自己能力不足的人，是表面謙虛內(nèi)心自傲的人。將失敗歸因于運(yùn)氣不好的人，有歇斯底里的虛榮性。將失敗歸因于別人的過錯(cuò)的人，自信心強(qiáng)但是自我中心。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品調(diào)節(jié)交談氣氛與別人面對面地交談的時(shí)候，如果注視著對方的額頭正中和雙眼的三角區(qū)域，正式嚴(yán)肅的氣氛就會(huì)油然而生，這種注視方式稱為“嚴(yán)肅注視”。如果你希望在與人交談時(shí)建立平等友好的交談氣氛，不妨多注視對方的鼻子和雙眼的三角區(qū)域，這種注視方式稱為“社交注視”。在面對面的交往中，過多地注視對方的雙眼和下巴以下的身體部位，會(huì)造成親密曖昧的氣氛，這種注視方式稱為“親密注視”。若想與別人建立良好的默契，應(yīng)有60%-70%的時(shí)間注視著對方，這會(huì)使得對方也開始喜歡你。傳送到人腦的信息中，87%是經(jīng)由視覺通道，9%經(jīng)由聽覺通道，其余4%經(jīng)由其他感覺器官。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品情緒也會(huì)傳染？有必要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)爻惺軇e人的憤怒和不悅，防止自己的情緒受到污染。情緒性的行為會(huì)導(dǎo)致情緒性的體驗(yàn)，即“越笑越高興，越哭越傷心”。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品你自信嗎？人在缺乏自信的時(shí)候，說話聲音會(huì)變小。對自己缺乏自信的人，易于不加批判地全盤接受“時(shí)尚”和“流行”。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品自信來源于內(nèi)在的能力

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品比一比才知道情緒主導(dǎo)的人，喜歡與人并排坐；理智主導(dǎo)的人，喜歡與人對面坐。喜好古典音樂的女孩，常有神經(jīng)質(zhì)的傾向。喜好流行音樂的女孩，常是溫暖平凡的姑娘。喜歡單人游戲或運(yùn)動(dòng)的人，常常比較固執(zhí)。喜歡多人游戲或運(yùn)動(dòng)的人，精神較安定。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品個(gè)體傾向于把成功歸于自己的努力，而把失敗歸于運(yùn)氣等外部因素

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《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品顏色分析狀態(tài)（一）

綠色：綠色是康復(fù)的顏色，在夢中，綠色和以前被遺忘的情感相聯(lián)。藍(lán)色：是情感顏色，在夢中出現(xiàn)，意味著你要追求自由。紅色：和真實(shí)世界非常一致，代表著危險(xiǎn)、怒火和激情，還有“停止”。如果你有怒火沒有宣泄，就有可能在夢中和紅色相遇。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品顏色分析狀態(tài)（二）黑色：通常被認(rèn)為是悲傷的代表色。在黑白兩色的夢中，黑色沒有任何含義。但是，如果是在有色夢境出現(xiàn)的話，則意味著麻煩或悲傷的來臨。黃色：是快樂之色，代表著做夢的你有如夢境般的快樂生活。紫色：是智慧之色，意味著你正經(jīng)歷著精神上的成長，自信心也在上升。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品圍墻

夢見圍墻，表示你有心結(jié)，正為某事拿不定主意，不知所措的心情。沿著圍墻散步，意味則更強(qiáng)。在圍墻邊尋找出口，表示你正設(shè)法清除心理障礙。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品化妝

妝扮自己，反映的是隱藏自我的心情。例如，為了見故鄉(xiāng)來探望的母親而濃妝艷抹，表示的有不愿意讓故鄉(xiāng)雙親知道的事。相反，脂粉未施外出而覺得羞于見人，表示對自己無處隱藏的缺點(diǎn)。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品衣服

穿的不同服裝表現(xiàn)著不同的心理狀態(tài)。例如：平時(shí)不穿黑衣的人，在夢中以黑衣姿態(tài)出現(xiàn)，表示你對生活缺乏信心，正期待走出低谷。上衣與裙、褲顏色不協(xié)調(diào)的夢，暗示你心中對立而矛盾的情感；上下身套裝不協(xié)調(diào)的場合，你卻只穿便服，表示你在目前所處的環(huán)境中，想掩飾真實(shí)的自我。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品剪票口

剪票口、入口處等地，均意味你感到自己在社會(huì)的、道德的監(jiān)視之下的重重壓力。在接近剪票口前找不著車票，或因未買到去目的地的車票而心驚肉跳，表示你的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不成熟，導(dǎo)致對自己毫無自信。同理，暢通無阻地通過剪票口，表示你希望自己比想像中更成熟，同時(shí)渴望別人的認(rèn)同。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品海外旅游

表示對未知的一切懷有憧憬。旅行，根據(jù)所見事物不同而意味各異。例如，海外旅游，本來能與外國人順暢地交流，卻突然聽不見對方的聲音，與人無法溝通，暗示你對不可預(yù)料的未來的恐懼。再者，前往非洲那樣的未開發(fā)國家，與其說是旅行，倒不如說是探險(xiǎn)，這個(gè)夢表現(xiàn)了你強(qiáng)烈的好奇心．《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品談話

在夢中，感覺、思考，均被用來當(dāng)作表現(xiàn)手段。夢中與人交談，表示思考的過程。與人意見分歧，表示尚未理清思緒，對事情深感煩惱，要在某二個(gè)事物中選擇其一，卻遲遲無法決定。反之，與談話對象取得共識的夢境，表示對自己想法的確認(rèn)。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品旅館

住旅館的夢，表示你正對某個(gè)事物或人發(fā)生濃厚的興趣，有好奇心，想冒險(xiǎn)嘗試。進(jìn)入富麗堂皇的旅館，表示你急于滿足自己好奇心和冒險(xiǎn)心。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品趕車

在夢中，通常你會(huì)因遲到而錯(cuò)過了車次，表示你對能否把握現(xiàn)時(shí)的機(jī)會(huì)沒有足夠的自信，或?qū)ρ矍暗哪承┦挛锔械椒浅＝箲]。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品污水

表示你對曾經(jīng)發(fā)生過的所作所為非常懊惱，且對此抱有悲觀。例如用污水洗衣，無論如何也不能洗干凈，代表著你極力挽回過去，但又沒有足夠的信心彌補(bǔ)。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品飛

表示想從生活壓力中獲得解放，或想靠自己的實(shí)力克服困難的心情。與異性一同在空中遨游，表示你想排除壓力與異性自由地浮游低空中，有雙腳不能著地的不安感，表示你對不能施展自己能力的焦慮，同時(shí)說明缺乏自信。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品輿論在客觀上會(huì)成為。。。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品

心理保健法1、不做過當(dāng)事。2、不求事事稱意。3、學(xué)會(huì)寬宏大量。4、善處逆境。5、恬淡寡欲。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品如何獲得好心情？

1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸的，笑容就會(huì)在你的臉上浮現(xiàn)。2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍(lán)藍(lán)的天...你的心胸就會(huì)開闊多了。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品如何學(xué)習(xí)身體語言如何學(xué)習(xí)身體語言：每天花15分鐘觀察別人，同時(shí)也用意識來感覺自己的姿勢。

如何學(xué)習(xí)身體語言：在商場、車站、機(jī)場注意觀察別人的殷切、憤怒、悲傷、快樂、焦慮和其他情緒。如何學(xué)習(xí)身體語言：把電視的聲音關(guān)掉，僅由畫面來了解內(nèi)容，每隔5分鐘打開聲音一次，檢查你的解釋是否正確。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品如何擺脫失眠的困擾？

身體的陣痛（如關(guān)節(jié)炎）、呼吸暫停、停經(jīng)、服用醫(yī)藥（如興奮劑、咖啡因、安眠藥）、以及酒精等，都會(huì)引起失眠，過少身心活動(dòng)、焦慮、壓力、憂郁、罪惡、與后悔等，也會(huì)引起失眠。治療此癥，需要根除起因，安眠藥只能去除癥狀而已，有良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣最為重要。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品該做的事：1、每晚定時(shí)上床睡覺；2、每晨大約同時(shí)起床；3、三餐定時(shí)；4、定時(shí)運(yùn)動(dòng)（睡前二到四小時(shí)中度運(yùn)動(dòng)最好）；5、睡在暗房；去除睡房噪音；床鋪平坦；床鋪不過軟也不過硬；避免使用不舒適的枕頭；6、調(diào)節(jié)房間溫度；7、上床一段時(shí)間后仍未入睡就起床，起床后看書、聽音樂或看電視；8、如對你有效，不妨睡前喝杯熱牛奶或吃點(diǎn)小點(diǎn)心。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理暗示方法

（一）實(shí)物自我暗示：手機(jī)提示語、小紙條、照片等。（二）行動(dòng)自我暗示：微笑（樂觀）、

挺胸抬頭（自信）、說話彬彬有禮（謙虛）、

多運(yùn)動(dòng)（活力）。（三）精神自我暗示：每天早晨對著鏡子，高聲吶喊：你今天會(huì)一切順利，今天是你的幸運(yùn)日；

當(dāng)你感覺不適時(shí)，心中默想：你什么事都沒有，你馬上會(huì)好起來的。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理健康養(yǎng)生需“八戒”（一）

一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，越來越古怪。四戒傲。自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理健康養(yǎng)生需“八戒”（二）

五戒躁。容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。七戒慎。時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說錯(cuò)活，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。八戒悲。一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品我丟了一千元！心痛死我了。。。

《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理小貼士

情侶之間：1．在對方情緒不佳時(shí)，多給對方鼓勵(lì)，可讓感情升溫；2．勇敢把愛說出來，才有希望獲得愛情；3．與另一半相處，多說一些甜言蜜語可讓氣氛更融洽；4．另一半是你最值得信賴的人，心里有事多與另一半商量；5．多與對方互動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)戀人的可愛之處；6．時(shí)常贊美另一半，你會(huì)得到對方更多愛的回饋；7．在另一半面前多表現(xiàn)你真實(shí)的一面，易獲得對方信任；8．時(shí)常與對方牽手散步、聊聊心事，可增進(jìn)感情。《中醫(yī)藥科普知識集》競賽作品心理小貼士對自己：1．盡量讓自己快樂，盡量讓自己在復(fù)雜的氛圍中簡單、樸實(shí)。2．可