中學體育課青年拳甲乙段對練教學圖解?一、引言青年拳是中國武術中的一種優秀套路，它動作舒展、剛勁有力，具有較高的鍛煉價值。中學體育課中開展青年拳甲乙段對練教學，不僅能夠增強學生體質，培養學生的武術興趣和技能，還能弘揚中華傳統文化，提升學生的民族自豪感。本教學圖解旨在為中學體育教師提供詳細的青年拳甲乙段對練教學指導，幫助學生更好地掌握這一武術項目。二、教學目標1.知識與技能目標學生能夠熟練掌握青年拳甲乙段的基本動作、手法、步法和身法。學生能夠準確、連貫地完成青年拳甲乙段對練的套路動作，達到一定的熟練程度和節奏感。培養學生的武術攻防意識，了解簡單的武術對練技巧。2.過程與方法目標通過模仿練習、分解練習和完整練習，逐步提高學生的動作技能和協調能力。采用小組合作學習和相互交流的方式，培養學生的團隊合作精神和溝通能力。在教學過程中，引導學生自主探究和自我評價，提高學生的學習能力和自我管理能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對武術運動的興趣和熱愛，培養學生積極參與體育活動的態度。培養學生的勇敢、堅毅、自信等品質，增強學生的民族自信心和自豪感。讓學生在武術對練中體驗合作與競爭，培養學生的競爭意識和良好的體育道德。三、教學重難點1.教學重點青年拳甲乙段各動作的規格和要領，如手型、步型、身法的準確性。對練動作的配合協調，包括動作的先后順序、力度和節奏的把握。培養學生的武術禮儀和武德，在練習中注重抱拳禮等禮儀規范。2.教學難點對練過程中動作的連貫性和流暢性，尤其是在攻防轉換時的銜接要自然。學生能夠準確理解和把握對練中的攻防含義，做出合理的反應動作。如何根據學生的個體差異，進行有針對性的指導，使每個學生都能在原有基礎上有所提高。四、教學方法1.講解示范法通過清晰、準確的講解和標準、優美的示范動作，讓學生直觀地了解青年拳甲乙段對練的動作要領和方法，建立正確的動作表象。2.分解練習法將對練套路分解為若干個動作片段，逐步進行練習，幫助學生掌握每個動作的細節，降低學習難度，提高動作質量。3.完整練習法在學生基本掌握分解動作后，進行完整的對練套路練習，使學生熟悉整個套路的節奏和連貫性，培養學生的整體協調能力。4.游戲競賽法采用游戲競賽的形式，如對練比賽、小組接力對練等，激發學生的學習興趣和競爭意識，提高學生的練習積極性和主動性。5.小組合作學習法將學生分成小組，讓學生在小組內相互交流、合作練習，共同提高對練技能，培養學生的團隊合作精神和溝通能力。五、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.熱身活動圍繞操場慢跑3圈（約600米）。關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。（二）基本部分（32分鐘）1.武術文化導入（3分鐘）介紹青年拳的起源和發展，以及其在武術中的地位和作用。強調學習武術對身心健康的益處，激發學生的學習興趣。2.青年拳甲乙段基本動作學習（8分鐘）教師示范青年拳甲乙段的基本動作，包括手型（拳、掌、勾）、步型（馬步、弓步、虛步、仆步、歇步）、身法（含胸、拔背、擰腰、轉胯）等，邊示范邊講解動作要領。學生跟隨教師進行模仿練習，每個動作練習2個八拍，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。進行基本動作的組合練習，如"弓步沖拳馬步架打虛步亮掌"等，練習23組，每組2個八拍。3.青年拳甲乙段對練動作分解教學（12分鐘）教師詳細講解并示范青年拳甲乙段對練的第一個動作組合，如"起勢并步抱拳弓步沖拳（甲攻乙防）退步格擋（乙防甲攻）馬步橫打（甲反攻乙）"。將動作組合分解為單個動作，學生分組進行練習。甲練習進攻動作，乙練習防守動作，練習34次后，甲乙交換練習內容。教師在各小組間巡回指導，強調動作的規格和配合要點。進行相鄰動作之間的銜接練習，使學生逐漸熟悉動作的先后順序和連貫性。例如，在"弓步沖拳"后迅速銜接"退步格擋"，反復練習45次。按照同樣的方法，依次教學對練中的其他動作組合，每個組合練習時間根據學生掌握情況而定，一般為35分鐘。4.青年拳甲乙段對練完整套路練習（6分鐘）學生兩人一組，進行青年拳甲乙段對練的完整套路練習。教師強調對練中的配合協調、節奏把握和攻防意識，提醒學生注意安全。巡回觀察學生練習情況，及時糾正學生在對練過程中出現的問題，如動作不規范、配合不協調等。挑選部分學生進行展示，其他學生認真觀看并評價，教師針對展示情況進行總結和點評，給予鼓勵和指導。5.游戲競賽：對練接力賽（3分鐘）將學生分成若干小組，每組人數相等。每組學生依次進行對練，完成一輪后迅速跑回起點與下一名同學擊掌，下一名同學繼續進行對練，依次類推。最先完成接力的小組獲勝，教師對獲勝小組進行表揚和獎勵。（三）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個動作保持1530秒。學生跟隨教師做簡單的冥想放松練習，調整呼吸，放松身心。2.課堂小結對本節課的教學內容進行總結，回顧青年拳甲乙段對練的重點和難點，強調學生在練習中取得的進步和存在的問題。表揚學生在課堂上的積極表現和團隊合作精神，鼓勵學生在課后繼續練習青年拳，提高武術技能。3.布置作業要求學生課后復習青年拳甲乙段對練套路，鞏固課堂所學內容。讓學生思考如何在對練中更好地發揮自己的優勢，與同伴配合得更加默契。4.宣布下課師生再見，收拾器材。六、教學評價1.學生自我評價引導學生對自己在課堂上的表現進行自我評價，包括動作掌握情況、對練配合能力、學習態度等方面，讓學生了解自己的優點和不足，以便在今后的學習中改進。2.學生相互評價組織學生進行相互評價，通過小組內互評和小組間互評的方式，讓學生從不同角度觀察和評價同伴的表現。評價內容可以包括動作規范程度、對練的節奏感、團隊協作精神等，培養學生的觀察能力和評價能力。3.教師評價教師根據學生在課堂上的實際表現，如動作技能、學習態度、參與度等方面進行全面、客觀的評價。及時肯定學生的優點和進步，指出存在的問題和不足，并給予針對性的建議和指導，幫助學生不斷提高。七、教學資源1.場地器材標準的田徑場或體育館。武術器材：若干副青年拳對練用的護具（如護胸、護腿等），如有條件可配備多媒體教學設備，用于播放武術教學視頻。2.教學參考資料相關的武術教材和教學指導書，如《中國武術段位制系列教程》等。網絡上的優質武術教學視頻資源，可供教師參考和學生課后學習。八、注意事項1.教學過程中要注重安全教育，提醒學生正確使用護具，避免在對練中發生意外傷害。2.教師要根據學生的個體差異進行有針對性的教學，對于基礎較弱的學生要給予更多的關注和指導。3.在對練教學中，要強調禮儀規范，培養學生的武德，讓學生在練習中尊重對手，遵守規則。4.教