11《做樂(lè)觀開(kāi)朗的人》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年心理健康五年級(jí)上冊(cè)北師大版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自2023-2024學(xué)年心理健康五年級(jí)上冊(cè)北師大版教材，主要內(nèi)容為《做樂(lè)觀開(kāi)朗的人》。本節(jié)課旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)樂(lè)觀開(kāi)朗的重要性，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解樂(lè)觀開(kāi)朗對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系的影響，掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法，從而在日常生活中保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，提升學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，以及促進(jìn)學(xué)生心理健康和全面發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到樂(lè)觀心態(tài)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的方法應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，從而在情感、態(tài)度與價(jià)值觀方面得到提升。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-核心內(nèi)容：引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

-具體細(xì)節(jié)：

-舉例說(shuō)明樂(lè)觀心態(tài)在學(xué)習(xí)和生活中的積極作用。

-分析樂(lè)觀與悲觀心態(tài)對(duì)人際關(guān)系的影響。

-學(xué)習(xí)并實(shí)踐調(diào)節(jié)情緒的方法，如深呼吸、積極思考等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)內(nèi)容：幫助學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際生活中的行為習(xí)慣。

-具體細(xì)節(jié)：

-理解并內(nèi)化樂(lè)觀心態(tài)的概念，區(qū)分樂(lè)觀與盲目樂(lè)觀。

-學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，避免情緒壓抑或過(guò)度表達(dá)。

-在面對(duì)困難和挫折時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)。

-在小組活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生相互鼓勵(lì)，共同營(yíng)造樂(lè)觀向上的氛圍。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有2023-2024學(xué)年心理健康五年級(jí)上冊(cè)北師大版教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如樂(lè)觀與悲觀情緒對(duì)比圖、調(diào)節(jié)情緒的方法演示視頻等。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備情緒卡片、小組討論記錄紙等，以便于學(xué)生在課堂上進(jìn)行互動(dòng)和練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，方便學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)；確保教室環(huán)境安靜、舒適，有利于學(xué)生集中注意力。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)《做樂(lè)觀開(kāi)朗的人》的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們覺(jué)得一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人是什么樣的？他們有什么特點(diǎn)？”

展示一些樂(lè)觀開(kāi)朗的人的照片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受樂(lè)觀開(kāi)朗的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的組成部分，如積極思考、情緒管理、人際交往等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)案例進(jìn)行分析，如面對(duì)困難時(shí)保持積極態(tài)度的例子。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何在自己的生活中實(shí)踐樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組討論如何在自己的生活中培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

小組內(nèi)討論可能遇到的挑戰(zhàn)和克服方法，如面對(duì)失敗時(shí)的應(yīng)對(duì)策略。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括小組成員的討論過(guò)程、結(jié)論和建議。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活。

過(guò)程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生思考并記錄自己一天中的積極情緒和消極情緒，分析原因，并嘗試調(diào)整心態(tài)，以培養(yǎng)更樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.情緒認(rèn)知與理解：

-學(xué)生能夠識(shí)別和描述自己的情緒，包括積極情緒和消極情緒。

-學(xué)生理解情緒對(duì)個(gè)人行為和人際關(guān)系的影響。

-學(xué)生認(rèn)識(shí)到樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)對(duì)于面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的重要性。

2.情緒調(diào)節(jié)能力提升：

-學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用深呼吸、積極思考等技巧來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

-學(xué)生能夠在面對(duì)困難時(shí)保持積極的心態(tài)，減少焦慮和壓力。

-學(xué)生能夠通過(guò)自我對(duì)話和自我激勵(lì)來(lái)提升自信和樂(lè)觀。

3.人際交往能力增強(qiáng)：

-學(xué)生能夠更好地理解他人的情緒，并展現(xiàn)出同理心。

-學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，改善與同學(xué)和老師的溝通。

-學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮積極作用，促進(jìn)和諧的人際關(guān)系。

4.生活態(tài)度轉(zhuǎn)變：

-學(xué)生表現(xiàn)出更加積極向上的生活態(tài)度，對(duì)未來(lái)充滿希望。

-學(xué)生能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，而不是沉溺于消極情緒。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中更加注重自我激勵(lì)和自我提升。

5.自我管理能力提高：

-學(xué)生能夠自我監(jiān)控和管理情緒，避免情緒失控。

-學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃，提高自我控制能力。

-學(xué)生能夠在面對(duì)誘惑時(shí)保持自律，專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

6.問(wèn)題解決能力加強(qiáng)：

-學(xué)生在面對(duì)問(wèn)題時(shí)能夠保持冷靜，尋找解決方案。

-學(xué)生學(xué)會(huì)從多個(gè)角度分析問(wèn)題，提高問(wèn)題解決的創(chuàng)新性。

-學(xué)生能夠?qū)?lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)應(yīng)用于實(shí)際問(wèn)題的解決中。

7.社會(huì)適應(yīng)能力提升：

-學(xué)生能夠在不同的社會(huì)環(huán)境中保持樂(lè)觀開(kāi)朗，適應(yīng)社會(huì)變化。

-學(xué)生學(xué)會(huì)與他人合作，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。

-學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，為集體貢獻(xiàn)力量。典型例題講解1.例題一：

情境描述：小明在期末考試中遇到了一道難題，他感到非常沮喪，認(rèn)為自己無(wú)法完成。

解答步驟：

-分析情境，識(shí)別小明的情緒為消極情緒。

-引導(dǎo)小明進(jìn)行自我對(duì)話，提醒他之前的成功經(jīng)歷，鼓勵(lì)他相信自己。

-教授小明深呼吸技巧，幫助他放松心情。

-幫助小明分解問(wèn)題，將其分解為更小的部分，逐步解決。

答案：通過(guò)自我激勵(lì)和深呼吸，小明調(diào)整了自己的心態(tài)，最終解決了難題。

2.例題二：

情境描述：小紅在學(xué)校遇到了一個(gè)同學(xué)對(duì)她進(jìn)行嘲笑，讓她感到很受傷。

解答步驟：

-分析情境，識(shí)別小紅的情緒為受到傷害。

-教授小紅如何表達(dá)自己的感受，使用“I”語(yǔ)言，如“我感到受傷，當(dāng)你嘲笑我時(shí)。”

-引導(dǎo)小紅尋求支持，與信任的朋友或老師交流。

-幫助小紅理解嘲笑可能源于對(duì)方的困惑或無(wú)知，而不是針對(duì)她個(gè)人。

答案：通過(guò)表達(dá)自己的感受并尋求支持，小紅學(xué)會(huì)了如何處理這種負(fù)面經(jīng)歷。

3.例題三：

情境描述：小剛在體育課上被選為隊(duì)長(zhǎng)，但他擔(dān)心自己無(wú)法勝任。

解答步驟：

-分析情境，識(shí)別小剛的情緒為擔(dān)憂和自我懷疑。

-教授小剛自我肯定的方法，如寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。

-幫助小剛認(rèn)識(shí)到作為隊(duì)長(zhǎng)是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

-鼓勵(lì)小剛與隊(duì)友溝通，建立信任和團(tuán)隊(duì)合作。

答案：通過(guò)自我肯定和與隊(duì)友的溝通，小剛克服了擔(dān)憂，成為一個(gè)成功的隊(duì)長(zhǎng)。

4.例題四：

情境描述：小李在家庭中經(jīng)常與父母發(fā)生爭(zhēng)吵，導(dǎo)致家庭氛圍緊張。

解答步驟：

-分析情境，識(shí)別小李的情緒為焦慮和沖突。

-教授小李家庭溝通的技巧，如傾聽(tīng)、表達(dá)感受和尋求解決方案。

-建議小李嘗試與父母進(jìn)行一次坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)自己的感受和期望。

-鼓勵(lì)小李在家庭中尋找共同點(diǎn)，以建立和諧的家庭關(guān)系。

答案：通過(guò)有效的溝通和尋找共同點(diǎn)，小李改善了家庭關(guān)系，家庭氛圍變得和諧。

5.例題五：

情境描述：小王在參加一次比賽前感到非常緊張，擔(dān)心自己會(huì)失敗。

解答步驟：

-分析情境，識(shí)別小王的情緒為緊張和恐懼。

-教授小王放松技巧，如漸進(jìn)性肌肉放松和正面想象。

-鼓勵(lì)小王回顧過(guò)去的成功經(jīng)歷，增強(qiáng)自信心。

-幫助小王設(shè)定合理的目標(biāo)，減少對(duì)失敗的恐懼。

答案：通過(guò)放松技巧和自信心的建立，小王在比賽中表現(xiàn)出了色，成功克服了緊張情緒。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境模擬教學(xué)：在課堂上，我嘗試通過(guò)模擬真實(shí)情境，讓學(xué)生在角色扮演中體驗(yàn)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。例如，在處理人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，讓學(xué)生扮演不同的角色，學(xué)會(huì)如何用積極的方式溝通和解決問(wèn)題。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用圖片、視頻等多媒體資源，使抽象的情緒管理知識(shí)變得直觀易懂，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生參與度不足：在小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)話題不感興趣或缺乏自信。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)單一：主要依賴課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，缺乏多元化的評(píng)價(jià)方式。

3.課堂時(shí)間分配不合理：有時(shí)在講解基礎(chǔ)知識(shí)時(shí)花費(fèi)時(shí)間過(guò)多，導(dǎo)致案例分析環(huán)節(jié)時(shí)間不足，影響了學(xué)生的深入理解。

反思改進(jìn)措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：為了提高學(xué)生的參與度，我計(jì)劃在課前準(zhǔn)備一些與生活貼近的話題，激發(fā)學(xué)生的興趣。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題，積極參與討論，營(yíng)造活躍的課堂氛圍。

2.多元化教學(xué)評(píng)價(jià)：除了課堂表現(xiàn)和作業(yè)，我還將引入學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。此外，通過(guò)觀察學(xué)生在日常生活中的行為表現(xiàn)，評(píng)估他們的情緒管理能力。

3.優(yōu)化課堂時(shí)間分配：在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加合理地分配課堂時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的關(guān)注。對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)，我會(huì)通過(guò)簡(jiǎn)短的視頻或案例引入，快速講解，留出更多時(shí)間進(jìn)行案例分析和小組討論。教學(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)：通過(guò)課堂提問(wèn)，我能夠即時(shí)了解學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，以及他們是否能夠?qū)⒗碚撝R(shí)與實(shí)際情境相結(jié)合。

-觀察：在課堂上，我會(huì)注意觀察學(xué)生的表情、參與度和互動(dòng)情況，以此來(lái)評(píng)估他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與程度。

-小組活動(dòng)：通過(guò)觀察學(xué)生在小組活動(dòng)中的表現(xiàn)，我可以評(píng)估他們的合作能力、溝通技巧和解決問(wèn)題的能力。

-測(cè)試：定期進(jìn)行小測(cè)驗(yàn)或隨堂測(cè)試，以評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶和理解程度。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-認(rèn)真批改：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行細(xì)致的批改，不僅關(guān)注答案的正確性，還注重學(xué)生解題思路的清晰度和邏輯性。

-點(diǎn)評(píng)反饋：在批改作業(yè)時(shí)，我會(huì)給出具體的反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，鼓勵(lì)學(xué)生反思和進(jìn)步。

-及時(shí)反饋：作業(yè)的反饋通常在下次課前完成，以確保學(xué)生有足夠的時(shí)間根據(jù)反饋進(jìn)行改進(jìn)。

-作業(yè)類(lèi)型多樣化：除了傳統(tǒng)的書(shū)面作業(yè)，我還鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)、寫(xiě)作、角色扮演等形式完成作業(yè)，以激發(fā)他們的創(chuàng)造力和參與度。

3.自我評(píng)價(jià)與反思：

-學(xué)生自我評(píng)價(jià)：鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，這有助于他們認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和需要改進(jìn)的地方。

-教師反思：定期進(jìn)行教學(xué)反思，思考如何改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。

4.家長(zhǎng)溝通：

-定期與家長(zhǎng)溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。

-通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)或家訪，分享學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，以及如何在家中支持學(xué)生的學(xué)習(xí)。

5.綜合評(píng)價(jià)：

-結(jié)合課堂表現(xiàn)、作業(yè)、測(cè)試和自我評(píng)價(jià)等多方面信息，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行全面評(píng)價(jià)。

-強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)的目的是為了促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，而不是簡(jiǎn)單地評(píng)定優(yōu)劣。板書(shū)設(shè)計(jì)①樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的定義與重要性

-定義：樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是一種積極向上的生活態(tài)度，能夠幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

-重要性：樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、心理健康和人際關(guān)系具有積極影響。

②樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的組成部分

-積極思考：面對(duì)問(wèn)題時(shí)，保持積極的心態(tài)，尋找解決方案。

-情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒失控。

-人際交往：以開(kāi)放和友好的態(tài)度與他人交流，建立良好的人際關(guān)系。

③培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)的方法

-自我激勵(lì)：通過(guò)自我對(duì)話和肯定，提升自信心。

-深呼吸：在緊張或焦慮時(shí)，通過(guò)深呼吸來(lái)放松身心。

-分解問(wèn)題：將復(fù)雜