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跟我學實用時間管理術計劃管理如何做關鍵任務的長期目標規劃？12請替換文字內容這堂課將為你介紹制定計劃的預算控請制替法換文和執行計劃時的行為促進法。字內容本課主旨案例小琴在距離高考就只剩下三個月的時間，感

到無法專心復習，總會胡思亂想，效率很差，成績又不理想。無法執行自己制定的計劃。分析長期任務，涉及到目標和計劃，通常目標是相對清楚的，但計劃很不明確，小琴清楚清楚，知道自己的目標是30名以內，但是對于如何做，計劃才能實現這一目標很模糊。請替換文字內容知道自己要做的事情以及花費的時間，才能進一步制定計劃，在這種情況下執行任務，每天自己做的好壞、是否完成計劃清晰可見解決方法：預算控制法請替換文字內容小紅花法，觀察和記錄每天復習任務的完成情況·檢查課用時間及環境，可以變換到學習效率更高的觀景復習·整理復習資料，碎片化的拆開看·狀態好時復習挑戰較大的材料，狀態不佳時學習容易的材料·找到一起執行任務計劃的小伙伴，相互比較相互督促解決方法：行為促進法請替換文字內容順應人性：承認自己有極限倒逼：預計行動花費時間來提供執行效率過程：正確過程得到正確結果概率：提高時間管理方法在工作和生活中應用的概率九大核心思想請替換文字內容具體化：只有具體的問題才能引導人找到落地的方法去解決行為：關注具體怎么做切分：細化、細化再細化碎片化：主動碎片化環境：走到進步的環境里去九大核心思想總結當你把目標具象為自己和社會創造財富時，你可能就有了自己人生的主軸。時間圍繞著這個主軸管理起來效果最佳。希望你也希望走上自律、自由的道路。不難發現，要想把事情做好，一切的前提就是知道要做什么以及知道怎么做，這就是計劃。這一過程本身就難倒了多數人，他們寧愿摸著石頭過河，也不愿意制定一個計劃來參照。承認自己是普通人，承認自己有極限，承認自己不能像機器一樣嚴格的去執行任何的時間計劃，放棄用不切實際的目標來要求和挫折自己，轉而，允許自

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